Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
6 июля 2012 11:51

Соковая диета приносит больше вреда, чем пользы

Диета, основанная на овощных и фруктовых соках, помогает голливудским звездам поддерживать форму. Дженнифер Энистон, Сельма Хайек, Гвинет Пелтроу и Сара Джессика Паркер не скрывают, что регулярно употребляют коктейли из огурцов, свеклы, шпината, капусты, сельдерея, чеснока, моркови и имбиря. Однако диетологи предупреждают, что при неумеренном употреблении овощи и фрукты в жидкой форме могут принести больше вреда, чем пользы.

 

Голливудские звезды используют овощные соки и смузи вовсе не для похудения – для этого у них есть более действенные методы. Овощи, фрукты и зелень пьют ради ударной дозы витаминов и минералов или чтобы очистить желудок и кишечник после очередного срыва. Если жидкие овощи употреблять регулярно в течение 3-4 дней, могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем: повышение уровня холестерина в крови, запоры. После нескольких месяцев соковой диеты возможна потеря волос и преждевременное старение кожи. И все это на фоне хронической усталости и апатии. Диетологи рекомендуют найти лучшее применение овощам и фруктам – есть их, а не пить.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
62
КаТерина
В ответ на комментарий от Людмила
Людмила
Холестерин вредный содержится только в животных жирах-это знают сейчас даже дети.
СсылкаПожаловаться
Можно есть все подряд, но в меру! Не кушать на ночь и вести активный образ жизни! И все будет в норме!!
СсылкаПожаловаться
Mist Dream
В ответ на комментарий от Светлана Рязанцева История переписки4
Светлана Рязанцева
дело не в религии. еще есть такая диета -когда можно молочное, яйца, овощи и фрукты, а мясо и рыбу не едят
СсылкаПожаловаться
Я лучше буду следовать сбалансированной диете при которой можно кушать все. Но ограничу себя в калориях и в хлебобулочных изделиях. Таким образом выстрою себе сбалансированную диету на 1000-1200 ккал. кстати видела на том же clubinf,ru меню такой диеты и оно меня по радовало. В нем нет долгих перерывов и оно приемлемо для обычного человека.
СсылкаПожаловаться
БАТЕР-ФЛЯЙ
МЕНЬШЕ НАДО ЖРАТЬ.
СсылкаПожаловаться
Светлана Рязанцева
В ответ на комментарий от Mist Dream История переписки5
Mist Dream
Я лучше буду следовать сбалансированной диете при которой можно кушать все. Но ограничу себя в калориях и в хлебобулочных изделиях. Таким образом выстрою себе сбалансированную диету на 1000-1200 ккал. кстати видела на том же clubinf,ru меню такой диеты и оно меня по радовало. В нем нет долгих перерывов и оно приемлемо для обычного человека.
СсылкаПожаловаться
можно еще раздельное питание попробовать - хорошая вещь и главное можно все есть.
СсылкаПожаловаться
Mist Dream
В ответ на комментарий от Светлана Рязанцева История переписки6
Светлана Рязанцева
можно еще раздельное питание попробовать - хорошая вещь и главное можно все есть.
СсылкаПожаловаться
Спасибо. Об этом тоже много всего читала.
СсылкаПожаловаться
анна анна
В ответ на комментарий от Светлана Рязанцева История переписки2
Светлана Рязанцева
я когда лежала в роддоме, врач как то увидела у меня ананасовый сок в пакете и сказала, что от ананасового сока могут быть запоры. А если соки водой не разбавлять испортишь весь желудок!
СсылкаПожаловаться
если я соком ягненка запью, то возможен и запор. А вот если ничего кроме соков, то запираться нечему
СсылкаПожаловаться
Светлана Рязанцева
В ответ на комментарий от анна анна История переписки3
анна анна
если я соком ягненка запью, то возможен и запор. А вот если ничего кроме соков, то запираться нечему
СсылкаПожаловаться
может зависит от вида овощей и фруктов. чай тоже крепит - хотя он и растительного происхождения.
СсылкаПожаловаться
анна анна
В ответ на комментарий от Светлана Рязанцева История переписки4
Светлана Рязанцева
может зависит от вида овощей и фруктов. чай тоже крепит - хотя он и растительного происхождения.
СсылкаПожаловаться
да дело то не в том что крепит. В статье говорится о соковой диете. Если вы пьете соки и ничего больше, то ничего крепить не будет, потому что нечего - нет овощей, фруктов, хлеба-жидкая субстанция нигде не застрянет. Понятное дело если напиться дубовой коры после ужина, то в туалет захочется не раньше следующего год. Но здесь речь идет именно о соковой диете.
СсылкаПожаловаться
Alex
Гармония наша цель!!! Интересно кто автор статейки, астролог?)))
СсылкаПожаловаться
Федор Суетнов
Явно заказная статейка! Видовое питание - повредить не может!
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
СССР
Аноним
Это правда, что в СССР дети только и делали, что читали хорошие, добрые книжки, питались хорошими продуктами, а воспитывали их добрые ,заботливые воспитатели и учителя, в детских садах и школах. Все...
1555
Гражданский брак
Лигенда Опять вас развёл )))
Высшая степень доверия и показатель истинности чувств любящих людей. Как только возникают мысли ,,а вот ежели он меня бросит ,одну ,с дитяме,а дань кто будет платить " -этот брак обречен на...
671
Всем добрый день! Утро только началось а с меня уже 7 потов сошло.. С начала... сразу оговорюсь что я понимаю что так живет большинство женщин, но все таки жду советов кто как все успевает.. После...
305
Девушку. Верная как пёс. Похотливая как кролик. Красивая как пантера.
261
Родился первый внук. У свекров дача, зимний вариант, построили они там в подвале баню с бассейном-джакузи, якобы для внучка, чтобы плавать учить с рожения в баню водить, типа приезжайте у нас живите...
222
На работе часто сталкиваюсь с тем, что коллеги ведут себя, на мой взгляд бестактно. Вот например, сижу я на ресепшне, в уголке стола в сторонке стоит йогурт, и я получаю вопрос "а почему ты...
191

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru