Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
26 июня 2014 12:51

Как сохранить фигуру, ни в чем себе не отказывая?

Мой секрет питания простой — есть маленькими порциями и не наедаться на ночь. Позволять себе сладкое можно и даже нужно, но опять же маленькими порциями. В первой половине дня я могу позволить себе сладости, мороженое или маленький кусочек торта... При этом нужно помнить, что самое главное — это движение.

Мой секрет питания простой — есть маленькими порциями и не наедаться на ночь. Позволять себе сладкое можно и даже нужно, но опять же маленькими порциями. В первой половине дня я могу позволить себе сладости, мороженое или маленький кусочек торта... При этом нужно помнить, что самое главное — это движение. Если вы не любите заниматься в спортзале, то старайтесь хотя бы много ходить. Я очень много значения придаю пешим прогулкам и планирую заняться скандинавской ходьбой. Особенно это актуально летом, когда погода хорошая. Иногда я встаю в 6 утра, чтобы до начала рабочего дня успеть пройти пешком около пяти километров. 

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
17
Евгения Трифонова
Хороший совет.
СсылкаПожаловаться
Лоркин
Эт хто?
СсылкаПожаловаться
Людмила Вальтер
Гадости говорят, люди, которые ничего из себя не прелставляют.Завидуют!!!
СсылкаПожаловаться
Zlata Karatova
Зара великолепно выглядит
СсылкаПожаловаться
Света Маркина
В ответ на комментарий от Оливка
Оливка
Красивая какая, благородная, горская царевна. Нет ничего лучше - джинсы и пиджак классика.
СсылкаПожаловаться
сюда бы белая майка лучше подошла...
СсылкаПожаловаться
Белая Анастасия
Выбрала себе образ непорочной девы, говорит елейным голосом, едва слышно, опустив глаза, и все радостно заглатывают эту наживку. И такой наивной девочкой стала невесткой Матвиенко, "живет" в шоу бизнесе , второй раз вышла замуж за председателя Cовета директоров компании «Фармакон», глава Управление фармации правительства Москвы Сергей Иванова- сама скромность, нежная и удивительная! Ради бога, счастья ей и ее семье и здоровья,и выглядит она прекрасно, но пусть не строит из себя наивную, недалекую,невинную девушку, которая даже как бы и не поймет, откуда это все..
СсылкаПожаловаться
игла
её однажды дверями прищемило....с тех пор советы раздаёт, причём бесплатно....
СсылкаПожаловаться
REN RONI
В ответ на комментарий от игла
игла
её однажды дверями прищемило....с тех пор советы раздаёт, причём бесплатно....
СсылкаПожаловаться
vashei zavisti net predela
СсылкаПожаловаться
лилия петропавлова
Она хорошо выглядит, но как певице ей нужно еще много учиться, работать над дыхание и т.д. Желаю ей успеха.
СсылкаПожаловаться
E K
Кто-то верит, что ходит по 5 км... Не люблю лживых.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Высшее образование?
Все будет хорошо
Стало у нас модно детей поголовно в институтах учить. Если раньше в институты шли те, кто хорошо учился, то теперь все подряд, лишь бы родители платежеспособными были. А так как на инженера троечник...
498
что происходит с обменом веществ в браке, почему если она замужем то обязательно толстая становится за очень редким исключением ? и почему став женой женщины на себя забивают превращаясь в...
387
Очень задела тема про "даму для секса по договоренности" , которая попросилась ночевать, а ее не пустили. В ситуации с данным мужчиной ее поступок и наивность и наглость одновременно...
261
Добрый день! Было бы интересно мнение форума на этот счет. Вот сейчас везде только и слышишь: "Нищеброды - нечего рожать!" и т.д. А где, по-вашему, границы этого самого...
207
Есть дочь, 2,5 года - очень активная, умненькая прекрасная девочка. Но! Она забирает у меня все силы без остатка, выжимает меня как лимон, я превратилась в замученную задерганную тетку - нервная...
203
Часто можно встретит фразу: " я тебе не кухарка". При разговоре выясняется что девушка и готовить то не умеет. Кто-то умеет, но не готовит. А вы умеете готовить? Готовите ли сложные блюда...
179
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru