Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
8 августа 2012 11:00

Как увидеть вещий сон

Треть жизни человек проводит во сне. Хочется даже сказать “бездарно проводит”. Но, к счастью, это не так: сон может быть также информативен, как и время бодрствовования.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Треть жизни человек проводит во сне. Хочется даже сказать “бездарно проводит”. Но, к счастью, это не так: сон может быть также информативен, как и время бодрствовования. Он может быть и посланием из будущего, и ключом к решению задач, и отражением каких-то бытовых ситуаций, и выражением подавленных желаний.

Что такое сон

Большинство физиологов считает, что сновидение - просто бессмысленный набор образов. Во время бодрствования сознание отбирает впечатления и формирует цельную картину действительности, а когда мы спим, сознание эти впечатления не контролирует, и они хаотически перемешиваются и порождают причудливые образы. Пытаться толковать сновидения, по мнению этих учёных, не имеет смысла.

Но почему тогда природа не ограничилась только фазой “медленного сна”? Мы бы просто “отключались”, давая отдохнуть мускулам, выводя из организма продукты распада, выключаясь из информационного потока, чтобы и мозг отдохнул. Однако у нас есть и фаза «быстрого сна», когда мы видим яркие, насыщенные образами сны.

Можно смело предположить, что мозг — это своего рода компьютер: весь день он работает, собирает информацию, решает задачи, а во сне сортирует полученное по ячейкам, упорядочивает, выкидывает лишнее, обобщает похожее... И, возможно, следствием такой “систематизации данных” являются гениальные озарения - ведь именно во сне Тартини улышал свою «Трель Дьявола» - и она сделала его знаменитым, Кеккуле увидел формулу бензольного кольца, Кольриджу приснилось одно из его лучших стихотворений, а Менделееву - периодическая таблица.

«Неистолкованный сон - все равно, что нераспечатанное письмо»

В древности верили, что сны несут важную информацию не только о мире, но и о самом человеке, и что это послание имеет отношение, прежде всего, к будущему. Сновидения посылались человеку богами именно с этой целью. Толкованием сновидений занимались либо жрецы, либо профессиональные толкователи снов.

Эта традиция толкования не прервалась и по сей день. Возникшая в начале XX века психология фрейдистского направления считает, что через сны подсознание общается с нами. А так как общаться напрямую оно не может, то делает это посредством символов. Все, что нас волновало в течение дня, все, что мы запретили себе, все, что вытеснили в подсознание , приходит к нам в зашифрованном виде — так подсознание пытается передать нам информацию. Сновидение — это некое вытесненное переживание, сообщенное человеку на символическом языке. Желание это обычно греховное — поэтому в сновидениях так много эротики или насилия. Сны – это настоящий клад дня психоаналитика. Человеческая психика нигде так не обнажается, как в сновидениях

А ученик Фрейда - Карл Густав Юнг, рассматривал сны с точки зрения целесообразности: он считал, что важнее понять, зачем снится сон, а не почему он снится. Юнг также считал, что сновидения - это послания из коллективного бессознательного, поэтому их надо не только запоминать и анализировать - к ним необходимо прислушиваться. И тогда они могут быть весьма полезны.

Как заказать вещий сон

А можно ли увидеть сон-подсказку? Вещий сон? И желательно в такой форме, чтобы понять его самостоятельно? Можно! Человек может получить подсказки из своих снов, если сумеет найти правильный подход.

Вот самый простой и доступный способ. Представьте, что в вас есть кто-то мудрый и всезнающий. Тогда, чтобы узнать, как поступить правильно, с максимальной для вас пользой, нужно с ним пообщаться. Для этого перед сном сядьте поудобнее, расслабьтесь и подумайте, где такое мудрое существо может жить.

Представьте, что вы идете через лес, выходите из него и видите гору. Тропинка выводит вас на вершину горы или к какой-то пещере. Куда тропинка ведет, туда и идите. В конце пути вас встретит Тот, Кто Все Знает. Он может выглядеть как седовласый старец или добрая фея, а может принять форму животного, сказочного существа или облака света. Тут главное не придумывать, а позволить этой всезнающей части самостоятельно принять какую-нибудь форму. Спросите у него как вам получить желаемое, как поступить в той или иной ситуации и попросите дать вам ответ во сне.

Правда, тут есть одна загвоздка: если вы не высыпаетесь, то у вас мало шансов увидеть вещий сон.

Сон без проблем

Часто, ложась в кровать, мы не можем отключиться от проблем, занимавших нас в течение дня. Они продолжают крутиться в голове, мешая расслабиться и уснуть.

Поэтому вечером нужно отвлечься от всего, что напрягало в течение дня. Хорошо бы обойтись без телевизора и компьютера - или хотя бы посмотреть на ночь не новости или боевики, а что-нибудь спокойное. А еще лучше почитать книжку, выбрав такую, которую не жалко отложить в любой момент, а не ту, от которой невозможно оторваться.

Нередко проблема усугубляется тем, что тело, мышцы абсолютно не устали и отдыхать не хотят, а вот голова – тяжелая. Поэтому неплохо перед сном немного «утомить» мышцы, например, погулять на свежем воздухе в спокойном темпе.

