Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
16 сентября 2013 18:27

Как поддерживать свой вес в норме?

Наверное, это звучит нескромно, но мне есть чем гордиться: тонкой талией, плоским животиком. И особых усилий для поддержания формы я не прилагаю. Люблю вкусно покушать. Иногда, правда, устраиваю разгрузочные дни: пью кефир, ем обезжиренный творог или фитнес-хлопья на завтрак, а на обед — белую рыбу с овощами. Стараюсь ужинать не позднее чем за четыре-пять часов до сна.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Наверное, это звучит нескромно, но мне есть чем гордиться: тонкой талией, плоским животиком. И особых усилий для поддержания формы я не прилагаю. Люблю вкусно покушать. Иногда, правда, устраиваю разгрузочные дни: пью кефир, ем обезжиренный творог или фитнес-хлопья на завтрак, а на обед — белую рыбу с овощами. Стараюсь ужинать не позднее чем за четыре-пять часов до сна. Но хватает меня максимум на три дня. А вот двигаться надо больше! Я занимаюсь йогой уже четыре года, но только недавно стала получать удовольствие от тренировок.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
85
Татьяна Лазарева
На фото она полненькая.....Особенно лицо..
СсылкаПожаловаться
Нати
Если она уже сделала пластику носа, то где гарантия , что все остальное у нее не искусственное.
СсылкаПожаловаться
Анжела Барсукова
В ответ на комментарий от Татьяна не важно
Татьяна не важно
Ynichka,,,,, Mne zavtra 50 let , a moi ves ostaetsya stabilnum s 16 let,, Eto blagodarya sporty i oravilnomy poleznomy pitanuy,, V otlichnom sostoyanii i vse ostalnoe, Eto ne xvastovstvo. eto to, k chemy doljna stremitsya jenshina, kotoraya sama sebya yvajaet i lubit..
СсылкаПожаловаться
С Кэти все понятно, нашли у кого поинтересоваться о поддержке веса в норме, у 26 летней нерожавшей девушки, над образом и формами которой работает целая команда! А вот Вы просто красавица! Вот у кого нужно спрашивать и учиться! Выглядите максимум на 30! Неужели Вам 50?! Браво! Вот это я понимаю!
СсылкаПожаловаться
Марина МедведеваФилиппова
Лапочка ! красавица ! Талантливая ! А щечки ... -это еще юность у нее.. КРАСАТУЛЕЧКА !!! Не надо завидовать.
СсылкаПожаловаться
knop.k.a
Любое тело, какое бы оно не было стройное и красивое, требует ухода.
СсылкаПожаловаться
Валентина Юрьева
дельные советы!
СсылкаПожаловаться
Павел Твердохлеб
Ну и рожа!
СсылкаПожаловаться
saadipoet@gmail.com
если бы она еще и умела петь...цены ей не было бы. Смешно даже
СсылкаПожаловаться
marisa ms
к счастью мой вес в норме
СсылкаПожаловаться
Boris
красавица и чудо певица!!!
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Чайлдфри
Аноним
Как вы относитесь к чайлдфри?
892
Нормальному успешному мужчине,нормальной внешности, обеспеченному финансово,жилищно уже особо и не хочется после 28-30 лет вступать в брак.Он уже во всем самостоятелен,умеет готовить,поддерживать...
722
Вот почему многие на форуме плещут ядом. Типа не можете купить жильё, не женитесь, не рожайте и тд. Я работаю кадровиком, а моя подруга - риэлтор. И вот однажды у на зашёл с ней разговор на тему зп и...
455
Добрый вечер, уважаемые форумчане. Посоветуйте, пожалуйста, что делать? Переехала в Санкт-Петербург из бывшей союзной республики, славянка, 42 года. На родине успешно работала корреспондентом и...
383
Добрый день! Увидела сейчас сюжет: Мария Погребняк выставила в соцсети фотку духов стоимостью примерно 150-200 тысяч, подарок ее мужа-футболиста, и получила кучу негативных комментов типа:...
348
Общаюсь с парнем, но мы больше как друзья, часто переписываемся встречались несколько раз. И вот сегодня он мне позвонил и предложил съездить к нему домой на выходных, сказал что выпьем, кино...
301
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru