Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
13 февраля 2013 10:13

«Жаворонки» здоровее и счастливее «сов»

Любители рано просыпаться и рано засыпать редко жалуются на депрессию и переутомление, среди них мало случаев ожирения.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

В одном из британских медицинских центров было проведено исследование, доказавшее, что «жаворонки» имеют более крепкое здоровье, устойчивую психику и позитивный взгляд на жизнь, чем «совы». Исследователи выяснили, что любители рано просыпаться и рано засыпать почти не жалуются на депрессию и переутомление, среди них мало случаев ожирения и хронических заболеваний.

 

Люди, ведущие «совиный» образ жизни, имеют высокий уровень тревожности, склонны к депрессиям, у них чаще развиваются тяжелые болезни, приводящие к инвалидности. Ученые пока не уверены, как объяснить эту зависимость, но предполагают, что дело в соответствии природным суточным ритмам и времени, проведенном на солнце.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
112
Елизавета Гусева
В ответ на комментарий от Светлана
Светлана
А может, рано вставать это как раз и есть более естественный вариант для здорового человека? Люди сами себе портят здоровье и нарушают биоритмы.
СсылкаПожаловаться
Если бы все были одинаковыми, то да. Естественный вариант - жить не в темноте. Сколько времени зимой солнышко светит? Вот и живите естественно только это время. А те животные, которым посчастливилось не страдать куриной слепотой, встают тогда, когда им выгоднее. И там, где очень жарко при солнце, выживают те, кто живёт ночью, когда солнце не убивает. И еще. Люди рождаются со своими биоритмами. Что уж может быть более естественным? А вот общество их биоритмы нарушает.
СсылкаПожаловаться
Елизавета Гусева
В ответ на комментарий от Grana Padano
Grana Padano
Это правда. Рано утром проснешься в бодром настроении, прогулялся пешком, идей в голове масса, и быстренько идешь их воплощать.
СсылкаПожаловаться
А у меня утром голова пустая. А вот вечером - море идей! Но воплотить их некогда бывает, если утром рано надо на работу вставать. Эх, сколько талантливый сов пропадает из-за рабочего графика!
СсылкаПожаловаться
Елизавета Гусева
В ответ на комментарий от Инга Прыгункова
Инга Прыгункова
"Решила стать жаворонком! Встала пораньше, и теперь я злая и невыспавшаяся сова!"
СсылкаПожаловаться
5+!
СсылкаПожаловаться
Coca_in_Deluxe
В ответ на комментарий от Елизавета Гусева История переписки2
Елизавета Гусева
Но и от конкретного организма многое зависит. Я лично просыпаюсь сама (без будильника) около 10 (по настоящему московскому времени), и это не зависит от того, во сколько я легла. Если я могу жить по своему времени, то мне для высыпания и хорошего самочувствия хватает 7 часов. А вот когда мне приходится вставать раньше моего времени, то мне и 10 мало! Хоть в 8 часов вечера лягу, все равно не высплюсь. Так что не все так однозначно.
СсылкаПожаловаться
везет вам, спать до 10 это неосуществимое желание для меня, я в будни в 6:40 встаю, ложиться при этом стараюсь около 23, иначе караул, не высыпаюсь
СсылкаПожаловаться
Лианушка
а я "дятел" из-за которого "совы" становятся "жаворонками"
СсылкаПожаловаться
igal solomon
это уж точно.а если посмотреть на животный мир.на их стабильность.по законам природы.то еще лучше можно понять.как мы все больше себе вредим в отдыхе.еде.труде.лишних мыслях и эмоциях.Ну вот зачем все испаганили. закон природы позабыв(слова господни позабыв).Любви свобода нас поранила.Целуем мы не полюбив
СсылкаПожаловаться
igal solomon
верно.то верно.но как же быть.когда большинство хороших мест работы с6-14-16 заняты или для молодежи(в ночь они не захотят-.типа.учатся.любовь и т.п.)или по блату и т.д....остается.трехсменка.понедельно(это.в лучшем случае).а бывает.что и без работы.хоть и специалист.Но я.сова.научился с помощью немного снотворных.немного медитации и др.быть и жаворонком и голубем....и надеюсь.хоть на пенсии -человеком-буду(горькая шутка).Все труднее быть и честным и здоровым.Кто не согласен.то пусть просто будет здоров.
СсылкаПожаловаться
Juliya G
Жаворонки, совы - неважно. Главное - правильно начать свой день!!! С позитива и тд http://beautyholic.ru/24-kak-nachat-utro.html
СсылкаПожаловаться
Juliya G
Не важно когда, важно - КАК начать свой день! http://beautyholic.ru/24-kak-nachat-utro.html
СсылкаПожаловаться
DOFAMIN
Я "сова" по природе и "жаворонок" поневоле. Мне плохо, когда приходится вставать рано.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Почему многих аж корежит от этого словосочетания? Сражу же бросаются исправлять. Гражданский брак - брак зарегистрированный в загсе, а у вас сожительство! Гав-гав-гав. Мы же не в суде, где вес имеют...
956
Сегодня пошла против совести ради семьи: попали с мужем в ДТП, он проехал на красный, столкнулись с таксистом, все живы, но машины немного пострадали. В объяснительной написали, что ехали на зелёный...
428
Я не понимаю, что со мной не так. Может я скучный человек? Почему мужчины ко мне быстро теряют интерес? У меня уже депрессия начинается... Я достаточно ухоженная и привлекательная, знакомятся со мной...
342
Ну или просто найти мужчину приличного. 38 лет, вдова, ребенок есть, ипотека есть, два в/о, работа и зарплата приличные, но богатств нет, поскольку все уходит на ипотеку и на ребёнка. Брюнетка...
285
Привет всем! Читаю форум, изредка пишу темы. Наверно только в крайних случаях, когда уже просто не на кого вылить эмоции. В очередной раз прошу помочь. Ситуация такая. Я и он. Вместе 5 лет. У нас...
272
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru