Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
9 ноября 2012 12:00

Восстановить баланс: как?

Баланс внутреннего и внешнего, красоты и душевной гармонии, силы и слабости – разве не к этому стремится большинство женщин?

Баланс внутреннего и внешнего, красоты и душевной гармонии, силы и слабости – разве не к этому стремится большинство женщин? Когда баланс нарушен, это влияет и на наше самочувствие, и на нашу внешность. Как, например, дисбактериоз – дисбаланс кишечной микрофлоры. Подробнее об этом ¬– в нашей статье.

Дисбактериоз иногда называют «социальной болезнью 21 века». И действительно – этому заболеванию сегодня подвержены люди любого возраста, в том числе и грудные дети. При дисбактериозе нарушается естественный баланс микрофлоры кишечника и часть «полезных» бактерий замещается «вредными». Что же приводит к нарушению равновесия? Множество факторов, среди которых – неправильное употребление антибиотиков (нередко люди «прописывают» их себе сами, в том числе и от тех заболеваний, против которых антибиотики в принципе бессильны – например, против гриппа). Нерациональное питание – большинство женщин занимаются не только домом, но и карьерой, и просто не успевают ежедневно готовить полезную и разнообразную еду. Сидячий образ жизни, в результате которого кишечник работает вяло, ухудшается его перистальтика (или, другими словами, двигательная активность).

Дисбаланс микрофлоры ведет к ухудшению усвоения пищи всеми отделами кишечника: как результат – нарушение стула, снижение аппетита, тошнота, ощущение дискомфорта в животе, вздутие и т.д. Помимо изменения общего состояния снижается иммунная защита организма – мы становимся более уязвимыми для других заболеваний. Если своевременно не начать лечение, к перечисленным выше симптомам, как правило, добавляются новые: повышенная утомляемость, головные боли, нарушение сна, ухудшение состояния волос, ногтей и кожи.

В результате Прекрасная Леди превращается в леди, замученную дисбактериозом – вечно уставшую, с проблемной кожей, ломкими волосами…Визиты к косметологу и парикмахеру обычно не помогают – ведь проблема в данном случае находится внутри организма. Поэтому, чтобы улучшить состояние кожи, недостаточно дорогого крема, необходимо также восстановить естественный баланс микрофлоры: увеличить популяцию «полезных» бактерий и уменьшить число патогенных.

Что делать в первую очередь? Попытаться наладить рацион – употреблять больше овощей, фруктов, зелени и ягод, рыбу и птицу готовить на пару, белому хлебу предпочесть цельнозерновой, газировке и промышленным сокам – компоты и морсы. Начать больше двигаться – если нет времени на полноценные тренировки или посещение бассейна, постарайтесь хотя бы больше ходить пешком, а если работаете недалеко от дома – можно иногда ездить на работу на велосипеде. И, разумеется, нужно обратиться к гастроэнтерологу, который поставит точный диагноз и назначит схему лечения. Одним из этапов лечения обычно является «заселение» кишечника «полезной» микрофлорой – для этого можно рекомендовать препарат Аципол, в котором содержатся живые полезные бактерии, а также субстрат для их благоприятного роста. Поэтому прием препарата Аципол помогает не только «подселить» нужные бактерии, но и способствует в дальнейшем размножению и росту их популяции. Кстати, Аципол используется даже для лечения 3-х месячных малышей!

Желаем вам гармонии – внешней и внутренней. И не болейте!

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
11
Наталья Регурецкая
Вы конечно же написали всё правельно но ещё должно быть правельное мышление так как есть такие люди,они как не лечатся,им не помогает Незря говорят "Мысль материализируется."
СсылкаПожаловаться
Руслан Якушевский
я сегодня ночью удачно востановил балланс с помощью 10 литров разносортного пива.только что отходняк прошел.состояние нормальное
СсылкаПожаловаться
QAQAS BAGIROV
cox cox cox cox
СсылкаПожаловаться
Виктория Лёд
если это реклама, значит всё бред..ну или частично?
СсылкаПожаловаться
Виктория Лёд
если это реклама, значит всё бред..ну или частично?
СсылкаПожаловаться
Виктория Лёд
В ответ на комментарий от Наталья Регурецкая
Наталья Регурецкая
Вы конечно же написали всё правельно но ещё должно быть правельное мышление так как есть такие люди,они как не лечатся,им не помогает Незря говорят "Мысль материализируется."
СсылкаПожаловаться
согласна..от правильного мышления зависит ну если не всё, то многое!!!)
СсылкаПожаловаться
Ирина Майорова
В ответ на комментарий от Наталья Регурецкая
Наталья Регурецкая
Вы конечно же написали всё правельно но ещё должно быть правельное мышление так как есть такие люди,они как не лечатся,им не помогает Незря говорят "Мысль материализируется."
СсылкаПожаловаться
И от грамотности многое зависит!
СсылкаПожаловаться
ВолчицА
Какой в попу дисбактериоз? Вы о чём?
СсылкаПожаловаться
Galina 44
В ответ на комментарий от Виктория Лёд
Виктория Лёд
если это реклама, значит всё бред..ну или частично?
СсылкаПожаловаться
Пусть даже и реклама, но здесь напоминают в очередной раз о простом и здоровом образе жизни для гармонии с собой, а бегать и заниматься спортом хотя бы иногда это уже меняет все в организме в лучшую сторону. Здоровья вам дорогие женщины!
СсылкаПожаловаться
ЕкатеринаСиницкая
Баланс микрофлоры и микрофауны в пространстве экологии комплекса Человек-это здоровье! Ликвидация патогенных возбудителей в семи диапазонах приведет к балансу природного уровня без лекарств и другой помощи
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Уже какой-то сериал получается. Для тех, кто просил продолжение. Изначально, хотел сегодня пригласить в ресторан, но случай выдался вчера. Долго описывать не буду, предложил ее подвести. Как...
863
Что плохого в варке борщей, стирке-глажке-уборке для любимого мужчины? Почему во многих комментариях муж рассматривается, как ярмо на шее? Или большинству настолько не повезло с мужчинами? Особенно...
744
Читаю темы и удивляюсь. Взрослые дети тратят деньги на родителей. Офигеть. Родители работают и не могут деньги накопить? Тем более у родителей уже есть жилье, нет малолетних детей да и на многом...
612
У нас с женой имеется НЗ на карточке, на моё имя. Сия карта лежит дома, если что - идем снимаем наличку в банкомате. Так вот жена сняла с этой карты 35 тысяч, без моего ведома (мне пришло смс о...
474
Мы с мужем собираемся сдавать комнату в нашей двушке, нам 30 лет, нет детей, но есть пушистег-котэ. Проконсультируйте, уважаемые специалисты )))) нормальными ли будут следующие требования:...
299
Нет конфликтов на бытовой почве, есть любимые детки в прошлом браке о которых постоянно забочусь, с вниманием женщин тоже нет проблем, стираюсь сам, посуду то же сам) уборку то же, готовлю сносно)...
269

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru