Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
20 ноября 2012 12:22

Названы продукты для сохранения красоты кожи зимой

Откажитесь от фастфуда, копченых и слишком сладких продуктов и обратите внимание на полезные для кожи продукты.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Дейл Пиннок, специалист по здоровому питанию и автор книги The Clear Skin Cookbook, разработал специальную диету для сохранения красоты кожи зимой. Он рекомендует отказаться от фастфуда, копченых и слишком сладких продуктов и обратить внимание на полезные для кожи продукты.

 

Жирная рыба поможет избежать потерь влаги и сохранить кожу эластичной даже в сильные морозы. Зимой блюда из рыбы должны присутствовать в меню по крайней мере три раза в неделю. Для питания глубинных слоев кожи необходим витамин Е, который можно получить из авокадо, а также из оранжевых фруктов и овощей: моркови, перца, тыквы, манго.

Чтобы стимулировать выработку коллагена и предотвратить появление морщин, рекомендуется есть больше темных ягод и пить красное вино. Чтобы компенсировать недостаток витамина D зимой, Дейл рекомендует есть яйца, печень и грибы. Для естественной защиты кожи от ветра и солнца подойдут бразильские орехи, киви, курица и индейка.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
39
Елена Пушкина
это не зима пришла а полный пипец
СсылкаПожаловаться
No name
кусок мяса для эластичной молодой кожи надо съедать и не будет морщин и дряблой кожи -проверено!
СсылкаПожаловаться
Lada Schmidt
вот сделаю бутерброд с копчёной красной рыбой, листом салата и куском болгарского перца и будет тот же фастфуд. Или лучше жирную рыбу жарить?
СсылкаПожаловаться
Aliya Mashtakova
В ответ на комментарий от Lada Schmidt
Lada Schmidt
вот сделаю бутерброд с копчёной красной рыбой, листом салата и куском болгарского перца и будет тот же фастфуд. Или лучше жирную рыбу жарить?
СсылкаПожаловаться
как хочешь я не против фаст фуда
СсылкаПожаловаться
Светлана-ФАТИНА Ясновидящая
Впринципе хорошо.
СсылкаПожаловаться
Светлана-ФАТИНА Ясновидящая
В ответ на комментарий от Светлана-ФАТИНА Ясновидящая
Светлана-ФАТИНА Ясновидящая
Впринципе хорошо.
СсылкаПожаловаться
Впринципе хорошо.
СсылкаПожаловаться
екатерина потапович
рыбный жир ... в фастфуде витамины...ой насмешила
СсылкаПожаловаться
Aliya Mashtakova
В ответ на комментарий от екатерина потапович История переписки2
екатерина потапович
рыбный жир ... в фастфуде витамины...ой насмешила
СсылкаПожаловаться
не несите чушь, почитайте внимательно коментарий
СсылкаПожаловаться
екатерина потапович
В ответ на комментарий от Aliya Mashtakova История переписки3
Aliya Mashtakova
не несите чушь, почитайте внимательно коментарий
СсылкаПожаловаться
посмотрите лучше сами передачи про фастфуд какие туда идут продукты и какие добавки и кстати пишется рыбий жир а не рыбный см. словарь всего доброго с новым годом)))
СсылкаПожаловаться
Фёдор Сорокин
да не в еде дело, а в способности вырабатывать коллаген. Если есть дефицит гормона роста - всё, хоть вы литрами рыбий жир пейте и апельсины ящиками кушайте - ничего не получится. А если уровни гормона роста высокие, то и на скудном рационе кожа будет отлично регенерироваться. Хотите в несколько раз повысить эффективность диеты? Попробуйте Витарелин! Реально помогает! http://vitarelin.ru/
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Ситуация.8 год вместе, в браке. 5 лет, и до этого 3 года жили вместе. В моей квартире. У меня дочь, понятно, живет со мной. У него сын. Очень далеко, только платит алименты. Через три года проживания...
1414
Привет, народ. Живу в регионе. В нищем. (хотя, у нас почти все нищие). Муж на госслужбе в "органах". Я юрист. Стабильности у меня в доходах нет. То густо, то пусто. У мужа для региона...
811
Тест
Аноним
Доброго времени суток дорогие дамы и господа, я среднестатистический мужчина, всё у меня как у всех - дом, работа, жена, дети, любовница .. И вот я тут как то подумал: кто мне ближе жена или...
532
Здравствуйте дорогие форумчанки! Читаю форум не так давно ,хотелось бы вставить свои пять копеек. Очень ного тем в которых ругают мужей ,а особенно свекровей. Могу вам дать несколько советов ,чтобы у...
430
Как долго можно манипулировать детьми по отношению к бывшему мужу? Раньше не давала особо общаться, а теперь когда он женился, наоборот, по поводу и без отправляю детей к БМ.
313
Я обычная сорокалетняя женщина. Хорошо зарабатываю, всем обеспечена, взрослый ребёнок живёт в другом городе. Проблема в том что мужчины ровесники и постарше меня сексуально не привлекают, животик...
249

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru