Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
9 июля 2014 12:00

Лето золотого цвета: загораем правильно

Зимой мы не только мерзнем, но и тоскуем по солнцу. Весеннее солнце каждый раз неожиданно врывается в нашу жизнь, разгоняя серость и тоску. Так приятно ощущать его нежные лучи на своей коже! Однако друг порой может обернуться врагом. Поговорим о том, как свести к минимуму негативное влияние ультрафиолета.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Зимой мы не только мерзнем, но и тоскуем по солнцу. Весеннее солнце каждый раз неожиданно врывается в нашу жизнь, разгоняя серость и тоску. Так приятно ощущать его нежные лучи на своей коже! Однако друг порой может обернуться врагом. Поговорим о том, как свести к минимуму негативное влияние ультрафиолета.

Невозможно представить жизнь на нашей планете без солнца. Небесное светило активизирует образование витамина D (который еще называют «витамином солнца»), необходимого для нормальной работы иммунной и нервной систем, укрепления костей и зубов. Солнце повышает сопротивляемость организма болезням, помогает нашему организму противостоять атакам вирусов, а нам – справляться с унынием. Однако солнечное излучение в определенных обстоятельствах может приводить к повреждениям кожи (например, преждевременному старению и ожогам) и даже способствовать развитию онкологии (меланомы, которая является самым опасным раком кожи).

Чтобы получать от общения с солнцем только плюсы, нужно соблюдать ряд несложных правил. Вот они:

1) Старайтесь планировать прогулки на утреннее и вечернее время. До 11 часов и после 16 часов ультрафиолет не так агрессивен, как днем;

2) Носите солнцезащитные очки – ультрафиолетовые лучи таят в себе опасность не только для нашей кожи, но и для сетчатки глаза;

3) Не пренебрегайте головным убором в жаркую погоду – изящная шляпка или модная бейсболка отлично дополнят ваш летний образ и спасут вас от перегрева;

4) Во время прогулок (особенно в дневное время) и, тем более, похода на пляж, используйте солнцезащитные средства. Если у вас молочно-белая кожа и светлые или рыжие волосы – вам понадобится средство c высоким фактором защиты (SPF – Sun Protection Factor).

Если вы – счастливая обладательница смуглой кожи, защитное средство можно заменить маслом для загара в часы, когда солнечное излучение менее интенсивное. Оно выполняет сразу две функции: предохраняет кожу от негативного влияния ультрафиолета и способствует ее восстановлению после солнечных ванн. Например, масло-спрей для загара NIVEA SUN не только помогает получить интенсивный и ровный оттенок загара, но и увлажняет и питает кожу благодаря маслу Жожоба и витамину Е. Средство нужно наносить до выхода на улицу, а затем – обновлять каждые два часа (а также после купания и вытирания полотенцем). Масло можно наносить на все открытые участки тела, кроме лица (для кожи лица необходимо особое средство).

Однако масла для загара имеют не очень высокий уровень защиты, поэтому если у вас светлая или даже белая кожа, стоит сочетать такое масло со специальным солнцезащитным средством с уровнем защиты 50 +.

Яркого вам лета и безопасного солнца!

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
4
Европа
Еще есть проблема-аллергия на солнце.Кто-нить с этим сталкивался?Как бороться?
СсылкаПожаловаться
инна сайко
В ответ на комментарий от Европа
Европа
Еще есть проблема-аллергия на солнце.Кто-нить с этим сталкивался?Как бороться?
СсылкаПожаловаться
Живу с ней с детства, лет с 6, куда солнышко попало , там и сыпь, зуд и все неприятные последствия. готовлюсь к сезону заранее: 5-7 раз хожу в солярий(начинаю с 5 минут , затем до 10 продлеваю). не люблю солярии. отношусь с опаской. но вариантов других не придумали еще). Затем. прежде чем отправиться к настоящему солнышку за дней 5 начинаю пропивать таблеточки от аллергии, затем когда отправляюсь к прямым солнечным лучам потихонечку начинаю загорать (принимая таблеки до 7-10 дней), не переусердствую и если на пляже , то в воду сразу не лезу или ближе к вечеру, когда солнышко уже близиться к закату( в воде ультрафиолетовых лучей на 20% больше, чем в воздухе). не забываю про лосьоны от UF/ Постепенно кожа привыкает и реакции почти нет. Хлопотно, но я результатом довольна))!!!всегда как шоколдка)).
СсылкаПожаловаться
Европа
В ответ на комментарий от инна сайко История переписки2
инна сайко
Живу с ней с детства, лет с 6, куда солнышко попало , там и сыпь, зуд и все неприятные последствия. готовлюсь к сезону заранее: 5-7 раз хожу в солярий(начинаю с 5 минут , затем до 10 продлеваю). не люблю солярии. отношусь с опаской. но вариантов других не придумали еще). Затем. прежде чем отправиться к настоящему солнышку за дней 5 начинаю пропивать таблеточки от аллергии, затем когда отправляюсь к прямым солнечным лучам потихонечку начинаю загорать (принимая таблеки до 7-10 дней), не переусердствую и если на пляже , то в воду сразу не лезу или ближе к вечеру, когда солнышко уже близиться к закату( в воде ультрафиолетовых лучей на 20% больше, чем в воздухе). не забываю про лосьоны от UF/ Постепенно кожа привыкает и реакции почти нет. Хлопотно, но я результатом довольна))!!!всегда как шоколдка)).
СсылкаПожаловаться
Благодарю за развернутый ответ!Т.е. ждать она она сама собой когда-нить рассосется не стоит...Всю жизнь загорала без проблем,а лет в 25 впервые вылезла эта ужасная сыпь.Я сначала и не поняла,что это реакция на солнце.А теперь,выезжая в отпуск в теплые страны,приходится соблюдать все правила правильного "загорания".А ведь так иногда хочется их нарушить....
СсылкаПожаловаться
MaSonne MaSonne
Я третий год мучаюсь с этой аллергией, у меня все ноги обсыпает. Ужасно! Я пью таблетки противоаллергические, мазью мажу "Гидрокартизон" называется, зуд снимает. А лучше всего помогает полоскание травами. Завариваю травы череда, ромашка, чистотел и листья брусники.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Мой папаша старый алкаш допился стал лежачим инвалидом, требует чтоб я за ним ухаживала: купала, меняла памперсы и кормила! Мне он не нужен ни под каким соусом!!!! Извел мою мать, и меня всю жизнь...
1107
Всем доброго дня! Живу я в провинции, 55тыс. Населения, вместе с деревнями и селами. Родители переехали в 90-е. В последние время совсем городок умирает. Работы нет. Все предприятие почти закрыты...
442
Прожили с мужем 25 лет, развелись. Недавно заходил , должен был мне передать документы. Отдал, стоит ждет ,что на кофе приглашу. Не пригласила, ушел. Не пойму я его, чего надо? Инициатива развода...
334
Женщины vs Мужчины
Татьяна Анатольевна
С кем вам больше нравится общаться (дружба,работа, не отношения естесссно))? Почему?
289
"Леди" охранников совсем за с ра ли. Так же досталось на том форуме продавщицам. Вопрос к мужчинам - "лордам": стали бы вы встречаться с продавщицей? И сразу у меня есть ответ...
254
Хочу влиться в ваш дружный междусобойчик) Я новенькая)
230
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru