Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
9 июля 2014

Лето золотого цвета: загораем правильно

Зимой мы не только мерзнем, но и тоскуем по солнцу. Весеннее солнце каждый раз неожиданно врывается в нашу жизнь, разгоняя серость и тоску. Так приятно ощущать его нежные лучи на своей коже! Однако друг порой может обернуться врагом. Поговорим о том, как свести к минимуму негативное влияние ультрафиолета.

Зимой мы не только мерзнем, но и тоскуем по солнцу. Весеннее солнце каждый раз неожиданно врывается в нашу жизнь, разгоняя серость и тоску. Так приятно ощущать его нежные лучи на своей коже! Однако друг порой может обернуться врагом. Поговорим о том, как свести к минимуму негативное влияние ультрафиолета.

Невозможно представить жизнь на нашей планете без солнца. Небесное светило активизирует образование витамина D (который еще называют «витамином солнца»), необходимого для нормальной работы иммунной и нервной систем, укрепления костей и зубов. Солнце повышает сопротивляемость организма болезням, помогает нашему организму противостоять атакам вирусов, а нам – справляться с унынием. Однако солнечное излучение в определенных обстоятельствах может приводить к повреждениям кожи (например, преждевременному старению и ожогам) и даже способствовать развитию онкологии (меланомы, которая является самым опасным раком кожи).

Чтобы получать от общения с солнцем только плюсы, нужно соблюдать ряд несложных правил. Вот они:

1) Старайтесь планировать прогулки на утреннее и вечернее время. До 11 часов и после 16 часов ультрафиолет не так агрессивен, как днем;

2) Носите солнцезащитные очки – ультрафиолетовые лучи таят в себе опасность не только для нашей кожи, но и для сетчатки глаза;

3) Не пренебрегайте головным убором в жаркую погоду – изящная шляпка или модная бейсболка отлично дополнят ваш летний образ и спасут вас от перегрева;

4) Во время прогулок (особенно в дневное время) и, тем более, похода на пляж, используйте солнцезащитные средства. Если у вас молочно-белая кожа и светлые или рыжие волосы – вам понадобится средство c высоким фактором защиты (SPF – Sun Protection Factor).

Если вы – счастливая обладательница смуглой кожи, защитное средство можно заменить маслом для загара в часы, когда солнечное излучение менее интенсивное. Оно выполняет сразу две функции: предохраняет кожу от негативного влияния ультрафиолета и способствует ее восстановлению после солнечных ванн. Например, масло-спрей для загара NIVEA SUN не только помогает получить интенсивный и ровный оттенок загара, но и увлажняет и питает кожу благодаря маслу Жожоба и витамину Е. Средство нужно наносить до выхода на улицу, а затем – обновлять каждые два часа (а также после купания и вытирания полотенцем). Масло можно наносить на все открытые участки тела, кроме лица (для кожи лица необходимо особое средство).

Однако масла для загара имеют не очень высокий уровень защиты, поэтому если у вас светлая или даже белая кожа, стоит сочетать такое масло со специальным солнцезащитным средством с уровнем защиты 50 +.

Яркого вам лета и безопасного солнца!

Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
4
Европа
Еще есть проблема-аллергия на солнце.Кто-нить с этим сталкивался?Как бороться?
СсылкаПожаловаться
инна сайко
В ответ на комментарий от Европа
Европа
Еще есть проблема-аллергия на солнце.Кто-нить с этим сталкивался?Как бороться?
СсылкаПожаловаться
Живу с ней с детства, лет с 6, куда солнышко попало , там и сыпь, зуд и все неприятные последствия. готовлюсь к сезону заранее: 5-7 раз хожу в солярий(начинаю с 5 минут , затем до 10 продлеваю). не люблю солярии. отношусь с опаской. но вариантов других не придумали еще). Затем. прежде чем отправиться к настоящему солнышку за дней 5 начинаю пропивать таблеточки от аллергии, затем когда отправляюсь к прямым солнечным лучам потихонечку начинаю загорать (принимая таблеки до 7-10 дней), не переусердствую и если на пляже , то в воду сразу не лезу или ближе к вечеру, когда солнышко уже близиться к закату( в воде ультрафиолетовых лучей на 20% больше, чем в воздухе). не забываю про лосьоны от UF/ Постепенно кожа привыкает и реакции почти нет. Хлопотно, но я результатом довольна))!!!всегда как шоколдка)).
СсылкаПожаловаться
Европа
В ответ на комментарий от инна сайко История переписки2
инна сайко
Живу с ней с детства, лет с 6, куда солнышко попало , там и сыпь, зуд и все неприятные последствия. готовлюсь к сезону заранее: 5-7 раз хожу в солярий(начинаю с 5 минут , затем до 10 продлеваю). не люблю солярии. отношусь с опаской. но вариантов других не придумали еще). Затем. прежде чем отправиться к настоящему солнышку за дней 5 начинаю пропивать таблеточки от аллергии, затем когда отправляюсь к прямым солнечным лучам потихонечку начинаю загорать (принимая таблеки до 7-10 дней), не переусердствую и если на пляже , то в воду сразу не лезу или ближе к вечеру, когда солнышко уже близиться к закату( в воде ультрафиолетовых лучей на 20% больше, чем в воздухе). не забываю про лосьоны от UF/ Постепенно кожа привыкает и реакции почти нет. Хлопотно, но я результатом довольна))!!!всегда как шоколдка)).
СсылкаПожаловаться
Благодарю за развернутый ответ!Т.е. ждать она она сама собой когда-нить рассосется не стоит...Всю жизнь загорала без проблем,а лет в 25 впервые вылезла эта ужасная сыпь.Я сначала и не поняла,что это реакция на солнце.А теперь,выезжая в отпуск в теплые страны,приходится соблюдать все правила правильного "загорания".А ведь так иногда хочется их нарушить....
СсылкаПожаловаться
MaSonne MaSonne
Я третий год мучаюсь с этой аллергией, у меня все ноги обсыпает. Ужасно! Я пью таблетки противоаллергические, мазью мажу "Гидрокартизон" называется, зуд снимает. А лучше всего помогает полоскание травами. Завариваю травы череда, ромашка, чистотел и листья брусники.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы комьюнити
Ох , люди помогите советом .Живу со свекровью год , вроде как по началу здорово все было.Хорошо общались .Но последние 3 месяца ад какой то .То я не так приготовила , то я после рабочего дня 12...
620
Была тема 2 дня назад, где мужчина потерял работу и ищет ее уже 4 месяца. А "бедная" девушка тянет его на хрупких плечах. Перечитал комментарии... Женщины, Вы вообще в себе? Каждая советует...
613
Давно женаты, двое детей, один из них младенец, встречи мужа с ребенком от прошлого брака были только на нейтральной территории, после рождения нашего второго ребенка бж пытается приехать. позвонить...
380
Продали с мужем квартиру, переехали в деревню, небольшой, но хороший домик. Деньги от продажи квартиры пока положили в банк на небольшой срок, но боимся, чтобы не было как в 98-м году. Кто что может...
335
Добрый день красавицы. В одной из тем я столкнулся с темой безотцовщины. Поискав информацию, я обнаружил, что в России это явление прогрессирует в ужасном масштабе : За 20 лет матерей-одиночек в...
333
Дорогие форумчане! С вами Лена Володина, руководитель проекта Леди Mail.Ru. Теперь на Леди можно добавлять в закладки статьи, рецепты и темы форумов – которые понравились и/или которые вы хотите...
Вы будете первым, кто прокомментировал
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru