Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
20 марта 2013 12:03

С большим удовольствием: как развить чувственность

От одного прикосновения возбуждаются лишь сильно влюбленные и особо везучие. Для всех остальных простые поглаживания и поцелуи вряд ли являются чем-то, что способно доставить почти оргазмическое удовольствие. Но не все безнадежно: свою чувственность можно развить.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

От одного прикосновения возбуждаются лишь сильно влюбленные и особо везучие. Для всех остальных простые поглаживания и поцелуи вряд ли являются чем-то, что способно доставить почти оргазмическое удовольствие. Но не все безнадежно: свою чувственность можно развить.

Чувственность — это способность очень ярко воспринимать все происходящее вокруг, и чем больше органов чувств задействовано, тем полнее будут ощущения. Поэтому начинать тренировать свою чувственность можно, не отходя от постели: сосредоточьтесь на звуках, запахах, визуальном ряде и тактильных впечатлениях и попробуйте удерживать все это в одной узде сознания. При этом постарайтесь остановить поток мыслей, потому что чувственность воспитывается не умом, а телом. Как именно? Путем долгих и упорных, но при этом приятных тренировок, конечно же. Вот несколько упражнений, которые практикуют те, кто хочет повысить свой порог чувственного восприятия.

«А можно погладить?» Не можно, а нужно. Ведь именно в этом заключается техника самого простого упражнения. Реквизит доступен всем: перо, кусочек шелка, кисточка из беличьего или другого меха. Испытатель, который по совместительству может быть и испытуемым, медленно водит этими предметами по телу (своему или партнера), позволяя почувствовать разницу прикосновений каждым сантиметром кожи. Гладить себя можно бесконечно, главное — удобно лечь, но не заснуть. Глобальный смысл — сосредоточиться и научить свое тело воспринимать даже самые незначительные раздражители.

Девочка с персиками. В этом упражнении яблоком раздора (то есть экстаза) должен стать фрукт. Например, персик. Сперва на него нужно любоваться, наслаждаясь его гармоничной формой, палитрой оттенков и игрой света и тени. Затем стоит ощутить его аромат, чтобы возродить в сознании все ассоциации и связанные с запахом впечатления из прошлого. Потом можно постучать по поверхности подушечкой пальца и ногтем, чтобы уловить разницу звуков. Провести ворсистой шкуркой персика по коже, покатать прохладный фрукт по телу, чувствуя несильное, но упругое давление. Наконец, вонзить зубы в сочную мякоть и отдаться вкусовым ощущениям. Смысл всей этой игры с едой, за которую в детстве нас бы пожурили, — научиться воспринимать любой предмет со всей полнотой чувств. И чем чаще вы будете проделывать это упражнение с окружающими предметами, тем многограннее покажется мир. И, кстати, на живых людей после игры с неодушевленными вещами перейти будет гораздо проще.

Командная игра. Потренировавшись на персиках и кошках, можно переходить к партнеру. В этом упражнении нужно гладить и прикасаться друг к другу настолько разнообразно, насколько хватит фантазии. Для интриги можно завязать глаза (одному или обоим сразу), и тогда один партнер будет угадывать, какой частью тела к нему прикасаются, а другой может сосредоточиться на том, чтобы его движения были точны даже вслепую. К сексу лучше не переходить как можно дольше, доводя возбуждение до предела.

Шарики и Кегель. Если бы каждая из тех, кто слышала об упражнениях Кегеля, имела достаточно силы воли для их регулярного проделывания, мир был бы полон счастливо оргазмирующих женщин. Ведь если не лениться и почаще напрягать невидимые, но очень важные мышцы, втягивать и выталкивать ими воображаемый предмет, пытаться задействовать верхнюю и нижнюю часть влагалищных мышц — чувствительность этой части тела возрастет удивительно быстро, а за ней не замедлит явиться и вагинальный оргазм, проверено! Вариант для решительно настроенных лентяек: купите в магазине специальные вагинальные шарики и отправьтесь в их незаметной компании на какую-нибудь долгую и нудную встречу. Скучать вам точно не придется, особенно, если модель шариков оснащена встроенным вибратором.

По ходу пьесы. Повышать свою чувственность можно и без помощи специальных упражнений. Для этого нужно окружить себя красивыми вещами, носить одежду и белье из самых нежных на ощупь тканей и окутать обстановку приятными запахами. И быть при этом ухоженной и умиротворенной. И если в первом случае поможет салон красоты или просто желание уделять себе время, то для стрессоустойчивости можно использовать медитацию и спорт. Последний, кстати, повышая общий тонус, может существенно улучшить качество физических ощущений от секса.

Ценность безоценочности. Умение отключать поток мыслей и сосредотачиваться лишь на ощущениях — очень важный навык, который может качественно изменить секс и решить многие проблемы, например, отсутствие оргазма. Но заставить себя вдруг не думать во время секса и не давать ежесекундно оценки всем ощущениям довольно сложно. Начать тренироваться в безоценочном восприятии лучше с чего-то не столь волнительного. Например, с обеда или поездки на машине. Если вам удастся хотя бы один день прожить так, чтобы не навешивать на все происходящее ярлык «хорошо», «плохо», «неудобно» или «приятно», считайте, что вы почти достигли желаемого состояния. После такого чувственный секс без потока сознания покажется задачкой для первоклашек.

Сексуальность как образ мысли. Чувственность без сексуальности не имеет особого смысла, поэтому развивать их надо синхронно. И если чувственность в теле, то сексуальность — в голове. Это осознание того, что все в мире имеет женскую и мужскую силу, и бесстрашие этими силами пользоваться. Женская сила заключается в том, чтобы быть нерешительной, спокойной и расслабленной, а мужская — в том, чтобы действовать, принимать решения и иногда быть жестким (хотя нет, в сексе все-таки всегда). Эта истина и ежу понятна, но человек почему-то ею пренебрегает, теряя гармонию с собственным телом. Однако по-настоящему сексуальные люди всегда помнят этот вселенский расклад и во всем видят женское или мужское начало, уверенно относя себя к одному из них. И эта их уверенность — основа сексуальности и залог чувственности, которая как раз подразумевает готовность к новым ощущениям. Поэтому если ваша цель — почувствовать по-новому секс, сперва научитесь чувствовать и принимать самого себя.

Фото: East News

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
128
Игорь Октябрьский
не читал до конца первые 4 е строчки ,я-бы поговорил. спасибо.
СсылкаПожаловаться
Игорь Октябрьский
В ответ на комментарий от Олеся Ли
Олеся Ли
Выпить эромакс http://www.secret-dolgolet.ru/content/view/253/32/ до начала полового акта, хороший натуральный препарат и тогда чувственность и потенция будут на высоте.
СсылкаПожаловаться
а без всего этого лет 25 можно хотеть? я досих-пор .а она оказывается некогда и не хотела. вот вам и эромакс
СсылкаПожаловаться
Олеся Ли
В ответ на комментарий от Игорь Октябрьский История переписки2
Игорь Октябрьский
а без всего этого лет 25 можно хотеть? я досих-пор .а она оказывается некогда и не хотела. вот вам и эромакс
СсылкаПожаловаться
Ну так может быть ей этот эромакс попить. Там же на упаковке написано"Для него и для нее" )))
СсылкаПожаловаться
Марыч
на сексе прям заострили внимание
СсылкаПожаловаться
IRISK@
Мне понравилась статья, между прочим всё правильно написано, особенно про тренировки с персиками, поглаживаниями, ароматами... благодаря таким тренировкам сексуальность улучшается, на себе проверяла) А когда чувствуешь себя сексуальной, то и чувственность просыпается) Осталось только научиться выключать мозг во время секса)
СсылкаПожаловаться
Людмила Шарапова
В ответ на комментарий от НЕНАЙДЕННАЯ ИНКВИЗИЦИЕЙ
НЕНАЙДЕННАЯ ИНКВИЗИЦИЕЙ
фигня. чувственность или есть о тприроды, или ее по определению нет. нельзя развить темперамент из ничего, можно только усилить то, что есть изначально.
СсылкаПожаловаться
Можно развить и усилить либидо. Я когда пила леветон п, так у меня и чувственность и влечение, и желание все было в таком количестве, что сама себе удивлялась. Жаль только, что тогда не было у меня постоянного партнера.
СсылкаПожаловаться
НЕНАЙДЕННАЯ ИНКВИЗИЦИЕЙ
В ответ на комментарий от Людмила Шарапова История переписки2
Людмила Шарапова
Можно развить и усилить либидо. Я когда пила леветон п, так у меня и чувственность и влечение, и желание все было в таком количестве, что сама себе удивлялась. Жаль только, что тогда не было у меня постоянного партнера.
СсылкаПожаловаться
Люда, Вы читать умеете? я вроде русским языком написала - УСИЛИТЬ, но не взять из ничего!
СсылкаПожаловаться
лелька ...
как то развернута не полностью бред какой то
СсылкаПожаловаться
Абракадабра Нескажу
В ответ на комментарий от ЕЛЕНА**HELEN
ЕЛЕНА**HELEN
все правильно) все начинается в голове... а пока там нет ничего: и принцы не такие,и статья нам не информативна,и мы все не такие...и вообще жуть))
СсылкаПожаловаться
+1 Полностью согласна с высказыванием, гораздо проще сказать что "Проблема не во мне, и это мне не поможет", чем признаться что проблема может быть в себе и что с этим можно и нужно что то делать.
СсылкаПожаловаться
Наоко
В ответ на комментарий от Елена-Елена
Елена-Елена
Одно сплошное бла, бла, бла......В сексе процентов 80% зависит от партнера, т.е. от мужчины!!!! А большинство мужчин в сексе пассивны и отдают бразды правления девушке, а сами лежат как бревна. И готовы только получать, а не отдавать. О какой чувственности можно вообще говорить?????
СсылкаПожаловаться
Пока человек будет ждать действий для улучшения своей жизни извне - ничего к лучшему не изменится у него.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Страдания
Аноним
я поняла что моя суть страдать от жизни этой. вс так и смирно принимаю. буду только лижать и страдать. хватит мне
1186
Соседка
Аноним
Соседка снизу у нас пожилая женщина, влетает вчера вечером к нам в квартиру, врывается, кричит чтобы перестали шуметь! нам не дышать? у нас маленькие дети! говорит в налоговую пойдет, налоги не...
657
Форум так упорно доказывает, что мужчины тонкие душевные создания, что даже я стала этому верить. И вот назрел вопрос. Записалась на свидание. Мужик хорош, нравится мне-а это редко бывает, умён...
310
Расскажу вкратце. Моя подруга встречается с мужчиной 5 месяцев, этот мужчина привлек ее модным видом, который впоследствии оказался жуткой тягой к брендовым шмоткам, которые он постоянно покупает...
269
Привет, вчера моя 14 летняя дочь пришла домой пьяная (очень сильно). Я даже испугалась - хотела скорую вызывать , муж не дал. Честно говоря увиденное повергло в шок ... Учится хорошо, домой всегда...
238
На «Леди Mail . Ru » объявляется конкурс «Зимние блюда»! Добавляйте свои пошаговые рецепты на сайт и выигрывайте призы! Количество рецептов от одного участника – неограниченно! Конкурс продлится до...
9

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru