![](https://resizer.mail.ru/p/8a45074a-b4ca-59dc-a941-6c0b1757418e/AQAFGJDDNYVHnesSYDQn0CRQL0hSJ0N0mvxSa5r3eQMLV9a6BVs1SOHdnIcPIo5Un5JTyIBW6oRcl98P246tMf_pvt0.jpg)
Я не очень люблю пить простую воду, но каждый день стараюсь выпивать не менее 1,5 литра воды. Утром пью натощак стакан воды комнатной температуры. И стараюсь по стакану воды без газа выпивать перед каждым приемом пищи. Остальное пью в течение дня, между приемами пищи. Во время еды воду не пью никогда! Либо до, либо через 20—30 минут после. Из своего рациона из-за вредности исключила следующие жидкости: пакетированные соки, газированные и сладкие напитки.