Чтобы настроиться на смену режимов бодрствования и сна, создайте для себя ритуал отхода ко сну. Собираясь спать, всегда проделывайте одинаковые действия, направленные на релаксацию. Теплая ванна с успокаивающим аромамаслом (лаванда, пачули), большое мягкое полотенце, любимая пижама, молоко с медом, мягкий свет ночника - в общем, вспомните все, что дает вам ощущение покоя и расслабленности, и включите это в ежевечерний ритуал.

А вот пример идеального ужина для хорошего сна: натуральный йогурт, сухофрукты, коктейль из банана и соевого молока. Эти продукты содержат аминокислоту триптофан, нужную для сна, и минералы магния и кальция, которые помогают снизить эмоциональное и физическое напряжение.

Кстати, если есть проблемы с засыпанием, то лучше отказать от кофе после обеда, потому что кофеин имеет отсроченный эффект: его действие проявляется через 3-6 часов. То есть, выпив кофе часов в пять, мы имеем все шансы не уснуть ночью.

Ложиться и вставать нужно в одно и то же время – даже в выходные дни. А еще, чтобы быстрее уснуть, лягте на спину, вытянитесь, расслабьте все тело. Закройте глаза и под закрытыми веками закатите зрачки наверх. Это нормальное состояние глаз во время сна. Приняв это положение, человек засыпает быстро, легко и глубоко.

Фото: East News

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
88
kobra.2512198005081979@mail.ru
В ответ на комментарий от генерал
генерал
вещии сны дано видеть только избранным и то не всегда
СсылкаПожаловаться
я не избранная, и то увидела сон, который сбылся через полтора года
СсылкаПожаловаться
Begayim Kadirbekova
В ответ на комментарий от Макар Александрович
Макар Александрович
А у меня проблема наверное я постоянно вижу сон, как я умираю, или убивают. И это уже длится около 10 лет, что это такое интересно.
СсылкаПожаловаться
Жить будете долго!
СсылкаПожаловаться
Begayim Kadirbekova
В ответ на комментарий от tatiana История переписки3
tatiana
Zdravctvyite. Moget Vi mne rastolkyete moi con. Mne god kak cnicia con o tom, chto ymer moi brat. K chemy eto?Cpasibo
СсылкаПожаловаться
У вашего брата будет долгая и счастливая жизнь!
СсылкаПожаловаться
Алла Карамышева
Пи-пи-пуф
СсылкаПожаловаться
Жадыра Именалинова( Кокина )
Не поверите,но я познакомилась с мужем именно из за своего сна. Во сне ко мне пришла цыганка и нагадала по моей руке,что я очень скоро встречу свою судьбу. На тот момент у меня уже был молодой человек,и во сне помня об этом, я спросила ее, кто он? Ведь у меня же ОН есть. Но через пару дней на одном из праздников я знакомлюсь со своим будущим мужем. К тому времени я забыла об этом сне. Мы женаты уже 6 лет. У нас 2 дочери. Всё прекрасно. Судьба или вещий сон? Кто его знает. Но я счастлива!
СсылкаПожаловаться
Gato Gato
В ответ на комментарий от Иван Пархоменко
Иван Пархоменко
Это не четкая программа, причем далеко. Когда мы не спим, мы удерживаем свои мысли в определенном направлении, но уснув открываются все заслонки и тебе показываются какие то прожитые момнты, тайные желания и тп. И кстате что бы заснуть не надо теплой ванной, лучше прохладный душ. Если как говорится в статье мышцы не устали, упражнения нужно делать за 2-3часа до сна, а не перед самим сном. Лучше всего охладить комнату. Лучше засыпается на правом боку слегка поджав ноги
СсылкаПожаловаться
а мне помогает уснуть горячий душ, Тело нагревается и расслабляется, а прохладный приводит в тонус мозг, который пытается решить как согреться.
СсылкаПожаловаться
Neznakomka
Как отличить вещий сон, от обычного? Мне почти каждую ночь, что-то сниться.
СсылкаПожаловаться
Umid Ergashev
Сон - это то что о чем мы думаем!
СсылкаПожаловаться
ольга моисейкина
мне тоже каждый день снятся новые сны,пару раз снились вещие сны,чаще всего сны снятся про школу и море я никак не могу понять с чем связаны все эти сны.
СсылкаПожаловаться
виктор дубчак
мне часто снится бывшая жена что это такое
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Наша семья (мой муж, я и взрослые сыновья) живем уже больше тридцати лет в доме, в котором все друг друга знают не по одному десятку лет. Муж мой живет еще больше - с 8 лет. Его родители давно...
449
А то странные темы, кого они любят, каких там "королев". Че заморачиваться, что любят и кого любят.. А еще темы эти "люблюнимагу", " расстаться не могу.".. Да тьфу на...
297
а ведь "королевишны" довольно туповаты. Они потому и мнят себя центром Вселенной от собственной глупости. Или не права?
240
Вчера ДР приятеля праздновали .Ну как обычно,хозяин торжества банально не заморачивался,заказали хамамчик ,отмечали...Я вот что хочу спросить ,тетки...Меня смешит один вопрос,как вы такие...
217
Сил больше нет...оьоссала диван, сс ыт на кресла.. я его стирала пол дня...сушили неделю.. Постелили пелёнки .. она пелёнку отгибает и сс ыт на диван! Домой идти не хотим.. Проснулись сегодня, а...
189
На «Леди Mail . Ru » объявляется конкурс «Зимние блюда»! Добавляйте свои пошаговые рецепты на сайт и выигрывайте призы! Количество рецептов от одного участника – неограниченно! Конкурс продлится до...
13

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru