Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
16 сентября 2013

Как поддерживать свой вес в норме?

Наверное, это звучит нескромно, но мне есть чем гордиться: тонкой талией, плоским животиком. И особых усилий для поддержания формы я не прилагаю. Люблю вкусно покушать. Иногда, правда, устраиваю разгрузочные дни: пью кефир, ем обезжиренный творог или фитнес-хлопья на завтрак, а на обед — белую рыбу с овощами. Стараюсь ужинать не позднее чем за четыре-пять часов до сна.

Наверное, это звучит нескромно, но мне есть чем гордиться: тонкой талией, плоским животиком. И особых усилий для поддержания формы я не прилагаю. Люблю вкусно покушать. Иногда, правда, устраиваю разгрузочные дни: пью кефир, ем обезжиренный творог или фитнес-хлопья на завтрак, а на обед — белую рыбу с овощами. Стараюсь ужинать не позднее чем за четыре-пять часов до сна. Но хватает меня максимум на три дня. А вот двигаться надо больше! Я занимаюсь йогой уже четыре года, но только недавно стала получать удовольствие от тренировок.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
85
Татьяна Лазарева
На фото она полненькая.....Особенно лицо..
СсылкаПожаловаться
Нати
Если она уже сделала пластику носа, то где гарантия , что все остальное у нее не искусственное.
СсылкаПожаловаться
Анжела Барсукова
В ответ на комментарий от Татьяна не важно
Татьяна не важно
Ynichka,,,,, Mne zavtra 50 let , a moi ves ostaetsya stabilnum s 16 let,, Eto blagodarya sporty i oravilnomy poleznomy pitanuy,, V otlichnom sostoyanii i vse ostalnoe, Eto ne xvastovstvo. eto to, k chemy doljna stremitsya jenshina, kotoraya sama sebya yvajaet i lubit..
СсылкаПожаловаться
С Кэти все понятно, нашли у кого поинтересоваться о поддержке веса в норме, у 26 летней нерожавшей девушки, над образом и формами которой работает целая команда! А вот Вы просто красавица! Вот у кого нужно спрашивать и учиться! Выглядите максимум на 30! Неужели Вам 50?! Браво! Вот это я понимаю!
СсылкаПожаловаться
Марина МедведеваФилиппова
Лапочка ! красавица ! Талантливая ! А щечки ... -это еще юность у нее.. КРАСАТУЛЕЧКА !!! Не надо завидовать.
СсылкаПожаловаться
knop.k.a
Любое тело, какое бы оно не было стройное и красивое, требует ухода.
СсылкаПожаловаться
Валентина Юрьева
дельные советы!
СсылкаПожаловаться
Павел Твердохлеб
Ну и рожа!
СсылкаПожаловаться
saadipoet@gmail.com
если бы она еще и умела петь...цены ей не было бы. Смешно даже
СсылкаПожаловаться
marisa ms
к счастью мой вес в норме
СсылкаПожаловаться
Boris
красавица и чудо певица!!!
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы комьюнити
Вот и я поняла разницу между детьми сына и дочери. Почти одновременно дочь вышла замуж и сын женился. Мне раньше казалось странным разное отношение к детям дочери и сына. А теперь, пройдя путь...
1109
Бабы спрашивают где знакомиться, ходите по улицам, гуляйте и будет вам вот такое чудо-юдо. Гуляю с дочерью, выходит из БЦ мужик, приятный такой внешне, молодой, идет навстречу улыбается, прошел мимо...
542
Пятница все-таки. Поиграем немножко?
Мудрый Оранжевый Йослик
На фото какая-то знаменитость и его брат/сестра. Попробуйте угадать, кто изображен.)) Большинство - не нашинские. Но есть и русские актеры/актрисы. Постарайтесь не подглядывать и не гуглить, а то...
495
Займитесь благами делами -детские дома,старики,бездомные животные -какое поле деятельности!. А вы какую пользу приносите? Это же задолбаешься так жить-мне,мне,мне. Деградация .. надо что то отдавать...
394
Доброго весеннего дня, форумчане! По долгу службы мамой каждый день бываю возле школы... стою наблюдаю... и что то так страшно становится... старшеклассники все как клонированые, джинсики эти, голые...
351
эту фразу так часто можно встретить здесь на форуме. я и в жизни слушала такие причитания. причем от тех же ...дам, которые любят повторять пошлости типа " дочь до конца, а сын до венца"...
268
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru