Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
10 октября 2012 11:30

Худеть в группе в 3 раза эффективнее, чем в одиночку

Избавляться от лишнего веса лучше в компании единомышленников под руководством опытного инструктора.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Американские диетологи пришли к выводу, что избавляться от лишнего веса лучше в компании единомышленников под руководством опытного инструктора. В этом случае лишние килограммы исчезают быстрее, дольше не возвращаются, срывы практически исключены, и депрессия не грозит.

 

В ходе наблюдения над пациентами, страдающими от ожирения, было установлено, что худеющие в группе (Weight Watchers) сбросили гораздо больше килограммов, чем те, кто худел в одиночку под руководством диетолога. Через 48 недель треть участников группы избавилась от 10% первоначального веса. Среди тех, кто нерегулярно посещал группу, таких случаев было в два раза меньше. С рекомендациями диетолога такого же успеха достигли лишь 11%.

Диетологи объясняют этот факт тем, что группа единомышленников дает каждому участнику сильную мотивацию и веру в себя. Нужно быть очень сильным и целеустремленным, чтобы в одиночку добиться такого же результата.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
20
myshka
В группе все равно кто нибудь тайком что нибудь съест
СсылкаПожаловаться
Елена Бодр
В ответ на комментарий от ольга омельчук
ольга омельчук
а я после гормональных препаратов набрала с 52 до 84.сбросила до 70 и больше не могу.а мне тяжело с таким весом. ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ??
СсылкаПожаловаться
У меня тоже проблема с лишним весом, но деетой мне если честно лень заниматься! Я просто стала питацо умерено, и чаше быть на свежем воздухе!
СсылкаПожаловаться
Иришка Малышка
В ответ на комментарий от ольга омельчук
ольга омельчук
а я после гормональных препаратов набрала с 52 до 84.сбросила до 70 и больше не могу.а мне тяжело с таким весом. ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ??
СсылкаПожаловаться
Когда я в свое время питалась от 4 до 6 раз в день практически по часам , я худела просто на глазах по кг в день, так что мне становилось страшно, ну.. конечно не ела ничего жареного , попробуйте может и вам поможет!! А если вам позволяет здоровье занимайтесь спортом, сейчас я занимаюсь тай бо и я в полном восторге!!!
СсылкаПожаловаться
Юлия Голубенко
В ответ на комментарий от ольга омельчук
ольга омельчук
а я после гормональных препаратов набрала с 52 до 84.сбросила до 70 и больше не могу.а мне тяжело с таким весом. ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ??
СсылкаПожаловаться
Идите в спортзал на фитнес - отдичная вещь. Я за 3 месяца похудела на 16 кг
СсылкаПожаловаться
ольга омельчук
В ответ на комментарий от Юлия Голубенко История переписки2
Юлия Голубенко
Идите в спортзал на фитнес - отдичная вещь. Я за 3 месяца похудела на 16 кг
СсылкаПожаловаться
МНЕ НЕЛЬЗЯ У МЕНЯ 2 ГР.ИНВАЛИДН.
СсылкаПожаловаться
юляшка
В ответ на комментарий от ольга омельчук
ольга омельчук
а я после гормональных препаратов набрала с 52 до 84.сбросила до 70 и больше не могу.а мне тяжело с таким весом. ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ??
СсылкаПожаловаться
Стройнеть в Группе поддержки. Вы из какого города?
СсылкаПожаловаться
- ЛЮДМИЛА -
В ответ на комментарий от ольга омельчук
ольга омельчук
а я после гормональных препаратов набрала с 52 до 84.сбросила до 70 и больше не могу.а мне тяжело с таким весом. ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ??
СсылкаПожаловаться
Я в шейпинг хожу первый месяц,скинула 6 кг,я сама в шоке ,не верила,что смогу так быстро и много.
СсылкаПожаловаться
ольга омельчук
у меня гормональные нарушения...я и в бассеин хожу я в тренажеры ходила.я в шейпинг ходила больше 2 лет.не толстею но и не худею..
СсылкаПожаловаться
Сара АХметова
В ответ на комментарий от ольга омельчук
ольга омельчук
а я после гормональных препаратов набрала с 52 до 84.сбросила до 70 и больше не могу.а мне тяжело с таким весом. ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ??
СсылкаПожаловаться
а я после гормональных препаратов набрала с 52 до 84.сбросила до 70 и больше не могу.а мне тяжело с таким весом. ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ?? Ольга, Вы где живете? Напишите мне про свои проблемы, я диетолог, постараюст Вам помочь.
СсылкаПожаловаться
Сара АХметова
В ответ на комментарий от Сара АХметова История переписки2
Сара АХметова
а я после гормональных препаратов набрала с 52 до 84.сбросила до 70 и больше не могу.а мне тяжело с таким весом. ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ?? Ольга, Вы где живете? Напишите мне про свои проблемы, я диетолог, постараюст Вам помочь.
СсылкаПожаловаться
Забыла написать свой адрес: julisara52@mail.ru
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Ситуация отвратительная, хоть разводись. С мужем 7-ый год в браке, есть дочка. При первом знакомстве свекровь не приняла меня и закатила скандал, обзывая меня при этом "туберкулезной" за...
428
Хотите учиться - пожалуйста, учитесь. Хотите работать - пожалуйста, работайте, где хотите и кем хотите. Замуж выходите за того, кого сами выбираете, а не ваши родители. Детей рожаете столько и когда...
386
И снова здравствуйте. Огромное всем спасибо, кто отписался в прошлой теме. Особенно тем, кто не читал между строк. Несколько раз перечитывала все комменты, приняла решение-не рожать для кого-то. Но...
319
Подружки и знакомые барышни страсти какие-то рассказывают. Говорят, что мужичонки нынче, при знакомстве, уровень зп уточняют, наличие квартиры, машины. Это еще зачем?? Унизительные вопросы (( Мамули...
263
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru