Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
17 ноября 2014 7:01

6 самых популярных вопросов о сексе: отвечает эксперт

Мало найдется женщин, готовых открыто обсуждать детали своей интимной жизни, а уж тем более ее проблемные моменты. Между тем большую часть из них можно решить, задав всего несколько вопросов специалисту. Мы выбрали 6 самых популярных, и попросили ответить на них Екатерину Любимову, интимного консультанта и основателя международной сети «Тренинг-центр СЕКС.РФ».
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Мало найдется женщин, готовых открыто обсуждать детали своей интимной жизни, а уж тем более ее проблемные моменты. Между тем большую часть из них можно решить, задав всего несколько вопросов специалисту. Для этого мы создали онлайн-кабинет интимного консультанта Екатерины Любимовой, создавшей сеть «Тренинг-центр СЕКС.РФ». Вопросы нашему эксперту приходят самые разные. Публикуем 6 самых популярных из них. 

Иногда, чтобы решить проблемы в постели, достаточно просто обсудить их. С партнером или со специалистом

1. Наша интимная жизнь с мужем всегда была идеальной: с полукасания понимали друг друга. Но после рождения ребенка в постели я стала «безразличной», секса не хочется, а муж на это обижается. Как спасти брак?

Причины пониженного либидо могут быть как гормональные, так и психологические, вызванные послеродовой депрессией. «Важно осознать, что если ситуацию не исправить, то муж, скорее всего, будет вам изменять», — говорит Екатерина Любимова. И советует разными способами возвращать себе «вкус» к интимным радостям: купить новое белье, посмотреть фильмы с эротическими сценами. «Ваша задача — снова пробудить в себе интерес к сексу и выйти из роли «матери», почувствовать себя женщиной, сексуальной и раскрепощенной, — объясняет эксперт. — Также попробуйте наладить отношения с мужем. Вспомните, что возбуждало вас в нем в первые месяцы знакомства, какие его черты вам особенно нравились? Ориентируйтесь на них, открывайте их для себя заново, желание вернется».

2. Во время близости не всегда могу расслабиться, часто отвлекаюсь на свои мысли, поэтому не испытываю оргазма. Что делать? Можно ли как-то «отключить» голову?

Здесь, по мнению эксперта, могут помочь несколько практик. «Для концентрации возбуждения попробуйте такое упражнение: подумайте и запишите свою самую желанную сексуальную фантазию, и каждый день в уме раскладывайте ее на составляющие: какой цвет в ней присутствует, какой звук, какой запах. Тренируйтесь так не менее трех недель и во время полового акта старайтесь концентрировать все эти ощущения внизу живота, помогая себе достигнуть разрядки», — советует Екатерина.

Не сбиться с нужного настроя и «отключить голову» поможет также дыхательная практика «Задержка дыхания»: находясь в состоянии, близком к оргазму, максимально задержите дыхание, концентрируя воздух в одной точке тела. «Для достижения оргазма важно заниматься тренировкой интимных мышц – с помощью вагинальных шариков, а лучше - специальных современных тренажеров», – считает интимный консультант.

3. Ссоримся с мужем на почве недостатка секса: мне хочется близости чаще, чем ему. Он отказывается, жалуется на напряженный рабочий график. Как я могу ему помочь?

Ваша задача здесь — не вгонять мужчину в еще больший стресс, не предъявлять претензий, а помочь ему расслабиться. Как? Совет дает Екатерина Любимова: «Доставьте ему удовольствие оральными ласками или сделайте тайский эротический массаж «телом по телу». Пусть он ляжет на живот, а вы намажьте его возбуждающим массажным маслом и аккуратно проводите грудью по его спине и ягодицам. Можете попробовать пробудить его интерес с помощью игры: сядьте к нему спиной между его ног, когда он смотрит телевизор, возьмите его руки в свои и начните гладить себя его ладонями. Если с его потенцией все в порядке, он вряд ли сможет отказаться от секса в такой ситуации».

Когда мужчина поймет, что вы от него ничего не требуете, желание заниматься сексом вернется и перестанет ассоциироваться с негативом.

4. Мой мужчина совсем не уделяет внимание предварительным ласкам. Подскажите, пожалуйста, как объяснить ему, что они важны для меня?

Беседы и объяснения, считает наш эксперт, здесь вряд ли помогут. «Оптимальный вариант — аккуратно показывать и подводить партнера к этому методом игры. Попробуйте сыграть с ним в игру «Обезьянка». Начните ласкать мужчину так и в тех местах, где бы вам хотелось, чтобы он стимулировал вас. Проделывайте одну и ту же манипуляцию не менее трех раз, иначе партнер не запомнит. А потом попросите его повторить за вами», — говорит Екатерина Любимова. Постепенно предварительные ласки войдут у него в привычку.

Иногда раскрепостить партнера помогают несложные игровые практики

5. Не люблю оральные ласки и не переношу вкус спермы, а партнер часто настаивает на минете. Как быть?

«Возможно, вам мешает какой-то психологический блок (вам внушили, что оральный секс — это грязно) или физические факторы: неприятный запах или вкус половых органов партнера. Если это так, попробуйте начать оральные ласки в тот момент, когда будете вместе принимать душ», — рекомендует интимный консультант.

Изменить вкус спермы партнера тоже можно — он, как правило, зависит от продуктов, которые мужчина употребляет в пищу. Попросите партнера минимум за 1—2 дня до секса не есть жареного или острого, а употреблять в пищу фрукты и зелень. Сладкие соки тоже улучшат ее вкус, а вот алкоголь противопоказан. «Также советую воспользоваться достижениями современной индустрии секс-товаров и приобрести лубрикант для орального секса с любым приглянувшимся вам вкусом и запахом, он устранит неприятные вкусовые ощущения при оральных ласках, а вы сможете полноценно насладиться интимной близостью с партнером», - добавляет Екатерина.

