Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
19 августа 2014 11:04

Руслана Писанка продолжает худеть онлайн

Известная телеведущая и актриса намерена удивить переменами в своей внешности. В планах Русланы — сбросить 20 кг. Для того, чтобы не отступить от поставленной цели и своим примером смотивировать остальных, Писанка завела виде-блог, в котором регулярно дает советы, и на своем собственном примере показывает, что нужно делать, чтобы обрести красивую фигуру.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Известная телеведущая и актриса намерена удивить переменами в своей внешности. В планах Русланы — сбросить 20 кг.

Руслана Писанка решила худеть на глазах у всей страны

Для того, чтобы не отступить от поставленной цели и своим примером смотивировать остальных, Писанка завела видео-блог, в котором регулярно дает советы, и на своем собственном примере показывает, что нужно делать, чтобы обрести красивую фигуру. Помимо самой актрисы, помогают советами девушкам, желающим похудеть, профессиональные психологи, диетологи и фитнес-тренеры.

Уже больше месяца Руслана пытается привести свою фигуру в форму. Она питается только здоровой пищей и выполняет специальные физические упражнения. Кстати, помимо зарядки и всего вышеперечисленного, телеведущая настоятельно рекомендует побольше гулять пешком. В общем-то прописные истины, однако, многие по-прежнему ими пренебрегают. Сколько Руслана скинула — пока не известно, контрольное взвешивание состоится 29 августа. Но только за первую неделю проекта актриса сумела избавиться от двух лишних килограмм, без изнурительных диет.

«Леди Mail.Ru» продолжает следить за результатами телеведущей.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
78
Людмила Младенова
Вы, Надежда, счастливая женщина, что можете есть всё и не поправляться! Так держать!
СсылкаПожаловаться
Лена
без диет и изнурительных занятий лично за 3,5 месяца похудела со 125 до 111 кг. обмен веществ, как и указывали многие, безнадежно нарушен. основные элементы, которые помогают худеть: много мелких НУЖНЫХ движений ВЕСЬ ДЕНЬ (а не 2 часа занятий и 12 - на диване), свежий воздух (в городе - дыхательная гимнастика, желательно в парке), 2/3 еды - в первой половине активного дня. Калории все-таки считать, потреблять чуть меньше нормы для текущего веса в состоянии покоя. Еда - максимально разнообразная. УДАЧИ.
СсылкаПожаловаться
Антонина Илющенко
Чтобы не быть полной нужно есть в меру , никогда не переедать и не принимать пищу после 18 часов вечера
СсылкаПожаловаться
Дина Филимонова
Я за 11 месяцев сбросила 40 кг, скажу по себе, просто чувствуешь себя другим человеком , новая жизнь началась!
СсылкаПожаловаться
ЛЮБОВЬ ТКАЧЕНКО(ПИЛИПЦОВА)
В ответ на комментарий от олег пинчук История переписки4
олег пинчук
Полнота-это ни природное состояние человеческого организма,а побочный эффект наших пристрастий к кулинарным излишествам.Бог создал пищу,а лукавый кулинарию...Респект Руське.
СсылкаПожаловаться
Полнота зависит от многих причин.1 Наследственность. 2.Болезни особенно связанные с гормональными растройствами. 3 Передание и маленькая физическая нагрузка.И нельзя всех полных людей обвинять в обжорстве.вы же не обвиняете человека в том что он высокий или низкий
СсылкаПожаловаться
Татьяна Бочкарева
В ответ на комментарий от Дина Филимонова
Дина Филимонова
Я за 11 месяцев сбросила 40 кг, скажу по себе, просто чувствуешь себя другим человеком , новая жизнь началась!
СсылкаПожаловаться
скажите как Вам это удалось,пожалуйста
СсылкаПожаловаться
Оля Бабенко
огурцы очень помогают и раз в неделю голод целый день только вода 3 литра минеральная негазована
СсылкаПожаловаться
Корина Кузьмицкая
Нужно просто поменьше открывать рот и побольше пить воды - в концлагере толстых не было.
СсылкаПожаловаться
Вера Одесса
Русичка!Я сколько тебя помню,ты не была худышкой.Воли тебе и наснагы!
СсылкаПожаловаться
VPS
Похудеет-никто на неё внимания обращать не будет. Уйдет в небытие...
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Почему многих аж корежит от этого словосочетания? Сражу же бросаются исправлять. Гражданский брак - брак зарегистрированный в загсе, а у вас сожительство! Гав-гав-гав. Мы же не в суде, где вес имеют...
953
Сегодня пошла против совести ради семьи: попали с мужем в ДТП, он проехал на красный, столкнулись с таксистом, все живы, но машины немного пострадали. В объяснительной написали, что ехали на зелёный...
465
Я не понимаю, что со мной не так. Может я скучный человек? Почему мужчины ко мне быстро теряют интерес? У меня уже депрессия начинается... Я достаточно ухоженная и привлекательная, знакомятся со мной...
432
Ну или просто найти мужчину приличного. 38 лет, вдова, ребенок есть, ипотека есть, два в/о, работа и зарплата приличные, но богатств нет, поскольку все уходит на ипотеку и на ребёнка. Брюнетка...
341
Привет всем! Читаю форум, изредка пишу темы. Наверно только в крайних случаях, когда уже просто не на кого вылить эмоции. В очередной раз прошу помочь. Ситуация такая. Я и он. Вместе 5 лет. У нас...
272
Картинки для хорошего настроения
257
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru