Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
20 ноября 2012 12:22

Названы продукты для сохранения красоты кожи зимой

Откажитесь от фастфуда, копченых и слишком сладких продуктов и обратите внимание на полезные для кожи продукты.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Дейл Пиннок, специалист по здоровому питанию и автор книги The Clear Skin Cookbook, разработал специальную диету для сохранения красоты кожи зимой. Он рекомендует отказаться от фастфуда, копченых и слишком сладких продуктов и обратить внимание на полезные для кожи продукты.

 

Жирная рыба поможет избежать потерь влаги и сохранить кожу эластичной даже в сильные морозы. Зимой блюда из рыбы должны присутствовать в меню по крайней мере три раза в неделю. Для питания глубинных слоев кожи необходим витамин Е, который можно получить из авокадо, а также из оранжевых фруктов и овощей: моркови, перца, тыквы, манго.

Чтобы стимулировать выработку коллагена и предотвратить появление морщин, рекомендуется есть больше темных ягод и пить красное вино. Чтобы компенсировать недостаток витамина D зимой, Дейл рекомендует есть яйца, печень и грибы. Для естественной защиты кожи от ветра и солнца подойдут бразильские орехи, киви, курица и индейка.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
39
Елена Пушкина
В ответ на комментарий от Елена Пушкина История переписки2
Елена Пушкина
вы покроетесь морщинами, если не будете пить красного вина и есть красной рыбы)))))кожа потеряет влагу, высохнет как сухарь и вас разлюбят те, кто вас так сильно любил и носил на руках и давал на вю эту фигню много-много денежкоффф. тушите свет, сливайте воду---зима блин разлучница пришла)))))))))))
СсылкаПожаловаться
это не зима пришла а полный пипец
СсылкаПожаловаться
No name
кусок мяса для эластичной молодой кожи надо съедать и не будет морщин и дряблой кожи -проверено!
СсылкаПожаловаться
Lada Schmidt
вот сделаю бутерброд с копчёной красной рыбой, листом салата и куском болгарского перца и будет тот же фастфуд. Или лучше жирную рыбу жарить?
СсылкаПожаловаться
Aliya Mashtakova
В ответ на комментарий от Lada Schmidt
Lada Schmidt
вот сделаю бутерброд с копчёной красной рыбой, листом салата и куском болгарского перца и будет тот же фастфуд. Или лучше жирную рыбу жарить?
СсылкаПожаловаться
как хочешь я не против фаст фуда
СсылкаПожаловаться
Светлана-ФАТИНА Ясновидящая
Впринципе хорошо.
СсылкаПожаловаться
Светлана-ФАТИНА Ясновидящая
В ответ на комментарий от Светлана-ФАТИНА Ясновидящая
Светлана-ФАТИНА Ясновидящая
Впринципе хорошо.
СсылкаПожаловаться
Впринципе хорошо.
СсылкаПожаловаться
екатерина потапович
В ответ на комментарий от Aliya Mashtakova
Aliya Mashtakova
Витамин Д находится в рыбном жиреот фасфуда отказываться не стоит, там витамины , поделите его на2 части одну половину на обед, второй на ужин, вот сладкое запрещено только если оно сделано на сахаре-глюкозе, вот сладкое на сахаре-фруктозе кушать можно
СсылкаПожаловаться
рыбный жир ... в фастфуде витамины...ой насмешила
СсылкаПожаловаться
Aliya Mashtakova
В ответ на комментарий от екатерина потапович История переписки2
екатерина потапович
рыбный жир ... в фастфуде витамины...ой насмешила
СсылкаПожаловаться
не несите чушь, почитайте внимательно коментарий
СсылкаПожаловаться
екатерина потапович
В ответ на комментарий от Aliya Mashtakova История переписки3
Aliya Mashtakova
не несите чушь, почитайте внимательно коментарий
СсылкаПожаловаться
посмотрите лучше сами передачи про фастфуд какие туда идут продукты и какие добавки и кстати пишется рыбий жир а не рыбный см. словарь всего доброго с новым годом)))
СсылкаПожаловаться
Фёдор Сорокин
да не в еде дело, а в способности вырабатывать коллаген. Если есть дефицит гормона роста - всё, хоть вы литрами рыбий жир пейте и апельсины ящиками кушайте - ничего не получится. А если уровни гормона роста высокие, то и на скудном рационе кожа будет отлично регенерироваться. Хотите в несколько раз повысить эффективность диеты? Попробуйте Витарелин! Реально помогает! http://vitarelin.ru/
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Не должны жене любовника ? Это почему? То есть подлость они не совершают, гадя в чужой семье? Оставим облико морале мужа. Давайте обсудим почему любовница НЕ ДОЛЖНА? Почему жена должна разбираться...
927
Я всегда прислушиваюсь к мнению родителей. Благодаря их мнению, меня отговорили от двух браков. Третья моя постоянная девушка им нравится, но есть большое НО. У нее дислалия (картавость). Все бы...
882
Понимаю,что мои проблемы полная хр-нь по сравнению с остальными, но все же напишу, ибо накипело.Мне 25 лет. Я парень нормальной внешности и адекватный в общении. У меня полно разных хороших знакомых...
401
Есть ребенок, 4 года. Ребенок один. Отца нет. Раздражает меня до зубовного скрежета. На неделе, когда он в садике, еще терпимо, а выходные для меня превращаются в ад. Он шумный, а я больше всего в...
371
Хай,мАсквичи!Вы без особого труда сможете определить провинциалку или нет?что для вас провинциально? для меня накладные длинные ногти,ресиницы,волосы,обилие жёлтого золота,особенно чтоб по несколько...
251
На конкурс «Масленица на «Леди Mail.Ru» было добавлено 20 рецептов вкусных блинов. Редакция выбрала лучшие! Блинная сковорода Röndell достается Елене за рецепт «Блины с сыром и зеленью» Наталье...
4

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru