Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
9 июля 2014

Лето золотого цвета: загораем правильно

Зимой мы не только мерзнем, но и тоскуем по солнцу. Весеннее солнце каждый раз неожиданно врывается в нашу жизнь, разгоняя серость и тоску. Так приятно ощущать его нежные лучи на своей коже! Однако друг порой может обернуться врагом. Поговорим о том, как свести к минимуму негативное влияние ультрафиолета.

Зимой мы не только мерзнем, но и тоскуем по солнцу. Весеннее солнце каждый раз неожиданно врывается в нашу жизнь, разгоняя серость и тоску. Так приятно ощущать его нежные лучи на своей коже! Однако друг порой может обернуться врагом. Поговорим о том, как свести к минимуму негативное влияние ультрафиолета.

Невозможно представить жизнь на нашей планете без солнца. Небесное светило активизирует образование витамина D (который еще называют «витамином солнца»), необходимого для нормальной работы иммунной и нервной систем, укрепления костей и зубов. Солнце повышает сопротивляемость организма болезням, помогает нашему организму противостоять атакам вирусов, а нам – справляться с унынием. Однако солнечное излучение в определенных обстоятельствах может приводить к повреждениям кожи (например, преждевременному старению и ожогам) и даже способствовать развитию онкологии (меланомы, которая является самым опасным раком кожи).

Чтобы получать от общения с солнцем только плюсы, нужно соблюдать ряд несложных правил. Вот они:

1) Старайтесь планировать прогулки на утреннее и вечернее время. До 11 часов и после 16 часов ультрафиолет не так агрессивен, как днем;

2) Носите солнцезащитные очки – ультрафиолетовые лучи таят в себе опасность не только для нашей кожи, но и для сетчатки глаза;

3) Не пренебрегайте головным убором в жаркую погоду – изящная шляпка или модная бейсболка отлично дополнят ваш летний образ и спасут вас от перегрева;

4) Во время прогулок (особенно в дневное время) и, тем более, похода на пляж, используйте солнцезащитные средства. Если у вас молочно-белая кожа и светлые или рыжие волосы – вам понадобится средство c высоким фактором защиты (SPF – Sun Protection Factor).

Если вы – счастливая обладательница смуглой кожи, защитное средство можно заменить маслом для загара в часы, когда солнечное излучение менее интенсивное. Оно выполняет сразу две функции: предохраняет кожу от негативного влияния ультрафиолета и способствует ее восстановлению после солнечных ванн. Например, масло-спрей для загара NIVEA SUN не только помогает получить интенсивный и ровный оттенок загара, но и увлажняет и питает кожу благодаря маслу Жожоба и витамину Е. Средство нужно наносить до выхода на улицу, а затем – обновлять каждые два часа (а также после купания и вытирания полотенцем). Масло можно наносить на все открытые участки тела, кроме лица (для кожи лица необходимо особое средство).

Однако масла для загара имеют не очень высокий уровень защиты, поэтому если у вас светлая или даже белая кожа, стоит сочетать такое масло со специальным солнцезащитным средством с уровнем защиты 50 +.

Яркого вам лета и безопасного солнца!

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
4
Европа
Еще есть проблема-аллергия на солнце.Кто-нить с этим сталкивался?Как бороться?
СсылкаПожаловаться
инна сайко
В ответ на комментарий от Европа
Европа
Еще есть проблема-аллергия на солнце.Кто-нить с этим сталкивался?Как бороться?
СсылкаПожаловаться
Живу с ней с детства, лет с 6, куда солнышко попало , там и сыпь, зуд и все неприятные последствия. готовлюсь к сезону заранее: 5-7 раз хожу в солярий(начинаю с 5 минут , затем до 10 продлеваю). не люблю солярии. отношусь с опаской. но вариантов других не придумали еще). Затем. прежде чем отправиться к настоящему солнышку за дней 5 начинаю пропивать таблеточки от аллергии, затем когда отправляюсь к прямым солнечным лучам потихонечку начинаю загорать (принимая таблеки до 7-10 дней), не переусердствую и если на пляже , то в воду сразу не лезу или ближе к вечеру, когда солнышко уже близиться к закату( в воде ультрафиолетовых лучей на 20% больше, чем в воздухе). не забываю про лосьоны от UF/ Постепенно кожа привыкает и реакции почти нет. Хлопотно, но я результатом довольна))!!!всегда как шоколдка)).
СсылкаПожаловаться
Европа
В ответ на комментарий от инна сайко История переписки2
инна сайко
Живу с ней с детства, лет с 6, куда солнышко попало , там и сыпь, зуд и все неприятные последствия. готовлюсь к сезону заранее: 5-7 раз хожу в солярий(начинаю с 5 минут , затем до 10 продлеваю). не люблю солярии. отношусь с опаской. но вариантов других не придумали еще). Затем. прежде чем отправиться к настоящему солнышку за дней 5 начинаю пропивать таблеточки от аллергии, затем когда отправляюсь к прямым солнечным лучам потихонечку начинаю загорать (принимая таблеки до 7-10 дней), не переусердствую и если на пляже , то в воду сразу не лезу или ближе к вечеру, когда солнышко уже близиться к закату( в воде ультрафиолетовых лучей на 20% больше, чем в воздухе). не забываю про лосьоны от UF/ Постепенно кожа привыкает и реакции почти нет. Хлопотно, но я результатом довольна))!!!всегда как шоколдка)).
СсылкаПожаловаться
Благодарю за развернутый ответ!Т.е. ждать она она сама собой когда-нить рассосется не стоит...Всю жизнь загорала без проблем,а лет в 25 впервые вылезла эта ужасная сыпь.Я сначала и не поняла,что это реакция на солнце.А теперь,выезжая в отпуск в теплые страны,приходится соблюдать все правила правильного "загорания".А ведь так иногда хочется их нарушить....
СсылкаПожаловаться
MaSonne MaSonne
Я третий год мучаюсь с этой аллергией, у меня все ноги обсыпает. Ужасно! Я пью таблетки противоаллергические, мазью мажу "Гидрокартизон" называется, зуд снимает. А лучше всего помогает полоскание травами. Завариваю травы череда, ромашка, чистотел и листья брусники.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы комьюнити
Шёл домой с работы, увидел, что они с подружкой на подоконнике сидят, руками за него держатся и назад наклоняются, на улицу. Третий этаж. Сталинка. Пипец! На эмоциях выгнал подружку, а дочь выпорол...
2438
Такие все поджарые, спортивные по улицам идут,ну или на машинах едут. Все улыбчивые, вежливые... и наше бабьё: одна растолкала, чтобы быстрее в маршрутку или вагон электрички влезть, вторая сальным...
822
Если в семье женщина - главная (принимает все решения), то это бяда... Это не женщина. Это мужыг! Для таких нужен отдельный форум !!
435
Чем они лучше наших мужчин? Сколько раз замечаю, стоит женщине предложить познакомить с каким-нибудь европейцем - так она бежит на эту встречу роняя тапки. Неужели в мыслях только то, что он может...
429
Создается такое впечатление, что вы там все такие в России. В теме я заступилась за девочку, которую отчим бил ремнем! Мне пишут и пишут на почту, что "бьет - значит любит!" Вы там в каком...
276
Работаю продавцом в продуктовом магазине. Зарплата 20 тысяч. А нужно заплатить за аренду комнаты, поесть,дорога и всякие бытовые мелочи. Тяжело одной. Все мужики халявщики. Теперь я встречаюсь с ними...
242
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru