Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Как навести порядок в доме и в жизни

Чистый дом и налаженный быт нужны нам для того, чтобы чувствовать себя счастливыми. А еще для счастья просто необходимо научиться заботиться о себе и даже баловать себя. Но как это сделать, если ни на что не хватает времени? Ответ — в этой статье на «Леди Mail.Ru».
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Выбиваетесь из сил, но быть хорошей хозяйкой никак не получается? Вы живете в хаосе, разрываетесь между работой и домом? Вам знакомо чувство безнадежности и усталости? Тогда книга «Школа флайледи» (издательство «Альпина Паблишер») написана специально для вас.

Автор этого бестселлера — американская домохозяйка Марла Силли, основательница известной системы Flylady, или «реактивные (другой вариант — «летающие») хозяйки». Ее принципами пользуются женщины во всем мире. Марла знаменита в первую очередь уроками в Интернете, объединяющими отчаявшихся домохозяек на тематических сайтах и форумах. Но теперь у русскоязычных читателей появилась возможность ознакомиться с этой серией уроков в компактной версии: все самое главное собрано в одну книгу.

Чистый дом и любовь к себе

FLYLADY — это еще и аббревиатура, которая расшифровывается как Finally Loving Yourself — «наконец-то любящая себя». Эти слова передают главную идею системы Марлы Силли: порядок дома отражает нашу любовь к себе. Чистота вокруг, удобно организованное пространство, отсутствие хлама — все это поднимает нам настроение и дает повод уважать себя. Кроме того, порядок в, казалось бы, незначительных вещах помогает организовать и улучшить жизнь в целом. И наоборот, хаос в мелочах может стать причиной хаоса в остальных сферах жизни. Например, вы собираетесь на работу утром в спешке: не можете найти ключи, в шкафу все разбросано, и вы не знаете, что надеть, в результате переворачиваете вверх дном весь дом, не успеваете позавтракать и привести себя в порядок, опаздываете на работу и целый день чувствуете себя отвратительно.

Словом, автор убедительно доказывает, что чистый дом и налаженный быт нужны нам для того, чтобы чувствовать себя счастливыми. А еще для счастья просто необходимо научиться заботиться о себе и даже баловать себя — все это тоже входит в систему «Флайледи».

Но как это сделать, если ни на что не хватает времени?

Первые шаги

Марла утверждает, что никогда не была организованным с рождения человеком, и сама однажды оказалась в ситуации, когда усталость и вечный беспорядок довели ее до депрессии. «В один прекрасный день я оказалась на самом дне, мои друзья, и поняла, что хуже не бывает. В один прекрасный день я осознала, что мой дом полон ненужного хлама, раковина завалена грязной посудой, а сама я выгляжу так, словно по мне только что проехался грузовик. Я знаю, в какое смущение приводит визит нежданного гостя, внезапно появившегося на пороге. Я притворялась, будто меня нет дома, или беседовала с ним на крыльце, потому что впустить гостя в дом было невозможно». Ее дружелюбный тон, юмор и ободряющие реплики будут сопровождать вас на протяжении всей книги — как будто вы говорите по душам с доброй подругой, которая не осуждает вас, а наоборот, готова поддержать и разделить с вами все тяготы быта.

«Ваш дом стал грязным не за один день, и он не станет чистым за одну ночь», —  вот одна из самых важных идей этой книги. Казалось бы, очевидная вещь, но далеко не все могут это осознать. Марла уверена: женщины, живущие в постоянном беспорядке, на самом деле страдают от перфекционизма. Видя, что вокруг полный завал, они впадают в уныние, потому что им кажется, что пара вымытых чашек не решит глобальную проблему хаоса в доме, а привести все в идеальный вид сразу они не в состоянии. Система «флайледи» призывает бороться с таким подходом: не нужно стремиться вмиг превратить свой дом в идеальную картинку. Действуйте каждый день понемногу, маленькими шажками двигаясь к цели!

Начать автор предлагает с кухонной раковины и дает подробную инструкцию, как впервые начистить раковину до блеска (потом нужно будет лишь поддерживать ее в таком состоянии, регулярно протирая): «Когда вы встанете завтра утром, кухонная раковина встретит вас победным сиянием, и на вашем лице блеснет улыбка. Меня там не будет, но я знаю, какая это радость — увидеть отражение в кухонной раковине».

Долой генеральные уборки!

Генеральные уборки не просто неприятный, но и неэффективный способ провести время, считает главная «летающая домохозяйка». Вместо этого Марла предлагает разбить квартиру на 5 зон и каждую неделю сосредотачивать внимание на одной из них. «Продвигаясь шажками, через несколько месяцев вы полностью избавите дом от хлама. Уборка по зонам — это процесс, в ходе которого вы делаете понемногу каждый день. Все, чего я прошу, — тратить каждый день по 15 минут на избавление от хлама и каждую неделю уделять внимание другой зоне».

В книге Марла объясняет, на какие зоны нужно разделить дом и что по порядку следует сделать в каждой из них. Если у вас проблемы с самоконтролем, просто следуйте ее руководству, и вы будете чувствовать, что за вами приглядывают!

«Применив метод уборки по зонам, вы заметите, что дом больше не вызывает у вас мысли: «Нужно сегодня же разгрести этот хлев. Я больше не могу это видеть». Да, он выглядит так хорошо, что вам не нужно убирать», — обещает автор.

Веселое буги

Кроме 15-минутных забегов, во время которых вы будете детально работать над каждой из зон в вашем доме, система «флайледи» предполагает еще несколько обязательных к выполнению пунктов. Так, по утрам и вечерам вас ждут обязательные «рутины» — так Марла называет список ежедневных дел. Например, сразу после пробуждения вы обязательно должны умыться, причесаться, тщательно одеться и, возможно, сделать легкий макияж (даже если вам не нужно идти на работу). Дальше возможны варианты: например, приготовить завтрак, собрать ребенка в школу или выполнить какие-то еще дела. Вечерняя рутина может быть такой: составить список дел на завтра, помыть посуду, протереть обеденный стол и убедиться, что в кухне чисто, приготовить одежду на завтра, умыться или принять душ, нанести крем.

Если в вашем доме много лишних вещей (Марла, не церемонясь, называет их хламом), периодически практикуйте «Буги в 27 бросков». Нужно поставить таймер на 15 минут, взять в руки большую коробку и пакет, и начать двигаться по дому, собирая 27 вещей на выброс. Это могут быть старые журналы, одежда, которую вы не носите, посуда с трещинами, пустые коробочки от лекарств… Те предметы, которые еще могут кому-то пригодиться, Марла советует передать в благотворительную организацию, а все, что не имеет ценности — просто выбросить.

Еще одна необходимая вещь для «реактивных домохозяек» — это тетрадь для планирования: «Контрольный журнал». В него вы будете вписывать ваши «рутины» и составлять план дел на неделю — а автор объяснит, как это сделать, и проследит, чтобы вы все выполнили.

«Чудо не произойдет за одну ночь, но если в течение трех месяцев вы станете последовательно выполнять Ритуалы, основной план на неделю, уборку по зонам, ваш дом будет в любое время готов принять гостей», — обещает она.

Понравилась статья? Поделись ею в соцсетях!

Внимание, конкурс! Автор лучшего комментария к этой статье получит в подарок книгу Марлы Силли «Школа флайледи». Подарок мы отправим вам в любую точку мира!

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
539
ИринаКуропятникова
Статья интересная надеюсь что и книга тоже. С возрастом мы устаем и теряемся в рутине. Начался новый год значит и новая страница у каждого из нас.Я хочу многое изменить и добится в этом году как и другие женщины надеюсь что все задуманное получится. А кто не сможит сам пусть поможет книга ведь книга это друг любимому человеку. Удачи всем!!!!!!!!!!!
СсылкаПожаловаться
Антон Серчиди
а саму Марла Силли, основательницу известной системы Flylady, можно к себе домой для поддержания порядка позвать:)
СсылкаПожаловаться
Ирина Стасюк
все позовем!!!!
СсылкаПожаловаться
Иван Кремер
порядок кругом порядок
СсылкаПожаловаться
Арина Драгина
В ответ на комментарий от Юлия Мироненко История переписки2
Юлия Мироненко
Попробуйте поговорить с бабушкой. Если это Ваша квартира, значит Вы там хозяйка. И Вам решать что и когда там делать. За один день квартира не может замызгаться так, что её надо будет каждый день капитально убирать. Бабушка, наверное, считает своим долгом Вас воспитывать. Но это проблема бабушки. Вам ни в коем случае нельзя быть у бабушки на поводу. Как говорилось в одном интересном фильме: "У меня тоже была бабушка!". Поэтому мне знакома Ваша ситуация. Бабушке угодить невозможно. Но ваша жизнь - это ВАША жизнь, а не бабушкина.
СсылкаПожаловаться
Юля, вопрос даже не в воспитании меня бабушкой, вопрос в том, что бабушка создает работу мне тем, что фантики от конфет, приходится выгребать из таких закоулков квартиры, что иногда я бы сроду не догадалась, представить себе, что туда можно прятать фантики от конфет, она плюет мне на паркет, она делает все что можно было бы не делать, но делает, я же не могу ее выставить за дверь и сказать, ты портишь мебель, ремонт, ты, испортила мне дорогущие занавески, вытирая об них руки после еды, я не могу еще нанять ей надзирателя, который бы ходил за нею по пятам и контролировал ее каждое действие, поэтому ты не можешь жить в моей квартире! Я пытаюсь просто хотя бы немного сохранить нормальный вид в квартире, но мне уже грозит очередной ремонт на кухне, мне придется переклеивать обои, но все мои попытки с нею поговорить - я не одна живу в этой квартире, здесь живет твоя мать и твой муж - так что это они! Вот и все! Все мои мольбы, просьбы ломаются о ее железный аргумент... Так что... вот как то так...
СсылкаПожаловаться
Юлия Мироненко
В ответ на комментарий от Арина Драгина История переписки3
Арина Драгина
Юля, вопрос даже не в воспитании меня бабушкой, вопрос в том, что бабушка создает работу мне тем, что фантики от конфет, приходится выгребать из таких закоулков квартиры, что иногда я бы сроду не догадалась, представить себе, что туда можно прятать фантики от конфет, она плюет мне на паркет, она делает все что можно было бы не делать, но делает, я же не могу ее выставить за дверь и сказать, ты портишь мебель, ремонт, ты, испортила мне дорогущие занавески, вытирая об них руки после еды, я не могу еще нанять ей надзирателя, который бы ходил за нею по пятам и контролировал ее каждое действие, поэтому ты не можешь жить в моей квартире! Я пытаюсь просто хотя бы немного сохранить нормальный вид в квартире, но мне уже грозит очередной ремонт на кухне, мне придется переклеивать обои, но все мои попытки с нею поговорить - я не одна живу в этой квартире, здесь живет твоя мать и твой муж - так что это они! Вот и все! Все мои мольбы, просьбы ломаются о ее железный аргумент... Так что... вот как то так...
СсылкаПожаловаться
Да...... Оказывается всё сложнее, чем обычное бабушкино воспитание. Арина, а Вы себе задайте вопрос: любит ли Вас бабушка? Потому, что так себя ведут люди, которые просто ненавидят и стараются специально пакостить. Если бабушка специально плюёт на паркет и вытирает руки о занавески - с какой целью она это делает? Уж никак не от любви к Вам. И сейчас скажу ужасную вещь, но это факт. Вы МОЖЕТЕ её выставить. Если она Вам создаёт невыносимые условия и пакостит - Вы МОЖЕТЕ указать ей на дверь. Хоть она Вам и бабушка. Вас останавливает тот факт, что это бабушка, что это родная кровь, но, если бабушка ТАК себя ведёт, значит она этим фактом пользуется. Она чего-то пытается от Вас добиться? Вряд ли ей нужно, чтобы Вы именно уборкой занимались всё время. Скорее всего она просто хочет Вас унизить и морально гнобит.
СсылкаПожаловаться
ирина самая
В ответ на комментарий от нина калибина
нина калибина
Клади каждую вещь (включая ненужные - хлам, мусор) СРАЗУ! на свое место, и убираться не понадобится! Короче - не сори и дворник не нужен!
СсылкаПожаловаться
УМНИЧКА!!!
СсылкаПожаловаться
Анна Ложкина(Корсун)
вчера буквально разговаривала с дочерью. она говорит. что никто и никогда не убедит её что надо всё время поддерживать убираться в доме. она это ненавидит и это длительный процесс. и никто её в обратном не убедит. надеюсь что эта статья поможет. а то уже 25 лет. говорят плохо воспитывала. у меня 2е детей. почему сын не такой. и прибирает и считает. что нужно убираться. а у неё даже есть пост в соцсетях Это закон физики. Суровая правда жизни в том, что сама Вселенная — это хаос. Как вы можете навести порядок дома или в своей жизни, если это противоречит природе Вселенной?
СсылкаПожаловаться
Ольга Толкова
В ответ на комментарий от Арина Драгина История переписки3
Арина Драгина
Юля, вопрос даже не в воспитании меня бабушкой, вопрос в том, что бабушка создает работу мне тем, что фантики от конфет, приходится выгребать из таких закоулков квартиры, что иногда я бы сроду не догадалась, представить себе, что туда можно прятать фантики от конфет, она плюет мне на паркет, она делает все что можно было бы не делать, но делает, я же не могу ее выставить за дверь и сказать, ты портишь мебель, ремонт, ты, испортила мне дорогущие занавески, вытирая об них руки после еды, я не могу еще нанять ей надзирателя, который бы ходил за нею по пятам и контролировал ее каждое действие, поэтому ты не можешь жить в моей квартире! Я пытаюсь просто хотя бы немного сохранить нормальный вид в квартире, но мне уже грозит очередной ремонт на кухне, мне придется переклеивать обои, но все мои попытки с нею поговорить - я не одна живу в этой квартире, здесь живет твоя мать и твой муж - так что это они! Вот и все! Все мои мольбы, просьбы ломаются о ее железный аргумент... Так что... вот как то так...
СсылкаПожаловаться
Арина, простите за мой вопрос. А бабушка здорова? Описываемые вами действия свойственны людям с возрастными изменениями поведения. Может, стоит понаблюдать за ней и обратиться к врачам? Потому что действительно, так жить очень трудно.
СсылкаПожаловаться
Игорь Боровинских
Прочитала книгу 2 года назад. Убрала дом , разделив его на части.Сейчас проблем нет . Целый грузовик хлама выкинула-это точно
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Вот,как бы не было,но женщины всегда желают в кафе или ресторан на первом свидании.отсюда все ваше и невезение,именно от женской неадекватности.почему вам не сходить с парнем в столовую(с...
494
Меня схватила свекровь. Напала так сказать. Со мной не справилась, была отшвырнута в сторону. Подбежал свекор начал колошматить. Я ушла в другую комнату, он снова прискакал и надавал хоть я и была с...
307
Наша семья (мой муж, я и взрослые сыновья) живем уже больше тридцати лет в доме, в котором все друг друга знают не по одному десятку лет. Муж мой живет еще больше - с 8 лет. Его родители давно...
241
а ведь "королевишны" довольно туповаты. Они потому и мнят себя центром Вселенной от собственной глупости. Или не права?
219
Моя свекровь тяжело заболела. В жизни она много сделала плохого и мне и бывшей жене моего мужа. Она даже молилась чтоб ее сын развелся и жил с ней и не скрывает этого. Когда она слегла в первый раз...
200
На «Леди Mail . Ru » объявляется конкурс «Зимние блюда»! Добавляйте свои пошаговые рецепты на сайт и выигрывайте призы! Количество рецептов от одного участника – неограниченно! Конкурс продлится до...
12
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru