Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
9 ноября 2012 12:00

Восстановить баланс: как?

Баланс внутреннего и внешнего, красоты и душевной гармонии, силы и слабости – разве не к этому стремится большинство женщин?
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Баланс внутреннего и внешнего, красоты и душевной гармонии, силы и слабости – разве не к этому стремится большинство женщин? Когда баланс нарушен, это влияет и на наше самочувствие, и на нашу внешность. Как, например, дисбактериоз – дисбаланс кишечной микрофлоры. Подробнее об этом ¬– в нашей статье.

Дисбактериоз иногда называют «социальной болезнью 21 века». И действительно – этому заболеванию сегодня подвержены люди любого возраста, в том числе и грудные дети. При дисбактериозе нарушается естественный баланс микрофлоры кишечника и часть «полезных» бактерий замещается «вредными». Что же приводит к нарушению равновесия? Множество факторов, среди которых – неправильное употребление антибиотиков (нередко люди «прописывают» их себе сами, в том числе и от тех заболеваний, против которых антибиотики в принципе бессильны – например, против гриппа). Нерациональное питание – большинство женщин занимаются не только домом, но и карьерой, и просто не успевают ежедневно готовить полезную и разнообразную еду. Сидячий образ жизни, в результате которого кишечник работает вяло, ухудшается его перистальтика (или, другими словами, двигательная активность).

Дисбаланс микрофлоры ведет к ухудшению усвоения пищи всеми отделами кишечника: как результат – нарушение стула, снижение аппетита, тошнота, ощущение дискомфорта в животе, вздутие и т.д. Помимо изменения общего состояния снижается иммунная защита организма – мы становимся более уязвимыми для других заболеваний. Если своевременно не начать лечение, к перечисленным выше симптомам, как правило, добавляются новые: повышенная утомляемость, головные боли, нарушение сна, ухудшение состояния волос, ногтей и кожи.

В результате Прекрасная Леди превращается в леди, замученную дисбактериозом – вечно уставшую, с проблемной кожей, ломкими волосами…Визиты к косметологу и парикмахеру обычно не помогают – ведь проблема в данном случае находится внутри организма. Поэтому, чтобы улучшить состояние кожи, недостаточно дорогого крема, необходимо также восстановить естественный баланс микрофлоры: увеличить популяцию «полезных» бактерий и уменьшить число патогенных.

Что делать в первую очередь? Попытаться наладить рацион – употреблять больше овощей, фруктов, зелени и ягод, рыбу и птицу готовить на пару, белому хлебу предпочесть цельнозерновой, газировке и промышленным сокам – компоты и морсы. Начать больше двигаться – если нет времени на полноценные тренировки или посещение бассейна, постарайтесь хотя бы больше ходить пешком, а если работаете недалеко от дома – можно иногда ездить на работу на велосипеде. И, разумеется, нужно обратиться к гастроэнтерологу, который поставит точный диагноз и назначит схему лечения. Одним из этапов лечения обычно является «заселение» кишечника «полезной» микрофлорой – для этого можно рекомендовать препарат Аципол, в котором содержатся живые полезные бактерии, а также субстрат для их благоприятного роста. Поэтому прием препарата Аципол помогает не только «подселить» нужные бактерии, но и способствует в дальнейшем размножению и росту их популяции. Кстати, Аципол используется даже для лечения 3-х месячных малышей!

Желаем вам гармонии – внешней и внутренней. И не болейте!

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
11
Наталья Регурецкая
Вы конечно же написали всё правельно но ещё должно быть правельное мышление так как есть такие люди,они как не лечатся,им не помогает Незря говорят "Мысль материализируется."
СсылкаПожаловаться
Руслан Якушевский
я сегодня ночью удачно востановил балланс с помощью 10 литров разносортного пива.только что отходняк прошел.состояние нормальное
СсылкаПожаловаться
QAQAS BAGIROV
cox cox cox cox
СсылкаПожаловаться
Виктория Лёд
если это реклама, значит всё бред..ну или частично?
СсылкаПожаловаться
Виктория Лёд
если это реклама, значит всё бред..ну или частично?
СсылкаПожаловаться
Виктория Лёд
В ответ на комментарий от Наталья Регурецкая
Наталья Регурецкая
Вы конечно же написали всё правельно но ещё должно быть правельное мышление так как есть такие люди,они как не лечатся,им не помогает Незря говорят "Мысль материализируется."
СсылкаПожаловаться
согласна..от правильного мышления зависит ну если не всё, то многое!!!)
СсылкаПожаловаться
Ирина Майорова
В ответ на комментарий от Наталья Регурецкая
Наталья Регурецкая
Вы конечно же написали всё правельно но ещё должно быть правельное мышление так как есть такие люди,они как не лечатся,им не помогает Незря говорят "Мысль материализируется."
СсылкаПожаловаться
И от грамотности многое зависит!
СсылкаПожаловаться
ВолчицА
Какой в попу дисбактериоз? Вы о чём?
СсылкаПожаловаться
Galina 44
В ответ на комментарий от Виктория Лёд
Виктория Лёд
если это реклама, значит всё бред..ну или частично?
СсылкаПожаловаться
Пусть даже и реклама, но здесь напоминают в очередной раз о простом и здоровом образе жизни для гармонии с собой, а бегать и заниматься спортом хотя бы иногда это уже меняет все в организме в лучшую сторону. Здоровья вам дорогие женщины!
СсылкаПожаловаться
ЕкатеринаСиницкая
Баланс микрофлоры и микрофауны в пространстве экологии комплекса Человек-это здоровье! Ликвидация патогенных возбудителей в семи диапазонах приведет к балансу природного уровня без лекарств и другой помощи
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Мама живет в деревне (из хозяйства кот и собака, есть огородик), пенсия около 14 тыс. Мама умудряется откладывать деньги: в один год поменяла 2 огромных окна в доме, на следующий съездила в...
526
Смотрю сейчас картинке в журнале и вижу вот что: картинка такая-- дама лет 35 держит яйца цыплят в стандартной упаковке в магазине и смотрит на них с такой улыбкой широкой и подпись под ней .."...
518
У меня двое сыновей. Один заканчивает престижный ВУЗ, другой престижную школу. Жильем и машинами будут обеспечены. Старт будет дан отличный. Хотелось бы соответствующих им жен, а мне стало быть...
435
Мне 30+, муж есть, но мы убежденные чайлдфри. На данный момент осталась без работы и хожу по собеседованиям. Ну и само собой, у потенциальных работодателей возникает вопрос по поводу детей. Вначале...
352
С мужем живу 20 лет. Человек он жадный. Ни одного комплимента, ни одного подарочка я за всю жизнь с ним не видела. Грубый. Постоянно унижает и оскорбляет. Стали с ним соседями по квартире. Секса с...
319
На «Леди Mail . Ru » объявляется конкурс «Зимние блюда»! Добавляйте свои пошаговые рецепты на сайт и выигрывайте призы! Количество рецептов от одного участника – неограниченно! Конкурс продлится до...
8

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru