Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
10 октября 2012 11:30

Худеть в группе в 3 раза эффективнее, чем в одиночку

Избавляться от лишнего веса лучше в компании единомышленников под руководством опытного инструктора.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Американские диетологи пришли к выводу, что избавляться от лишнего веса лучше в компании единомышленников под руководством опытного инструктора. В этом случае лишние килограммы исчезают быстрее, дольше не возвращаются, срывы практически исключены, и депрессия не грозит.

 

В ходе наблюдения над пациентами, страдающими от ожирения, было установлено, что худеющие в группе (Weight Watchers) сбросили гораздо больше килограммов, чем те, кто худел в одиночку под руководством диетолога. Через 48 недель треть участников группы избавилась от 10% первоначального веса. Среди тех, кто нерегулярно посещал группу, таких случаев было в два раза меньше. С рекомендациями диетолога такого же успеха достигли лишь 11%.

Диетологи объясняют этот факт тем, что группа единомышленников дает каждому участнику сильную мотивацию и веру в себя. Нужно быть очень сильным и целеустремленным, чтобы в одиночку добиться такого же результата.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
20
myshka
В группе все равно кто нибудь тайком что нибудь съест
СсылкаПожаловаться
Елена Бодр
В ответ на комментарий от ольга омельчук
ольга омельчук
а я после гормональных препаратов набрала с 52 до 84.сбросила до 70 и больше не могу.а мне тяжело с таким весом. ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ??
СсылкаПожаловаться
У меня тоже проблема с лишним весом, но деетой мне если честно лень заниматься! Я просто стала питацо умерено, и чаше быть на свежем воздухе!
СсылкаПожаловаться
Иришка Малышка
В ответ на комментарий от ольга омельчук
ольга омельчук
а я после гормональных препаратов набрала с 52 до 84.сбросила до 70 и больше не могу.а мне тяжело с таким весом. ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ??
СсылкаПожаловаться
Когда я в свое время питалась от 4 до 6 раз в день практически по часам , я худела просто на глазах по кг в день, так что мне становилось страшно, ну.. конечно не ела ничего жареного , попробуйте может и вам поможет!! А если вам позволяет здоровье занимайтесь спортом, сейчас я занимаюсь тай бо и я в полном восторге!!!
СсылкаПожаловаться
Юлия Голубенко
В ответ на комментарий от ольга омельчук
ольга омельчук
а я после гормональных препаратов набрала с 52 до 84.сбросила до 70 и больше не могу.а мне тяжело с таким весом. ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ??
СсылкаПожаловаться
Идите в спортзал на фитнес - отдичная вещь. Я за 3 месяца похудела на 16 кг
СсылкаПожаловаться
ольга омельчук
В ответ на комментарий от Юлия Голубенко История переписки2
Юлия Голубенко
Идите в спортзал на фитнес - отдичная вещь. Я за 3 месяца похудела на 16 кг
СсылкаПожаловаться
МНЕ НЕЛЬЗЯ У МЕНЯ 2 ГР.ИНВАЛИДН.
СсылкаПожаловаться
юляшка
В ответ на комментарий от ольга омельчук
ольга омельчук
а я после гормональных препаратов набрала с 52 до 84.сбросила до 70 и больше не могу.а мне тяжело с таким весом. ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ??
СсылкаПожаловаться
Стройнеть в Группе поддержки. Вы из какого города?
СсылкаПожаловаться
- ЛЮДМИЛА -
В ответ на комментарий от ольга омельчук
ольга омельчук
а я после гормональных препаратов набрала с 52 до 84.сбросила до 70 и больше не могу.а мне тяжело с таким весом. ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ??
СсылкаПожаловаться
Я в шейпинг хожу первый месяц,скинула 6 кг,я сама в шоке ,не верила,что смогу так быстро и много.
СсылкаПожаловаться
ольга омельчук
у меня гормональные нарушения...я и в бассеин хожу я в тренажеры ходила.я в шейпинг ходила больше 2 лет.не толстею но и не худею..
СсылкаПожаловаться
Сара АХметова
В ответ на комментарий от ольга омельчук
ольга омельчук
а я после гормональных препаратов набрала с 52 до 84.сбросила до 70 и больше не могу.а мне тяжело с таким весом. ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ??
СсылкаПожаловаться
а я после гормональных препаратов набрала с 52 до 84.сбросила до 70 и больше не могу.а мне тяжело с таким весом. ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ?? Ольга, Вы где живете? Напишите мне про свои проблемы, я диетолог, постараюст Вам помочь.
СсылкаПожаловаться
Сара АХметова
В ответ на комментарий от Сара АХметова История переписки2
Сара АХметова
а я после гормональных препаратов набрала с 52 до 84.сбросила до 70 и больше не могу.а мне тяжело с таким весом. ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ?? Ольга, Вы где живете? Напишите мне про свои проблемы, я диетолог, постараюст Вам помочь.
СсылкаПожаловаться
Забыла написать свой адрес: julisara52@mail.ru
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Страдания
Аноним
я поняла что моя суть страдать от жизни этой. вс так и смирно принимаю. буду только лижать и страдать. хватит мне
1411
Соседка
Аноним
Соседка снизу у нас пожилая женщина, влетает вчера вечером к нам в квартиру, врывается, кричит чтобы перестали шуметь! нам не дышать? у нас маленькие дети! говорит в налоговую пойдет, налоги не...
731
Форум так упорно доказывает, что мужчины тонкие душевные создания, что даже я стала этому верить. И вот назрел вопрос. Записалась на свидание. Мужик хорош, нравится мне-а это редко бывает, умён...
310
Расскажу вкратце. Моя подруга встречается с мужчиной 5 месяцев, этот мужчина привлек ее модным видом, который впоследствии оказался жуткой тягой к брендовым шмоткам, которые он постоянно покупает...
303
Привет, вчера моя 14 летняя дочь пришла домой пьяная (очень сильно). Я даже испугалась - хотела скорую вызывать , муж не дал. Честно говоря увиденное повергло в шок ... Учится хорошо, домой всегда...
288
На «Леди Mail . Ru » объявляется конкурс «Зимние блюда»! Добавляйте свои пошаговые рецепты на сайт и выигрывайте призы! Количество рецептов от одного участника – неограниченно! Конкурс продлится до...
11
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru