Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
10 июня 2014, Источник: 7 дней

Равшана Куркова рассказала о диете

Актриса Равшана Куркова славится безупречным чувством стиля и замечательной фигурой. Кажется, 33-летняя звезда не поправляется ни на килограмм. Секретами своей красоты и стройности Равшана поделилась с корреспондентом «7Дней.ru».

«Мой день начинается всегда по-разному. Обычно я очень спешу на съемочную площадку, поэтому дома успеваю только выпить воды натощак. Уже на съемочной площадке могу съесть йогурт или банан, а также заварить овсяную кашу. Кушать я стараюсь все. Но вот фастфуд и полуфабрикаты избегаю целенаправленно. Мне кажется, что это самая вредная пища», — рассказала актриса.

Диетологи согласны с Равшаной — фастфуд действительно главный враг красивого тела. Но пропускать завтрак, как это делает актриса, не рекомендуют: плотно позавтракав, вы не только ускорите метаболизм, но и сможете справиться с перееданием в течение дня. 

 
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
7дней.ru
Восток — дело тонкое: что едят кореянки для поддержания молодости лица и тела
Юлия Михалкова поделилась эффективным средством по уходу за волосами
Комментарии
145
Татьяна
В ответ на комментарий от Olga Tenyaeva История переписки7
Olga Tenyaeva
сама в шоке - недавно показывали экспертизу творогов и творожных продуктов. Это жесть. причем понятно было что это не в целях рекламы т.к. наименования и производитель не указывался...
СсылкаПожаловаться
Буду осторожней..хотя я практически перестала кушать творог-он стал очень дорогой и не всегда качественный...иногда можно,но в приглядку
СсылкаПожаловаться
игла
В ответ на комментарий от Татьяна История переписки8
Татьяна
Буду осторожней..хотя я практически перестала кушать творог-он стал очень дорогой и не всегда качественный...иногда можно,но в приглядку
СсылкаПожаловаться
кушать творог? OOOOO-ooooooo////начните есть , что-ли.....а то всё кушаете......ну очень дорогой творог,....потому и толстеете, что кушаете, а вы ешьте.....
СсылкаПожаловаться
Татьяна
В ответ на комментарий от игла История переписки9
игла
кушать творог? OOOOO-ooooooo////начните есть , что-ли.....а то всё кушаете......ну очень дорогой творог,....потому и толстеете, что кушаете, а вы ешьте.....
СсылкаПожаловаться
А я ни вам написала..уколите себя лучше и не окайте, если сумеете
СсылкаПожаловаться
Юлия Шульга
В ответ на комментарий от Inna
Inna
В вопросах похудания важную роль играет организм человека, нужно к нему прислушиваться и понимать. Полнота это какой-то сбой внутри, который нужно устранить и всё наладится... Природа давно всё придумала за нас
СсылкаПожаловаться
Эх,устранила бы природа за нас этот сбой!
СсылкаПожаловаться
Юлия Шульга
В ответ на комментарий от Александр Тюрин
Александр Тюрин
дорогие женщины! старость должна быть естественной.полные или худые все равно. с морщинками или без.мы вас любим всякими. смейтесь когда вам плохо и хорошо вот и вся диета.
СсылкаПожаловаться
Молодец,Сашка!Имел смелость вмешаться в актуальную для женщин тему,которая вечная дилемма для нас...,а смех действительно помогает!
СсылкаПожаловаться
Юлия Шульга
В ответ на комментарий от evgen 232
evgen 232
Самая действенная диета, это поменьше кушать, и побольше какать. Как? А через немогу, характер надо проявлять.
СсылкаПожаловаться
Ха-ха!Так мой семилетний сын говорит:"Мама,я похудел,ведь покакал же.."
СсылкаПожаловаться
Ivanova.60
Все восхищаются пустотой и пустышками))))))люди, вам что мозги при рождении не выдавали?????))))))))))))) тупость беспросветная)))))))))
СсылкаПожаловаться
ИГЛА
каждое утро спешит на съёмочную площадку? аки пчела, стул за режиссёром носить.....
СсылкаПожаловаться
Ната
А вы видели ее размер ноги ( в рекламе), наверно 45. Может я далекая, редко смотрю тв, пишут что она актриса, а хоть в каких фильмах она играла. А то сейчас куда не плюнь одни певцы или актеры.
СсылкаПожаловаться
bokser
Равшана, одна из самых остроумных и независимых (от общ. мнений) актриса. Красота, ум, естественность, беззлобность в ней есть- это прекрасно наблюдать! А то в последнее время среди множества других известных женщин - наблюдается обратное этим качествам. А жаль.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы комьюнити
Недавно случайно пересеклась с другом мужа, посидели в кафе, разговорились. Он делился впечатлениями от недавней поездки в Москву. Среди прочего рассказал, что посетил театр и был поражён количеством...
861
узнала что у мужа был роман на работе.Узнала так как сама докапалась до правды.Он вину признал,раскаялся.Был долгий разговор,сказал что вообще пожалел о том что так поступил и что прервал все общение...
678
Имено сам, разойтись по хорошему. Без истерик, сцен, скандалов и тд. Сейчас он категорически не хочет, говорит его все устраивает и менять ничего не будет. Изменять не буду, не хочу. Этот вариант...
461
Шквал в Москве.
Любовь Орлова
Только что по Москве пронесся шквал с дождем. Страху натерпелась - у меня было открыто окно, я его пытаюсь закрыть, а оно пытается упасть в комнату. Под окном упало дерево, обидело две машины. В...
301
Шкаф приехал!
Диана Пересветова
Уважаемые участники форума, около полугода назад я просила у вас советов и рекомендаций по обустройству шкафа в гостиную. https://lady.mail.ru/forum/topic/obustra... Очень признательна всем, кто...
210
Паспортный стол гребаный стыд С новой работой гребаный стыд С первой зарплатой гребаный стыд, стыд Каждое утро гребаный стыд Каждому дому гребаный стыд Вечно над нами гребаный стыд, стыд Кажется...
188
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru