Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
24 июля 2012 8:00

Как заполучить стройную фигуру, как у Веры Брежневой?

К еде я отношусь хорошо, но не делаю ее культом! А вот к диетам отношусь плохо...

К еде я отношусь хорошо, но не делаю ее культом! А вот к диетам отношусь плохо. Получается, ты сама придумываешь себе запрет и потом сама же начинаешь его нарушать. Я предпочитаю переход на облегченный режим питания. Не так давно я выпустила dvd-пособие «Вера Брежнева. Секреты красоты», которое, помимо рекомендаций по правильному питанию, содержит еще комплекс упражнений и ряд советов относительно того, как за собой ухаживать. Главные же советы в области питания очень просты: значительно сократить количество сладкого, отказаться от газированной сладкой воды, сладких соков из пакетов, тяжелых соусов, хлеба и алкоголя. Перестать есть за четыре часа до сна. Знаменитое правило — не есть после шести — можно пересмотреть, ведь есть люди, которые ложатся спать в 12 ночи, и за эти шесть часов успеют 10 раз проголодаться. А четыре часа — самое то: организм успевает переварить пищу, но человека не покидает чувство сытости.

Фото: Mainpeople.com

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
31
Людмила Пещерова
молодец - о чем говорит - -то и делает, очень позитивна и успешна!!!
СсылкаПожаловаться
***будем дружить??)))))))
после 6???ыыы попробую,но совет довольно старый))
СсылкаПожаловаться
Гульнур Толемисова
Разыгрался аппетит посмотри на целлюлит
СсылкаПожаловаться
Данила Аксенов
после41го главное ничего не переутат !!!!!!!
СсылкаПожаловаться
Елена
Достаточно банально , потому что возможности у всех разные - если ты притащишься с работы за 2 часа до сна, трудно поесть за 4. К тому же еще надо приготовить то, что потом будешь есть! И еще одно откровение, если давить задницей стул в офисе целый день вряд ли она будет упругой, как после тренировок и массажей
СсылкаПожаловаться
Александр Холодный
уродина,страшная......
СсылкаПожаловаться
Your Anastasia
Она потрясающая! Пример отличной фигуры и внешности для многих) Глядя на нее я и сама вдохновляюсь и стремлюсь к улучшению самой себя!
СсылкаПожаловаться
Лаура
действительно режим питания и диета должна подбираться индивидуально,но сама Вера мне нравится))
СсылкаПожаловаться
Виктория Виктория
Вера куда еще больше худеть вы так худая, пока на сцене в обморок не упадете.Главное, чтоб до фанатизма не доходило, а то сейчас у 15-х , девочек очень модно болеть анорексией .Для тех кто не знает -это болезнь поражает все органы, т.е организм съедает сам себя.
СсылкаПожаловаться
Екатерина Савельева
Я тоже стараюсь не есть после 18 часов, т.к. в основном ложусь спать в 22 часа. Но за эти четыре часа я несколько раз снова хочу есть. и ложусь спать с жутко голодным желудком. хотя фигура у меня спортивная (не пышка) =)
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Добрый день! Хотела узнать, кто сколько алиментов получает на одного ребенка от бывшего мужа? В моем случае это 10 тыс в месяц в лучшем случае. До этого бывало и меньше, никогда ничего не требовала...
759
Дочь собралась замуж за парня- ни кола ни двора у него, живет на съёме в Москве приехал из Беларуси . Отец его бывший военный. 27 ему. Зарабатывает то ли 70, то ли 85.. около того. Но суть не в этом...
545
Дано: состою в браке с мужчиной, для которого я не первая супруга. Есть совместный ребенок, я в декрете. На содержание дочери от прошлого брака регулярно перечислял небольшие но деньги. Сейчас бывшая...
413
и у нас открыли крематорий, дешевле в 2 раза, чем могила, но эти стенки, ниша, а сверху плитка из керамогранита 50*50см, с щелками в 1см, рядом другие товарищи, ни цветов оставить, ни сесть, стенки...
229
Прочитав достаточно литературы и форумов пришла к выводу,что секс то особо и не нужен бывает(((...в нашей семье увы так оно и есть..мне 37, мужу 48..в браке 7 лет,ребеноку 6..до рождения ребенка секс...
226
Почему только девушки парятся на тему недостатков во внешности??? Куда не глянь: мужчины с огромным животом,лысые,дряблые,с маленьким ...... И они по моему даже не комплексуют.А девушки готовы ради...
226

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru