Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
9 ноября 2012 12:00

Восстановить баланс: как?

Баланс внутреннего и внешнего, красоты и душевной гармонии, силы и слабости – разве не к этому стремится большинство женщин?

Баланс внутреннего и внешнего, красоты и душевной гармонии, силы и слабости – разве не к этому стремится большинство женщин? Когда баланс нарушен, это влияет и на наше самочувствие, и на нашу внешность. Как, например, дисбактериоз – дисбаланс кишечной микрофлоры. Подробнее об этом ¬– в нашей статье.

Дисбактериоз иногда называют «социальной болезнью 21 века». И действительно – этому заболеванию сегодня подвержены люди любого возраста, в том числе и грудные дети. При дисбактериозе нарушается естественный баланс микрофлоры кишечника и часть «полезных» бактерий замещается «вредными». Что же приводит к нарушению равновесия? Множество факторов, среди которых – неправильное употребление антибиотиков (нередко люди «прописывают» их себе сами, в том числе и от тех заболеваний, против которых антибиотики в принципе бессильны – например, против гриппа). Нерациональное питание – большинство женщин занимаются не только домом, но и карьерой, и просто не успевают ежедневно готовить полезную и разнообразную еду. Сидячий образ жизни, в результате которого кишечник работает вяло, ухудшается его перистальтика (или, другими словами, двигательная активность).

Дисбаланс микрофлоры ведет к ухудшению усвоения пищи всеми отделами кишечника: как результат – нарушение стула, снижение аппетита, тошнота, ощущение дискомфорта в животе, вздутие и т.д. Помимо изменения общего состояния снижается иммунная защита организма – мы становимся более уязвимыми для других заболеваний. Если своевременно не начать лечение, к перечисленным выше симптомам, как правило, добавляются новые: повышенная утомляемость, головные боли, нарушение сна, ухудшение состояния волос, ногтей и кожи.

В результате Прекрасная Леди превращается в леди, замученную дисбактериозом – вечно уставшую, с проблемной кожей, ломкими волосами…Визиты к косметологу и парикмахеру обычно не помогают – ведь проблема в данном случае находится внутри организма. Поэтому, чтобы улучшить состояние кожи, недостаточно дорогого крема, необходимо также восстановить естественный баланс микрофлоры: увеличить популяцию «полезных» бактерий и уменьшить число патогенных.

Что делать в первую очередь? Попытаться наладить рацион – употреблять больше овощей, фруктов, зелени и ягод, рыбу и птицу готовить на пару, белому хлебу предпочесть цельнозерновой, газировке и промышленным сокам – компоты и морсы. Начать больше двигаться – если нет времени на полноценные тренировки или посещение бассейна, постарайтесь хотя бы больше ходить пешком, а если работаете недалеко от дома – можно иногда ездить на работу на велосипеде. И, разумеется, нужно обратиться к гастроэнтерологу, который поставит точный диагноз и назначит схему лечения. Одним из этапов лечения обычно является «заселение» кишечника «полезной» микрофлорой – для этого можно рекомендовать препарат Аципол, в котором содержатся живые полезные бактерии, а также субстрат для их благоприятного роста. Поэтому прием препарата Аципол помогает не только «подселить» нужные бактерии, но и способствует в дальнейшем размножению и росту их популяции. Кстати, Аципол используется даже для лечения 3-х месячных малышей!

Желаем вам гармонии – внешней и внутренней. И не болейте!

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
11
Наталья Регурецкая
Вы конечно же написали всё правельно но ещё должно быть правельное мышление так как есть такие люди,они как не лечатся,им не помогает Незря говорят "Мысль материализируется."
СсылкаПожаловаться
Руслан Якушевский
я сегодня ночью удачно востановил балланс с помощью 10 литров разносортного пива.только что отходняк прошел.состояние нормальное
СсылкаПожаловаться
QAQAS BAGIROV
cox cox cox cox
СсылкаПожаловаться
Виктория Лёд
если это реклама, значит всё бред..ну или частично?
СсылкаПожаловаться
Виктория Лёд
если это реклама, значит всё бред..ну или частично?
СсылкаПожаловаться
Виктория Лёд
В ответ на комментарий от Наталья Регурецкая
Наталья Регурецкая
Вы конечно же написали всё правельно но ещё должно быть правельное мышление так как есть такие люди,они как не лечатся,им не помогает Незря говорят "Мысль материализируется."
СсылкаПожаловаться
согласна..от правильного мышления зависит ну если не всё, то многое!!!)
СсылкаПожаловаться
Ирина Майорова
В ответ на комментарий от Наталья Регурецкая
Наталья Регурецкая
Вы конечно же написали всё правельно но ещё должно быть правельное мышление так как есть такие люди,они как не лечатся,им не помогает Незря говорят "Мысль материализируется."
СсылкаПожаловаться
И от грамотности многое зависит!
СсылкаПожаловаться
ВолчицА
Какой в попу дисбактериоз? Вы о чём?
СсылкаПожаловаться
Galina 44
В ответ на комментарий от Виктория Лёд
Виктория Лёд
если это реклама, значит всё бред..ну или частично?
СсылкаПожаловаться
Пусть даже и реклама, но здесь напоминают в очередной раз о простом и здоровом образе жизни для гармонии с собой, а бегать и заниматься спортом хотя бы иногда это уже меняет все в организме в лучшую сторону. Здоровья вам дорогие женщины!
СсылкаПожаловаться
ЕкатеринаСиницкая
Баланс микрофлоры и микрофауны в пространстве экологии комплекса Человек-это здоровье! Ликвидация патогенных возбудителей в семи диапазонах приведет к балансу природного уровня без лекарств и другой помощи
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Сам в разводе, дети - двойняшки. с детьми все хорошо, много времени со мной, поскольку живу недалеко от дома бывшей, в собственной квартире, где у них есть своя комната. Познакомился с разведенной...
582
Моей дочери 25. Всегда знала, что она испытывала к моей маме, то бишь к ее бабушке, неприязнь. Но сейчас неприязнь перешла в открытую ненависть. Я не знаю откуда это тянется..каждый раз после летних...
579
Я живу в Москве, уровень жизни неплохой, есть хорошая работа, машина, дача. В последнее время отметила для себя такую тенденцию,что если у женщины нет машины,квартиры,достойной зарплаты-ей...
399
Скажите, почему те девушки и женщины , которые не следят за здоровьем, ведут разгульную жизнь, меняют половых партнёров, из неблагополучных семей, без мужей или с мужьями алкашами и так легко...
383
Мы с мужем разводимся после пяти лет брака. Двое детей. До последнего не говорила родителям, надеялась, что все наладится. На днях позвонила рассказала. Они мне сказали, что помогут первые пару...
374
Девочки, ничего особенного. Старо, как мир. Но очень неприятно почему-то. Напросился ко мне в гости мужчина, сам позвонил (я была на работе) и сказал, что хочет ко мне приехать. Я ответила согласием...
220

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru