Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
16 апреля 2015 12:45

Когда нам стыдно: способы избежать неловких ситуаций

Довольно неприятно обнаружить, что губы усыпаны мелкими крошками, хотя вы обедали пару часов назад. Или что колготки разорвались в самом неподходящем месте, и это во время примерки дорогих туфель! Наши эксперты-психологи подскажут, как с достоинством выйти из неловкой ситуации.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Довольно неприятно обнаружить, что губы до сих пор усыпаны мелкими крошками, хотя вы обедали пару часов назад. Или что колготки разорвались в самом неподходящем месте, и это во время примерки дорогих туфель! Наши эксперты-психологи подскажут, как с достоинством выйти из неловкой ситуации. 

Попадая в глупое положение, мы испытываем целую гамму неприятных чувств — стыд, смущение, досаду, гнев. И, конечно, ощущаем себя беспомощными, неуверенными. Социальные психологи называют это состояние «потерять лицо».  Почему же мы этого так боимся? Жизнь в обществе вынуждает нас постоянно заботиться о своем имидже. Нам важно чувствовать себя достойными, признанными, успешными. Оказаться в неловкой ситуации — так естественно. Но при этом мы в одну секунду теряем тщательно воссозданный социальный имидж. «В такие моменты мы словно перестаем ощущать себя самими собой, это и порождает острый дискомфорт. Как будто внезапно остались совсем без одежды, беззащитные», — объясняет клинический психолог Алиса Галац.  

Мы составили хит-парад самых популярных казусов, которые могут случиться с каждым и рассказываем, как выйти из них с достоинством. 

Вы забыли имя собеседника

Да, память несовершенна, и часто при знакомстве мы тут же забываем имя представившегося. Хорошо, если видим его в первый и последний раз. А если предстоит еще долго общаться с ним или даже работать вместе? В мужских журналах цинично шутят: всех девушек стоит называть нейтрально, зайчиками-котиками, чтобы случайно не спутать их имена. Однако этот способ работает не всегда. Не называть же нового коллегу рыбкой!

Что делать? Алиса Галац рекомендует: попытайтесь расслышать, как к человеку обращаются другие люди. Можно прибегнуть к хитрости — попросить у него номер телефона. Обычно в этом случае люди на автомате повторяют свое имя. Другой беспроигрышный вариант — уточнить, как найти нового знакомого в социальных сетях. Это не вызовет подозрений, да и больше не придется напрасно напрягать память.

Вы оказались в компании незнакомцев...

...например, на дне рождения нового приятеля, и понимаете: кроме него, не знаете здесь никого. А он, как назло, никому вас не представил и куда-то исчез. И вроде не хочется просидеть целый вечер, упершись взглядом в тарелку с салатом. Но о чем говорить со всеми этими людьми — непонятно.

Что делать? «Отметьте причину, которая собрала вас всех в одном помещении. Скажем, выберите кого-то из присутствующих и обратитесь к нему с вопросом. Например, всегда можно поинтересоваться, откуда человек знает вашего общего друга», — советует Алиса Галац.  При этом демонстрируйте максимальную заинтересованность и доброжелательность. «Заговорив с кем-либо, вы заметите, как быстро пропадет внутреннее напряжение», — добавляет эксперт.  

Вам задали неудобный вопрос

Один из самых проверенных способов сбить человека с толку — задать ему неуместный вопрос. Среди дальних родственников и знакомых регулярно находятся желающие узнать, почему вы до сих пор не замужем, почему у вас не трое, а всего лишь двое детей. Или же — с какой страшной болезнью связана ваша внезапная худоба. Нетактичные вопросы выводят из себя и обезоруживают: грубить не хочется, но и раскрывать подробности чужим людям — тоже.

Что делать? Психолог Ольга Краснова советует довести ситуацию до абсурда: «На вопрос о количестве детей можно ответить так: «Спасибо, что указали мне на то, что у меня мало наследников. Здесь есть свободная комната? Мы с мужем, пожалуй, отойдем и займемся созданием остальных». По мнению эксперта, нетактичные вопросы задают обычно люди, которые не чувствуют чужих и, соответственно, своих собственных границ. «Доведенная до крайности ситуация хорошо обрисовывает границы личности», — объясняет психолог.

Вы прилюдно споткнулись и упали

Нет ничего ужаснее, чем изящно вышагивать на высоких шпильках, а потом вдруг неуклюже грохнуться на асфальт у всех на глазах. «Неловкое падение в мгновение ока снимает нашу социальную маску, и именно от этого неловко не только нам самим, но всем свидетелям этого происшествия», — объясняет Алиса Галац. 

Что делать? Эксперт рекомендует посмотреть на ситуацию со стороны и отнестись к ней с юмором. «Пошутите, что сегодня не ваш день. Что вы так и знали: в этих туфлях можно ходить только по подиуму». Ольга Краснова считает, главное — показать свою искренность. А лучше еще и проговорить свои чувства. «Скажите вслух о том, как неловко вы себя чувствуете. Непосредственность всегда обезоруживает людей. И вот они уже бегут к вам, чтобы помочь подняться, а вовсе не высокомерно смеются», — советует специалист.   

Вы стесняетесь задать вопрос публично

Еще одно испытание для многих — необходимость сказать что-то при большом скоплении людей. Например, находясь на совещании или лекции, трудно озвучить идею или кинуть в зал какую-то реплику. Кажется, голос предательски задрожит, а все собравшиеся будут вас буравить взглядом и молчаливо осуждать: «Выскочка!»

Что делать? Алиса Галац советует попробовать обесценить ситуацию. «Представьте, будто все, кто находится рядом с вами, сидят в одних трусах. Или попробуйте отнестись к происходящему, как к игре. Ваша задача — любыми способами снизить значимость ситуации», — поясняет психолог.

Прекратите панику и начните действовать. Ведь человека оценивают не по тому, в какие сиутации он попадает. А по тому, как он себя в них ведет.

Вы забыли кошелек дома

В жизни случается всякое. И уж тем более такое: вы заказали шикарный обед в ресторане и… обнаружили, что расплатиться нечем. «Страх оказаться без денег присущ тревожным людям, которые не доверяют окружающим», — объясняет Алиса Галац. В такой ситуации  многие люди чувствуют себя униженными, снижается самооценка: «Мы часто воспринимаем деньги как некую форму самозащиты, поэтому оказаться  в ресторане без кошелька травматично». 

Что делать? Ольга Краснова советует прекратить панику и начать действовать. «Позвоните кому-то из близких и попросите привезти деньги. Или оставьте в залог документы и съездите за кошельком сами». В любом случае случившееся не должно повлиять на вашу самооценку. «Человека оценивают не по тому, в какие ситуации он попадает, а по тому, как он себя в них ведет», — добавляет специалист.    

Как считает Ольга Краснова, единственно верный способ выйти из любых курьезных ситуаций — сохранять уверенность: «Ведь мы начинаем казаться глупыми тогда, когда сами ощущаем себя таковыми».

Считаете эту статью полезной? Поделитесь ею в соцсетях, чтобы ваши близкие тоже научились избегать неловких ситуаций!

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
137
Лариса Федотова
сказать ближайшему соседу: ну ты даешь!
СсылкаПожаловаться
Ива Блауберг
В ответ на комментарий от Лариса Федотова История переписки2
Лариса Федотова
сказать ближайшему соседу: ну ты даешь!
СсылкаПожаловаться
отлоичная идея!!!)))))))))))))
СсылкаПожаловаться
Олежек
В ответ на комментарий от Лариса Федотова История переписки2
Лариса Федотова
сказать ближайшему соседу: ну ты даешь!
СсылкаПожаловаться
Никогда не говори, а то загордится!!!!!
СсылкаПожаловаться
Ольга Ланчева
Статья устарела сильно, я немного застала советские времена, тогда люди действительно могли сгореть от стыда, когда с ними происходили перечисленные в статье вещи, а сейчас другие времена и другие нравы и люди совсем другие, стыда сейчас нет совсем и в более серьезных поступках, не говоря уж о таких мелочах, как порванные колготки.
СсылкаПожаловаться
НАДЕЖДА
В любой ситуации надо улыбаться и принимать все с юмором. Позитивным людям все прощают. Улыбайтесь чаще- дарите любовь- свет и люди к вам потянутся и другим не дадут Вас в обиду! Главное, что бы это было ИСКРЕННЕ!!!
СсылкаПожаловаться
НАДЕЖДА
На вопрос : Почему ты не замужем? Не злитесь. Просто с улыбкой скажите: Принц звонил , Скоро будет, Просто лошадь хромает, Отстанут на позитиве.
СсылкаПожаловаться
psihoterapevt.name
Стыд это навязанное обществом состояние. Нужно уходить от стыда, учиться быть собой.
СсылкаПожаловаться
Александр Якушев
Согласна с Ольгой Л.! Статья устарела немного......и ещё хочу добавить, что все зависит от возраста! Если в 20 лет поранный чулок трагедия, то в 40 ерунда!
СсылкаПожаловаться
sckazcka.zimnyaya@yandex.ru
Статья не устарела и очень актуальна, огромное спасибо за полезные советы
СсылкаПожаловаться
Ирина Сергеенкова
Часто нашу неловкую (глупую) ситуацию только мы сами и замечаем. По большому счету окружающие либо не видят, либо им не до этого. Ну и к чему напрасное волнение?
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Ситуация.8 год вместе, в браке. 5 лет, и до этого 3 года жили вместе. В моей квартире. У меня дочь, понятно, живет со мной. У него сын. Очень далеко, только платит алименты. Через три года проживания...
1620
Привет, народ. Живу в регионе. В нищем. (хотя, у нас почти все нищие). Муж на госслужбе в "органах". Я юрист. Стабильности у меня в доходах нет. То густо, то пусто. У мужа для региона...
918
Тест
Аноним
Доброго времени суток дорогие дамы и господа, я среднестатистический мужчина, всё у меня как у всех - дом, работа, жена, дети, любовница .. И вот я тут как то подумал: кто мне ближе жена или...
569
Здравствуйте дорогие форумчанки! Читаю форум не так давно ,хотелось бы вставить свои пять копеек. Очень ного тем в которых ругают мужей ,а особенно свекровей. Могу вам дать несколько советов ,чтобы у...
526
Как долго можно манипулировать детьми по отношению к бывшему мужу? Раньше не давала особо общаться, а теперь когда он женился, наоборот, по поводу и без отправляю детей к БМ.
349
Я обычная сорокалетняя женщина. Хорошо зарабатываю, всем обеспечена, взрослый ребёнок живёт в другом городе. Проблема в том что мужчины ровесники и постарше меня сексуально не привлекают, животик...
309
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru