Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
24 июля 2012 8:00

Как заполучить стройную фигуру, как у Веры Брежневой?

К еде я отношусь хорошо, но не делаю ее культом! А вот к диетам отношусь плохо...
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

К еде я отношусь хорошо, но не делаю ее культом! А вот к диетам отношусь плохо. Получается, ты сама придумываешь себе запрет и потом сама же начинаешь его нарушать. Я предпочитаю переход на облегченный режим питания. Не так давно я выпустила dvd-пособие «Вера Брежнева. Секреты красоты», которое, помимо рекомендаций по правильному питанию, содержит еще комплекс упражнений и ряд советов относительно того, как за собой ухаживать. Главные же советы в области питания очень просты: значительно сократить количество сладкого, отказаться от газированной сладкой воды, сладких соков из пакетов, тяжелых соусов, хлеба и алкоголя. Перестать есть за четыре часа до сна. Знаменитое правило — не есть после шести — можно пересмотреть, ведь есть люди, которые ложатся спать в 12 ночи, и за эти шесть часов успеют 10 раз проголодаться. А четыре часа — самое то: организм успевает переварить пищу, но человека не покидает чувство сытости.

Фото: Mainpeople.com

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
31
Людмила Пещерова
молодец - о чем говорит - -то и делает, очень позитивна и успешна!!!
СсылкаПожаловаться
***будем дружить??)))))))
после 6???ыыы попробую,но совет довольно старый))
СсылкаПожаловаться
Гульнур Толемисова
Разыгрался аппетит посмотри на целлюлит
СсылкаПожаловаться
Данила Аксенов
после41го главное ничего не переутат !!!!!!!
СсылкаПожаловаться
Елена
Достаточно банально , потому что возможности у всех разные - если ты притащишься с работы за 2 часа до сна, трудно поесть за 4. К тому же еще надо приготовить то, что потом будешь есть! И еще одно откровение, если давить задницей стул в офисе целый день вряд ли она будет упругой, как после тренировок и массажей
СсылкаПожаловаться
Александр Холодный
уродина,страшная......
СсылкаПожаловаться
Your Anastasia
Она потрясающая! Пример отличной фигуры и внешности для многих) Глядя на нее я и сама вдохновляюсь и стремлюсь к улучшению самой себя!
СсылкаПожаловаться
Лаура
действительно режим питания и диета должна подбираться индивидуально,но сама Вера мне нравится))
СсылкаПожаловаться
Виктория Виктория
Вера куда еще больше худеть вы так худая, пока на сцене в обморок не упадете.Главное, чтоб до фанатизма не доходило, а то сейчас у 15-х , девочек очень модно болеть анорексией .Для тех кто не знает -это болезнь поражает все органы, т.е организм съедает сам себя.
СсылкаПожаловаться
Екатерина Савельева
Я тоже стараюсь не есть после 18 часов, т.к. в основном ложусь спать в 22 часа. Но за эти четыре часа я несколько раз снова хочу есть. и ложусь спать с жутко голодным желудком. хотя фигура у меня спортивная (не пышка) =)
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Мне 54 года. Из них 28 лет в браке, имею двоих сыновей. Все 28 лет не общаюсь со свекровью, которой 75 лет. В молодости категорически меня не приняла, а потом и я не стала заслуживать милость. Была...
1076
Добрый день. я хочу замуж
798
Вышли сегодня вечером с семьёй погулять, ребёнок захотел на качели и пошёл с папой, я присела на траву и слышу лай. Двое вышли погулять с бульдогами без поводков и намордников, одна собака начала на...
747
Грамотные все
Татьяна Я
блин кидайтесь в меня тапками, но меня бесят те кто норовит на чужие ошибки ткнуть.грамотные -рада за вас ,но вот какое вам дело как другие пишут
568
Итак, мне 23 года, в этом году стукнет 24 и когда-то давно эта цифра для меня была ооочень большой, думала в 22 должна (!) родить детеныша. Ибо организм не молодеет. Как же сильно я ошибалась! Как не...
566
Приехали в гости издалека. За столом-давние друзья. Вдруг одна спрашивает, почему я одела серебряные кольца, серьги, браслет. Неужели боюсь вампиров? Огляделась-на других золото. Но в дорогу я всегда...
288

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru