Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
31 августа 2012

Новый способ похудеть — голодать на выходных

Доктор Майкл Мосли (Michael Mosley) из Великобритании разработал диету, которая, по его утверждению, помогает легко избавиться от лишнего веса. Секрет в том, что голодные дни чередуются с сытыми.

Доктор Майкл Мосли (Michael Mosley) из Великобритании разработал диету, которая, по его утверждению, помогает легко избавиться от лишнего веса. Секрет в том, что голодные дни чередуются с сытыми.

 

Режим питания по доктору Мосли таков: 5 дней в неделю ни в чем себе не отказывать, а оставшиеся 2 дня ограничиться 600 калориями. Более жесткий вариант — голодать через день. По словам доктора, он нормализовал уровень сахара и холестерина в крови и сбросил 6 кг всего через месяц такой диеты.

Противники метода считают, что такое несбалансированное питание может дать неожиданные результаты вплоть до анорексии, булимии и прочих пищевых расстройств. Некоторые последователи доктора Мосли жаловались, что заработали проблемы с желудком и не сбросили, а наоборот, набрали вес.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
50
Aliya Mashtakova
В ответ на комментарий от Лена IRS
Лена IRS
все такие умные. дайте тогда нормальный совет как похудеть.
СсылкаПожаловаться
обратись к специалисту к врачу эндокринологу
СсылкаПожаловаться
Леся Михайлів
Сижу на этой диете-за 1 год сбросила 28 кг.После 18.00 не кушаю,мучным и хлебобулочным изделиям-табу.Чувствую себя очень хорошо.Но да-нужна большая сила воли!!!
СсылкаПожаловаться
Гульнара Мингалиева
Из за чего мы толстеем , так это из-за стресса в повседневной жизни. Не поменяв сперва , свое отношение к жизни нельзя приступать ни к какой диете
СсылкаПожаловаться
Анна Жеман
приехала в столицу -похудела на20 кг.(не прошло и двух лет).просто после шести не ела ничего.удивительно для меня самой-.сейчас в свои 40 я вешу 55/'а есть так ,как предлагает доктор,это не есть норма.
СсылкаПожаловаться
Алиса *******
очень действенно....я испробовала на себе....по сравнению с голоданием Брегга намного легче держаться, а эффект практически такой же...режим день-через день или два-два просто идеальны...режим пять -два это уже не очень конечно, чувствуется нагрузка...
СсылкаПожаловаться
Нина Петухова
Когда мужу поставили диагноз Гипертония и посоветовали худеть он стал голодать через день, похудел очень хорошо на кг 10 и стал чувствовать себя прекрасно, лишний вес это всегда болячки.
СсылкаПожаловаться
Нина Петухова
В ответ на комментарий от Лариса Суханова
Лариса Суханова
Жрать меньше - лучшая диета!!!
СсылкаПожаловаться
Да, это самая лучшая диета! Но не всегда мы можем управлять своим аппетитом.
СсылкаПожаловаться
Анна Денисова
В ответ на комментарий от Не идеальна, но реальна
Не идеальна, но реальна
Голодание через день, действительно, не только помогает похудеть, но еще и восстанавливает обмен веществ.
СсылкаПожаловаться
Голодание через день, действительно, не только помогает похудеть, но еще и восстанавливает обмен веществ. Голодать (или устраивать постные дни) можно 2 раза в неделю + физические нагрузки (уборка в квартире, работа на садовом участке, 3-4 остановки пешком) - и хорошая физическая форма обеспечена.
СсылкаПожаловаться
Наталия Фоменко
"Гениальный" доктор! Рассказал всем о системе Поля Брегга, выдав за свою собственную...
СсылкаПожаловаться
Ольга
Это нормальная диета! я так постоянно делаю и худеть получается! Я например могу есть сладкое (мороженное,торт), а на следующий день обходится овощами! Просто это не для всех подходит!!
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Не деньгами даже, а решали мои какие-то проблемы: с пенсией, с продажей жилья, телефон /Интернет, компьютер. Ревнивые девушки до жути. Считают, что раз их родители помогли им с жильём, то я уже не...
875
Суть такова: Я начинаю петь строчку из песни, а вы на последнее слово из строчки продолжаете петь строчку из другой песни
815
Расписывать долго не буду, постараюсь кратко. Есть сын 15 лет, есть муж, ни отец ребенка, в браке 3 года, живем на моей территории (1 комнатная квартира из нее сделана двушка из за этого зал и кухня...
773
недавно зашли с другом в макдоналдс попить кофе, подходит девушка лет 25 (сразу скажу толстая) и просит наклейку "монополия", сейчас акция там идет, так вот мне не понравилось , что...
494
Всем привет! У Леди Mail.Ru вышел декабрьский бьюти-бокс! В коробочке целых 10 средств — от кремов и гелей для душа до ярких блесков для губ. Такой бокс можно смело покупать только для себя – или...
Вы будете первым, кто прокомментировал
Любишь готовить и фотографировать? У проекта Леди Mail.Ru есть интересное предложение! Мы платим за рецепты. За пошаговую фотосъемку 1 рецепта – 100 рублей. Представь, сколько можно зарабатывать, не...
Вы будете первым, кто прокомментировал

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru