Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
15 апреля 2015 13:00

Меню для вашей красоты

Узнайте, употребление каких продуктов способно положительно повлиять на состояние кожи, улучшить ее внешний вид.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Узнайте, употребление  каких продуктов способно положительно повлиять на состояние кожи, улучшить ее внешний вид.

Вы, конечно, знаете, что внешний вид и здоровье твоей кожи зависит от трех основных факторов. Это хороший сон, отсутствие вредных привычек и сбалансированное питание. Даже правильный и регулярный уход за собой не способен стереть с лица следы бессонной ночи, любви к фаст-фуду или крепкому кофе.

Для того, чтобы избавиться от ощущения сухости кожи, вернуть своим волосам блеск и густоту и снова обрести свежий и отдохнувший вид, необходимо регулярно подпитывать свой организм изнутри! Например, употребление МСМ (Метилсульфонилметана) – природного источника серы или, как его часто называют, «минерала красоты», способно вернуть твоей коже упругость, медь отвечает за состояние твоих волос, а витамин С является сильнейшим антиоксидантом, защищающим кожу от ультрафиолета и свободных радикалов.

Все необходимые витамины и микроэлементы для твоей красоты можно найти в специально разработанном витаминном комплексе «Кожа, волосы, ногти» марки Solgar. В уникальной формуле продукта содержится сбалансированный комплекс минералов, витаминов и аминокислот, рекомендуемый во всем мире ведущими специалистами в области здоровья и красоты.

Ежедневное употребление всего двух таблеток витаминного комплекса «Кожа, волосы, ногти» от Solgar поможет надолго сохранить молодость твоей кожи, красоту ногтей и густоту волос.

Продукция американского бренда Solgar производится только из натуральных ингредиентов без добавления искусственных красителей и консервантов. В ассортименте Solgar более 80 продуктов, так что ты легко сможешь найти то, что нужно именно тебе.

Беспокоит сухость кожи?

Беспокоит сухость и стянутость кожи, особенно после умывания? Похоже, это сигнал о снижении уровня гиалуроновой кислоты в организме. Гиалуроновая кислота является важнейшим структурным элементом кожи, и именно она отвечает за поддержку оптимального уровня водного баланса в организме. Нормальный уровень гиалуроновый кислоты препятствует разрушению коллагена – уникального защитного барьера, который не дает проявляться морщинкам и прочим возрастным изменениям.

Как остановить потерю гиалуроновой кислоты?

К сожалению, с возрастом естественная выработка гиалуроновой кислоты в организме снижается, а ее недостаток приводит к старению и обезвоживанию клеток эпидермиса. Для того, чтобы продлить молодость кожи, добавь в свой ежедневный рацион продукты, содержащие в составе гиалуроновую кислоту.

Составляем меню

  • Соевые продукты считаются чемпионами по количеству фитоэстрогенов, отвечающих за выработку в организме гиалуроновой кислоты. При регулярном употреблении сыра тофу, соевых бобов или соевого молока - можно значительно повысить уровень гиалуроновой кислоты и вернуть коже привычную упругость.  
  • Красный виноград, а если точнее, то кожица красного винограда также содержит фитоэстроген, стимулирующий выработку гиалуроновой кислоты. Виноград можно употреблять целиком или делать свежевыжатый виноградный сок. Только не стоит забывать о том, что виноград может являться аллергеном и его не следует употреблять более 500 граммов в день.
  • Крепкие бульоны, сваренные с добавлением мяса и костей, также являются источником гиалуроновой кислоты, которую легко усвоит твой организм. Кроме того, в мясе содержится много витаминов В2, В6, В9, В12. Благодаря витамину В2 ногти и кожа находятся в здоровом состоянии. 
  • Морепродукты: устрицы, мидии и жирные сорта рыб содержат насыщенные кислоты, которые играют огромную роль в выработке молекул коллагена. Именно коллаген отвечает за здоровый внешний вид кожи, препятствует развитию сухости, возникновению морщин и воспалений. Если ты не готова на протяжении долгого времени ежедневно питаться морепродуктами, просто добавь в свой рацион специальный витаминный комплекс, содержащий омега-3 жирные кислоты. Такой легко можно найти у Solgar.

Необходимые добавки

Составление правильного сбалансированного меню – лишь первый шаг на пути к здоровой, увлажненной и молодой коже. Если ты хочешь добиться действительно хороших видимых результатов, добавь в свой рацион сбалансированный витаминный комплекс, замедляющий процессы старения.

Продукт «Гиалуроновая кислота 120 мг» от компании Solgar разработан специально для поддержания естественного баланса влаги в организме и профилактики возрастных изменений кожи.

Употребление всего одной таблетки «Гиалуроновой кислоты 120 мг» в день помогает повысить упругость и эластичность кожи, улучшить сопротивляемость тканей организма механическим воздействиям, сократить количество и глубину морщин.

Секрет в уникальном составе «Гиалуроновой кислоты 120 мг». Для достижения максимального эффекта, в каждой таблетке содержатся дополнительные натуральные вещества: витамин C, коллаген 2-го типа, кальций и хондроитин. Работая в комплексе, они усиливают эффект гиалуроновой кислоты. Одна упаковка комплекса «Гиалуроновая кислота 120 мг» рассчитана на 30 дней. Во время приема не забывай употреблять достаточное количество воды – не менее двух литров в день.

БАД. Не является лекарственным средством. 

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
14
Fiona R
согласна
СсылкаПожаловаться
Fiona R
навязательство
СсылкаПожаловаться
Светлана Колоша
Статья - отстой!!! Сплошная реклама!!!
СсылкаПожаловаться
икеа-доставка
Организм сам все выработает если ему будет хватать белка, 1мг. на кг. массы тела плюс любой, самый дешевый, классический, витаминный комплекс, а хваленых ПНЖК много в обычном соевом или кукурузном масле, зачем переплачивать, сильно богатые?
СсылкаПожаловаться
Neli Zirulnik
Реально Солгар самая лучшая компания. Витаминные комплексы нужно обязательно принимать. Если чО :) , это не я сказала , а д-р Малышева , а она профи. Лично мой опыт : комплекс волосы-ногти помогает однозначно.
СсылкаПожаловаться
ОЛЬГА
Рыбу надо есть, фрукты овощи, поменьше мучного и сладкого, а все эти БАДы в помойное ведро.
СсылкаПожаловаться
Нагучева Олеся
Пила я их, толку НОЛЬ!!! деньги на ветер! стоят не мало надо 3 мес пить
СсылкаПожаловаться
lennon
Ну надо же, никогда не подумала бы что солгар до россии доберется:) привет основателю солгар, моему давнему другу.
СсылкаПожаловаться
Elena Elena
В льняном масле, в чайной ложке, больше нжк чем в добавках. Да витаминов кругом полно - надо просто продукты подбирать более полезные, мед, ягоды замороженные покупаю, орехи, чай травяной, все флавоноиды и антиоксиданты у нас содержатся в овощах и фруктах. Все аминокислоты. Почаще творог кушать вместо таблеток кальция.
СсылкаПожаловаться
таня севцова
В ответ на комментарий от Elena Elena
Elena Elena
В льняном масле, в чайной ложке, больше нжк чем в добавках. Да витаминов кругом полно - надо просто продукты подбирать более полезные, мед, ягоды замороженные покупаю, орехи, чай травяной, все флавоноиды и антиоксиданты у нас содержатся в овощах и фруктах. Все аминокислоты. Почаще творог кушать вместо таблеток кальция.
СсылкаПожаловаться
А какой творог, по Вашему мнению, стоит покупать, магазинный или домашний7
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Доброе утро форумчане, а у кого-то уже бранч... Гложет меня дума тяжкая после вчерашней беседы с мужем. Чувствую себя эконом-вариантом. Намечается покупка жилья. Мы оба работающие среднезвеньевые...
652
Без бокала нет вокала
Алкоголик Вася
А кому здесь не стремно честно признаться в любви к бухлу?) Во, еще хотел спросить у трезвенников, как они себя развлекают, а то мне по-трезвому жить - скучища неимоверная((
523
Такая ситуация.. Свекровь в открытую меня не любит, мой муж всегда молчит проглотив язык, даже когда его маман напрямую меня задевает. Я стараюсь не обращать внимания, но мне обидно,что муж не может...
289
Здравствуйте дорогие форумчане. Познакомились с девушкой, красивая, очень милая. Встречались какое-то время. Когда пришло время отпуска, решил ее пригласить вместе поехать на море. Взял путевки в...
237
Хочу поинтересоваться, какое отношение у мужчин к полной даме? Обратит ли он внимание на нее как на женщину?
200
Получилось так, что у меня мужчина первый. И разница в возрасте у нас приличная, а он молчаливый. И постоянно говорит, что он старый и не достоин меня, а я вся такая распрекрасная. И после кекса он...
196
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru