Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
17 марта 2015 7:00

«Фитоняши»: вся правда о героях соцсетей

Эти девушки хорошо выглядят, не прогуливают тренировки, не водят «дружбы» с пончиками или вафлями… И рассказывают об этом буквально всем! Знакомьтесь, это «фитоняши». Рассказываем о героях соцсетей и объясняем, зачем кто-то делает селфи со штангой.

Эти девушки хорошо выглядят, не прогуливают тренировки, не водят «дружбы» с пончиками или вафлями… И рассказывают об этом буквально всем! Знакомьтесь, это «фитоняши». Рассказываем о героях соцсетей и объясняем, зачем кто-то делает селфи со штангой.

Типичную «фитоняшу» отличают не только рельефные мышцы, но и стремление их демонстрировать

Термин «фитоняша» не имеет ничего общего ни с фитотерапией, ни с героями мультфильма о смешариках (как могло бы показаться сначала): сегодня так называют девушек, весьма увлеченных темой фитнеса. Вопреки заветам «бодипозитивистов», восхваляющих свои складочки, эти дамы демонстрируют на снимках в соцсетях рельефные мышцы, публикуют выверенные до калории рационы и несколько опасаются мужчин, не знакомых со становой тягой.

Время от времени Анна Потехина публикует фото, где хороши заметны результаты ее тренировок

Более подробный образ современной фитнес-богини рисует Анна Потехина, которую, судя по ее странице в соцсетях, и саму можно причислить к героиням нашей статьи: «Фитоняша» — девушка, для которой спорт играет важную роль в ее жизни. Она стремится к совершенству как тела, так и души, свободна от вредных привычек и не свободна от зависимости к активному образу жизни. Она правильно питается, правильно работает и правильно отдыхает. Считаю ли я себя фитоняшей? Я работаю над собой. Скажем так, я стремлюсь к себе идеальной». Это стремление подтолкнуло Анну к изучению принципов правильного питания и тренировок, сначала — самостоятельному, а позже — в Колледже бодибилдинга и фитнеса им. Б. Вейдера в Санкт-Петербурге. Сейчас девушка сделала спорт своей профессией, стала персональным тренером, проводит в фитнес-клубе около 40 часов в неделю, 5 из которых — занимается сама. Семья, говорит Анна, все понимает: «Близкие поддерживают меня, не ругаются, если выходные я провожу в спортзале, а не с ними. Разделяют со мной нелегкие будни вместе с «курогрудкой» и штангой».

Правда или «фейк»?

Впрочем, «курогрудь» и тренировки — не единственные атрибуты матерых «фитоняш», есть у них еще и селфи с отливающими в электрическом свете гранями подтянутого тела и идеальными изгибами ягодиц. «Фотошоп, все нарисованное», — с недоверием шепчут некоторые пользователи, рассматривая подобные снимки «фитоняш». Доля правды в этом есть, подтверждают источники, знакомые с изнанкой мира фитнес-моделей и бикини-конкурсов. «На снимки такого рода влияет все: и правильно подобранная поза, и обработка фото, и небольшие хитрости — строгая диета накануне съемок, особый грим, масла для тела и пр. Все это помогает сделать снимок лощеным, хотя, безусловно, под этим всем есть определенная база», — говорит Ольга Блохина, фитнес-модель, чемпионка Arnold Classic Amateur-2014, четырехкратная и абсолютная чемпионка Москвы по бодибилдингу в категории «Бикини», чемпионка «Олимпии». Проще говоря, «фитоняши», которых мы видим на фото в соцсетях, — действительно натренированные девушки, а не стокилограммовые красотки, побывавшие в руках очень опытного гримера и нескольких гуру фотошопа.

Эту мысль подтверждают и тренеры: «Фитоняши» — это реальные люди, которые приложили невероятное количество усилий, чтобы получить такие формы и рельеф. Уж поверьте! Они не просто много времени проводят в зале и усиленно трудятся, но и тренируются успешнее многих мужчин. В жизни такие девушки выглядят очень спортивными, у них отличная фигура, выраженные ягодицы и плоский живот», — объясняет Эдвард Казарян, мастер-тренер групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit.

Режим тренировок и питания профессиональных спортсменок отличается от «фитоняш», чья цель - собрать как можно больше «лайков» под селфи в спортзале

Есть среди «фитоняш» и те, кто довольствуется не только селфи из спортзала, но и те, кому важно признание коллег по цеху и профессионалов фитнеса. Они борются за награды в категории фитнес-бикини на подиумах и выступают на соревнованиях по бодибилдингу. «Для таких спортсменок тренажерный зал становится их вторым домом. В период подготовки к конкурсу они тренируются по два-три раза в день. От обычных девушек они отличаются тем, что у них есть четкая цель и определенная дата, к которой им этой цели нужно добиться. В период подготовки им нельзя расслабиться, пропустить тренировку, где-то съесть пирожок», — рассказывает фитнес-блогер Ирина Киволя.

Ради чего?

Стройная фигура, хорошее здоровье и отличное настроение — за этими «бонусами» фитнеса мы обычно приходим в тренажерный зал. Однако некоторым (и кое-кому из «фитоняш» в том числе) от дружбы с приседами и гречкой нужно не только это, считают психологи. За стремлением довести тело до совершенства нередко стоит желание стать более успешным. «Стройность и красота сегодня стали большой ценностью, а подтянутое, спортивное тело — признаком успешности. Если перед нами человек «без фигуры», то у большинства сразу всплывают стереотипы: значит, он слабоволен, неудачник по жизни и др. Если же тело «сделано», то такой человек обретает ореол успешности, уверенности в себе», — рассуждает психолог Анна Баранова. Усиливает это ощущение и положительная обратная связь, которую человек получает после того, как опубликовал «фитоняшный» снимок в соцсетях — восхищение, похвала, «лайки».

Некоторые «фитоняши» с юмором относятся к своим селфи

Впрочем, некоторым спортивный режим позволяет решить и еще одну задачу: дает возможность ощутить стабильность, которой нам так недостает в мятежном окружающем мире. «Стремление контролировать свое тело можно рассмотреть как образ контроля всей жизни, ведь подобных результатов невозможно достичь без должной дозы дисциплины и ограничений. Именно они позволяют некоторым снять внутреннюю тревогу, получить хоть какие-то гарантии в жизни», — объясняет Анна Баранова.

А что дальше?

Стоит признать: поголовное увлечение фитнесом и здоровым образом жизни — результат моды. И хотя эта тенденция, безусловно, полезнее популярных не так давно всех атрибутов «плохих девчонок» вроде Линдси Лохан, но и она, вероятнее всего, когда-нибудь закончится. Чем это чревато для нас? Психологи не дают однозначных прогнозов. «Если для человека — это часть жизни, ее смысл, то он продолжит этим заниматься, если нет — его спортивная фигура уйдет вместе с модой. В психологическом плане данное направление притягивает «своих» — тех, кому нужно прожить этот опыт, чтобы в какой-то момент приступить к чему-то другому и двигаться дальше. В детстве мы тоже занимались в разных кружках: гитара, рисунок, театр и т.д. Но не все из этих увлечений мы «донесли» до взрослой жизни, и это нормально», — говорит Анна Баранова.

Но главное, чему должна научить нас эта мода, говорят эксперты, — соблюдать меру. Во всем: и в увлечении фитнесом, и в собственной оценке «фитоняш».

Статья оказалась полезной? Сохраните ее на своей странице в соцсетях!

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
780
Денис Морозов
В ответ на комментарий от Мама казала.... История переписки7
Мама казала....
Любой маломальский образованный тренер Вам пояснит, что есть предел у любого организма : например, вот Ваш бицепс Вы качаете 3 года с пристрастием и он у Вас достиг в объеме 50 см и как бы Вы не нагружали руки и что бы Вы не делали на протяжении года, а он 50 см и точка). Но только Вам стоит начать в себя всовывать всякую всячину - он начнет рости и дальше в объеме, пока Вы не дойдете до предера роста уже под стимуляторами) Все, что Вы перечислили - есть стимуляторы и это аномально для организма. Позднее это все вылезит и когда полезет, то Ваш тренер не будет знать куда бежать со всеми учинеками) Темную сторону никто не озвучивает , кроме как в интернете днем с огнем.... И Вам посоветую кушать продукты по сезону, а коль хочется яблочки с воском, то срезайте шкурку) Хотя вроде взрослый и нужно знать, сколько яблоко сорванное несет в себе пользу для организма после збора урожая) Гугл Вам в помощь)
СсылкаПожаловаться
Уважаемая, про генетический предел Вы говорите. Всё верно, когда спортсмен достигает генетического предела, тогда в ход идут анаболики/стероиды. Но Вы даже не знаете, употребляли ли они чего-либо, тем не менее сделали выводы. Как можно назвать человека "педиком" если ты не знаешь, является ли он таковым. Вы по двум фотографиям смогли определить, что они употребляют и стимуляторы и фарму? Женщины...
СсылкаПожаловаться
Денис Морозов
В ответ на комментарий от Анастасия Циулина История переписки7
Анастасия Циулина
Денис, во первых никто вам никогда не скажет кто что принимает это своего рода этика, а тем более ее ученики ты что за ними по пятам ходиш и смотришь что принимают а что нет, а во вторых не надо путать фитнесс и боддибилдинг нагрузки совсем разные.
СсылкаПожаловаться
Уважаемая, когда ты засыпаешь в одной кроватке с этим фитнес-тренером, то границы подобных секретов стираются.
СсылкаПожаловаться
Денис Морозов
В ответ на комментарий от Анастасия Циулина История переписки7
Анастасия Циулина
в фитнесе нет таких отягощений и там ненежно принимать стеройдов, а для фитнесса вполне хватает протеинов, креатинов и т.д.
СсылкаПожаловаться
А к чему Вы собственно вообще мне это написали? Вы где-то увидели, что я выдвигал противоположную точку зрения? И да, кстати, я этот факт прекрасно знаю, так как занимаюсь профессионально спортом 10-12 лет. Но вот Вы почему-то решили, что откроете мне Америку. Так вот, идите в таком случае и учите какие виды фитнеса бывают и какие соревнования, а потом идите на кухню и готовьте борщ.
СсылкаПожаловаться
КапоНавьЯ
а где на их лицах СЧАСТЬЕ???? Красивое тело и здоровье у них вроде уже есть, но разве они выглядят довольными? Что-то в них не туда... Мало признания или мало поклонников? Или сглаз завистниц им попортил настроение)))))))
СсылкаПожаловаться
Алиса Корина
С уважением отношусь к этим девушкам. Но мне не стиль их жизни, где достижение некоей формы тела занимает главное место, не результат - тело со стальными неженственными мышцами не нравятся, фигура выглядит коренастой, а у некоторых и массивной, с измененными не в лучшую сторону пропорциями. Танцы, колланетика, пилатес тоже дают подтянутое, красивое тело, но оно не раскаченное, а женственное и длинненькое.
СсылкаПожаловаться
Владимир Петров
сначала качаются. потом бороду бреют. Мужики любят девушек .а не мужиков.
СсылкаПожаловаться
Дмитрий Керенский
Чот по поводу нелюбви к вафле напрягло((( А в попку та хоть эти крепышки дают???
СсылкаПожаловаться
Анастасия Елистратова
В ответ на комментарий от Лиска История переписки3
Лиска
А, извините, я забыла, что жирные люди счастливо живут до ста лет и не страдают диабетом=) Если заниматься в меру, а не идти на чемпионку по фитнес-бики и бодибилдингу, то ничего не не развалится и не остановится)
СсылкаПожаловаться
прально, кстати еще не известно от чего суставы больше страдают от спорта или от лишнего веса и застоя
СсылкаПожаловаться
алекс алекс
В ответ на комментарий от Татьяна Пиминова История переписки6
Татьяна Пиминова
думаете ради показухи люди себя лишают многих радостей обычной жизни........
СсылкаПожаловаться
Если, человеку нужно это для дела, я не против.
СсылкаПожаловаться
ТИМУР АШУРОВ
актеры с помощью графики тоже совершают чудеса на экране.но это не отменяет их подготовки к роли,спортивных и акробатических навыков,владения и единоборствами.Также и фотошоп,мы ведь любим красоту,или ищем недостатки?тренируются успешнее мужчин?к девушкам требования и нормы мужского тренинга не относятся,да и не соревнуются они вовсе.а так как планка требований гораздо ниже и совсем другая,то и результат приходит намного быстрее,или вы думаете что кто то из фитоняш хочет накачать руку 50 см в обхвате?
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Уважаемые леди! Внесу ясность по комментариям, что сделал из женщины кухарку и уборщицу. Видимо, написавшие сами себя позиционируют только так. В моем доме готовлю сам. Нравится. Так было всегда...
1100
Забрать подаренные молодожёнам деньги на свадьбу?
581
Я - что замуж после 30 выходят за плохоньких...)
282
Добрый день форумчанки! Я с проблемой и бедой. Жила, как вы любите с мужчиной в сожительстве, 7 лет, любовь неземная первые три года, потом тихая любовь, жили у него, квартира была в ипотеке, оба...
276
или считаете, что какашки собак должны лежать везде? собак стали многие люди держать.. их больше чем людей..
275
Мне 30. Была всегда стройной. После родов поправилась на 20 кг. Ребенок желанный. И вот уже год не могу скинуть лишний вес. Муж ругается, говорит, ему хочется видеть меня прежней, а не толстой...
198
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru