Как всегда оставаться в хорошей форме и прекрасном настроении? Где искать мотивацию для занятий спортом? Эти вопросы актуальны для женщин в любом возрасте и у каждой из нас на этот счет есть собственные рецепты красоты. Сегодня свои секреты стройности раскрывает Анастасия Глушкова, победительница фотоконкурса в рамках спецпроекта "Леди Весна" от Орсотен.
- Как Вы сохраняете такую прекрасную форму? Вам помогает фитнес, правильное питание или что-то другое? В чём ваш секрет?
- Спортзал 2-3 раза в неделю дает мне мышечный тонус и уверенность в себе.
- Придерживаетесь ли Вы какой-либо диеты?
- Диеты - это всегда стресс для организма. Поэтому лучше не допускать резких скачков веса, а придерживаться всегда правильного питания. Уже давно приучила себя все готовить в духовке и на пару - это и вкусно и полезно.
- Расскажите немного о себе. Что вы любите, чем занимаетесь, какие у вас хобби?
- Я человек творческий и люблю все прекрасное. По профессии рекламный дизайнер, последние лет 5 занимаюсь разработкой вебдизайна. Мир моды - моя вторая страсть. Я много смотрю и читаю об этом, веду свой блог, где показываю, как адаптировать модные тенденции в повседневный гардероб за счет экономичных брендов. Время от времени провожу свой курс по стилю для начинающих, а так же предлагаю шопинг сопровождение. Мой блог вы можете посмотреть здесь.
- Как Вы провели свою весну? В рамках проекта "Леди Весна" читательницам будет интересно узнать пару фактов из жизни победительницы.
- Как и любая девушка, я понимала, что приближается пляжный сезон, и продумала технику тренировок для сушки и укрепления мышц. Основной задачей было работать с маленьким весом до усталости. Таким образом, я не увеличиваюсь в объемах, а только лишь уплотняюсь, приобретая рельефность тела. Конечно же, в комплексе с этим необходимы были белковые коктейли, которые я готовила по утрам из натуральных продуктов. У меня была запланирована поездка в Париж на июнь, и, конечно же, я подготавливала гардероб для отпуска, просматривала новинки интернет-магазинов и делала покупки. Кстати говоря, поездка получилась просто восхитительная, подробности об этом вы также сможете прочитать в моем блоге.
- Как Вы отнеслись к победе и какие ощущения испытываете, узнав, что выиграли конкурс?
- Победа в конкурсе была для меня полной неожиданностью. Фотография, выставленная на конкурс, была сделана совершенно спонтанно в прошлом году в Донецке. Это был прекрасный теплый день, состояние было безмятежное, и мой муж удачно поймал это в кадре. Прочитав о конкурсе, я вспомнила про это фото и решила попытать удачу. Кстати говоря, порадовал и сам проект. С удовольствием заходила, чтобы почитать новые статьи и регулярно следила за обновлениями.
- Какие пожелания и напутствия Вы можете дать читательницам "Леди Весна"? Что нужно знать, чтобы оставаться в такой же отличной форме?
- Разве не прекрасно быть красивой, уверенной в себе женщиной? Идти по жизни с улыбкой легко и свободно, ловить на себе восхищенные взгляды, получать от любимого цветы и комплименты, видеть его влюбленные глаза? Все женщины мечтают об этом! Так не ленитесь ухаживать за собой, чтобы быть счастливыми и радовать мир своей красотой!
Мы очень рады за Анастасию и считаем, что она заслуженно победила в нашем конкурсе! Как прекрасно, что героиня находит время для того, чтобы тщательно следить за своей фигурой и поддерживать себя в отличной форме. К сожалению, не всем и не всегда это удаётся.
Узнайте больше о том, как всегда оставаться на высоте, здесь.