6. Мой муж отказывается от кунилингуса, а мне бы хотелось получать и такое удовольствие. Могу ли я как-то его переубедить?

Не бойтесь спросить мужа, почему он отказывается. «Возможно, причина кроется в комплексах по поводу собственной мужественности: многие мужчины сейчас все еще живут «по понятиям», а потому — внутренне считают этот шаг унижением для себя», — считает Екатерина. И предлагает использовать такой прием: во время минета спросите у него, считает ли он вас грязной или униженной из-за того, что вы таким образом доставили ему удовольствие. «Подчеркните, что вам нравится каждая часть его тела, в том числе и член, и вам доставляет огромное удовольствие видеть на его лице удовлетворение», — советует наш эксперт.

Если же причина физиологическая — ему не нравится вкус и запах ваших выделений, — попробуйте пользоваться лубрикантами для орального секса и специальными средствами гигиены.

Вместо заключения

Обсуждать желания друг друга — необходимый, хотя и не самый простой шаг к удовольствию в постели. «Другой способ раскрепостить себя и партнера — совместные игры и эксперименты. Важно действовать постепенно, без давления на возлюбленного и прислушиваясь к своим собственным ощущениям», — говорит Екатерина Любимова.

Статья оказалась полезной? Сохраните ее на своей странице в соцсетях! 

Свой вопрос интимному консультанту вы можете задать здесь.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
112
adel sulejmanow
В ответ на комментарий от gulim baizhunusova История переписки2
gulim baizhunusova
Везет)
СсылкаПожаловаться
Не везет а как девушка понравится ) Моей девушке исполнилось в ноябре 18лет. с ней бесконечно могу )
СсылкаПожаловаться
adel sulejmanow
В ответ на комментарий от непогода
непогода
Образование этого "эксперта": -1999—2004 гг, Санкт-Петербургская государственная академия театрального искусства, режиссерский факультет. -2001—2006 гг., Санкт-Петербургский государственный университет кино и телевидения, кинорежиссерский факультет. -2005—2008 гг., Институт психологии им. Л. С. Выготского, психолог Человек даже анатомию не изучал, сексологию тоже. Только театральное исскуство и психологию непонятно какого уровня. Жуть просто.
СсылкаПожаловаться
В этой области- экспертом становятся как и везде- теории мало, нужна длительная практика и международный опыт общения )
СсылкаПожаловаться
Александр
прочитал,только не понял в чём эксперт автор статьи.как в анекдоте: вас кто стриг? мастер. понятно что мастер,а по профессии он кто?
СсылкаПожаловаться
Ирина Требунских
В одном с автором согласна на 100% - в сексе нужно раскрепостить друг друга! Это кажется избитой истиной, но это надо делать постоянно. Раскрепостить в голове, а не просто потрясти голым телом. Нам с мужем помогают эротические фанты - но не те, где просто поза описана, а с заданиями на откровенность, на близость. Даже спустя семь лет совместной жизни можно находить что-то новое в отношениях.
СсылкаПожаловаться
виталий масленников
а что делать если жена говорит что хочется секса, сама сухая, мои предварительные ласки по 15-20 минут снимают мое возбуждение до полного не стояния, при этом взаимной помощи не приходит, хоть силой не заставляй, и во время секса лежа бревном от меня хотят дополнительных ласк???? что делать?????
СсылкаПожаловаться
Олеся Чугаева
У нас всё по общему желанию происходит,мы любим друг друга и понимаем с одного прикосновения кто что хочет.
СсылкаПожаловаться
Рыбак Байкал
В ответ на комментарий от Ирина Требунских
Ирина Требунских
В одном с автором согласна на 100% - в сексе нужно раскрепостить друг друга! Это кажется избитой истиной, но это надо делать постоянно. Раскрепостить в голове, а не просто потрясти голым телом. Нам с мужем помогают эротические фанты - но не те, где просто поза описана, а с заданиями на откровенность, на близость. Даже спустя семь лет совместной жизни можно находить что-то новое в отношениях.
СсылкаПожаловаться
А, что, 7 лет это много???????????А что вы скажете через 30??????????
СсылкаПожаловаться
светлана сорокина
у меня не каго нет я хочу заниматся этим далом
СсылкаПожаловаться
Ксюша Теплых
В ответ на комментарий от Белый Пушистик История переписки3
Белый Пушистик
где он зажатый-не смешите
СсылкаПожаловаться
Точно!
СсылкаПожаловаться
джулия роберто
Фигня какая то,и это пишут психологи-сексологи,дармоеды.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Так как в последнее время было много тем про подарки, призадумался, где-же золотая середина... 1. Глупый мужчина дарит подарки девушкам, которые ему нравятся. 2. Нормальный мужчина после секса дарит...
540
У меня есть знакомая - очень хорошая и приятная женщина, которая давно хочет ребенка, но родить не получается. На ЭКО они потратили с мужем уже немало денег. У меня есть сын 8-ми лет, с...
427
Вопрос к знающим, прошу помочь Дано:мама, которая просит помощи. Подаёт на алименты. Я не против, но у неё как бы вторая дочь есть. Соответственно обязательства по поддержке мамы на пополам. Но тут и...
361
Мне 38 уже время поджимает, уже край надо рожать второго, но нехочу от мужа, вот прям весь организм говорит что не надо от него. Староват он, а я хочу здорового ребенка, с хорошими данными. Есть пара...
342
Порадуем себя летними фоточками !
326
На каком основании..
306
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru