Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
29 декабря 2014 11:48

Как улучшить отношения за новогодние праздники

Новый год — семейный праздник, а рождественские каникулы — время, которое мы можем посвятить себе и близким. Но далеко не все пары могут провести его без конфликтов. Предлагаем вам 5 идей для затяжных праздников, которые улучшат любые отношения.

Новый год — семейный праздник, а рождественские каникулы — время, которое мы можем посвятить себе и близким. Но далеко не все пары могут провести его без конфликтов. Предлагаем вам 5 идей для затяжных праздников, которые улучшат любые отношения.

Новогодние каникулы помогут укрепить отношения

Согласитесь, мы проводим на работе действительно много времени и куда меньше — с любимыми. Так мы теряем навыки близкого общения, поэтому рискуем провести длинные каникулы в ссорах и конфликтах. Причем чем дольше вы вместе, тем выше этот риск, особенно, если в паре и без того наметился застой чувств. Почему так происходит? Рассказывает Екатерина Залота, практикующий психолог, гештальт-терапевт: «Причинами этого состояния могут быть естественный спад, который бывает у всех пар, и заблокированные чувства. Когда одному в паре нравится, что страсти улеглись и осталась нежность, а для другого такая стабильность почти невыносима, он вынужден подавлять свои чувства и эмоции. Здесь и рождается ощущение скуки».

Обнаружили эти «симптомы» у себя? Возможно, пора «перезагрузить» отношения. Предстоящие праздники вполне способны помочь вам в этом. Рассказываем, как спланировать совместные каникулы.

Сценарий №1: путешествие

В этом варианте важно, чтобы у вас была возможность постоянно быть вместе. Партнеры, наскучившие друг другу, находят повод сбежать из дома — к друзьям, родителям. Непонимание и грусть от этого усиливаются, на выходе — претензии. В путешествии это сложнее: вы 24 часа в сутки находитесь вдвоем в незнакомых условиях. Короткая, скажем, двухдневная поездка проблемы не решит: ваша задача — успеть привыкнуть к новой обстановке, а потом уже искать пути друг к  другу. И необязательно тратиться на европейские отели, уехать можно на автобусе в соседний город. Многих сближают трудности и поиски компромисса.

Комментирует Надежда Барышева, психотерапевт: «Эта мера поможет людям, которые много работают. Тем, кто не просто любит отдых, а ради него напрягается, кому важно регулярно «менять картинку», чтобы отвлечься от своих проблем. Парам, которые познакомились на курорте, также будет полезно обновить свои эмоции в путешествии. Но и его надо выбирать так, чтобы всем было интересно».

Сценарий №2: домашняя романтика

Ошибочно считается, что романтические проявления исчезают потому, что проходят чувства. На деле же любовь гаснет из-за того, что мы перестаем ее демонстрировать. Возможно, у вас нет желания устраивать ужин при свечах мужчине в растянутой майке, но с чего-то же надо начинать.

Этот способ требует эмоциональных затрат, но дает результаты, если все сделать правильно. Вспомните, как вы ведете себя с человеком, взаимность которого для вас важна: что надеваете, что готовите, как разговариваете. Психологи говорят о приеме «визит гостя», суть которого — вести себя с партнером, как с малознакомым человеком. Гостей мы обычно стараемся угостить лучшим, развлечь. Люди, к которым мы привыкли, не удостаиваются таких почестей. Меняя манеру на «гостевую», вы восстанавливаете дистанцию, нужную для романтики и просто улучшаете атмосферу. Скорее всего, ваши поступки вдохновят его на такие же подвиги для вас — небольшие подарочки, вкусный ужин и пр.

Комментирует Надежда Барышева: «Это подойдет всем парам. Но важно выбрать то, что понравится обоим партнерам и будет неожиданностью для одной из сторон. Внезапные, но приятные сюрпризы всегда удивляют и радуют. И могут в ответ вызвать хорошую реакцию и дать толчок для изменения отношений».

Сценарий №3: экстрим

«Взорвать» угасающие модели можно и таким путем. Думаете, что знаете своего мужа как пять пальцев? Непривычные обстоятельства откроют вам его (и ваш) характер с новой стороны. Поэтому набросайте список спортивных мероприятий (катки, зимний лес), затейте ремонт, помогайте нуждающимся или уезжайте к родителям гонять чаи с троюродными тетушками. Чем не экстрим? Важно увидеть себя и партнера в новом свете. Он может оказаться заботливым, обучая вас кататься на лыжах, или покажется сексуальным во время ремонта розетки в доме бабушки. Привычная жизнь мешает нам выйти из зоны комфорта, и именно это толкает многих на измену. 

Пикник в зимнем лесу тоже может стать вариантом семейного экстрима

Комментирует Надежда Барышева: «Этот метод работает, если оба хотят в нем участвовать. Если человек не любит спорт, его не заставить им заниматься, а принуждение усилит конфликт. Если он не хочет делать ремонт, то результата не будет. Надо опять же выяснить потребности и договориться, что и как будет лучше для всех. Тех, кто любит эксперименты, это на какое-то время может увлечь, отвлечь, порадовать. Но важно найти истинную причину проблем».

Сценарий №4: разлука

Да, и это порой единственный способ переоценить прошлое. Нас часто пугает страх раствориться в отношениях. Избавиться от него можно, только оставшись поодиночке или попросту соскучиться. Нужно наблюдать за собой, не только когда вы будете одни, но и в момент, когда вернетесь.

Отношения «зависают» потому, что люди меняются. Какой теперь стали вы, каким — ваш мужчина? Что осталось нерушимым, а что исчезло? Чтобы «взбодрить» отношения, отправляйтесь в поездку в одиночестве и старайтесь избегать навязчивых эсэмэсок и «слежки» в Интернете. Возможно, именно ваша склонность контролировать убивала все хорошее.

Комментирует Надежда Барышева: «К этому способу стоит прибегать только тогда, когда отношения зашли в тупик, взаимные претензии и обиды накопились с избытком, когда нет сил сдерживать свои эмоции. Успокоиться и понять по возвращении, что чувствует каждый в паре, решить, что делать дальше. Или когда оба понимают, что расставание неизбежно, но страшно это сделать сразу. Это этап, чтобы понять правильность принятого решения».

Сценарий №5: светская жизнь

По сути, скука в отношениях — это превращение радостных, беспечных историй любви в серьезную, обремененную обязанностями и планами жизнь. Как вернуть ощущение новизны и легкости? Забыть о проблемах и развлекаться! В Новый год это самое возможное.

Ходите на премьеры и в гости, возвращайтесь домой под утро и ночуйте у друзей, перестаньте воспитывать себя и мужчину. Оставьте солидность для работы, а переживания о будущем отложите. Выходите в люди и приглашайте к себе, не зацикливайтесь на том, как все пройдет, ловите моменты счастья. На неделю перестаньте быть парой со стажем, станьте чудаками на выезде.

Комментирует Надежда Барышева: «Это прекрасный повод провести время вместе, но при условии, что этого хотят оба, особенно если это тусовки, новые знакомства. Обычно только один активен, другой — менее. Один хочет, а другой нет. Гости, театр — прекрасно, но и здесь есть опасность, что придет понимание того, что хорошее общение возможно только в присутствии других людей, но не друг с другом, поскольку в этом случае начинаются упреки и пр.».

Какой бы из сценариев для новогодних каникул вы ни выбрали, психологи советуют провести небольшую подготовительную работу. «Задайте себе ряд вопросов: нужны ли мне вообще эти отношения, нужны ли они в таком виде, как есть, или хочется иначе, и что я вообще готова сделать, чтобы было по-другому. Желательно это обсудить со своим партнером. И тогда решать, какие изменения вам необходимы».

Сохраните статью на своей странице в соцсетях, чтобы провести праздники с пользой!

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
77
ИНКВИЗИЦИЯ В ПРОЛЕТЕ!!!
В ответ на комментарий от надежда кузьмина
надежда кузьмина
Ириска,свекрови ,конечно разные бывают-умные и не очень,но надо помнить,что она старшая по возрасту и родила вам мужа,поэтому выслушайте ее молча и сделайте по-своему.вот тогда и будет вам мир и покой в семье ! поверьте моему опыту !
СсылкаПожаловаться
вы бред написали, ей богу! она родила не мужа кому-то а СЕБЕ сына и больше никак!
СсылкаПожаловаться
IRIYA
В ответ на комментарий от Элла Аникина История переписки3
Элла Аникина
Нет универсальных рецептов. Если меня, например, кто-то будет трогать хоть два раза в день... Убью всех. Муж понимает мои заморочки и знает почему, а на службе у всех мания со мной обниматься...
СсылкаПожаловаться
о, да, согласна, гда коллеги начинают лезть со своими нежностями, сама убила бы. Но детей обнимать все-таки стоит. И почаще. Они в этом нуждаются и это очень сближает нас с ними.
СсылкаПожаловаться
Элла Аникина
В ответ на комментарий от IRIYA История переписки4
IRIYA
о, да, согласна, гда коллеги начинают лезть со своими нежностями, сама убила бы. Но детей обнимать все-таки стоит. И почаще. Они в этом нуждаются и это очень сближает нас с ними.
СсылкаПожаловаться
Это как раз с детства у меня и больше всего трудов ушло убедить маму так НЕ делать. Есть антитактильные люди. А коллеги ... идут лесом.
СсылкаПожаловаться
Ира Азарова
В ответ на комментарий от ИНКВИЗИЦИЯ В ПРОЛЕТЕ!!! История переписки5
ИНКВИЗИЦИЯ В ПРОЛЕТЕ!!!
ни чего подобного.
СсылкаПожаловаться
но это-правда, хотя не у всех так выходит.
СсылкаПожаловаться
ИНКВИЗИЦИЯ В ПРОЛЕТЕ!!!
В ответ на комментарий от Ира Азарова История переписки6
Ира Азарова
но это-правда, хотя не у всех так выходит.
СсылкаПожаловаться
нет, не правда. она кто угодно - бабушка внукам, мать мужу, сватья - кто угодно, но не МАМА!
СсылкаПожаловаться
Ира Азарова
В ответ на комментарий от ИНКВИЗИЦИЯ В ПРОЛЕТЕ!!! История переписки7
ИНКВИЗИЦИЯ В ПРОЛЕТЕ!!!
нет, не правда. она кто угодно - бабушка внукам, мать мужу, сватья - кто угодно, но не МАМА!
СсылкаПожаловаться
да хоть сколько мне доказывайте, всё равно не соглашусь. для меня свекровь была второй мамой!
СсылкаПожаловаться
мари
В ответ на комментарий от Ира Азарова История переписки4
Ира Азарова
вы-не правы! даже свекровь может быть 2-ой мамой.
СсылкаПожаловаться
Видела в жизни (у подруг ) ТОЛЬКО ДВЕ СВЕКРОВИ, которые лучше чем мамы! а остальные СВЕКРОВИ!
СсылкаПожаловаться
мари
СВЕ-КРОВЬ - НЕРОДНАЯ КРОВЬ!
СсылкаПожаловаться
мари
В ответ на комментарий от АВК История переписки2
АВК
а если на минутку представить: пройдут года, Ваш сын вырастит, женится и вдруг Вы сами окажетесь "в шкуре" Вашей свекрови? Ведь будет сердце кровью обливаться за сына ...и за строптивую невестку. Может всё не так уж и безнадёжно в Вашей размолвке со свекровью? Один раз ведь живём ...
СсылкаПожаловаться
Моя свекровь 20лет меня третировала...А перед смертью сказала, что я у неё золотая невестка(есть с кем сравнить)....Просто Характер у неё ТАКОЙ!
СсылкаПожаловаться
Ира Азарова
В ответ на комментарий от мари История переписки5
мари
Видела в жизни (у подруг ) ТОЛЬКО ДВЕ СВЕКРОВИ, которые лучше чем мамы! а остальные СВЕКРОВИ!
СсылкаПожаловаться
у меня была свекровь 2-ой мамой! моя родная мама-Замечательный человек!! просто они обе мне во всём помогали! свекрови 5-ый год как нет и в прошлом году свёкра (он был мне 2-ым папой) похоронили.... наверное вам не понять нашу семью, но для меня и мужа наши родители стали "общими" после нашей свадьбы! теперь муж только моим родителям может довериться и ими дорожит ещё больше!
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
У мужа отпуск. У меня только через 2 недели. Мужу вместо премии подарили путевку на одного в Барселону, на неделю. Одну. В Барселону. Я истерю - как так, нужно было отказаться и взять премию. Ты ведь...
743
Я всегда была худой, но не чрезмерно. Ношу 42-44 размер одежды, верхняя одежда 46. Сама вижу, что худая и не убиваюсь по этому поводу (особенно радует разница в 30 см между талией и бедрами, хотелось...
457
Постараюсь без лишних подробностей. Если возникнут дополнительные вопросы, отвечу. Есть мужчина, предложил брак. Знакомство, как водится, через СЗ. Да это и понятно, мне 39, клубы и универ позади...
415
Тупик
Аноним
Чувствую, что уткнулась в стену и не знаю как быть, как выбраться. Внешне всё замечательно - муж, ребёнок, хороший доход, крепкая семья. А на деле... постоянные соры, непонимание, напряженность...
286
Очередная глубочайшая статья на мейле про человеческую психологию. Не могла не пройти. Простите, мейл, но теперь вы будете читать мои темы вместо моих кратеньких комментариев под статьями, которые вы...
268
Ляху ближе к верху. Я вот могу. Кажется худовата?.... обхватите ляхи, пожалуйста, а то я уже помешалась на похудании,границ не вижу
267
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru