Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
24 июля 2014

Секрет стройности от победителя конкурса "Леди Весна"

Как всегда оставаться в хорошей форме и прекрасном настроении? Где искать мотивацию для занятий спортом? Эти вопросы актуальны для женщин в любом возрасте и у каждой из нас на этот счет есть собственные рецепты красоты. Сегодня свои секреты стройности раскрывает Анастасия Глушкова, победительница фотоконкурса в рамках спецпроекта "Леди Весна" от Орсотен.

Как всегда оставаться в хорошей форме и прекрасном настроении? Где искать мотивацию для занятий спортом? Эти вопросы актуальны для женщин в любом возрасте и у каждой из нас на этот счет есть собственные рецепты красоты. Сегодня свои секреты стройности раскрывает Анастасия Глушкова, победительница фотоконкурса в рамках спецпроекта "Леди Весна" от Орсотен.

Анастасия Глушкова увлекается вебдизайном и модой

- Как Вы сохраняете такую прекрасную форму? Вам помогает фитнес, правильное питание или что-то другое? В чём ваш секрет?

- Спортзал 2-3 раза в неделю дает мне мышечный тонус и уверенность в себе.

- Придерживаетесь ли Вы какой-либо диеты?

- Диеты - это всегда стресс для организма. Поэтому лучше не допускать резких скачков веса, а придерживаться всегда правильного питания. Уже давно приучила себя все готовить в духовке и на пару - это и вкусно и полезно.

- Расскажите немного о себе. Что вы любите, чем занимаетесь, какие у вас хобби?

- Я человек творческий и люблю все прекрасное. По профессии рекламный дизайнер, последние лет 5 занимаюсь разработкой вебдизайна. Мир моды - моя вторая страсть. Я много смотрю и читаю об этом, веду свой блог, где показываю, как адаптировать модные тенденции в повседневный гардероб за счет экономичных брендов. Время от времени провожу свой курс по стилю для начинающих, а так же предлагаю шопинг сопровождение. Мой блог вы можете посмотреть здесь.

- Как Вы провели свою весну? В рамках проекта "Леди Весна" читательницам будет интересно узнать пару фактов из жизни победительницы.

- Как и любая девушка, я понимала, что приближается пляжный сезон, и продумала технику тренировок для сушки и укрепления мышц. Основной задачей было работать с маленьким весом до усталости. Таким образом, я не увеличиваюсь в объемах, а только лишь уплотняюсь, приобретая рельефность тела. Конечно же, в комплексе с этим необходимы были белковые коктейли, которые я готовила по утрам из натуральных продуктов. У меня была запланирована поездка в Париж на июнь, и, конечно же, я подготавливала гардероб для отпуска, просматривала новинки интернет-магазинов и делала покупки. Кстати говоря, поездка получилась просто восхитительная, подробности об этом вы также сможете прочитать в моем блоге.

Снимок, который принес Анастасии победу, сделал ее муж во время поездки в Донецк

- Как Вы отнеслись к победе и какие ощущения испытываете, узнав, что выиграли конкурс?

- Победа в конкурсе была для меня полной неожиданностью. Фотография, выставленная на конкурс, была сделана совершенно спонтанно в прошлом году в Донецке. Это был прекрасный теплый день, состояние было безмятежное, и мой муж удачно поймал это в кадре. Прочитав о конкурсе, я вспомнила про это фото и решила попытать удачу. Кстати говоря, порадовал и сам проект. С удовольствием заходила, чтобы почитать новые статьи и регулярно следила за обновлениями.

- Какие пожелания и напутствия Вы можете дать читательницам "Леди Весна"? Что нужно знать, чтобы оставаться в такой же отличной форме?

- Разве не прекрасно быть красивой, уверенной в себе женщиной? Идти по жизни с улыбкой легко и свободно, ловить на себе восхищенные взгляды, получать от любимого цветы и комплименты, видеть его влюбленные глаза? Все женщины мечтают об этом! Так не ленитесь ухаживать за собой, чтобы быть счастливыми и радовать мир своей красотой!

Мы очень рады за Анастасию и считаем, что она заслуженно победила в нашем конкурсе! Как прекрасно, что героиня находит время для того, чтобы тщательно следить за своей фигурой и поддерживать себя в отличной форме. К сожалению, не всем и не всегда это удаётся.

Узнайте больше о том, как всегда оставаться на высоте, здесь.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
12
Ольга
Прелесть!
СсылкаПожаловаться
Shadow
Муж у Насти профи по части фото.
СсылкаПожаловаться
Олеся Голозио
Приятная девушка, миловидная. Поздравляю!
СсылкаПожаловаться
Анастасия Глушкова
Спасибо )) фото наминированное на конкурс было это - http://ladyslim.lady.mail.ru/
СсылкаПожаловаться
Света Рогожина
цвет волос нравится
СсылкаПожаловаться
просто Мария
Как утренняя роса...
СсылкаПожаловаться
Элина Веисова
Очень красивая
СсылкаПожаловаться
Rico.Hub +
Обычная.
СсылкаПожаловаться
марина сафьянова
Какая стройность! Она полненькая.
СсылкаПожаловаться
Ольга Медведева
))))))))))))))))))) не неси чушь!!! вот прочитай лучше http://www.5z8.info/dogporn_q3m9pn_barely-legal блог жизель будьхен топмодели из виктория сикрет не достаточно авторитетный источник для тебя????))))
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы комьюнити
Недавно случайно пересеклась с другом мужа, посидели в кафе, разговорились. Он делился впечатлениями от недавней поездки в Москву. Среди прочего рассказал, что посетил театр и был поражён количеством...
734
узнала что у мужа был роман на работе.Узнала так как сама докапалась до правды.Он вину признал,раскаялся.Был долгий разговор,сказал что вообще пожалел о том что так поступил и что прервал все общение...
594
Всё дорого.
***Anastasia***
Сколько у вас за месяц уходит на продукты(на 1 чел)?Терпеть не могу экономить,а тут решила складывать в конверт чеки с покупок продуктов и мелких пром.товаров за месяц,чтобы контролировать расход и...
587
Имено сам, разойтись по хорошему. Без истерик, сцен, скандалов и тд. Сейчас он категорически не хочет, говорит его все устраивает и менять ничего не будет. Изменять не буду, не хочу. Этот вариант...
380
Шквал в Москве.
Любовь Орлова
Только что по Москве пронесся шквал с дождем. Страху натерпелась - у меня было открыто окно, я его пытаюсь закрыть, а оно пытается упасть в комнату. Под окном упало дерево, обидело две машины. В...
306
Чисто гипотетически. Есть небольшая вероятность,что я беременна. Минусы: Возраст 40+ Небольшой доход Отец ребёнка выплачивает долги и практически нищ Отсутствие своего жилья Плюсы: Отец практически...
305
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru