Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
31 августа 2012

Новый способ похудеть — голодать на выходных

Доктор Майкл Мосли (Michael Mosley) из Великобритании разработал диету, которая, по его утверждению, помогает легко избавиться от лишнего веса. Секрет в том, что голодные дни чередуются с сытыми.

Доктор Майкл Мосли (Michael Mosley) из Великобритании разработал диету, которая, по его утверждению, помогает легко избавиться от лишнего веса. Секрет в том, что голодные дни чередуются с сытыми.

 

Режим питания по доктору Мосли таков: 5 дней в неделю ни в чем себе не отказывать, а оставшиеся 2 дня ограничиться 600 калориями. Более жесткий вариант — голодать через день. По словам доктора, он нормализовал уровень сахара и холестерина в крови и сбросил 6 кг всего через месяц такой диеты.

Противники метода считают, что такое несбалансированное питание может дать неожиданные результаты вплоть до анорексии, булимии и прочих пищевых расстройств. Некоторые последователи доктора Мосли жаловались, что заработали проблемы с желудком и не сбросили, а наоборот, набрали вес.

Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
50
Aliya Mashtakova
В ответ на комментарий от Лена IRS
Лена IRS
все такие умные. дайте тогда нормальный совет как похудеть.
СсылкаПожаловаться
обратись к специалисту к врачу эндокринологу
СсылкаПожаловаться
Леся Михайлів
Сижу на этой диете-за 1 год сбросила 28 кг.После 18.00 не кушаю,мучным и хлебобулочным изделиям-табу.Чувствую себя очень хорошо.Но да-нужна большая сила воли!!!
СсылкаПожаловаться
Гульнара Мингалиева
Из за чего мы толстеем , так это из-за стресса в повседневной жизни. Не поменяв сперва , свое отношение к жизни нельзя приступать ни к какой диете
СсылкаПожаловаться
Анна Жеман
приехала в столицу -похудела на20 кг.(не прошло и двух лет).просто после шести не ела ничего.удивительно для меня самой-.сейчас в свои 40 я вешу 55/'а есть так ,как предлагает доктор,это не есть норма.
СсылкаПожаловаться
Алиса *******
очень действенно....я испробовала на себе....по сравнению с голоданием Брегга намного легче держаться, а эффект практически такой же...режим день-через день или два-два просто идеальны...режим пять -два это уже не очень конечно, чувствуется нагрузка...
СсылкаПожаловаться
Нина Петухова
Когда мужу поставили диагноз Гипертония и посоветовали худеть он стал голодать через день, похудел очень хорошо на кг 10 и стал чувствовать себя прекрасно, лишний вес это всегда болячки.
СсылкаПожаловаться
Нина Петухова
В ответ на комментарий от Лариса Суханова
Лариса Суханова
Жрать меньше - лучшая диета!!!
СсылкаПожаловаться
Да, это самая лучшая диета! Но не всегда мы можем управлять своим аппетитом.
СсылкаПожаловаться
Анна Денисова
В ответ на комментарий от Не идеальна, но реальна
Не идеальна, но реальна
Голодание через день, действительно, не только помогает похудеть, но еще и восстанавливает обмен веществ.
СсылкаПожаловаться
Голодание через день, действительно, не только помогает похудеть, но еще и восстанавливает обмен веществ. Голодать (или устраивать постные дни) можно 2 раза в неделю + физические нагрузки (уборка в квартире, работа на садовом участке, 3-4 остановки пешком) - и хорошая физическая форма обеспечена.
СсылкаПожаловаться
Наталия Фоменко
"Гениальный" доктор! Рассказал всем о системе Поля Брегга, выдав за свою собственную...
СсылкаПожаловаться
Ольга
Это нормальная диета! я так постоянно делаю и худеть получается! Я например могу есть сладкое (мороженное,торт), а на следующий день обходится овощами! Просто это не для всех подходит!!
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы комьюнити
Доброе утро, милые форумчане! Я живу в маленьком городе, где практичеспи все друг друга знают. Замужем, но очень не удачно, муж любитель виртуального общения с другими бабами (да и не факт, что...
447
Всем здрасьте Москва, 21 век. Приехал тут к родственникам, а во дворе на детской площадке тусуется толпа жирненьких куриц и уже лысеющих петухов. Пьют пиво, водку. В общем, оскорбляют своим...
414
Есть такое омерзительное выражение "женщина с прицепом", но уж больно хорошо подходит в моём случае. Я - мужчина с автопоездом. То есть папа с ребенком-инвалидом. Ещё молод, 36, у дочки...
344
с удовольствием ухаживать за женщинами? И даже не хотят? Многие умеют говорить пошлости и скабрезности и от этого получают извращенное удовольствие. Я теперь понимаю, что у нас страна Шариковых. Но...
306
Влюбилась в мужчину, он сказал что разведен двое детей, у меня тоже двое я вдова , вроде все начиналось красиво потом занял денег, не отдал, потом опять и опять не отдал, каждый раз говорит что...
296
Дорогие форумчане! С вами Лена Володина, руководитель проекта Леди Mail.Ru. Теперь на Леди можно добавлять в закладки статьи, рецепты и темы форумов – которые понравились и/или которые вы хотите...
Вы будете первым, кто прокомментировал

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru