Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
8 августа 2014 8:00

Стройность как невроз: как понять, что вы перегнули палку

Я знала девушку, которая никогда не ест в гостях и ресторанах («Никогда не знаешь, что тебе подсунут!»), покупает только «фермерские» продукты, постоянно что-то взвешивает и подсчитывает. Другая знакомая так боится поправиться, что годами сидит на жесткой и бедной питательными веществами диете. Результат — «убитый» обмен веществ, так что теперь ее организм на любое превышение минимальной калорийности реагирует прибавкой в весе.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Я обожаю изучать комментарии наших читателей: самых важных людей на проекте. Не только благодарные, но и сердитые, возмущенные, злобные — они всегда поднимают настроение и дают повод для размышлений. Вот, например, кто-то поворчал в комментариях к моей колонке про широкую кость: «Какую статью ни просмотри — везде одно и то же. Типичный ход мысли человека, чья озабоченность собственной внешностью отдает неврозом», а у меня и тема для новой родилась! Не стану, пожалуй, оправдываться и объяснять, почему фитнес-колумнист каждый раз пишет о фитнесе. Лучше поговорим о ситуации, когда забота о красоте и стройности превращается в навязчивую идею.

Да, модное сейчас стремление к здоровому образу жизни и спортивной фигуре в некоторых умах действительно принимает форму помешательства.

Я знала девушку, которая никогда не ест в гостях и ресторанах («Никогда не знаешь, что тебе подсунут!»), покупает только «фермерские» продукты, постоянно что-то взвешивает и подсчитывает. Другая знакомая так боится поправиться, что годами сидит на жесткой и бедной питательными веществами диете. Результат — «убитый» обмен веществ, так что теперь ее организм на любое превышение минимальной калорийности реагирует прибавкой в весе.

Или, например, я была очень удивлена, узнав от одного фитнес-тренера, что летом 2010 года, когда вся Москва была затянута удушливым смогом, в их клубе как назло сломался кондиционер, но количество посетителей ничуть не уменьшилось. Люди приходили в тренажерный зал в +35 и занимались с открытыми окнами, дыша гарью от торфяников. Наверняка они еще и думали при этом, что молодцы и заботятся о своем здоровье! Это ли не сумасшествие?

Разумеется, вторая крайность — полное безразличие к здоровью и внешности, тоже ничуть не лучше. Как и во всем остальном, здесь неплохо бы найти золотую середину! Но как провести грань между здоровым интересом и болезненной страстью?

Врачи придумали для навязчивого стремления питаться правильно слово «орторексия» и включили его в список пищевых расстройств.

Итак, ученые умы утверждают, что с вами точно что-то не в порядке, если:

  • по-настоящему вам интересно говорить и думать только о здоровом образе жизни и вашей фигуре. Свадьба лучшей подруги, квартальный отчет, нашествие тюленей на пляжах Эстонии — вас ничего не волнует, кроме двух лишних сантиметров на талии. И еще складки на животе. И да, этих ужасных «галифе»…
Важно, глядя в зеркало, видеть там не только недостатки (которые, к тому же, часто бывают надуманными)
  • вы стремитесь обратить в свою «веру» всех друзей, с упоением рассказывая им о вреде пищевых добавок, консервантов и трансжиров. Вы считаете, что каждый, кто ест в вашем присутствии пирожное, должен испытывать глубокое чувство вины
  • сами вы панически боитесь съесть даже кусочек «вредной пищи», а съев, мучаетесь от угрызений совести
  • в глубине души вы презираете тех, кто ест «мусорную» еду и считаете ваш образ жизни единственно верным.

И, наоборот, вы на правильном пути, если:

  • помимо заботы о фигуре и здоровье у вас есть другие интересы и увлечения, которым вы готовы уделять время
  • иногда вы позволяете себе съесть любимые лакомства со спокойной душой, потому что знаете, что в целом вы придерживаетесь верного курса
  • вы видите не только недостатки собственной фигуры, но и достоинства
  • на ваши отношения с друзьями не влияют их пищевые привычки: вы уважаете их выбор и ничего никому не навязываете.

Спорт, внимание к еде и контроль веса должны быть частью повседневной культуры, а не культом. И если я чувствую, что мое увлечение становится чрезмерным, то тут же напоминаю себе об этом — а заодно и вам.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
53
Наталия Воробьева
вот вы тут перетираете кто толстый а кто нет, а в детском разделе плачутся, что девочки подростки стали доводить себя до истощение... вы связи не находите? мож уже хватит, выяснять кто достоин на существование, а кто нет... а то прям фашизмом попахивает!
СсылкаПожаловаться
Инна Иванова
В ответ на комментарий от ЩастьеЩастье История переписки4
ЩастьеЩастье
Это все индивидуально. У меня например "тонкая" кость. Я это знаю. Когда я весила 46 кг, я выглядела нормально. Когда я весила 36 кг в 16 лет, я тоже выглядела нормально. Сейчас мне 29 и я вешу 52 кг при росте 162 см, выгляжу полноватой в некоторых местах. Но, в общем ниче. Просто я мелкая. Я азиатка. Но, я не могу представить себе, европейку с такими же параметрами. Хотя есть конечно, но реже. Все же рост у европеек выше, в среднем 170 см, ну и кости шире. Как можно например, сказать что тайка или японка имеет такие же кости что и русская девушка или скандинавка например? Это же бред. А автор считает что у всех одинаковые кости. Всех под одну гребенку. Даже, если откинуть расы, даже в одной нации есть мелкие люди и крупные
СсылкаПожаловаться
Я европейка (русская, живу в Сибири). При росте 163 вешу 52 кг. У меня есть жирок на животе. Идеальный вес был 49-50 кг. Даже при весе 47 кг. я не смотрелась худой.
СсылкаПожаловаться
Анна Никифорова
В ответ на комментарий от Sherfik История переписки3
Sherfik
Спасибо! Мне очень приятно, что Вы ответили! Да, вот долечу горло своё (последствия посещения Дома мороженого в Тунисе) и вновь с понедельника начну - Т25 гамма, разомну свои мышцы силовыми тренировками, снова будет правильное питание) Честно скажу, я только в этом году добилась плоского живота, было не стыдно раздеться на пляже) После отпуска он, конечно, выпуклым немного стал, но это временно))))
СсылкаПожаловаться
я тоже хочу в Дом мороженого...
СсылкаПожаловаться
Анна Никифорова
В ответ на комментарий от rrh rrh История переписки3
rrh rrh
к счастью я не встречала 2-х метровых женщин
СсылкаПожаловаться
Я тоже. Прочтите внимательно мой ответ, там указано - рост ниже, конечно. Ниже - имелось в виду 175-180 см, таких женщин, я думаю, Вы видели.
СсылкаПожаловаться
rrh rrh
В ответ на комментарий от Анна Никифорова История переписки4
Анна Никифорова
Я тоже. Прочтите внимательно мой ответ, там указано - рост ниже, конечно. Ниже - имелось в виду 175-180 см, таких женщин, я думаю, Вы видели.
СсылкаПожаловаться
мой рост 175 вешу 60 кг, ношу 44 размер.
СсылкаПожаловаться
rrh rrh
В ответ на комментарий от Эмили
Комментарий удален.Почему?
для девушки важнее веса пропорции, чтобы были и пока и талия и грудь, можно быть гораздо больше 90-60-90, но выглыдеть чертовски привлекательно, если мышцы в тонуле, а дряблый живот и бока могут быть и у худышки
СсылкаПожаловаться
Анна Никифорова
В ответ на комментарий от rrh rrh История переписки5
rrh rrh
мой рост 175 вешу 60 кг, ношу 44 размер.
СсылкаПожаловаться
о? Вы красотка.
СсылкаПожаловаться
Мамина Доча
Я всю жизнь хотела поправиться, считала себя худой. Сейчас уже считаю себя нормальной))) Рост 160, вешу 47кг. Сделала вывод, что с годами понятия "я худая" или "я толстая" меняются.
СсылкаПожаловаться
ЩастьеЩастье
Автор тролль! Серьезно. Все ее статьи, направлены на то, чтобы позлить женщин. Если я стройняшка так реагирую на эти статьи, мне страшно подумать как полные женщины реагируют
СсылкаПожаловаться
ЩастьеЩастье
В ответ на комментарий от Инна Иванова История переписки5
Инна Иванова
Я европейка (русская, живу в Сибири). При росте 163 вешу 52 кг. У меня есть жирок на животе. Идеальный вес был 49-50 кг. Даже при весе 47 кг. я не смотрелась худой.
СсылкаПожаловаться
Ну, я в последнем предложении написала, что даже в одной национальности могут быть различия, а если сравнивать межрассово, тогда вообще
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Возраст женщины
Красотка Лутшая
женщине столько лет, сколько она сама хочет и все. поэтому неважно там 31 или 33. главное, что не 42. кто знает кому пишу тот понимает
1443
я ушла из дома мамы. как сделать чтобы мама сама пиреживала и меня хотела вернуть
1235
так получилось, что я забеременела… сама не знаю как получилос, вроде всегда предохранялись всегда :-( в общем сообщила, а он настаивает только на аборте… говорит «не сделашь аборт уйду нафиг и одна...
449
К сожалению я вижу как сейчас живет вся страна, но я буду говорить за себя. Недавно Дмитрий Анатольевич Медведев велел всей стране идти в бизнес. Так вот, люди говорят, что наша страна поднялась с...
351
Мне 38 лет,разведена 2 года,трое сыновей , 15,12 и 9 лет. После развода оставила детей мужу, у нас была общая квартира и общая машшина,поэтому естественно,что делить ничего не стали. Уехала в...
309
Так колбасит некоторых?Или прикалываетесь?Типа делать нечего?Это же просто вопросы и ответы.Почему так заворачиваться?
307
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru