Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
31 августа 2012 10:56

Новый способ похудеть — голодать на выходных

Доктор Майкл Мосли (Michael Mosley) из Великобритании разработал диету, которая, по его утверждению, помогает легко избавиться от лишнего веса. Секрет в том, что голодные дни чередуются с сытыми.

Доктор Майкл Мосли (Michael Mosley) из Великобритании разработал диету, которая, по его утверждению, помогает легко избавиться от лишнего веса. Секрет в том, что голодные дни чередуются с сытыми.

 

Режим питания по доктору Мосли таков: 5 дней в неделю ни в чем себе не отказывать, а оставшиеся 2 дня ограничиться 600 калориями. Более жесткий вариант — голодать через день. По словам доктора, он нормализовал уровень сахара и холестерина в крови и сбросил 6 кг всего через месяц такой диеты.

Противники метода считают, что такое несбалансированное питание может дать неожиданные результаты вплоть до анорексии, булимии и прочих пищевых расстройств. Некоторые последователи доктора Мосли жаловались, что заработали проблемы с желудком и не сбросили, а наоборот, набрали вес.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
50
Aliya Mashtakova
В ответ на комментарий от Лена IRS
Лена IRS
все такие умные. дайте тогда нормальный совет как похудеть.
СсылкаПожаловаться
обратись к специалисту к врачу эндокринологу
СсылкаПожаловаться
Леся Михайлів
Сижу на этой диете-за 1 год сбросила 28 кг.После 18.00 не кушаю,мучным и хлебобулочным изделиям-табу.Чувствую себя очень хорошо.Но да-нужна большая сила воли!!!
СсылкаПожаловаться
Гульнара Мингалиева
Из за чего мы толстеем , так это из-за стресса в повседневной жизни. Не поменяв сперва , свое отношение к жизни нельзя приступать ни к какой диете
СсылкаПожаловаться
Анна Жеман
приехала в столицу -похудела на20 кг.(не прошло и двух лет).просто после шести не ела ничего.удивительно для меня самой-.сейчас в свои 40 я вешу 55/'а есть так ,как предлагает доктор,это не есть норма.
СсылкаПожаловаться
Алиса *******
очень действенно....я испробовала на себе....по сравнению с голоданием Брегга намного легче держаться, а эффект практически такой же...режим день-через день или два-два просто идеальны...режим пять -два это уже не очень конечно, чувствуется нагрузка...
СсылкаПожаловаться
Нина Петухова
Когда мужу поставили диагноз Гипертония и посоветовали худеть он стал голодать через день, похудел очень хорошо на кг 10 и стал чувствовать себя прекрасно, лишний вес это всегда болячки.
СсылкаПожаловаться
Нина Петухова
В ответ на комментарий от Лариса Суханова
Лариса Суханова
Жрать меньше - лучшая диета!!!
СсылкаПожаловаться
Да, это самая лучшая диета! Но не всегда мы можем управлять своим аппетитом.
СсылкаПожаловаться
Анна Денисова
В ответ на комментарий от Не идеальна, но реальна
Не идеальна, но реальна
Голодание через день, действительно, не только помогает похудеть, но еще и восстанавливает обмен веществ.
СсылкаПожаловаться
Голодание через день, действительно, не только помогает похудеть, но еще и восстанавливает обмен веществ. Голодать (или устраивать постные дни) можно 2 раза в неделю + физические нагрузки (уборка в квартире, работа на садовом участке, 3-4 остановки пешком) - и хорошая физическая форма обеспечена.
СсылкаПожаловаться
Наталия Фоменко
"Гениальный" доктор! Рассказал всем о системе Поля Брегга, выдав за свою собственную...
СсылкаПожаловаться
Ольга
Это нормальная диета! я так постоянно делаю и худеть получается! Я например могу есть сладкое (мороженное,торт), а на следующий день обходится овощами! Просто это не для всех подходит!!
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Жила с мужчиной, расписаться не успели, прожили вместе мало. После его смерти сняла приличную сумму с его зарплатной карты. Сейчас его сын требует вернуть деньги, или грозит полицией... Как лучше...
720
Которые ратуют за девственность дочерей до брака. Каким образом вы планируете, что они будут замуж выходить? Какую видите так сказать схему процесса ?
471
Поговорил вчера вечером с родителями бж и бж, они пытались что то там бурчать о том что ребенку комфортнее на старом месте,где он привык жить,предложил ребенка оставляет жить со мной,она три раза в...
457
очень часто слышу о духовности. о духовном развитии. о том что духовность нынче никуда не годится. в общем слово это у всех на слуху. ну объясните мне наконец, что это такое и с чем его едят...
379
В общем, кому интересно продолжение. Как мы и договаривались с другом коллегой, он сегодня пошел покупать кофе сегодня утром. Если что, друг женат. Девушка опять попросила большой кофе. Кофе он...
296
Здание «Союзмультфильма» на Новослободской передадут РПЦ до конца года Передача объектов в ведение РПЦ происходит в рамках федерального закона 2010 года № 327-ФЗ «О передаче религиозным организациям...
250

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru