Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
16 апреля 2013

Me-Moment: твое время!

Важные совещания, переговоры, тренировки в фитнес-клубе, прогулки с детьми, курсы иностранных языков – из подобных составляющих нередко состоит день деловой женщины. Такой ритм позволяет нам быть в тонусе, однако энергия и драйв – это еще не все. Даже самым сильным, успешным и активным нужен отдых - просто несколько спокойных, от всего свободных минут, которые мы можем посвятить только себе, своим мыслям и мечтам.

Важные совещания, переговоры, тренировки в фитнес-клубе, прогулки с детьми, курсы иностранных языков – из подобных составляющих нередко состоит день деловой женщины. Такой ритм позволяет нам быть в тонусе, однако энергия и драйв – это еще не все. Даже самым сильным, успешным и активным нужен отдых - просто несколько спокойных, от всего свободных минут, которые мы можем посвятить только себе, своим мыслям и мечтам.

Мы ежедневно получаем и обрабатываем огромное количество информации. Мы хотим все успеть, но не всегда помним о том, что для этого надо полноценно отдыхать. А ведь если мы будем себя любить и давать себе время на восстановление – мы и работать будем продуктивнее. Давайте поговорим о том, как выкроить время на настоящий отдых?

Нередко окончание рабочего дня вовсе не означает окончания дня трудового. Нужно еще добраться от офиса до дома, предварительно заскочив в магазин за свежим хлебом или фруктами к завтраку, а вернувшись-таки домой – занять трудовую вахту у плиты. Ну или у стиральной машины – на загрузке/разгрузке. Все это, конечно, разнообразит офисный труд, но отдыхом не является.

Все-таки отдых – это время личное, которое можно на что угодно потратить. В английском языке даже термин есть «me-moment» – означает буквально «свое время», «время на себя»… Сделайте себе такой подарок – каждый вечер уделяйте время для эмоциональной перезагрузки. Можно усесться на любимом диване среди вороха подушек, в удобной домашней одежде, полосатых носках и с планшетом (книгой/журналом/газетой) в руках. Умостить рядом – только аккуратно! – красивую (да, это важно) кружку с горячим какао и что-нибудь вкусное, ведь вечер не повод лишать себя такого удовольствия! Например, творожок Даниссимо, сделанный из свежего творога и нежных сливок, с кусочками сочных фруктов (или с шоколадной крошкой) – идеально подойдет для таких моментов.

Ваше время наступило! А на что вы его потратите – на поиск тура в Карловы Вары, стихи Ахматовой, чтение детектива или просмотр любимого кино – только ваше решение. Тем и прекрасно личное время!

И вот еще важное дополнение: в ваши me-moments вам никто не должен мешать. Вы просто не сможете расслабиться, если каждые пять минут вас будет прерывать собака, требующая прогулки, или муж, который не может найти свежую рубашку. Поэтому выделять время на себя рекомендуется в тот момент, когда все дела по дому переделаны (или делегированы близким). Яркого и плодотворного вам отдыха!

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
11
Анна Мышкина
Первое. "Например, творожок Даниссимо, сделанный из свежего творога и нежных сливок, с кусочками сочных фруктов (или с шоколадной крошкой) – идеально подойдет для таких моментов." - всё-таки вклинили рекламу! У-у-у!!! Нехорошие люди!!! Второе. "Поэтому выделять время на себя рекомендуется в тот момент, когда все дела по дому переделаны (или делегированы близким)." - ну а это явно из серии "Невозможное возможно"! Автор что-то с реальностью не дружит!
СсылкаПожаловаться
Алла Челядина
Да, часов где-то в 12 ночи или даже позже можно выкроить себе полчаса. И это если все уснули, никому ничего не надо, все здоровы и т.д. Я так живу уже давно, личного времени почти не бывает, а вторгаться в личное пространство любят все близкие:( Иногда кажется, что у меня "поедет крыша", так хочется элементарного покоя... ОБЯЗАТЕЛЬНО ВЫДЕЛЯЙТЕ ВРЕМЯ ДЛЯ СЕБЯ!!! И любите себя, единственных и неповторимых:)))
СсылкаПожаловаться
Светлана Краснова
В ответ на комментарий от Алла Челядина
Алла Челядина
Да, часов где-то в 12 ночи или даже позже можно выкроить себе полчаса. И это если все уснули, никому ничего не надо, все здоровы и т.д. Я так живу уже давно, личного времени почти не бывает, а вторгаться в личное пространство любят все близкие:( Иногда кажется, что у меня "поедет крыша", так хочется элементарного покоя... ОБЯЗАТЕЛЬНО ВЫДЕЛЯЙТЕ ВРЕМЯ ДЛЯ СЕБЯ!!! И любите себя, единственных и неповторимых:)))
СсылкаПожаловаться
Счастливая после отдыха мама и жена-это залог здоровой семьи!)))) Отдохнувшая жена равно счастливый муж)))
СсылкаПожаловаться
Антонина Кудрявцева(Илюхина)
Все правильно.Надо к этому стремиться.Я лично научилась у бывшего.Вот кто себя любил!А теперь и время появилось,а то все то шила,то протирала.Такой кайф!
СсылкаПожаловаться
анна каверина
тв -сериалы-новости-чаи - печеньки овсяное- вафельки-шоколадка победа.
СсылкаПожаловаться
анна каверина
тв -сериалы-новости-чаи - печеньки овсяное- вафельки-шоколадка победа-диван -плед уютныи - подушки -стулчик.
СсылкаПожаловаться
ОН Самый
Приедешь или кде?
СсылкаПожаловаться
ОН Самый
Приедешь или кде?
СсылкаПожаловаться
ОН Самый
Приедешь? Восолько или куда?
СсылкаПожаловаться
Фируза Исламова
В ответ на комментарий от ОН Самый
ОН Самый
Приедешь? Восолько или куда?
СсылкаПожаловаться
куда надо ехать
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
У меня такая ситуация. Живем в провинциальном городе. Работы нет. И если есть платят копейки. Мой парень пошел на разбой, чтобы у нас были деньги. Теперь его посадили. Он клянется что любит меня и...
607
Так вот, измена это грех? Я не верующая, даже если это правда, что ж, я в любом случае не боюсь,готова нести ответственность и вариться в котле за свой перепихон... С мужем всё, не интересно...
588
В День рождения с утра позвонил любимый мужчина и поздравил ( прекрасные слова, клятвы в любви и т.п.). День был великолепный, звонки от друзей, поздравления коллег. С мужчиной мы вместе не живём...
500
Какой отечественный фильм (или несколько) вы бы решили показать друзьям-иностранцам, чтобы они лучше поняли наш менталитет, нашу жизнь?
284
Всем привет! У Леди Mail.Ru вышел декабрьский бьюти-бокс! В коробочке целых 10 средств — от кремов и гелей для душа до ярких блесков для губ. Такой бокс можно смело покупать только для себя – или...
Вы будете первым, кто прокомментировал
Любишь готовить и фотографировать? У проекта Леди Mail.Ru есть интересное предложение! Мы платим за рецепты. За пошаговую фотосъемку 1 рецепта – 100 рублей. Представь, сколько можно зарабатывать, не...
Вы будете первым, кто прокомментировал

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru