Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
16 сентября 2013 18:27

Как поддерживать свой вес в норме?

Наверное, это звучит нескромно, но мне есть чем гордиться: тонкой талией, плоским животиком. И особых усилий для поддержания формы я не прилагаю. Люблю вкусно покушать. Иногда, правда, устраиваю разгрузочные дни: пью кефир, ем обезжиренный творог или фитнес-хлопья на завтрак, а на обед — белую рыбу с овощами. Стараюсь ужинать не позднее чем за четыре-пять часов до сна.

Наверное, это звучит нескромно, но мне есть чем гордиться: тонкой талией, плоским животиком. И особых усилий для поддержания формы я не прилагаю. Люблю вкусно покушать. Иногда, правда, устраиваю разгрузочные дни: пью кефир, ем обезжиренный творог или фитнес-хлопья на завтрак, а на обед — белую рыбу с овощами. Стараюсь ужинать не позднее чем за четыре-пять часов до сна. Но хватает меня максимум на три дня. А вот двигаться надо больше! Я занимаюсь йогой уже четыре года, но только недавно стала получать удовольствие от тренировок.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
85
Татьяна Лазарева
На фото она полненькая.....Особенно лицо..
СсылкаПожаловаться
Нати
Если она уже сделала пластику носа, то где гарантия , что все остальное у нее не искусственное.
СсылкаПожаловаться
Анжела Барсукова
В ответ на комментарий от Татьяна не важно
Татьяна не важно
Ynichka,,,,, Mne zavtra 50 let , a moi ves ostaetsya stabilnum s 16 let,, Eto blagodarya sporty i oravilnomy poleznomy pitanuy,, V otlichnom sostoyanii i vse ostalnoe, Eto ne xvastovstvo. eto to, k chemy doljna stremitsya jenshina, kotoraya sama sebya yvajaet i lubit..
СсылкаПожаловаться
С Кэти все понятно, нашли у кого поинтересоваться о поддержке веса в норме, у 26 летней нерожавшей девушки, над образом и формами которой работает целая команда! А вот Вы просто красавица! Вот у кого нужно спрашивать и учиться! Выглядите максимум на 30! Неужели Вам 50?! Браво! Вот это я понимаю!
СсылкаПожаловаться
Марина МедведеваФилиппова
Лапочка ! красавица ! Талантливая ! А щечки ... -это еще юность у нее.. КРАСАТУЛЕЧКА !!! Не надо завидовать.
СсылкаПожаловаться
knop.k.a
Любое тело, какое бы оно не было стройное и красивое, требует ухода.
СсылкаПожаловаться
Валентина Юрьева
дельные советы!
СсылкаПожаловаться
Павел Твердохлеб
Ну и рожа!
СсылкаПожаловаться
saadipoet@gmail.com
если бы она еще и умела петь...цены ей не было бы. Смешно даже
СсылкаПожаловаться
marisa ms
к счастью мой вес в норме
СсылкаПожаловаться
Boris
красавица и чудо певица!!!
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Равенство
Заноза в з._3
Задела тема про детей в автобусе. Один из комментов был в стиле "хотели равенства - получите". Почему все забывают, что вообще-то при борьбе женщин за равенство речь шла о равных правах на...
685
Извечная проблема денег в отношениях. Дано: девушка около 30 лет, зарплата более 100 тыс., естественно ипотека в комплекте, которая бессовестно жрет половину дохода. Живет с молодым человеком...
635
Считаю, что, если женщина стремится делать обнажённое фото - это признак того, что она развратна. Когда воруют такие фотки и выставляют на всеобщее обозрение - мне не жалко. Не должно быть в природе...
606
Всем привет, удачного дня всем. Сегодня выходной, идем с друзьями в дельфинарий. А у вас как дела?! Снова удивляюсь темам на форуме или то, что снова не влезает в мою голову. Я конечно не из Москвы...
582
Если не было секса неделю - уже с таки тоном говорит, уже "неделю ведь не было" как будто месяц не было. При этом он любит некоторые нюансы, которые мне не нравятся. Говорить бесполезно. Да...
346
Не ходите,девки,замуж....
ирина костюжева
Что вы там забыли?Или мама не объяснила,что у вас работы вчетверо прибавится,что ты станешь сразу всем должна,что на свой доход придется всю семью кормить,ибо сегодня мужик на коне,а завтра весь...
305
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru