Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
20 ноября 2012 12:22

Названы продукты для сохранения красоты кожи зимой

Откажитесь от фастфуда, копченых и слишком сладких продуктов и обратите внимание на полезные для кожи продукты.

Дейл Пиннок, специалист по здоровому питанию и автор книги The Clear Skin Cookbook, разработал специальную диету для сохранения красоты кожи зимой. Он рекомендует отказаться от фастфуда, копченых и слишком сладких продуктов и обратить внимание на полезные для кожи продукты.

 

Жирная рыба поможет избежать потерь влаги и сохранить кожу эластичной даже в сильные морозы. Зимой блюда из рыбы должны присутствовать в меню по крайней мере три раза в неделю. Для питания глубинных слоев кожи необходим витамин Е, который можно получить из авокадо, а также из оранжевых фруктов и овощей: моркови, перца, тыквы, манго.

Чтобы стимулировать выработку коллагена и предотвратить появление морщин, рекомендуется есть больше темных ягод и пить красное вино. Чтобы компенсировать недостаток витамина D зимой, Дейл рекомендует есть яйца, печень и грибы. Для естественной защиты кожи от ветра и солнца подойдут бразильские орехи, киви, курица и индейка.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
39
Елена Пушкина
В ответ на комментарий от Елена Пушкина История переписки2
Елена Пушкина
вы покроетесь морщинами, если не будете пить красного вина и есть красной рыбы)))))кожа потеряет влагу, высохнет как сухарь и вас разлюбят те, кто вас так сильно любил и носил на руках и давал на вю эту фигню много-много денежкоффф. тушите свет, сливайте воду---зима блин разлучница пришла)))))))))))
СсылкаПожаловаться
это не зима пришла а полный пипец
СсылкаПожаловаться
No name
кусок мяса для эластичной молодой кожи надо съедать и не будет морщин и дряблой кожи -проверено!
СсылкаПожаловаться
Lada Schmidt
вот сделаю бутерброд с копчёной красной рыбой, листом салата и куском болгарского перца и будет тот же фастфуд. Или лучше жирную рыбу жарить?
СсылкаПожаловаться
Aliya Mashtakova
В ответ на комментарий от Lada Schmidt
Lada Schmidt
вот сделаю бутерброд с копчёной красной рыбой, листом салата и куском болгарского перца и будет тот же фастфуд. Или лучше жирную рыбу жарить?
СсылкаПожаловаться
как хочешь я не против фаст фуда
СсылкаПожаловаться
Светлана-ФАТИНА Ясновидящая
Впринципе хорошо.
СсылкаПожаловаться
Светлана-ФАТИНА Ясновидящая
В ответ на комментарий от Светлана-ФАТИНА Ясновидящая
Светлана-ФАТИНА Ясновидящая
Впринципе хорошо.
СсылкаПожаловаться
Впринципе хорошо.
СсылкаПожаловаться
екатерина потапович
В ответ на комментарий от Aliya Mashtakova
Aliya Mashtakova
Витамин Д находится в рыбном жиреот фасфуда отказываться не стоит, там витамины , поделите его на2 части одну половину на обед, второй на ужин, вот сладкое запрещено только если оно сделано на сахаре-глюкозе, вот сладкое на сахаре-фруктозе кушать можно
СсылкаПожаловаться
рыбный жир ... в фастфуде витамины...ой насмешила
СсылкаПожаловаться
Aliya Mashtakova
В ответ на комментарий от екатерина потапович История переписки2
екатерина потапович
рыбный жир ... в фастфуде витамины...ой насмешила
СсылкаПожаловаться
не несите чушь, почитайте внимательно коментарий
СсылкаПожаловаться
екатерина потапович
В ответ на комментарий от Aliya Mashtakova История переписки3
Aliya Mashtakova
не несите чушь, почитайте внимательно коментарий
СсылкаПожаловаться
посмотрите лучше сами передачи про фастфуд какие туда идут продукты и какие добавки и кстати пишется рыбий жир а не рыбный см. словарь всего доброго с новым годом)))
СсылкаПожаловаться
Фёдор Сорокин
да не в еде дело, а в способности вырабатывать коллаген. Если есть дефицит гормона роста - всё, хоть вы литрами рыбий жир пейте и апельсины ящиками кушайте - ничего не получится. А если уровни гормона роста высокие, то и на скудном рационе кожа будет отлично регенерироваться. Хотите в несколько раз повысить эффективность диеты? Попробуйте Витарелин! Реально помогает! http://vitarelin.ru/
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
мне 33, симпатичная, стройная, веселая, легкая на подъем. мужчины на меня не смотрят, а те что смотрят метр с кепкой ростом как быть? где встретить свою любовь?
354
Феминизм
Аноним
А как вы относитесь? Я вот понимаю, что все лучше и лучше. И вопрос тут не только, чтоб пахать как мужики. А в том, что знать себе цену. Мы ничем не хуже, мы не должны подстраивать свою жизнь под...
287
После сто сорок пятой темы на тему: "А я стою такая вся пенсионерка при смерти на девятисотой неделе беременности и никто мне не уступает место в метро.", у меня возник, на мой взгляд...
195
Как сейчас узнают адрес почты, ведь эту функцию здесь отключили? В ММ меня нет. Человек, очень нехороший мне вчера написал. Как узнал-неизваестно!
191
Друзья! Мне 17 лет, и я очень целеустремленный человек. Составил планы долголетние, и прочие. Занимаюсь веб-дизайном, люблю путешествовать, бегать и прочие! Представьте что Вам 17 лет, какие советы...
187
почему все сегодня такие весёлые а?)))
172

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru