Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишись на рассылку, чтобы всегда знать, как поднять себе настроение
Рассылка
Подпишись, и ты всегда будешь знать, чем порадовать свою семью и побаловать себя
Рассылка
Подпишись на свой личный гороскоп, и заряд позитива на каждый день тебе обеспечен!
26 июня 2014,

Как сохранить фигуру, ни в чем себе не отказывая?

Мой секрет питания простой — есть маленькими порциями и не наедаться на ночь. Позволять себе сладкое можно и даже нужно, но опять же маленькими порциями. В первой половине дня я могу позволить себе сладости, мороженое или маленький кусочек торта... При этом нужно помнить, что самое главное — это движение.

Мой секрет питания простой — есть маленькими порциями и не наедаться на ночь. Позволять себе сладкое можно и даже нужно, но опять же маленькими порциями. В первой половине дня я могу позволить себе сладости, мороженое или маленький кусочек торта... При этом нужно помнить, что самое главное — это движение. Если вы не любите заниматься в спортзале, то старайтесь хотя бы много ходить. Я очень много значения придаю пешим прогулкам и планирую заняться скандинавской ходьбой. Особенно это актуально летом, когда погода хорошая. Иногда я встаю в 6 утра, чтобы до начала рабочего дня успеть пройти пешком около пяти километров. 

Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
17
Евгения Трифонова
Хороший совет.
СсылкаПожаловаться
Лоркин
Эт хто?
СсылкаПожаловаться
Людмила Вальтер
Гадости говорят, люди, которые ничего из себя не прелставляют.Завидуют!!!
СсылкаПожаловаться
Zlata Karatova
Зара великолепно выглядит
СсылкаПожаловаться
Света Маркина
В ответ на комментарий от Оливка
Оливка
Красивая какая, благородная, горская царевна. Нет ничего лучше - джинсы и пиджак классика.
СсылкаПожаловаться
сюда бы белая майка лучше подошла...
СсылкаПожаловаться
Белая Анастасия
Выбрала себе образ непорочной девы, говорит елейным голосом, едва слышно, опустив глаза, и все радостно заглатывают эту наживку. И такой наивной девочкой стала невесткой Матвиенко, "живет" в шоу бизнесе , второй раз вышла замуж за председателя Cовета директоров компании «Фармакон», глава Управление фармации правительства Москвы Сергей Иванова- сама скромность, нежная и удивительная! Ради бога, счастья ей и ее семье и здоровья,и выглядит она прекрасно, но пусть не строит из себя наивную, недалекую,невинную девушку, которая даже как бы и не поймет, откуда это все..
СсылкаПожаловаться
игла
её однажды дверями прищемило....с тех пор советы раздаёт, причём бесплатно....
СсылкаПожаловаться
REN RONI
В ответ на комментарий от игла
игла
её однажды дверями прищемило....с тех пор советы раздаёт, причём бесплатно....
СсылкаПожаловаться
vashei zavisti net predela
СсылкаПожаловаться
лилия петропавлова
Она хорошо выглядит, но как певице ей нужно еще много учиться, работать над дыхание и т.д. Желаю ей успеха.
СсылкаПожаловаться
E K
Кто-то верит, что ходит по 5 км... Не люблю лживых.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Горячие темы комьюнити
Имела я тут необыкновение познакомиться с парнем своего возраста. Парню 24 года. Красивый парень восточной внешности (мама таджичка, отец перс). Сам парень не из Таджикистана, а откуда - то из...
568
Зарегистрировался на мамбе, за два дня иссмотрел множество анкет и вывод какой-то печальный. Судя по статистике женских анкет подавляющее большинство симпатичных с детьми. Остальные...не нашедшие...
494
Я летом в 5-6 утра встаю, не понимаю, как можно дрыхнуть дольше.
289
Татушки и адекватность
Авантюрная Наивность
Считаю , что татуированный человек равно проблемы духовного характера или с психикой . По жизни так и замечено мною . Согласны ?
253
Надоели хотелки сына. Пусть я горе, а не мать, но я устала работать только на очередные игрушки сына! Вот как объяснить ребенку, что я тоже хочу свои взрослые игрушки? Почему до него не доходит, что...
215
плюсов много, и кто их не нашел, тот здесь не общается. ) но и минусы есть. например, мужчины, общаясь вслепую, более агрессивны и неуважительны (я лично таких в реальной жизни и не встречала). с...
184
История моих просмотров
СкрытьПоказать
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru