Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
16 апреля 2013 12:00

Me-Moment: твое время!

Важные совещания, переговоры, тренировки в фитнес-клубе, прогулки с детьми, курсы иностранных языков – из подобных составляющих нередко состоит день деловой женщины. Такой ритм позволяет нам быть в тонусе, однако энергия и драйв – это еще не все. Даже самым сильным, успешным и активным нужен отдых - просто несколько спокойных, от всего свободных минут, которые мы можем посвятить только себе, своим мыслям и мечтам.

Важные совещания, переговоры, тренировки в фитнес-клубе, прогулки с детьми, курсы иностранных языков – из подобных составляющих нередко состоит день деловой женщины. Такой ритм позволяет нам быть в тонусе, однако энергия и драйв – это еще не все. Даже самым сильным, успешным и активным нужен отдых - просто несколько спокойных, от всего свободных минут, которые мы можем посвятить только себе, своим мыслям и мечтам.

Мы ежедневно получаем и обрабатываем огромное количество информации. Мы хотим все успеть, но не всегда помним о том, что для этого надо полноценно отдыхать. А ведь если мы будем себя любить и давать себе время на восстановление – мы и работать будем продуктивнее. Давайте поговорим о том, как выкроить время на настоящий отдых?

Нередко окончание рабочего дня вовсе не означает окончания дня трудового. Нужно еще добраться от офиса до дома, предварительно заскочив в магазин за свежим хлебом или фруктами к завтраку, а вернувшись-таки домой – занять трудовую вахту у плиты. Ну или у стиральной машины – на загрузке/разгрузке. Все это, конечно, разнообразит офисный труд, но отдыхом не является.

Все-таки отдых – это время личное, которое можно на что угодно потратить. В английском языке даже термин есть «me-moment» – означает буквально «свое время», «время на себя»… Сделайте себе такой подарок – каждый вечер уделяйте время для эмоциональной перезагрузки. Можно усесться на любимом диване среди вороха подушек, в удобной домашней одежде, полосатых носках и с планшетом (книгой/журналом/газетой) в руках. Умостить рядом – только аккуратно! – красивую (да, это важно) кружку с горячим какао и что-нибудь вкусное, ведь вечер не повод лишать себя такого удовольствия! Например, творожок Даниссимо, сделанный из свежего творога и нежных сливок, с кусочками сочных фруктов (или с шоколадной крошкой) – идеально подойдет для таких моментов.

Ваше время наступило! А на что вы его потратите – на поиск тура в Карловы Вары, стихи Ахматовой, чтение детектива или просмотр любимого кино – только ваше решение. Тем и прекрасно личное время!

И вот еще важное дополнение: в ваши me-moments вам никто не должен мешать. Вы просто не сможете расслабиться, если каждые пять минут вас будет прерывать собака, требующая прогулки, или муж, который не может найти свежую рубашку. Поэтому выделять время на себя рекомендуется в тот момент, когда все дела по дому переделаны (или делегированы близким). Яркого и плодотворного вам отдыха!

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
11
Анна Мышкина
Первое. "Например, творожок Даниссимо, сделанный из свежего творога и нежных сливок, с кусочками сочных фруктов (или с шоколадной крошкой) – идеально подойдет для таких моментов." - всё-таки вклинили рекламу! У-у-у!!! Нехорошие люди!!! Второе. "Поэтому выделять время на себя рекомендуется в тот момент, когда все дела по дому переделаны (или делегированы близким)." - ну а это явно из серии "Невозможное возможно"! Автор что-то с реальностью не дружит!
СсылкаПожаловаться
Алла Челядина
Да, часов где-то в 12 ночи или даже позже можно выкроить себе полчаса. И это если все уснули, никому ничего не надо, все здоровы и т.д. Я так живу уже давно, личного времени почти не бывает, а вторгаться в личное пространство любят все близкие:( Иногда кажется, что у меня "поедет крыша", так хочется элементарного покоя... ОБЯЗАТЕЛЬНО ВЫДЕЛЯЙТЕ ВРЕМЯ ДЛЯ СЕБЯ!!! И любите себя, единственных и неповторимых:)))
СсылкаПожаловаться
Светлана Краснова
В ответ на комментарий от Алла Челядина
Алла Челядина
Да, часов где-то в 12 ночи или даже позже можно выкроить себе полчаса. И это если все уснули, никому ничего не надо, все здоровы и т.д. Я так живу уже давно, личного времени почти не бывает, а вторгаться в личное пространство любят все близкие:( Иногда кажется, что у меня "поедет крыша", так хочется элементарного покоя... ОБЯЗАТЕЛЬНО ВЫДЕЛЯЙТЕ ВРЕМЯ ДЛЯ СЕБЯ!!! И любите себя, единственных и неповторимых:)))
СсылкаПожаловаться
Счастливая после отдыха мама и жена-это залог здоровой семьи!)))) Отдохнувшая жена равно счастливый муж)))
СсылкаПожаловаться
Антонина Кудрявцева(Илюхина)
Все правильно.Надо к этому стремиться.Я лично научилась у бывшего.Вот кто себя любил!А теперь и время появилось,а то все то шила,то протирала.Такой кайф!
СсылкаПожаловаться
анна каверина
тв -сериалы-новости-чаи - печеньки овсяное- вафельки-шоколадка победа.
СсылкаПожаловаться
анна каверина
тв -сериалы-новости-чаи - печеньки овсяное- вафельки-шоколадка победа-диван -плед уютныи - подушки -стулчик.
СсылкаПожаловаться
ОН Самый
Приедешь или кде?
СсылкаПожаловаться
ОН Самый
Приедешь или кде?
СсылкаПожаловаться
ОН Самый
Приедешь? Восолько или куда?
СсылкаПожаловаться
Фируза Исламова
В ответ на комментарий от ОН Самый
ОН Самый
Приедешь? Восолько или куда?
СсылкаПожаловаться
куда надо ехать
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
У мужа отпуск. У меня только через 2 недели. Мужу вместо премии подарили путевку на одного в Барселону, на неделю. Одну. В Барселону. Я истерю - как так, нужно было отказаться и взять премию. Ты ведь...
793
Я всегда была худой, но не чрезмерно. Ношу 42-44 размер одежды, верхняя одежда 46. Сама вижу, что худая и не убиваюсь по этому поводу (особенно радует разница в 30 см между талией и бедрами, хотелось...
484
Постараюсь без лишних подробностей. Если возникнут дополнительные вопросы, отвечу. Есть мужчина, предложил брак. Знакомство, как водится, через СЗ. Да это и понятно, мне 39, клубы и универ позади...
431
Очередная глубочайшая статья на мейле про человеческую психологию. Не могла не пройти. Простите, мейл, но теперь вы будете читать мои темы вместо моих кратеньких комментариев под статьями, которые вы...
295
Тупик
Аноним
Чувствую, что уткнулась в стену и не знаю как быть, как выбраться. Внешне всё замечательно - муж, ребёнок, хороший доход, крепкая семья. А на деле... постоянные соры, непонимание, напряженность...
293
Ляху ближе к верху. Я вот могу. Кажется худовата?.... обхватите ляхи, пожалуйста, а то я уже помешалась на похудании,границ не вижу
269
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru