Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
17 марта 2014 12:15

10 звезд, которые худели и поправлялись для ролей

Зачастую сбросить лишний вес или немного поправиться мешает отсутствие мотивации. У звезд, которые идут на разные эксперименты с собственным телом, таких проблем нет — ради желанной роли они готовы набрать десяток лишних килограммов, или же, наоборот, похудеть до болезненного состояния.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Зачастую сбросить лишний вес или немного поправиться мешает отсутствие мотивации. У звезд, которые идут на разные эксперименты с собственным телом, таких проблем нет — ради желанной роли они готовы набрать десяток лишних килограммов, или же, наоборот, похудеть до болезненного состояния.

Как им это удается? Разбираемся сегодня на «Леди Mail.Ru».

Рене Зеллвегер

Чтобы получить главную роль в «Дневнике Бриджит Джонс», Рене Зеллвегер пришлось набрать 24 кило! Задача была не из легких: актриса выглядела, как дюймовочка: при росте 162 см весила 46 кг, так что ей пришлось сесть на специальную диету и потреблять 4700 калорий в сутки. Картошка фри, белый хлеб, молочные коктейли и яблочные пироги — ради искусcтва Рене была вынуждена стать настоящей обжорой. Расставаться с лишними килограммами после окончания съемок было мучительно тяжело, однако актриса с честью справилась и с этим испытанием.

Продолжение читайте и смотрите в нашей галерее.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
158
Юлия
В ответ на комментарий от Alena История переписки6
Alena
Кочмар.... При росте 168 даже при дуоцкой формуле -110 нужно весить 58. Я 173 см и при весе 58 жирная как свинья. Размер 44 ничего не говорит. Женский вес идеален тогда если вы смотрите в зеркало и точно уверены, что мисс бикини - это ваш приз.
СсылкаПожаловаться
Алёна, согласна! При 175 для меня вес 63 кг - это всё ещё многовато например. А вот мисс бикини - с весом плохо коррелирует, это конкурс спортсменок, мышцы весят много.
СсылкаПожаловаться
Alena
В ответ на комментарий от Юлия История переписки7
Юлия
Алёна, согласна! При 175 для меня вес 63 кг - это всё ещё многовато например. А вот мисс бикини - с весом плохо коррелирует, это конкурс спортсменок, мышцы весят много.
СсылкаПожаловаться
Фух! Хоть есть один нормальный высокий человек который понимает что рост минус 110 это для женщин под 60 хорошо. Жаль я не могу сюда поставить фото. Мисс бикини не мисс фитнесс! У них мышцы еле видно. Главное форма. Так что в маленький вес они вписываются.
СсылкаПожаловаться
D_fly
Дык, я же не говрю что у меня идеальный вес..:)) да есть жирок на животе и на ногах:)) т.е у меня не высушенная фигура- так как употребляю углеводы. вот моя знакомая- тренер - не любит сладкое ( повезло!) так вот, при таких же нагрузках как у меня ( мы с ней вместе занимаемся) - она высушенная- как вобла :) и ее вес действительно !60! кг ( рост мой) - там одни мышцы и мясо - ни грамма жира. но мой размер одежды действительно 46 - конечно это не модельный 42...ну,как вам сказать у меня фигура Дженефер Лопес, когда она немного себя "отпускает" ну, то есть не такая как вы видите ее на видео - роликах. просто у меня ничего не "висит" из-за постоянного занятия фитнесом. завтра например у меня по плану 9 км- кросса и 100 жимов пресса. и это регулярная тренировка...
СсылкаПожаловаться
Ольга Ефанова
Девочки, я вами восхищаюсь! У меня отношений со спортом не сложились с детства, никогда не была толстой, вымахала в классе быстрее всех, но бег -это просто мучение и издевательство, больше двух минут бегать не могу: в висках стучит, голова кружится! Хотя сейчас нужно сбросить не меньше 5-7 кг!
СсылкаПожаловаться
xxx xxx
В ответ на комментарий от леди-босс
леди-босс
Хоть бы кто-нибудь дал совет ,как похудеть и при этом не голодать)))))) Надо всего-то 5-7 кг)))))
СсылкаПожаловаться
за два месяца сбросил 15кг, но при физических нагрузках(ожимание, качание преса и бег) рацион съестного остался без изменений
СсылкаПожаловаться
МАРИАННА ПОТУДИНА
В ответ на комментарий от леди-босс
леди-босс
Хоть бы кто-нибудь дал совет ,как похудеть и при этом не голодать)))))) Надо всего-то 5-7 кг)))))
СсылкаПожаловаться
ЭФФЕКТИВНАЯ. НЕ ГОЛОДНАЯ ДИЕТА. КУШАТЬ ТОЛЬКО ТАКИЕ ПРОДУКТЫ- ОТВАРНОЕ МЯСО ИНДЕЙКИ. ОТВАРНАЯ РЫБА. ТВОРОГ. ОВОЩИ И ФРУКТЫ СЫРЫЕ. МЯСО И РЫБУ С ОВОЩАМИ. ОВОЩИ НЕ ВАРЯТСЯ. САЛАТЫ В СЫРОМ ВИДЕ.ПИТЬ ВОДЫ . ЕСЛИ НЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ С ПОЧКАМИ И СЕРДЦЕМ. ПО ФОРМУЛЕ- СВОЙ ВЕС РАЗДЕЛИТЬ НА 20 = КОЛИЧЕСТВО ЖИДКОСТИ В ДЕНЬ. НАДО УЧИТЫВАТЬ ЧТО В ФРУКТАХ ТОЖЕ ЕСТЬ ЖИДКОСТЬ. ВОДУ ПИТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО. Т.К. ДОЛЖНА ИДТИ ОЧИСТКА ОРГАНИЗМА. ЭТО НЕ ГОЛОДНО. ЕШЬТЕ СКОЛЬКО ХОТИТЕ. НО ТОЛЬКО ЭТИ ПРОДУКТЫ. ЕЩЕ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ АППЕТИТА И СЖИГАНИЯ ЖИРА- ЗА ЗО МИНУТ ДО ЕДЫ- ОДНУ СТОЛОВУЮ ЛОЖКУ НАСТОЙКИ- АНАНАС НА ВОДКЕ. БОЛЬШОЙ АНАНАС ОЧИСТИТЬ И ИЗМЕЛЬЧИТЬ ПРИ ПОМОЩИ МЯСОРУБКИ ИЛИ БЛЕНДАРА. ЗАЛИТЬ В СТЕКЛЯННУЮ БАНКУ ВМЕСТЕ С СОКОМ И ПРОТЕРТЫМ АНАНАСОМ- О.5 ЛИТРА ВОДКИ. З НЕДЕЛИ НАСТОЯТЬ В ХОЛОДИЛЬНИКЕ. ПРОЦЕДИТЬ И ОТЖАТЬ. ЖМЫХ ОТ АНАНАСА ОЧИЩЕННОГО ТОЖЕ НЕ ВЫБРАСЫВАТЬ. ЕГО ТОЖЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ. МОЖНО ЧЕРЕДУЯ С НАСТОЙКОЙ.
СсылкаПожаловаться
Надежда Попенко
В ответ на комментарий от леди-босс
леди-босс
Хоть бы кто-нибудь дал совет ,как похудеть и при этом не голодать)))))) Надо всего-то 5-7 кг)))))
СсылкаПожаловаться
поменяйте рацион питания. замените хлеб и хлебобулочные на отруби и хлебцы, сладости на фрукты. делайте упор на овощи, фрукты, супы и кисломолочные продукты. например - на завтрак 7.00 овсянка, сваренная в молоке с ложечкой меда и сухофруктами или омлет , к 10 утра уже хочется чего-нить пожевать- съешьте яблоко или банан, кстати бананы очень сытные и к обеду (13-14ч) есть будет хотеться не так сильно, на обед супчик, затем опять перекус часов так в 16-17 парой любых фруктов, на ужин- овощной салат или запеканка творожная, овощная, любая в общем. Принцип есть меньше, но чаще и думать что ты ешь. Обязательно исключить газировку- вместо нее чай, компот желательно не сладкие , чипсы, снэки,солености,копчености исключить вообще, майонез и прочие соусы, вместо них любое масло или сметана. старайтесь распределять количество потребляемой пищи по убывающей, т.е. хороший плотный завтрак, обед менее калорйиный, и ужин - скромненький. + Обязательно физические нагрузки. В инете масса видеокурсов, которые можно скачать и делать дома 20-30 минут в день. По личному примеру пересмотр питания и занятия с гантельками дома через день по видеокурсу с Джилиан Майклс (мне она больше нравится, чем другие) минус 6 кг ( было 65, стало 59) за три месяца не мучая организм голодовками и изнуряющими занятиями в тренажерке+ экономия бюджета на тот же фитнес клуб. Пробуйте, надеюсь у вас все получится!
СсылкаПожаловаться
просто Я
хосподи...почитала. поржала. сколько ж неуверенных в себе девушек то. капец просто. которые при росте 168 и весе 54 (или как там) считают себя толстыми, и еще доказывают это всей сети.))))) о-ф-и-г-е-т-ь. вот не зря говорят, как ты себя ощущаешь, так и будешь выглядеть. не смотрела еще все фото, но Рене мне больше в теле нравится, приятная такая и лицо милое стало, а не такое, как будто уксуса напилась.
СсылкаПожаловаться
Багдат Раимбеков
В ответ на комментарий от просто Я
просто Я
хосподи...почитала. поржала. сколько ж неуверенных в себе девушек то. капец просто. которые при росте 168 и весе 54 (или как там) считают себя толстыми, и еще доказывают это всей сети.))))) о-ф-и-г-е-т-ь. вот не зря говорят, как ты себя ощущаешь, так и будешь выглядеть. не смотрела еще все фото, но Рене мне больше в теле нравится, приятная такая и лицо милое стало, а не такое, как будто уксуса напилась.
СсылкаПожаловаться
Да, мне тоже кажется Рене больше идет быть "в теле"
СсылкаПожаловаться
Ольга Пастухова
Лето не только толстел, но и худел ради роли.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Короче, муж запросил ребенка. Да так активно, что я готова бежать от него за тридевять земель. Меня же, как подумаю о беременности-родах-младенце просто в тиски сковывает. Возникает такое...
650
Совершенно случайно узнала, что дочь-школьница (скоро ей исполнится 17) встречается со взрослым мужчиной, которому под 50 лет, который старше меня! Все как-то в голове плывет - не понимаю что делать...
354
Была замужем,зп быаший прятал в барсетку,закрывал на ключ и ключ прятал. Когда мне были нужны зимние сапоги (я тогда в декрете была),муж мне ответил: ты кто-жена или содержанка...
256
Пока чадит мой уголек
Алкоголик Вася
Я вслух сказать хочу Что счастье - это мотылек, Летящий на свечу)) Мои любимые гарики.
249
Макияж
Аноним
Когда женщины за 30 выходят без макияжа это они считают себя такими неотразимыми или какие ещё причины?
217
На «Леди Mail . Ru » объявляется конкурс «Зимние блюда»! Добавляйте свои пошаговые рецепты на сайт и выигрывайте призы! Количество рецептов от одного участника – неограниченно! Конкурс продлится до...
6
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru