Чтобы получить ровный, красивый загар без вреда для кожи, нужно придерживаться элементарных правил и помнить, что все хорошо в меру.
Ученые подразделяют солнечные лучи на два типа — длинные UVA и короткие UVB. Лучи UVA в большей степени отвечают за загар, а UVB — за солнечные ожоги. Если же говорить о степени воздействия солнца на наш организм, то их три — сильная, средняя и слабая. К сильной агрессии солнечных лучей относят загар вблизи экватора, в горах, при занятиях водными видами спорта (серфинг, водные лыжи), плавание на палубе яхты, а также в дневные часы с 12.00 до 15.00. Для этой категории солнечного воздействия выбирайте средства со степенью защиты 50+, и только когда ваш организм привыкнет к южному солнцу (спустя 5—6 дней), можно уменьшить SPF до 20—30. Средний показатель активности солнца — с июня по сентябрь в средней полосе. В это время рекомендуется использовать солнцезащитные средства со степенью защиты 20—30, а тем, кто хорошо загорает, спустя 4—6 дней можно переходить на продукты с минимальной защитой SPF 2—5. Самая слабая активность солнца приходится на весну и лето, также в средней полосе, во временной промежуток до 9.00 и после 17.00, здесь с блокировкой вредных солнечных лучей вполне справятся средства со степенью защиты SPF 5—10.
