Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
24 июля 2012 8:00

Как заполучить стройную фигуру, как у Веры Брежневой?

К еде я отношусь хорошо, но не делаю ее культом! А вот к диетам отношусь плохо...
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

К еде я отношусь хорошо, но не делаю ее культом! А вот к диетам отношусь плохо. Получается, ты сама придумываешь себе запрет и потом сама же начинаешь его нарушать. Я предпочитаю переход на облегченный режим питания. Не так давно я выпустила dvd-пособие «Вера Брежнева. Секреты красоты», которое, помимо рекомендаций по правильному питанию, содержит еще комплекс упражнений и ряд советов относительно того, как за собой ухаживать. Главные же советы в области питания очень просты: значительно сократить количество сладкого, отказаться от газированной сладкой воды, сладких соков из пакетов, тяжелых соусов, хлеба и алкоголя. Перестать есть за четыре часа до сна. Знаменитое правило — не есть после шести — можно пересмотреть, ведь есть люди, которые ложатся спать в 12 ночи, и за эти шесть часов успеют 10 раз проголодаться. А четыре часа — самое то: организм успевает переварить пищу, но человека не покидает чувство сытости.

Фото: Mainpeople.com

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
31
Людмила Пещерова
молодец - о чем говорит - -то и делает, очень позитивна и успешна!!!
СсылкаПожаловаться
***будем дружить??)))))))
после 6???ыыы попробую,но совет довольно старый))
СсылкаПожаловаться
Гульнур Толемисова
Разыгрался аппетит посмотри на целлюлит
СсылкаПожаловаться
Данила Аксенов
после41го главное ничего не переутат !!!!!!!
СсылкаПожаловаться
Елена
Достаточно банально , потому что возможности у всех разные - если ты притащишься с работы за 2 часа до сна, трудно поесть за 4. К тому же еще надо приготовить то, что потом будешь есть! И еще одно откровение, если давить задницей стул в офисе целый день вряд ли она будет упругой, как после тренировок и массажей
СсылкаПожаловаться
Александр Холодный
уродина,страшная......
СсылкаПожаловаться
Your Anastasia
Она потрясающая! Пример отличной фигуры и внешности для многих) Глядя на нее я и сама вдохновляюсь и стремлюсь к улучшению самой себя!
СсылкаПожаловаться
Лаура
действительно режим питания и диета должна подбираться индивидуально,но сама Вера мне нравится))
СсылкаПожаловаться
Виктория Виктория
Вера куда еще больше худеть вы так худая, пока на сцене в обморок не упадете.Главное, чтоб до фанатизма не доходило, а то сейчас у 15-х , девочек очень модно болеть анорексией .Для тех кто не знает -это болезнь поражает все органы, т.е организм съедает сам себя.
СсылкаПожаловаться
Екатерина Савельева
Я тоже стараюсь не есть после 18 часов, т.к. в основном ложусь спать в 22 часа. Но за эти четыре часа я несколько раз снова хочу есть. и ложусь спать с жутко голодным желудком. хотя фигура у меня спортивная (не пышка) =)
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Что с девушкой. Зашёл с ней в церковь. Кончилось тем- что мы разругались- мне там стало плохо. Я терпел, пока не начал задыхаться, после чего, в полуобморочном состоянии выбежал на улицу. А она...
337
В процессе бытовой ссоры обматерил, я в ответ, потом стала выгонять, он ударил. Написала заяву, но сдать побои не могла, ребенок в эти дни сильно лихорадил. Ударил не сильно, три синяка один на...
290
Всё банально. Муж загулял, когда я была беременна вторым ребёнком. Выяснилось потом, что очень влюбился и хочет быть с ней, но готов подождать и не уходить пока ребёнку не исполнится год. Вообщем...
244
Вот,как бы не было,но женщины всегда желают в кафе или ресторан на первом свидании.отсюда все ваше и невезение,именно от женской неадекватности.почему вам не сходить с парнем в столовую(с...
220
Четыре года встречи раз в неделю... Ни о каком совместном проживании речи нет с его стороны. Уже и вопросы прямые задавала и истерила,и на фиг посылала. Хватает меня на неделю,потом опять все заново...
184
На «Леди Mail . Ru » объявляется конкурс «Зимние блюда»! Добавляйте свои пошаговые рецепты на сайт и выигрывайте призы! Количество рецептов от одного участника – неограниченно! Конкурс продлится до...
12

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru