Напольные весы сегодня есть дома не только у фанатов фитнеса: как показывают опросы, многие наши читатели взвешиваются каждый день. Как выбрать точный и практичный аппарат? За какие функции доплачивать стоит, а от каких можно отказаться? Мы протестировали три модели самых современных весов и готовы поделиться опытом.
Напольные весы заметно «поумнели»: кроме массы тела большинство из них могут определить и другие параметры — процент воды и жира в теле, количество мышечной и костной массы и пр. Как это возможно? На корпусе весов расположены металлические пластины, которые пропускают через тело вставшего на них человека слабый ток (мы даже не можем его почувствовать). Полученные результаты приборы анализируют и показывают на дисплее. Конкурировать с такой техникой обычные весы вряд ли могут, поэтому для теста мы выбрали несколько моделей с расширенными функциями.
Тестируемый экземпляр: Bosch Axxence Analysis Graphic PPW7170 (цена — 4990 руб.)
Технические характеристики:
• Максимальный вес — 180 кг;
• Автоматическое включение прибора;
• Автоматическое отключение;
• 10 ячеек памяти;
• Определение процента воды в теле, подкожного жира, костной и мышечной массы;
• Режим для спортсменов;
• Индикация результатов измерения в форме графиков;
• Хранение данных в течение 10 лет.
В весах Bosсh больше всего меня привлекли функции измерения состава тела. Также прельщало, что весы каким-то чудесным образом хранят в своей памяти все данные целых 10 лет для 10 пользователей, не теряют эту информацию при смене батарейки и автоматически распознают пользователя.
Чтобы настроить прибор, понадобилось прочитать инструкцию — интуиция в этом деле не поможет. Зато весы показали сколько во мне воды, мышц, жира и костей! Если пользоваться прибором постоянно, то он выводит на экран график изменения всех этих параметров и подсказывает, сколько еще нужно «скинуть», если вы указали свой желаемый вес.
Я даже решила обхитрить весы и поставила на них чемодан — прибор тут же почуял неладное и просто показал результат как для нового пользователя: без измерений жира и прочих опций.
Также я решила проверить точность измерений — взвесилась на своих домашних весах и тестируемом экземпляре — результаты оказались идентичными, так что новинка не соврала. Если бы мне нужны были новые весы, я бы обратила свое внимание на подобный экземпляр, но, скорее всего, выбрала бы аппарат, который связывается со смартфоном — люблю, когда гаджеты синхронизируются, и все мои данные под рукой!
Тестируемый экземпляр: TANITA BC-581 (цена — 4640 руб. на сайте fitnessdom.ru)
Технические характеристики:
• Максимальный вес – 150 кг;
• Определение процента содержания воды и жира в теле (подкожного и внутреннего), количества мышечной массы;
• Индикация нормы жира у взрослых и детей;
• Рекомендуемый дневной рацион, ккал (DCI);
• Определение биологического возраста (12—99 лет);
• 5 ячеек памяти;
• Функция FitPlus (определение фазы менструального цикла);
• Гостевой режим;
• Режим для спортсменов;
• Сравнение с предыдущими показателями;
• Автоотключение.
Первые несколько дней я использовала эти весы как самые обычные, не вникая в тонкости настроек. С этой задачей аппарат справлялся хорошо: цифры совпадали с тем, что показывали мои домашние весы. Чтобы оценить все функции прибора, пришлось его настраивать и вводить данные о своем росте, возрасте, уровне физических нагрузок и периоде цикла. Все параметры отображались понятными значками, поэтому тут инструкция мне не понадобилась. Она пригодилась позже, чтобы «расшифровать» данные о составе тела, которые показал на своем экране прибор.
Весы TANITA определили, сколько в моем теле воды, жира (подкожного и висцерального), мышечной массы. А еще посчитали суточную норму калорий и показали, что мой биологический возраст вдвое меньше «паспортного». Все эти данные можно сравнить с предыдущими показаниями, что дает возможность отслеживать, как меняется тело, например, в процессе тренировок. Или, наоборот, в их отсутствие: так, когда я вернулась из отпуска (откуда лишних кило почти не привезла), весы подсказали мне, что мышечной массы у меня стало меньше, а вот жира в теле заметно прибавилось. А я-то радовалась, что наконец-то смогла сохранить стройность на отдыхе!
Мне показалась полезной «женская» функция FitPlus: с ее помощью аппарат, ориентируясь на введенные данные о фазе менструального цикла, может подсказать, какую интенсивность тренировок лучше выбрать в тот или иной период месяца. Эта информация, кстати, позволяет объяснить и некоторые «внезапные» прибавки в весе, например, из-за отечности при ПМС. Главное, не забывать обновлять эту информацию каждый месяц. Думаю, что купила бы себе такой аппарат.
Тестируемый экземпляр: Runtastic Libra (цена — 6990 руб. на сайте medgadgets.ru)
Технические характеристики:
• Определение индекса массы тела, процента содержания воды и жира в теле (подкожного и внутреннего), количества мышечной и костной массы, число израсходованных калорий;
• Синхронизация с мобильными устройствами по беспроводной связи Bluetooth;
• Максимальный вес — 180 кг;
• Автоматическое отключение;
• 8 ячеек памяти;
• Вместе с весами покупатель получает приложение Runtastic Libra.
Весы Runtastic Libra — это не просто прибор для измерения веса, а настоящий умный гаджет. Получить все данные можно с помощью программы, которая устанавливается на смартфон и синхронизирует его с весами. Жаль только, что доступна она исключительно для iPhone или iPad, а это значит, что обладатели приборов на платформе Android не смогут полноценно испытать на себе все функции чудо-весов.
Разобраться в настройках оказалось несложно — я легко нашла и скачала программу и действовала ее указаниям. Помимо веса умный прибор, «пообщавшись» со смартфоном, рассчитывает процент жира и мышечной массы, содержание воды в организме, может сообщить вам индекс массы тела и индивидуальную потребность в калориях. А чтобы было легче двигаться к нужному результату, в приложении можно установить персональную цель: например, похудение или поддержание веса.
Передача данных на смартфон осуществляется с помощью Bluetooth. С одной стороны, это очень удобно, но с другой — могут возникнуть трудности, если Bluetooth на вашем смартфоне работает не очень хорошо. Собственно, так и произошло у меня. Однако я все равно успела протестировать весы в полной мере. Поначалу я никак не могла «наиграться»: взвешивалась буквально каждый день и постоянно проверяла, не уменьшился ли процент жира (кстати, он оказался в норме, а вот мышц у меня «недобор»). Запалу поддался и мой муж, который тоже начал использовать приложение, чтобы контролировать набор мышечной массы. Признаюсь, мы взвешивали даже кота. Потом пыл немного поутих, но тем не менее я продолжила пользоваться весами и приложением и всерьез задумалась о том, насколько важно правильное соотношение жировой и мышечной ткани в организме — ведь в основном именно оно, а не только общий вес, определяет наш внешний вид. Не уверена, что купила бы весы Runtastic Libra сама, но такому подарку от близких была бы очень рада.
Резюме: все из рассмотренных моделей хорошо справляются со своей главной задачей — отображать вес и состав тела. Если вам нужен простой аппарат без дополнительных «наворотов», стоит обратить внимание на прибор TANITA: он дает возможность отслеживать основные параметры, но не представляет общую их динамику, скажем, за месяц. Два других аппарата такую информацию заботливо «перерисуют» в график — на собственном мониторе (Bosch) или экране вашего смартфона (Runtastic Libra). Стоит ли за это доплачивать? Решать вам.
Понравилась статья? Расскажите о ней в соцсетях!
