Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
20 ноября 2012 10:57

Психологи: негативные эмоции лучше держать при себе

Выплескивать негативные эмоции — не лучший способ избавиться от них.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Последние исследования американских психологов показали, что выплескивать негативные эмоции — не лучший способ избавиться от них. Хороший скандал действительно может в отдельных случаях расставить все по своим местам и привести к быстрому разрешению стрессовой ситуации, однако в большинстве случаев все происходит иначе.

 

В состоянии аффекта человек не способен трезво оценивать ситуацию, и после выплеска переживаний хуже становится всем — и окружающим, и самому зачинщику скандала. Восстановление отношений в этом случае происходит гораздо дольше. Лучший способ борьбы с отрицательными эмоциями, по мнению психологов, это отвлечение от них на что-то приятное.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
92
Жасмин
В ответ на комментарий от ВолчицА История переписки3
ВолчицА
Я говорю о семейных скандалах потому, что семья для меня на 1 месте - это родные люди. А чужие мне - никто. Зачем я буду себя и свои нервы растрачивать на "никто"? Это первое. Второе - вот вы пишите, приходит тётя - выливает на вас Г. - вы обтекаете... и терпите. Рассказываю. Ситуация. Когда-то я работала с подобной "дамочкой". Так вот несмотря на то, что я еще была "только с института", я быстро её обрубила. Женский коллективчик , и всё такое... Короче, назовём её Н. Так вот, я по работе начала общаться и сдружилась с Леной. Как-то Лена вышла из кабинета и Н. В. начала мне читать лекцию, какая Лена нехорошая, какая она б. и всё такое, далее по списку. В этот момент заходит Лена и тут Н. резко замолкает. На что я сказала: "знаешь Лена, я тут про тебя так много нового узнала, ну что же вы Н.В. замолчали? Продолжайте!". Вы бы видели, как на этом хамелеончике краски заиграли))) Лена знала, что Н. любит грязь на всех лить, потому не обратила на это внимания, только улыбнулась мне (тоже «привыкла») Зато никогда более ни Н., а с ней и ещё 5 человек женщин не позволяли себе меня подначивать, наоборот, зауважали! Права я была или не права, но я считаю, если человек говорит нелицеприятные вещи не тому, кому они адресованы, а мне, причем с подтекстом "только никому не говори", то выходит что он не считает себя правым, а просто занимается распространением грязных сплетен, а это говорит о том, что и обо мне он будет распространять то же самое. Таких особ я в своё окружение просто не подпускаю – оно мне надо? И вам не советую)))
СсылкаПожаловаться
Интересно,где Вы работаете? такая тупица ваша коллега... где таких еще держут?
СсылкаПожаловаться
ВолчицА
В ответ на комментарий от Жасмин История переписки4
Жасмин
Интересно,где Вы работаете? такая тупица ваша коллега... где таких еще держут?
СсылкаПожаловаться
Я там уже давно не работаю)) Теперь я в мужском коллективе!!! Вот и сейчас, в командировке, одни мужчины. Спокойствие непередаваемое)))
СсылкаПожаловаться
Жасмин
В ответ на комментарий от ВолчицА История переписки5
ВолчицА
Я там уже давно не работаю)) Теперь я в мужском коллективе!!! Вот и сейчас, в командировке, одни мужчины. Спокойствие непередаваемое)))
СсылкаПожаловаться
Это точно! с мужчинами работать-одно удовольствие!
СсылкаПожаловаться
Лилия Томчанина
Лучше выплеснуть эмоции на бумаге или понять почему твой ум тебя так накручивает следите за своим умом он так любит думать за вас.
СсылкаПожаловаться
АлёночкиН
может лучше этот негатив превратить в физичекую энергию и сделать что-то хорошее...полы например поколотить пойти прогуляться...пойти в спортзал...короче превратить энеергию эмоциональную в энергию физическую...только чур никого не бить...ну хотя бы из собственной безопасности - ответить могут увы и ах
СсылкаПожаловаться
Два яблока
Длительное подавление негативных эмоций ведет к проблемам со здоровьем! Мне кажется страдающие повышенным давление именно те кто постоянно подавляет негативные эмоции!
СсылкаПожаловаться
Хаиль Юстас
В ответ на комментарий от Erna M
Erna M
С одной стороны, соглашусь. Вот у нас на работе есть одна тетка, которую, честно говоря, очень хочется сослать на заслуженный отдых. Понятно что человек пожилой, глуховатый, нездоровый и бестолковый, но это не повод выслушивать ее истерические монологи. Она свое **вно на людей вылила и успокоилась, а окружающие потом сидят - обтекают. С другой стороны, сдерживание эмоций провоцирует самые разные болезни. Так что лучше всего уйти куда-нибудь и поколотить в стенку кулаками. Помогает ) личный опыт.
СсылкаПожаловаться
Хорошо сказано: О Б Т Е К А Ю Т....!!! 5 баллов!
СсылкаПожаловаться
Якимов Михаил
Только, когда эти негативные эмоции выплескивает на тебя твоя вроде бы половинка, а ты в это время сдерживаешь свои, только бы не обидеть любимую, как это тебя разрушает, но нравится тому, кто причина этих эмоций.
СсылкаПожаловаться
********* ***********
ну я согласен
СсылкаПожаловаться
Оl DOK
друзья, любое состояние,если накопилось,по разным причинам .обяз. надо без эмоций высказаться, тогда и со здоровьем будет все хорошо!
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Мама живет в деревне (из хозяйства кот и собака, есть огородик), пенсия около 14 тыс. Мама умудряется откладывать деньги: в один год поменяла 2 огромных окна в доме, на следующий съездила в...
526
Смотрю сейчас картинке в журнале и вижу вот что: картинка такая-- дама лет 35 держит яйца цыплят в стандартной упаковке в магазине и смотрит на них с такой улыбкой широкой и подпись под ней .."...
518
У меня двое сыновей. Один заканчивает престижный ВУЗ, другой престижную школу. Жильем и машинами будут обеспечены. Старт будет дан отличный. Хотелось бы соответствующих им жен, а мне стало быть...
432
Мне 30+, муж есть, но мы убежденные чайлдфри. На данный момент осталась без работы и хожу по собеседованиям. Ну и само собой, у потенциальных работодателей возникает вопрос по поводу детей. Вначале...
352
С мужем живу 20 лет. Человек он жадный. Ни одного комплимента, ни одного подарочка я за всю жизнь с ним не видела. Грубый. Постоянно унижает и оскорбляет. Стали с ним соседями по квартире. Секса с...
318
На «Леди Mail . Ru » объявляется конкурс «Зимние блюда»! Добавляйте свои пошаговые рецепты на сайт и выигрывайте призы! Количество рецептов от одного участника – неограниченно! Конкурс продлится до...
8

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru