Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
26 июня 2014

Как сохранить фигуру, ни в чем себе не отказывая?

Мой секрет питания простой — есть маленькими порциями и не наедаться на ночь. Позволять себе сладкое можно и даже нужно, но опять же маленькими порциями. В первой половине дня я могу позволить себе сладости, мороженое или маленький кусочек торта... При этом нужно помнить, что самое главное — это движение.

Мой секрет питания простой — есть маленькими порциями и не наедаться на ночь. Позволять себе сладкое можно и даже нужно, но опять же маленькими порциями. В первой половине дня я могу позволить себе сладости, мороженое или маленький кусочек торта... При этом нужно помнить, что самое главное — это движение. Если вы не любите заниматься в спортзале, то старайтесь хотя бы много ходить. Я очень много значения придаю пешим прогулкам и планирую заняться скандинавской ходьбой. Особенно это актуально летом, когда погода хорошая. Иногда я встаю в 6 утра, чтобы до начала рабочего дня успеть пройти пешком около пяти километров. 

Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
17
Евгения Трифонова
Хороший совет.
СсылкаПожаловаться
Лоркин
Эт хто?
СсылкаПожаловаться
Людмила Вальтер
Гадости говорят, люди, которые ничего из себя не прелставляют.Завидуют!!!
СсылкаПожаловаться
Zlata Karatova
Зара великолепно выглядит
СсылкаПожаловаться
Света Маркина
В ответ на комментарий от Оливка
Оливка
Красивая какая, благородная, горская царевна. Нет ничего лучше - джинсы и пиджак классика.
СсылкаПожаловаться
сюда бы белая майка лучше подошла...
СсылкаПожаловаться
Белая Анастасия
Выбрала себе образ непорочной девы, говорит елейным голосом, едва слышно, опустив глаза, и все радостно заглатывают эту наживку. И такой наивной девочкой стала невесткой Матвиенко, "живет" в шоу бизнесе , второй раз вышла замуж за председателя Cовета директоров компании «Фармакон», глава Управление фармации правительства Москвы Сергей Иванова- сама скромность, нежная и удивительная! Ради бога, счастья ей и ее семье и здоровья,и выглядит она прекрасно, но пусть не строит из себя наивную, недалекую,невинную девушку, которая даже как бы и не поймет, откуда это все..
СсылкаПожаловаться
игла
её однажды дверями прищемило....с тех пор советы раздаёт, причём бесплатно....
СсылкаПожаловаться
REN RONI
В ответ на комментарий от игла
игла
её однажды дверями прищемило....с тех пор советы раздаёт, причём бесплатно....
СсылкаПожаловаться
vashei zavisti net predela
СсылкаПожаловаться
лилия петропавлова
Она хорошо выглядит, но как певице ей нужно еще много учиться, работать над дыхание и т.д. Желаю ей успеха.
СсылкаПожаловаться
E K
Кто-то верит, что ходит по 5 км... Не люблю лживых.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы комьюнити
О себе: в принципе обеспечен, есть свое жилье и доходы, одним словом все хорошо. Знакомлюсь с девушками для серьезных отношений, вроде как желающих много), все как одна кричат во все горло про...
571
Купили с мужем квартиру. Он свою долю подарил сыну общему. Это было мое требование. Если что случится со мной, то у меня два наследника первой очереди - муж и сын. Будут жить вдвоем. А у него есть...
532
Я мужчина. Тут я читал много тем про то,что при разводе мужчина должен оставить жильё жене. Читал законы,нигде подобного закона не увидел. Ну и хорошо,что закон защищает всех. Ну хочу местным дамам...
447
Как обычно кому интересно -милости прошу. Кому нет- встретимся в другой теме. Поехали:
307
Я живу с мамой, мне 25. У мамы два года назад появился любовник, который младше ее на 15 лет. Он женат и у него есть дети. Я сразу это не одобрила, но осуждать ее не стала. Он приезжает регулярно к...
240
Один мой друг утверждает, что можно развести на секс любую женщину, предложив ей деньги и дав подумать.. Соглашаются почти все,, а теперь вопрос, жду честные ответы, за сколько бы согласились на...
213
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru