Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
26 июня 2014 12:51

Как сохранить фигуру, ни в чем себе не отказывая?

Мой секрет питания простой — есть маленькими порциями и не наедаться на ночь. Позволять себе сладкое можно и даже нужно, но опять же маленькими порциями. В первой половине дня я могу позволить себе сладости, мороженое или маленький кусочек торта... При этом нужно помнить, что самое главное — это движение.

Мой секрет питания простой — есть маленькими порциями и не наедаться на ночь. Позволять себе сладкое можно и даже нужно, но опять же маленькими порциями. В первой половине дня я могу позволить себе сладости, мороженое или маленький кусочек торта... При этом нужно помнить, что самое главное — это движение. Если вы не любите заниматься в спортзале, то старайтесь хотя бы много ходить. Я очень много значения придаю пешим прогулкам и планирую заняться скандинавской ходьбой. Особенно это актуально летом, когда погода хорошая. Иногда я встаю в 6 утра, чтобы до начала рабочего дня успеть пройти пешком около пяти километров. 

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
17
Евгения Трифонова
Хороший совет.
СсылкаПожаловаться
Лоркин
Эт хто?
СсылкаПожаловаться
Людмила Вальтер
Гадости говорят, люди, которые ничего из себя не прелставляют.Завидуют!!!
СсылкаПожаловаться
Zlata Karatova
Зара великолепно выглядит
СсылкаПожаловаться
Света Маркина
В ответ на комментарий от Оливка
Оливка
Красивая какая, благородная, горская царевна. Нет ничего лучше - джинсы и пиджак классика.
СсылкаПожаловаться
сюда бы белая майка лучше подошла...
СсылкаПожаловаться
Белая Анастасия
Выбрала себе образ непорочной девы, говорит елейным голосом, едва слышно, опустив глаза, и все радостно заглатывают эту наживку. И такой наивной девочкой стала невесткой Матвиенко, "живет" в шоу бизнесе , второй раз вышла замуж за председателя Cовета директоров компании «Фармакон», глава Управление фармации правительства Москвы Сергей Иванова- сама скромность, нежная и удивительная! Ради бога, счастья ей и ее семье и здоровья,и выглядит она прекрасно, но пусть не строит из себя наивную, недалекую,невинную девушку, которая даже как бы и не поймет, откуда это все..
СсылкаПожаловаться
игла
её однажды дверями прищемило....с тех пор советы раздаёт, причём бесплатно....
СсылкаПожаловаться
REN RONI
В ответ на комментарий от игла
игла
её однажды дверями прищемило....с тех пор советы раздаёт, причём бесплатно....
СсылкаПожаловаться
vashei zavisti net predela
СсылкаПожаловаться
лилия петропавлова
Она хорошо выглядит, но как певице ей нужно еще много учиться, работать над дыхание и т.д. Желаю ей успеха.
СсылкаПожаловаться
E K
Кто-то верит, что ходит по 5 км... Не люблю лживых.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Дочь учится в 6 классе. Случайно разбила телефон одноклассницы, ну с кем не бывает, дети же. Вечером мне позвонила мама той девочки и сказала, что мы должны возместить полную стоимость телефона, а он...
828
Нет конфликтов на бытовой почве, есть любимые детки в прошлом браке о которых постоянно забочусь, с вниманием женщин тоже нет проблем, стираюсь сам, посуду то же сам) уборку то же, готовлю сносно)...
705
Измена
Аноним
У мужа есть любовница. Я подозреваю что давно. Он говорит что я у него единственная, но точно знаю что нет. все вечера и праздники он с нами дома с семьей. С ней встречается днем. Раз в неделю...
527
Сегодня покупала подарки в ЦУМЕ разным людям... пробыла там 10 минут(заранее знала уже что и где купить) Купила, пробила и ухожу из отдела, вдруг "свистит "их железный проход... за...
496
Моему мужу и его брату осталась квартира в наследство от родителей 50/50 доли. Свою долю брат подарил своему внуку, а тот благополучно уехал в другую страну, где сейчас и проживает. Мы с мужем и...
367
А зачем нужны дети?
царевна лягушка
все тут крутые мамаши. вот ответьте на вопрос- зачем вам дети? нужен реальный ответ а не бред про стакан воды и продолжение рода.
215
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru