Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
10 октября 2012 11:30

Худеть в группе в 3 раза эффективнее, чем в одиночку

Избавляться от лишнего веса лучше в компании единомышленников под руководством опытного инструктора.

Американские диетологи пришли к выводу, что избавляться от лишнего веса лучше в компании единомышленников под руководством опытного инструктора. В этом случае лишние килограммы исчезают быстрее, дольше не возвращаются, срывы практически исключены, и депрессия не грозит.

 

В ходе наблюдения над пациентами, страдающими от ожирения, было установлено, что худеющие в группе (Weight Watchers) сбросили гораздо больше килограммов, чем те, кто худел в одиночку под руководством диетолога. Через 48 недель треть участников группы избавилась от 10% первоначального веса. Среди тех, кто нерегулярно посещал группу, таких случаев было в два раза меньше. С рекомендациями диетолога такого же успеха достигли лишь 11%.

Диетологи объясняют этот факт тем, что группа единомышленников дает каждому участнику сильную мотивацию и веру в себя. Нужно быть очень сильным и целеустремленным, чтобы в одиночку добиться такого же результата.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
20
myshka
В группе все равно кто нибудь тайком что нибудь съест
СсылкаПожаловаться
Елена Бодр
В ответ на комментарий от ольга омельчук
ольга омельчук
а я после гормональных препаратов набрала с 52 до 84.сбросила до 70 и больше не могу.а мне тяжело с таким весом. ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ??
СсылкаПожаловаться
У меня тоже проблема с лишним весом, но деетой мне если честно лень заниматься! Я просто стала питацо умерено, и чаше быть на свежем воздухе!
СсылкаПожаловаться
Иришка Малышка
В ответ на комментарий от ольга омельчук
ольга омельчук
а я после гормональных препаратов набрала с 52 до 84.сбросила до 70 и больше не могу.а мне тяжело с таким весом. ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ??
СсылкаПожаловаться
Когда я в свое время питалась от 4 до 6 раз в день практически по часам , я худела просто на глазах по кг в день, так что мне становилось страшно, ну.. конечно не ела ничего жареного , попробуйте может и вам поможет!! А если вам позволяет здоровье занимайтесь спортом, сейчас я занимаюсь тай бо и я в полном восторге!!!
СсылкаПожаловаться
Юлия Голубенко
В ответ на комментарий от ольга омельчук
ольга омельчук
а я после гормональных препаратов набрала с 52 до 84.сбросила до 70 и больше не могу.а мне тяжело с таким весом. ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ??
СсылкаПожаловаться
Идите в спортзал на фитнес - отдичная вещь. Я за 3 месяца похудела на 16 кг
СсылкаПожаловаться
ольга омельчук
В ответ на комментарий от Юлия Голубенко История переписки2
Юлия Голубенко
Идите в спортзал на фитнес - отдичная вещь. Я за 3 месяца похудела на 16 кг
СсылкаПожаловаться
МНЕ НЕЛЬЗЯ У МЕНЯ 2 ГР.ИНВАЛИДН.
СсылкаПожаловаться
юляшка
В ответ на комментарий от ольга омельчук
ольга омельчук
а я после гормональных препаратов набрала с 52 до 84.сбросила до 70 и больше не могу.а мне тяжело с таким весом. ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ??
СсылкаПожаловаться
Стройнеть в Группе поддержки. Вы из какого города?
СсылкаПожаловаться
- ЛЮДМИЛА -
В ответ на комментарий от ольга омельчук
ольга омельчук
а я после гормональных препаратов набрала с 52 до 84.сбросила до 70 и больше не могу.а мне тяжело с таким весом. ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ??
СсылкаПожаловаться
Я в шейпинг хожу первый месяц,скинула 6 кг,я сама в шоке ,не верила,что смогу так быстро и много.
СсылкаПожаловаться
ольга омельчук
у меня гормональные нарушения...я и в бассеин хожу я в тренажеры ходила.я в шейпинг ходила больше 2 лет.не толстею но и не худею..
СсылкаПожаловаться
Сара АХметова
В ответ на комментарий от ольга омельчук
ольга омельчук
а я после гормональных препаратов набрала с 52 до 84.сбросила до 70 и больше не могу.а мне тяжело с таким весом. ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ??
СсылкаПожаловаться
а я после гормональных препаратов набрала с 52 до 84.сбросила до 70 и больше не могу.а мне тяжело с таким весом. ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ?? Ольга, Вы где живете? Напишите мне про свои проблемы, я диетолог, постараюст Вам помочь.
СсылкаПожаловаться
Сара АХметова
В ответ на комментарий от Сара АХметова История переписки2
Сара АХметова
а я после гормональных препаратов набрала с 52 до 84.сбросила до 70 и больше не могу.а мне тяжело с таким весом. ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ?? Ольга, Вы где живете? Напишите мне про свои проблемы, я диетолог, постараюст Вам помочь.
СсылкаПожаловаться
Забыла написать свой адрес: julisara52@mail.ru
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Вот в такое позднее время! Вот в такое позднее время! Я ему не сдавала кухню, а только комнату, что за наглость. Я даже не могу (извини за подробность) в туалет сходить, рядом с кухней находится. Это...
794
Это шутка? Дурдом? Страна дураков? Лично я в шоке, она это серьезно? Для чего? Пиар?
590
Если женщина в 35-40 не замужем и не хочет! Значит ли это ,что такого не может быть- обязательно хочет, но не берут, если бы предложили то с радостью поскакала бы за кого угодно? Интересно мнение...
563
является ли основанием к расставанию то что он не зовет замуж? мы встречаемся уже 4 года. сейчас нам по 23. замуж не зовет. хочу уйти.. кажется будто ждет получше.хотя отрицает это
271
Вопрос в заголовке. А у меня ира
205
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru