Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
20 ноября 2012 12:22

Названы продукты для сохранения красоты кожи зимой

Откажитесь от фастфуда, копченых и слишком сладких продуктов и обратите внимание на полезные для кожи продукты.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Дейл Пиннок, специалист по здоровому питанию и автор книги The Clear Skin Cookbook, разработал специальную диету для сохранения красоты кожи зимой. Он рекомендует отказаться от фастфуда, копченых и слишком сладких продуктов и обратить внимание на полезные для кожи продукты.

 

Жирная рыба поможет избежать потерь влаги и сохранить кожу эластичной даже в сильные морозы. Зимой блюда из рыбы должны присутствовать в меню по крайней мере три раза в неделю. Для питания глубинных слоев кожи необходим витамин Е, который можно получить из авокадо, а также из оранжевых фруктов и овощей: моркови, перца, тыквы, манго.

Чтобы стимулировать выработку коллагена и предотвратить появление морщин, рекомендуется есть больше темных ягод и пить красное вино. Чтобы компенсировать недостаток витамина D зимой, Дейл рекомендует есть яйца, печень и грибы. Для естественной защиты кожи от ветра и солнца подойдут бразильские орехи, киви, курица и индейка.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
39
Елена Пушкина
В ответ на комментарий от Елена Пушкина История переписки2
Елена Пушкина
вы покроетесь морщинами, если не будете пить красного вина и есть красной рыбы)))))кожа потеряет влагу, высохнет как сухарь и вас разлюбят те, кто вас так сильно любил и носил на руках и давал на вю эту фигню много-много денежкоффф. тушите свет, сливайте воду---зима блин разлучница пришла)))))))))))
СсылкаПожаловаться
это не зима пришла а полный пипец
СсылкаПожаловаться
No name
кусок мяса для эластичной молодой кожи надо съедать и не будет морщин и дряблой кожи -проверено!
СсылкаПожаловаться
Lada Schmidt
вот сделаю бутерброд с копчёной красной рыбой, листом салата и куском болгарского перца и будет тот же фастфуд. Или лучше жирную рыбу жарить?
СсылкаПожаловаться
Aliya Mashtakova
В ответ на комментарий от Lada Schmidt
Lada Schmidt
вот сделаю бутерброд с копчёной красной рыбой, листом салата и куском болгарского перца и будет тот же фастфуд. Или лучше жирную рыбу жарить?
СсылкаПожаловаться
как хочешь я не против фаст фуда
СсылкаПожаловаться
Светлана-ФАТИНА Ясновидящая
Впринципе хорошо.
СсылкаПожаловаться
Светлана-ФАТИНА Ясновидящая
В ответ на комментарий от Светлана-ФАТИНА Ясновидящая
Светлана-ФАТИНА Ясновидящая
Впринципе хорошо.
СсылкаПожаловаться
Впринципе хорошо.
СсылкаПожаловаться
екатерина потапович
В ответ на комментарий от Aliya Mashtakova
Aliya Mashtakova
Витамин Д находится в рыбном жиреот фасфуда отказываться не стоит, там витамины , поделите его на2 части одну половину на обед, второй на ужин, вот сладкое запрещено только если оно сделано на сахаре-глюкозе, вот сладкое на сахаре-фруктозе кушать можно
СсылкаПожаловаться
рыбный жир ... в фастфуде витамины...ой насмешила
СсылкаПожаловаться
Aliya Mashtakova
В ответ на комментарий от екатерина потапович История переписки2
екатерина потапович
рыбный жир ... в фастфуде витамины...ой насмешила
СсылкаПожаловаться
не несите чушь, почитайте внимательно коментарий
СсылкаПожаловаться
екатерина потапович
В ответ на комментарий от Aliya Mashtakova История переписки3
Aliya Mashtakova
не несите чушь, почитайте внимательно коментарий
СсылкаПожаловаться
посмотрите лучше сами передачи про фастфуд какие туда идут продукты и какие добавки и кстати пишется рыбий жир а не рыбный см. словарь всего доброго с новым годом)))
СсылкаПожаловаться
Фёдор Сорокин
да не в еде дело, а в способности вырабатывать коллаген. Если есть дефицит гормона роста - всё, хоть вы литрами рыбий жир пейте и апельсины ящиками кушайте - ничего не получится. А если уровни гормона роста высокие, то и на скудном рационе кожа будет отлично регенерироваться. Хотите в несколько раз повысить эффективность диеты? Попробуйте Витарелин! Реально помогает! http://vitarelin.ru/
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Страдания
Аноним
я поняла что моя суть страдать от жизни этой. вс так и смирно принимаю. буду только лижать и страдать. хватит мне
1038
Соседка
Аноним
Соседка снизу у нас пожилая женщина, влетает вчера вечером к нам в квартиру, врывается, кричит чтобы перестали шуметь! нам не дышать? у нас маленькие дети! говорит в налоговую пойдет, налоги не...
564
Форум так упорно доказывает, что мужчины тонкие душевные создания, что даже я стала этому верить. И вот назрел вопрос. Записалась на свидание. Мужик хорош, нравится мне-а это редко бывает, умён...
310
Расскажу вкратце. Моя подруга встречается с мужчиной 5 месяцев, этот мужчина привлек ее модным видом, который впоследствии оказался жуткой тягой к брендовым шмоткам, которые он постоянно покупает...
236
Никогда этого не понимала.Как и сам брак. Зачем вы хотите/хотели обзавестись законными узами брака??? Государство должно знать с кем вы едите и спите?? Хотелось бы услышать аргументы, ибо "чтобы...
211
На «Леди Mail . Ru » объявляется конкурс «Зимние блюда»! Добавляйте свои пошаговые рецепты на сайт и выигрывайте призы! Количество рецептов от одного участника – неограниченно! Конкурс продлится до...
9

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru