Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
19 августа 2014

Руслана Писанка продолжает худеть онлайн

Известная телеведущая и актриса намерена удивить переменами в своей внешности. В планах Русланы — сбросить 20 кг. Для того, чтобы не отступить от поставленной цели и своим примером смотивировать остальных, Писанка завела виде-блог, в котором регулярно дает советы, и на своем собственном примере показывает, что нужно делать, чтобы обрести красивую фигуру.

Известная телеведущая и актриса намерена удивить переменами в своей внешности. В планах Русланы — сбросить 20 кг.

Руслана Писанка решила худеть на глазах у всей страны

Для того, чтобы не отступить от поставленной цели и своим примером смотивировать остальных, Писанка завела видео-блог, в котором регулярно дает советы, и на своем собственном примере показывает, что нужно делать, чтобы обрести красивую фигуру. Помимо самой актрисы, помогают советами девушкам, желающим похудеть, профессиональные психологи, диетологи и фитнес-тренеры.

Уже больше месяца Руслана пытается привести свою фигуру в форму. Она питается только здоровой пищей и выполняет специальные физические упражнения. Кстати, помимо зарядки и всего вышеперечисленного, телеведущая настоятельно рекомендует побольше гулять пешком. В общем-то прописные истины, однако, многие по-прежнему ими пренебрегают. Сколько Руслана скинула — пока не известно, контрольное взвешивание состоится 29 августа. Но только за первую неделю проекта актриса сумела избавиться от двух лишних килограмм, без изнурительных диет.

«Леди Mail.Ru» продолжает следить за результатами телеведущей.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
78
Людмила Младенова
Вы, Надежда, счастливая женщина, что можете есть всё и не поправляться! Так держать!
СсылкаПожаловаться
Лена
без диет и изнурительных занятий лично за 3,5 месяца похудела со 125 до 111 кг. обмен веществ, как и указывали многие, безнадежно нарушен. основные элементы, которые помогают худеть: много мелких НУЖНЫХ движений ВЕСЬ ДЕНЬ (а не 2 часа занятий и 12 - на диване), свежий воздух (в городе - дыхательная гимнастика, желательно в парке), 2/3 еды - в первой половине активного дня. Калории все-таки считать, потреблять чуть меньше нормы для текущего веса в состоянии покоя. Еда - максимально разнообразная. УДАЧИ.
СсылкаПожаловаться
Антонина Илющенко
Чтобы не быть полной нужно есть в меру , никогда не переедать и не принимать пищу после 18 часов вечера
СсылкаПожаловаться
Дина Филимонова
Я за 11 месяцев сбросила 40 кг, скажу по себе, просто чувствуешь себя другим человеком , новая жизнь началась!
СсылкаПожаловаться
ЛЮБОВЬ ТКАЧЕНКО(ПИЛИПЦОВА)
В ответ на комментарий от олег пинчук История переписки4
олег пинчук
Полнота-это ни природное состояние человеческого организма,а побочный эффект наших пристрастий к кулинарным излишествам.Бог создал пищу,а лукавый кулинарию...Респект Руське.
СсылкаПожаловаться
Полнота зависит от многих причин.1 Наследственность. 2.Болезни особенно связанные с гормональными растройствами. 3 Передание и маленькая физическая нагрузка.И нельзя всех полных людей обвинять в обжорстве.вы же не обвиняете человека в том что он высокий или низкий
СсылкаПожаловаться
Татьяна Бочкарева
В ответ на комментарий от Дина Филимонова
Дина Филимонова
Я за 11 месяцев сбросила 40 кг, скажу по себе, просто чувствуешь себя другим человеком , новая жизнь началась!
СсылкаПожаловаться
скажите как Вам это удалось,пожалуйста
СсылкаПожаловаться
Оля Бабенко
огурцы очень помогают и раз в неделю голод целый день только вода 3 литра минеральная негазована
СсылкаПожаловаться
Корина Кузьмицкая
Нужно просто поменьше открывать рот и побольше пить воды - в концлагере толстых не было.
СсылкаПожаловаться
Вера Одесса
Русичка!Я сколько тебя помню,ты не была худышкой.Воли тебе и наснагы!
СсылкаПожаловаться
VPS
Похудеет-никто на неё внимания обращать не будет. Уйдет в небытие...
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
ИГРА - ассоциации 13!
Ольга Краснова
Добро пожаловать на игру : название книги - по картинке . Правила неизменны . Определить по картинке загаданную книгу, указать её название и автора... Мой загаданный вариант , условно правильный )))...
850
Все молодые женщины, кто там не был(а некоторые хотят туда, даже если и была там ) хотят замуж, как бы они не утверждали обратное. Всем им нужен штамп, свадьба, брачные преференции, социальный статус...
563
Я совсем ожирела( Вчера мать вечером говорит, сходи к соседке взвесься. Сходила.... 80,300 !!!!!!!! А я думала, 78 ((( В мае надо выходить на работу, после отпуска по уходу. Куда я такая... Приду У...
536
Девки! Хочу шубу! Мне 30 лет, а шубу ни разу не было! И хочу, чтобы шубу мне мужик подарил. Вот так вот взял за руку, отвел в шубошоп, рукой так красивый жест сделал - выбирай. Че хош. Вот разное мне...
294
Всем привет! У Леди Mail.Ru вышел декабрьский бьюти-бокс! В коробочке целых 10 средств — от кремов и гелей для душа до ярких блесков для губ. Такой бокс можно смело покупать только для себя – или...
Вы будете первым, кто прокомментировал
Любишь готовить и фотографировать? У проекта Леди Mail.Ru есть интересное предложение! Мы платим за рецепты. За пошаговую фотосъемку 1 рецепта – 100 рублей. Представь, сколько можно зарабатывать, не...
Вы будете первым, кто прокомментировал
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru