Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
26 августа 2013 8:00

Худеем с «Леди»: неделя восьмая

Сегодня вы узнаете о предварительных итогах, которые уже начали подводить наши героини. Ведь проект близится к окончанию!
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

От редакции lady.mail.ru. Это худышкам может казаться, что избавиться от лишнего веса легко. На деле же золотое правило «меньше есть, больше двигаться» срабатывает далеко не всегда, и причин, по которым это происходит, может быть множество, так что без специалистов не разобраться. Именно поэтому мы начали новый спецпроект — «Худеем с «Леди», который, надеемся, многих вдохновит на подвиги.

Три героини, которых мы выбрали из огромного числа желающих, сбрасывают вес под руководством известных московских диетологических клиник, а мы предлагаем вам понаблюдать за ними. Только вы сможете решить, кто из них проявил больше всего упорства и должен получить главный приз!

Подробнее о меню девушек вы можете прочитать здесь. А сегодня вы узнаете о предварительных итогах, которые уже начали подводить наши героини. Ведь проект близится к окончанию!

Героиня 1. Юля, 26 лет, рост — 175, вес (до) — 72 кг. Наблюдается в клинике «Палитра питания». Похудела в общей сложности на 5,1 кг


На последнем занятии с диетологом взвешивание показало, что за неделю ушел 1 килограмм жира! И это несмотря на то, что у меня были небольшие нарушения — съедала больше порций фруктов. В этом виноват мой ПМС. В такие дни очень сильно хочется кушать, нет насыщения после приема пищи, ощущение, что в желудке открывается черная дыра. Раньше я забрасывала в себя все, что попадается под руку: соленое, сладкое, жирное, мучное и так далее в любое время суток. Особенно бесконтрольному поеданию способствует плохое настроение и мигрень, поэтому если еще и отказывать себе в еде, то это может негативно сказаться на окружающих… Так что я решила себя побаловать «лишними» малиной и нектаринами, а на выходных приготовлю что-нибудь «тайское». Диетолог советовала разрешать себе что-нибудь одно, изредка, чтобы потом не было срывов. За все время диеты пока нарушала только фруктами.

Также я прошла еще один психологический тест, оказывается, я уже избавилась от своей эмоциональной зависимости к еде. Если раньше мне действительно хотелось кушать, когда мне одиноко или я чем-то расстроена, то сейчас, проанализировав себя, я понимаю, что уже давно не завишу от еды. Периодически даже о ней забываю. Ем только потому что «надо», а не из-за того, что хочется (не считая, конечно, пары дней в месяц, когда очень сложно себя контролировать).

На этой неделе вес почему-то встал, но в день взвешивания он наконец-то показал мне цифру, которую я и хотела видеть — 66 килограммов! Я надеюсь избавиться еще от двух-трех, поэтому буду продолжать диету. В выходные меня ждет еще одно испытание корпоративом. Диетолог рекомендовала делать разгрузочные дни до или после таких мероприятий. На белках и овощах, как до отпуска, либо фрукты с творогом. Посмотрим, как пройдет корпоратив, но я не планирую нарушать диету. На работе многие заметили, что я похудела, приятно получать комплименты, особенно когда замечают люди, которые видят тебя каждый день.

Героиня 2. Ольга, 28 лет, рост — 170 см, вес (до) — 93 кг. Наблюдается в «Клинике доктора Гаврилова». Похудела в общей сложности на 10,5 кг


Наконец-то я с гордостью могу сказать, что похудела на 10 килограммов! Для меня это настоящий праздник! Такой вес прежде у меня был полтора года назад. Еще я теперь способна отжаться тридцать раз и перестала стесняться мускулистых мужчин в спортзале, рядом с которыми выгляжу совершенно комично, неуклюже размахивая гантелями. Впервые коллеги начали замечать изменения и делать комплименты, что очень приятно. Открывая шкаф, я достаю вещи полуторалетней давности, которые уже не надеялась когда-нибудь натянуть, и чувствую себя моложе.

Каждое утро стало интересно рассматривать себя в зеркало, и изменения ощутимы: уже видны и позвоночник, и лопатки, талия явно на месте, начинает выглядывать верхний пресс и какие-то мышцы на руках, даже шея и запястья стали тоньше. Конечно, слабые места — живот и бедра, но над ними идет тщательная работа на аппаратных процедурах. Я продолжаю еженедельно фотографироваться дома на память и сейчас я вижу, что живот уже не висит, как кусок теста, ягодицы ощутимо меняют форму, округляются, где надо, и становятся более подтянутыми, бедра меняются медленнее всего и на вид еще рыхловаты.

Конечно, тут сложно измерить процентный вклад конкретно питания, тренировок и аппаратных процедур, но если бы я худела только с помощью диеты и спортзала, где, к слову сказать, я преимущественно укрепляю спину и плечи, таких заметных результатов бы точно не было. Надо заметить, что к электролиполизу я уже привыкла, и, лежа под датчиками, с интересом слушаю электрическое покалывание и наблюдаю за сокращением разных мышц. Иногда это просто ощущения вибрации, а иногда программа начинает месить какую-то область, и это очень смешно чувствовать.

Героиня 3. Юля, 22 года, рост — 174 см, вес (до) — 101 кг. Наблюдается в клинике «Фактор веса». Похудела в общей сложности на 5,4 кг.


Недаром говорят, что все тараканы именно у нас в голове. На начало проекта я ставила себе цель добиться снижения веса на 5—6 кг. И к полутора месяцам я добилась желаемого. На этом вес и остановился. Вот уже вторую неделю он стоит на месте и не хочет снижаться вообще, хоть я и добавила в нагрузку инфракрасную сауну, для вывода из организма лишней воды, и бассейн, для дополнительной физической нагрузки. И пока я не пойму причину этого, хоть и делаю все правильно.

Также диетолог изменила мне меню, сделав его снова 4—5-разовым. И добавила в ежедневный рацион компот из смеси сухофруктов. Курага, чернослив и шиповник — 100 граммов в сумме (все в равных количествах) с вечера заливаются 1,5 литрами кипятка. Наутро в остывший напиток добавляем 1 столовую ложку меда и выжимаем лимон. Компот выходит очень вкусным и полезным.

Вообще за проект я научилась хвалить себя за стойкость и волю, когда не позволяю себе сорваться. Самые трудные недели во всем этом похудении — первые 3—4. Потом уже нет желания сорваться, потому что многого достигла, и жаль будет времени и сил. Еще научилась полноценно завтракать, а не перехватывать бутерброд на ходу.

Все это мне пригодится и после окончания проекта.

В следующий понедельник мы окончательно подведем итоги эксперимента. Вы сможете сравнить фото наших геронить «до» и «после», и сделать свой выбор, проголосовав за одну из них. Победительницу ждет замечательный приз — поход в магазин со стилистом и новый комплект одежды для преобразившейся фигуры! И, конечно, напоминаем, что на lady.mail.ru есть дневник питания и калькулятор для подсчета калорий — для тех, кто вдохновится худеть вместе с нашими героинями.

Предыдущие отчеты о ходе эксперимента читайте здесь:

Худеем с «Леди»: неделя первая

Худеем с «Леди»: неделя вторая

Худеем с «Леди»: неделя третья 

Худеем с «Леди»: неделя четвертая

Худеем с «Леди»: неделя пятая

Худеем с «Леди»: неделя шестая

Худеем с «Леди»: неделя седьмая

Худеем с «Леди»: итоги

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
44
Анатолий
В ответ на комментарий от Маргарита Елканова История переписки2
Маргарита Елканова
Это пожелание или предложение :-)
СсылкаПожаловаться
Для вас пожелание, для меня предложение.
СсылкаПожаловаться
Людмила Муравьева
В ответ на комментарий от Катарина Л История переписки3
Катарина Л
Чтобы понять нужно, худеть с большОго веса. Я несколько лет назад сама похудела на 40кг и первое, что меня стало радовать это шея и показавшиеся ключицы, как раз после первых скинутых 10кг.
СсылкаПожаловаться
Так ее радуют не шея и не ключицы (это бы я поняла, таки воображение у меня все же есть). Ее почему-то радуют лопатки и позвоночник.
СсылкаПожаловаться
black_snake
В ответ на комментарий от Людмила Муравьева История переписки4
Людмила Муравьева
Так ее радуют не шея и не ключицы (это бы я поняла, таки воображение у меня все же есть). Ее почему-то радуют лопатки и позвоночник.
СсылкаПожаловаться
Возможно потому, что до этого их было совсем не видно за лишним весом?
СсылкаПожаловаться
Климова Лена
В ответ на комментарий от Ирина
Ирина
Вторая девушка молодец. Я вот на своем примере могу сказать, что только стоит захотеть. Я за 4 месяца похудела на 20 кг. А вот последняя девушка....вы явно халтурите........
СсылкаПожаловаться
Расскажите как похудели, пожалуйста!!! ))) и сколько было у вас кг, когда начали худеть. Я вот тоже в апреле начала 10 кг скинула. и остановился вес в конце июня, и ни как дальше не худеется(((
СсылкаПожаловаться
Ирина
В ответ на комментарий от Климова Лена История переписки2
Климова Лена
Расскажите как похудели, пожалуйста!!! ))) и сколько было у вас кг, когда начали худеть. Я вот тоже в апреле начала 10 кг скинула. и остановился вес в конце июня, и ни как дальше не худеется(((
СсылкаПожаловаться
lobanova22@mail.ru напишите снова на мыло пообщаемся.
СсылкаПожаловаться
Людмила Саванюк
В ответ на комментарий от Ирина
Ирина
Вторая девушка молодец. Я вот на своем примере могу сказать, что только стоит захотеть. Я за 4 месяца похудела на 20 кг. А вот последняя девушка....вы явно халтурите........
СсылкаПожаловаться
Похудеть с такого веса очень тяжело, девушка молодец, так держать!
СсылкаПожаловаться
Ирина
В ответ на комментарий от Людмила Саванюк История переписки2
Людмила Саванюк
Похудеть с такого веса очень тяжело, девушка молодец, так держать!
СсылкаПожаловаться
Спасибо, если это вы мне :)
СсылкаПожаловаться
Светлана Тишина-Чеботарева
Третья девушка за ножки-5! И настрой хороший! Но второй девушке все лавры)))
СсылкаПожаловаться
Лена
Да, вторая молодец девчонка!) Девчата, кому не трудно проголосуйте в конкурсе за меня. Надо просто класс поставить на фотку в одноклассниках) Пройдите по ссылке и поставьте КЛАСС на моё фото! Поддержите в фотоконкурсе! Обращаю ваше внимание - необходимо поставить именно КЛАСС! http://www.odnoklassniki.ru/ttskrasnay/album/52066473148511/499430796639 Буду крайне вам признательна. Убедительная просьба под самим фото не писать просьбы проголосовать взаимно, пишите в личку.
СсылкаПожаловаться
Aliya Mashtakova
Не вижу, что кто-то разумно сбросил вес, чем медленнее сбрасывается вес, тем меньше вероятностей,что кожа будет отвислой
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Вместе два года, притирку прошли, стали готовиться к свадьбе, заявление подали пару недель назад. Планы, любовь, страсть, все дела... Но на днях попросил ее помочь оплатить платёж по кредиту на...
821
Темой про СССР навеяло, точнее ассоциатвный ряд пошел на тему смекалки советских людей, которая непременно срабатывает, когда самое необходимое купить негде. Ну, многие знают, чтоя живу в Испании...
642
может выскажите свое мнение? ситуация такая: отец и сын - когда сын захотел жениться, отец не хотел чтобы эта свадьба состоялась, но сын все равно женился. Потом сын сказал будет ребенок, отец сказал...
376
Интересно, насколько важно качество секса в семейной жизни? Вышла замуж, живем 5 лет. Вышла за него из-за давней влюбленности, и понимала, что человек порядочный, тогда как другим всегда от меня...
283
Добавляйте свои пошаговые рецепты блинов и блинчиков на сайт и выигрывайте призы! Количество рецептов от одного участника – неограниченно! Конкурс продлится до 26 февраля 2017 года включительно...
36
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru