Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
16 апреля 2015 12:45

Когда нам стыдно: способы избежать неловких ситуаций

Довольно неприятно обнаружить, что губы усыпаны мелкими крошками, хотя вы обедали пару часов назад. Или что колготки разорвались в самом неподходящем месте, и это во время примерки дорогих туфель! Наши эксперты-психологи подскажут, как с достоинством выйти из неловкой ситуации.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Довольно неприятно обнаружить, что губы до сих пор усыпаны мелкими крошками, хотя вы обедали пару часов назад. Или что колготки разорвались в самом неподходящем месте, и это во время примерки дорогих туфель! Наши эксперты-психологи подскажут, как с достоинством выйти из неловкой ситуации. 

Попадая в глупое положение, мы испытываем целую гамму неприятных чувств — стыд, смущение, досаду, гнев. И, конечно, ощущаем себя беспомощными, неуверенными. Социальные психологи называют это состояние «потерять лицо».  Почему же мы этого так боимся? Жизнь в обществе вынуждает нас постоянно заботиться о своем имидже. Нам важно чувствовать себя достойными, признанными, успешными. Оказаться в неловкой ситуации — так естественно. Но при этом мы в одну секунду теряем тщательно воссозданный социальный имидж. «В такие моменты мы словно перестаем ощущать себя самими собой, это и порождает острый дискомфорт. Как будто внезапно остались совсем без одежды, беззащитные», — объясняет клинический психолог Алиса Галац.  

Мы составили хит-парад самых популярных казусов, которые могут случиться с каждым и рассказываем, как выйти из них с достоинством. 

Вы забыли имя собеседника

Да, память несовершенна, и часто при знакомстве мы тут же забываем имя представившегося. Хорошо, если видим его в первый и последний раз. А если предстоит еще долго общаться с ним или даже работать вместе? В мужских журналах цинично шутят: всех девушек стоит называть нейтрально, зайчиками-котиками, чтобы случайно не спутать их имена. Однако этот способ работает не всегда. Не называть же нового коллегу рыбкой!

Что делать? Алиса Галац рекомендует: попытайтесь расслышать, как к человеку обращаются другие люди. Можно прибегнуть к хитрости — попросить у него номер телефона. Обычно в этом случае люди на автомате повторяют свое имя. Другой беспроигрышный вариант — уточнить, как найти нового знакомого в социальных сетях. Это не вызовет подозрений, да и больше не придется напрасно напрягать память.

Вы оказались в компании незнакомцев...

...например, на дне рождения нового приятеля, и понимаете: кроме него, не знаете здесь никого. А он, как назло, никому вас не представил и куда-то исчез. И вроде не хочется просидеть целый вечер, упершись взглядом в тарелку с салатом. Но о чем говорить со всеми этими людьми — непонятно.

Что делать? «Отметьте причину, которая собрала вас всех в одном помещении. Скажем, выберите кого-то из присутствующих и обратитесь к нему с вопросом. Например, всегда можно поинтересоваться, откуда человек знает вашего общего друга», — советует Алиса Галац.  При этом демонстрируйте максимальную заинтересованность и доброжелательность. «Заговорив с кем-либо, вы заметите, как быстро пропадет внутреннее напряжение», — добавляет эксперт.  

Вам задали неудобный вопрос

Один из самых проверенных способов сбить человека с толку — задать ему неуместный вопрос. Среди дальних родственников и знакомых регулярно находятся желающие узнать, почему вы до сих пор не замужем, почему у вас не трое, а всего лишь двое детей. Или же — с какой страшной болезнью связана ваша внезапная худоба. Нетактичные вопросы выводят из себя и обезоруживают: грубить не хочется, но и раскрывать подробности чужим людям — тоже.

Что делать? Психолог Ольга Краснова советует довести ситуацию до абсурда: «На вопрос о количестве детей можно ответить так: «Спасибо, что указали мне на то, что у меня мало наследников. Здесь есть свободная комната? Мы с мужем, пожалуй, отойдем и займемся созданием остальных». По мнению эксперта, нетактичные вопросы задают обычно люди, которые не чувствуют чужих и, соответственно, своих собственных границ. «Доведенная до крайности ситуация хорошо обрисовывает границы личности», — объясняет психолог.

Вы прилюдно споткнулись и упали

Нет ничего ужаснее, чем изящно вышагивать на высоких шпильках, а потом вдруг неуклюже грохнуться на асфальт у всех на глазах. «Неловкое падение в мгновение ока снимает нашу социальную маску, и именно от этого неловко не только нам самим, но всем свидетелям этого происшествия», — объясняет Алиса Галац. 

Что делать? Эксперт рекомендует посмотреть на ситуацию со стороны и отнестись к ней с юмором. «Пошутите, что сегодня не ваш день. Что вы так и знали: в этих туфлях можно ходить только по подиуму». Ольга Краснова считает, главное — показать свою искренность. А лучше еще и проговорить свои чувства. «Скажите вслух о том, как неловко вы себя чувствуете. Непосредственность всегда обезоруживает людей. И вот они уже бегут к вам, чтобы помочь подняться, а вовсе не высокомерно смеются», — советует специалист.   

Вы стесняетесь задать вопрос публично

Еще одно испытание для многих — необходимость сказать что-то при большом скоплении людей. Например, находясь на совещании или лекции, трудно озвучить идею или кинуть в зал какую-то реплику. Кажется, голос предательски задрожит, а все собравшиеся будут вас буравить взглядом и молчаливо осуждать: «Выскочка!»

Что делать? Алиса Галац советует попробовать обесценить ситуацию. «Представьте, будто все, кто находится рядом с вами, сидят в одних трусах. Или попробуйте отнестись к происходящему, как к игре. Ваша задача — любыми способами снизить значимость ситуации», — поясняет психолог.

Прекратите панику и начните действовать. Ведь человека оценивают не по тому, в какие сиутации он попадает. А по тому, как он себя в них ведет.
автор

Вы забыли кошелек дома

В жизни случается всякое. И уж тем более такое: вы заказали шикарный обед в ресторане и… обнаружили, что расплатиться нечем. «Страх оказаться без денег присущ тревожным людям, которые не доверяют окружающим», — объясняет Алиса Галац. В такой ситуации  многие люди чувствуют себя униженными, снижается самооценка: «Мы часто воспринимаем деньги как некую форму самозащиты, поэтому оказаться  в ресторане без кошелька травматично». 

Что делать? Ольга Краснова советует прекратить панику и начать действовать. «Позвоните кому-то из близких и попросите привезти деньги. Или оставьте в залог документы и съездите за кошельком сами». В любом случае случившееся не должно повлиять на вашу самооценку. «Человека оценивают не по тому, в какие ситуации он попадает, а по тому, как он себя в них ведет», — добавляет специалист.    

Как считает Ольга Краснова, единственно верный способ выйти из любых курьезных ситуаций — сохранять уверенность: «Ведь мы начинаем казаться глупыми тогда, когда сами ощущаем себя таковыми».

Считаете эту статью полезной? Поделитесь ею в соцсетях, чтобы ваши близкие тоже научились избегать неловких ситуаций!

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
137
Лариса Федотова
В ответ на комментарий от Ива Блауберг
Ива Блауберг
А вот что делать, если непроизвольно пукнешь при людях?!
СсылкаПожаловаться
сказать ближайшему соседу: ну ты даешь!
СсылкаПожаловаться
Ива Блауберг
В ответ на комментарий от Лариса Федотова История переписки2
Лариса Федотова
сказать ближайшему соседу: ну ты даешь!
СсылкаПожаловаться
отлоичная идея!!!)))))))))))))
СсылкаПожаловаться
Олежек
В ответ на комментарий от Лариса Федотова История переписки2
Лариса Федотова
сказать ближайшему соседу: ну ты даешь!
СсылкаПожаловаться
Никогда не говори, а то загордится!!!!!
СсылкаПожаловаться
Ольга Ланчева
Статья устарела сильно, я немного застала советские времена, тогда люди действительно могли сгореть от стыда, когда с ними происходили перечисленные в статье вещи, а сейчас другие времена и другие нравы и люди совсем другие, стыда сейчас нет совсем и в более серьезных поступках, не говоря уж о таких мелочах, как порванные колготки.
СсылкаПожаловаться
НАДЕЖДА
В любой ситуации надо улыбаться и принимать все с юмором. Позитивным людям все прощают. Улыбайтесь чаще- дарите любовь- свет и люди к вам потянутся и другим не дадут Вас в обиду! Главное, что бы это было ИСКРЕННЕ!!!
СсылкаПожаловаться
НАДЕЖДА
На вопрос : Почему ты не замужем? Не злитесь. Просто с улыбкой скажите: Принц звонил , Скоро будет, Просто лошадь хромает, Отстанут на позитиве.
СсылкаПожаловаться
psihoterapevt.name
Стыд это навязанное обществом состояние. Нужно уходить от стыда, учиться быть собой.
СсылкаПожаловаться
Александр Якушев
Согласна с Ольгой Л.! Статья устарела немного......и ещё хочу добавить, что все зависит от возраста! Если в 20 лет поранный чулок трагедия, то в 40 ерунда!
СсылкаПожаловаться
sckazcka.zimnyaya@yandex.ru
Статья не устарела и очень актуальна, огромное спасибо за полезные советы
СсылкаПожаловаться
Ирина Сергеенкова
Часто нашу неловкую (глупую) ситуацию только мы сами и замечаем. По большому счету окружающие либо не видят, либо им не до этого. Ну и к чему напрасное волнение?
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Вместе два года, притирку прошли, стали готовиться к свадьбе, заявление подали пару недель назад. Планы, любовь, страсть, все дела... Но на днях попросил ее помочь оплатить платёж по кредиту на...
781
Зарплата небольшая, всего 12 тыс. Подработать (так, чтобы было ощутимо) сложно, так как работаю в бюджетном учреждении, с утра до вечера с понедельника по пятницу загружена. Экономлю на еде, от...
735
Темой про СССР навеяло, точнее ассоциатвный ряд пошел на тему смекалки советских людей, которая непременно срабатывает, когда самое необходимое купить негде. Ну, многие знают, чтоя живу в Испании...
599
может выскажите свое мнение? ситуация такая: отец и сын - когда сын захотел жениться, отец не хотел чтобы эта свадьба состоялась, но сын все равно женился. Потом сын сказал будет ребенок, отец сказал...
344
Интересно, насколько важно качество секса в семейной жизни? Вышла замуж, живем 5 лет. Вышла за него из-за давней влюбленности, и понимала, что человек порядочный, тогда как другим всегда от меня...
264
Добавляйте свои пошаговые рецепты блинов и блинчиков на сайт и выигрывайте призы! Количество рецептов от одного участника – неограниченно! Конкурс продлится до 26 февраля 2017 года включительно...
36
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru