Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
23 мая 2014 12:00

Активные выходные: 3 лучших сценария

Движение необходимо всем. В NASA даже эксперименты проводят, чтобы понять, как влияет неподвижность на здоровье и психологическое состояние человека. Так вот: плохо влияет. А на фигуру – и подавно (сидение за компьютером мы за движение не считаем). Мы выбрали несколько сценариев активных выходных, которые помогут восстановиться после монотонной офисной работы.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Движение необходимо всем. В NASA даже эксперименты проводят, чтобы понять, как влияет неподвижность на здоровье и психологическое состояние человека. Так вот: плохо влияет. А на фигуру – и подавно (сидение за компьютером мы за движение не считаем). Мы выбрали несколько сценариев активных выходных, которые помогут восстановиться после монотонной офисной работы.

Зорбинг

Модное и экстремальное развлечение для тех, у кого все в порядке с вестибулярным аппаратом. Зорб – это шар из прочного материала, в котором «умещаются» две заполненные воздухом сферы. А зорбинг – это спуск с горы на этом самом шаре. Воздушная подушка отлично амортизирует, так что «полеты на шаре» считаются вполне безопасными.

Как все будет: смельчак садится в зорб (размещается он в меньшей сфере) и пристегивается ремнями безопасности. А затем инструктор сталкивает его вниз с горы. Шар несется со скоростью до 40 км/ч – прилив адреналина обеспечен!

Совет: если с вестибулярным аппаратом у вас не очень, но вы все же хотите рискнуть, примите таблетку от укачивания.

Полет на параплане

Параплан – это пилотируемый безмоторный летательный аппарат. Чем-то похож на парашют. В идеале парапланеристы стартуют с возвышенности, предварительно разогнавшись. Однако там, где местность в целом не гористая (например, в Подмосковье) для старта используется трос с лебедкой. И еще – для полетов необходим ветер и отсутствие дождя.

Как все будет: сначала вы пройдете инструктаж. Рекомендуем слушать внимательно – информация вам пригодится, поверьте. Затем инструктор поможет вам уместиться в подвесном «кресле», пристегнется сам, и вы побежите. Когда наберете высоту, трос отцепят, и вы будете парить свободно (параплан будет пилотировать инструктор). Ощущения непередаваемые – внизу игрушечные домики и крошечные люди, а вы в небе, и не в салоне самолета, а прямо вот так – сами летите!

Совет: надевайте удобную обувь и джинсы. Иначе рискуете ободрать колени при посадке (а на «неправильной» обуви – например, на каблуках – вас просто не допустят к полету).

Веревочный город

Это сооружения и препятствия – платформы под куполами деревьев, веревочные лестницы, сетки и деревянные конструкций, расположенные на разной высоте между деревьями. Некоторые трассы предназначены только для взрослых, хотя и на «условно детские» не каждый взрослый рискнет забраться. Задача проста – преодолеть все препятствия и добраться до финиша.

Как все будет: сначала, как водится, инструктаж. Слушайте очень внимательно! При прохождении трассы используется двойная система страховки, и вы должны четко запомнить, что с чем соединяется и в какой момент. Затем вы стартуете. Развлечение это только на первый взгляд может показаться детским, на самом деле – тут и адреналин, и выработка новых навыков, и значительные энергозатраты.

Совет: необходима удобная легкая обувь (например, кеды). И, конечно, штаны и плотная кофта (типа водолазки) – иначе пренеприятные ощущения от использования веревочной страховки обеспечены.

Физическая активность – одно из главных условий для потери лишнего веса. Но также очень важно и рациональное питание – больше зелени, фруктов, овощей, растительного нерафинированного масла, рыбы. Меньше – фаст-фуда, чипсов, плюшек и сладкой газировки. А чтобы скорее обрести желаемую форму, можно принимать препарат Орсотен® Слим: активное вещество в его составе блокирует фермент, перерабатывающий поступающие из пищи жиры. Значит, часть жиров не усваивается, и недостаток организм добирает из «запасов» – проще говоря, из жировых отложений.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Горячие темы форума
Темой про СССР навеяло, точнее ассоциатвный ряд пошел на тему смекалки советских людей, которая непременно срабатывает, когда самое необходимое купить негде. Ну, многие знают, чтоя живу в Испании...
717
Интересно, насколько важно качество секса в семейной жизни? Вышла замуж, живем 5 лет. Вышла за него из-за давней влюбленности, и понимала, что человек порядочный, тогда как другим всегда от меня...
360
Молодых отпускаем, а нам - афтепати!!!
246
Только что прочитала комментарий форумчанки Ксении в топике о семейной жизни. Цитирую: "Тетки, поймите вы уже, брак это не романтика и безудержные оргазмы. Брак это работа, бытовуха и...
237
Добавляйте свои пошаговые рецепты блинов и блинчиков на сайт и выигрывайте призы! Количество рецептов от одного участника – неограниченно! Конкурс продлится до 26 февраля 2017 года включительно...
42
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru