Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
16 сентября 2013

Как поддерживать свой вес в норме?

Наверное, это звучит нескромно, но мне есть чем гордиться: тонкой талией, плоским животиком. И особых усилий для поддержания формы я не прилагаю. Люблю вкусно покушать. Иногда, правда, устраиваю разгрузочные дни: пью кефир, ем обезжиренный творог или фитнес-хлопья на завтрак, а на обед — белую рыбу с овощами. Стараюсь ужинать не позднее чем за четыре-пять часов до сна.

Наверное, это звучит нескромно, но мне есть чем гордиться: тонкой талией, плоским животиком. И особых усилий для поддержания формы я не прилагаю. Люблю вкусно покушать. Иногда, правда, устраиваю разгрузочные дни: пью кефир, ем обезжиренный творог или фитнес-хлопья на завтрак, а на обед — белую рыбу с овощами. Стараюсь ужинать не позднее чем за четыре-пять часов до сна. Но хватает меня максимум на три дня. А вот двигаться надо больше! Я занимаюсь йогой уже четыре года, но только недавно стала получать удовольствие от тренировок.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
85
Татьяна Лазарева
На фото она полненькая.....Особенно лицо..
СсылкаПожаловаться
Нати
Если она уже сделала пластику носа, то где гарантия , что все остальное у нее не искусственное.
СсылкаПожаловаться
Анжела Барсукова
В ответ на комментарий от Татьяна не важно
Татьяна не важно
Ynichka,,,,, Mne zavtra 50 let , a moi ves ostaetsya stabilnum s 16 let,, Eto blagodarya sporty i oravilnomy poleznomy pitanuy,, V otlichnom sostoyanii i vse ostalnoe, Eto ne xvastovstvo. eto to, k chemy doljna stremitsya jenshina, kotoraya sama sebya yvajaet i lubit..
СсылкаПожаловаться
С Кэти все понятно, нашли у кого поинтересоваться о поддержке веса в норме, у 26 летней нерожавшей девушки, над образом и формами которой работает целая команда! А вот Вы просто красавица! Вот у кого нужно спрашивать и учиться! Выглядите максимум на 30! Неужели Вам 50?! Браво! Вот это я понимаю!
СсылкаПожаловаться
Марина МедведеваФилиппова
Лапочка ! красавица ! Талантливая ! А щечки ... -это еще юность у нее.. КРАСАТУЛЕЧКА !!! Не надо завидовать.
СсылкаПожаловаться
knop.k.a
Любое тело, какое бы оно не было стройное и красивое, требует ухода.
СсылкаПожаловаться
Валентина Юрьева
дельные советы!
СсылкаПожаловаться
Павел Твердохлеб
Ну и рожа!
СсылкаПожаловаться
saadipoet@gmail.com
если бы она еще и умела петь...цены ей не было бы. Смешно даже
СсылкаПожаловаться
marisa ms
к счастью мой вес в норме
СсылкаПожаловаться
Boris
красавица и чудо певица!!!
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
У сына был мимолётный студенческий брак, который довольно быстро распался. С тех пор прошло почти десять лет, но сын до сих пор живёт с нами, хотя есть ещё одна квартира и ничего не хочет менять в...
842
Собчак
Аноним
Вчера посмотрела общение Ксюши с Владимиром Соловьевым. Ксюша как зомби говорила одно и то же и не отвечала на вопросы. Бедные либералы не могут придумать программу и чем -то завлечь людей. Ваше...
572
Ой девочки, такая ситуация. Подкатывает ко мне мужчина лет таки 45-50 (точно не знаю, не уточняла). Я гораздо моложе (30 лет). Дело даже не во мне. Просто не понимаю, неужели мужчинам невдомек, что...
517
Моя мама всегда клянчила деньги у отца. Пока не покажет порванный ботинок - денег на новый не получит. Зарабатывали одинаково. Все до копейки отдавала отцу. Парадокс. Бабушка в той же ситуации...
369
уважаемые формучане помогите советом, такая ситуация: Мы со вторым мужем и дочкой от первого брака живем в одном городе с бабушкой (мать моего второго мужа). Такая ситуация: в каждые выходные у нас...
316
объясните мне пожалуйста кто не прав? я давным давно хочу новый телефон, моему уже 5 лет и он мягко говоря тупит(не тянет видео и много сайтов), плохая камера 5мп, а я много фоткаю. у мужа 4айфон...
272
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru