Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
27 декабря 2013 9:00

Оно вам надо?

Новый год — отличное время, чтобы спросить у себя: «Чего я хочу? Как я хочу выглядеть? Действительно ли я желаю похудеть, заняться собой, изменить свое тело?» Ответить на эти вопросы нужно честно. Причем хорошо бы это сделать до того, как на абонемент в тренажерный зал по праздничной акции будет истрачено ползарплаты, или в вашем доме появятся гантели, которые в конце концов займут место на антресолях между йогуртницей и пароваркой.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Новый год — отличное время, чтобы спросить у себя: «Чего я хочу? Как я хочу выглядеть? Действительно ли я желаю похудеть, заняться собой, изменить свое тело?» Ответить на эти вопросы нужно честно. Причем хорошо бы это сделать до того, как на абонемент в тренажерный зал по праздничной акции будет истрачено ползарплаты, или в вашем доме появятся гантели, которые в конце концов займут место на антресолях между йогуртницей и пароваркой. Потому что о рельефном прессе или стройных ногах можно мечтать сколько угодно, но если на самом деле вам хочется есть пирожные с шоколадным кремом и смотреть последний сезон «Великолепного века», найдется миллион отговорок, чтобы не идти на тренировку.

В Новый год хорошо бы задуматься о том, чего вы на самом деле хотите
 

И наоборот, если вы горите желанием привести фигуру в порядок, вас ничто не остановит. Даже самая главная отмазка всех времен и народов — «у меня нет на это времени» — не сработает. На то, что вам по-настоящему необходимо, вы обязательно найдете время. Главное, понять, чего вы на самом деле хотите...

Кто-то с понедельника по пятницу встает на час раньше специально для того, чтобы накраситься и уложить волосы перед работой. Кто-то каждый вечер, что бы ни случилось, садится посмотреть любимый сериал или зависает на пару часов в «Одноклассниках», рассматривая фотографии знакомых. Кто-то любит готовить, и способен целый день провести на кухне, измельчая, смешивая, взбивая, запекая и поджаривая до хрустящей корочки экзотические ингредиенты. У большинства людей нет времени на спорт именно потому, что им хочется заниматься другими вещами.

Как известно, чтобы получить то, чего у тебя никогда не было, нужно делать то, чего никогда не делал. Готовы ли вы сделать занятия спортом частью своей жизни, даже если придется изменить ее привычный уклад? Готовы ли вы к дисциплине, потому что вам придется начать по-другому питаться, возможно, считать калории, взвешивать порции и брать с собой еду из дома, чтобы есть каждые три-четыре часа?

Прекрасно, если вы ответите на эти вопросы «да». Пускай наступающий год будет для вас по-настоящему новым! Но никто не осудит вас, если вдруг выяснится, что на самом деле вам хочется испечь и съесть противень сдобных булочек. В конце концов, вы нашли смелость себе в этом признаться.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
38
Sherfik
В ответ на комментарий от Дольче Амундсен История переписки7
Дольче Амундсен
Значит приношу извинения, неправильно вас поняла.
СсылкаПожаловаться
ничего страшного! С праздниками!
СсылкаПожаловаться
Дольче Амундсен
В ответ на комментарий от Sherfik История переписки8
Sherfik
ничего страшного! С праздниками!
СсылкаПожаловаться
Спасибо) Вас тоже с наступившим! ))
СсылкаПожаловаться
Renaissancная
В ответ на комментарий от Дольче Амундсен История переписки3
Дольче Амундсен
Ну и что. У нас в офисе не принято есть каждые три часа. Не потому что строго все, а просто к нам каждый день приходят клиенты - как-то так все согласны с тем, что жевать морковку за соседним столом, пока кто-то общается с людьми, не прикольно. Ну и опять же - бегать жевать каждые три часа в кафе? Я первая сделала бы замечание такой или такому коллеге. Есть обеденный перерыв - пожалуйста. А в остальное время почему кто-то ест, ибо у него "дисциплина", а кто-то работает.
СсылкаПожаловаться
Простите, что влажу в давний разговор, но хочется поддержать Вашу точку зрения. Как пример приведу - моя кума занялась собой, да, она может позволить себе целый день прерываться на перекусы (работает на кафедре), в то же время я работаю на производстве, и как сможет женщина, стоящая за станком, оторваться на то, чтобы что-то пожевать? Вопрос риторический, речь не обо мне, я собой довольна )) С праздниками Вас!
СсылкаПожаловаться
Renaissancная
В ответ на комментарий от пта ха ха История переписки5
Комментарий удален.Почему?
Я разве к Вам обращалась? Вас что-то не устраивает?
СсылкаПожаловаться
вишенк@
нам повезло,у нас перерыв в 10 часов на десять минут , с 12 и до 13. А потом в 15часов на десять минут.
СсылкаПожаловаться
olga
А Вы не пробовали пересмотреть Вашу мотивацию? Если ходить в зал только за фигурой, ежедневно\часно\минутно отслеживать преображение пропорций или напротив стагнацию, ничего не получится)) По своему опыту могу сказать, что главное - это гармония и восприятие в целом ситуации. Подумайте, что Вам реально нужно - безупречная внешность, или воплощение тех идей, которые сейчас не реальны.. Получайте просто удовольствие от жизни, от движения, от того, как меняется Ваша энергетика и восприятие мира. Тогда и внешние перемены не заставят себя ждать!
СсылкаПожаловаться
Elizaveta Evensen
В ответ на комментарий от olga
olga
А Вы не пробовали пересмотреть Вашу мотивацию? Если ходить в зал только за фигурой, ежедневно\часно\минутно отслеживать преображение пропорций или напротив стагнацию, ничего не получится)) По своему опыту могу сказать, что главное - это гармония и восприятие в целом ситуации. Подумайте, что Вам реально нужно - безупречная внешность, или воплощение тех идей, которые сейчас не реальны.. Получайте просто удовольствие от жизни, от движения, от того, как меняется Ваша энергетика и восприятие мира. Тогда и внешние перемены не заставят себя ждать!
СсылкаПожаловаться
Ну как получать наслаждение насильно,если его НЕ ощущ.?! Да,мне надо похудеть,и я это понимаю, поэт.я 2-3 р в нед.хлжу в тренаж.зал, ни салаты и др.нежир.пищу,т.к.имею мотивацию! НО я принуждаю себя!!! Мне в это время оч.хочется пельменей,картошки,тортиков..!!! И на див.лежать и книгу читать или смотреть тв, а не на тренаж.идти! По-вынужд.это все делаю, т к.хочу похудеть только!!! Как сделать, чтобы удовольствие от этого получать, если мне это все НЕ в удов., а наоборот??!!!
СсылкаПожаловаться
olga
В ответ на комментарий от Elizaveta Evensen История переписки2
Elizaveta Evensen
Ну как получать наслаждение насильно,если его НЕ ощущ.?! Да,мне надо похудеть,и я это понимаю, поэт.я 2-3 р в нед.хлжу в тренаж.зал, ни салаты и др.нежир.пищу,т.к.имею мотивацию! НО я принуждаю себя!!! Мне в это время оч.хочется пельменей,картошки,тортиков..!!! И на див.лежать и книгу читать или смотреть тв, а не на тренаж.идти! По-вынужд.это все делаю, т к.хочу похудеть только!!! Как сделать, чтобы удовольствие от этого получать, если мне это все НЕ в удов., а наоборот??!!!
СсылкаПожаловаться
Нужно время, чтоб у Вас сформировались новые вкусовые привычки. Когда вы привыкните питаться правильно, "вредности" станут для Вас не так привлекательны. НО! Оч важно время от времени, уже когда будет сформирован правильный рацион, давать организму "встряску"..фастудом или т.н."домашней едой". То, что Вы пока не получаетет удовольствия от движение, тоже вполне логично. Во-первых Вы выбрали не совсем верный способ сбрасывать вес. В качалке формируется корсет, а для сгона лишних кг нужно аэробная (кардио) нагрузки и практики, направленные на гармонизацию сознания: напр.йога. Ведь 80%того как Вы выглядите и что ощущаете - от головы, Вашего мировосприятия. Как только появятся первые результаты, Вы будете получать удовольствие и от жизни и от своего внешнего вида.
СсылкаПожаловаться
Elizaveta Evensen
В ответ на комментарий от olga
olga
А Вы не пробовали пересмотреть Вашу мотивацию? Если ходить в зал только за фигурой, ежедневно\часно\минутно отслеживать преображение пропорций или напротив стагнацию, ничего не получится)) По своему опыту могу сказать, что главное - это гармония и восприятие в целом ситуации. Подумайте, что Вам реально нужно - безупречная внешность, или воплощение тех идей, которые сейчас не реальны.. Получайте просто удовольствие от жизни, от движения, от того, как меняется Ваша энергетика и восприятие мира. Тогда и внешние перемены не заставят себя ждать!
СсылкаПожаловаться
Большое спасибо за советы!!! Буду пробовать дальше, надеюсь, что,действ.,буду потом получать удовол.от "новых привычек"!!! Всего Вам хорошего!!!
СсылкаПожаловаться
Fofinha
В ответ на комментарий от Анастасия История переписки2
Анастасия
так ваш 48 размер, это в принципе нормально, любите себя и свое тело!
СсылкаПожаловаться
у меня тоже был 48 размер-безобразное было зрелище.:(
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Мне 38 лет,разведена 2 года,трое сыновей , 15,12 и 9 лет. После развода оставила детей мужу, у нас была общая квартира и общая машшина,поэтому естественно,что делить ничего не стали. Уехала в...
531
Короче, муж запросил ребенка. Да так активно, что я готова бежать от него за тридевять земель. Меня же, как подумаю о беременности-родах-младенце просто в тиски сковывает. Возникает такое...
298
Пока чадит мой уголек
Алкоголик Вася
Я вслух сказать хочу Что счастье - это мотылек, Летящий на свечу)) Мои любимые гарики.
235
Размер не имеет значение? Или под хорошим мужиком и бревно шевелится?
191
Пришла вчера с заявлением на третий декретный отпуск (отпускные заявления все дела) Разговор с нашей кадровичкой (К) -Вот что Вы такого сделали за время работы в компании? -За это время в моей жизни...
179
На «Леди Mail . Ru » объявляется конкурс «Зимние блюда»! Добавляйте свои пошаговые рецепты на сайт и выигрывайте призы! Количество рецептов от одного участника – неограниченно! Конкурс продлится до...
6
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru