Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
4 июня 2015 7:02

Довольны ли вы своей жизнью: экспресс-тест

Мы беспокоимся о мелочах: что приготовить на ужин, когда сделать с ребенком уроки и как выкроить время на маникюр. А вот о том, делают ли нас счастливыми все эти заботы — не задумываемся. Предлагаем прямо сейчас уделить пару минут, чтобы исследовать свой внутренний мир.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Мы беспокоимся о мелочах: что приготовить на ужин, когда сделать с ребенком уроки и как выкроить время на маникюр. А вот о том, делают ли нас счастливыми все эти заботы — не задумываемся. Предлагаем прямо сейчас уделить пару минут, чтобы исследовать свой внутренний мир.

Счастье — в гармонии. Удовлетворенность жизнью во многом зависит от того, насколько вас радует каждая ее сфера. Психолог-консультант и коуч Людмила Городничева называет четыре главных составляющих: личностное развитие, профессиональная реализация, личная жизнь, социальные контакты. И предлагает исследовать, насколько гармонично они дополняют друг друга и делают ли вас счастливыми.

Итак, ответьте да/нет на вопросы, предложенные в каждом блоке. После этого вам нужно будет соотнести количество да/нет относительно каждого из них.

Блок 1: личностное развитие

— Часто ли вы читаете книги?

— Можете ли вспомнить название последней прочитанной книги?

— Есть ли у вас какое-либо увлечение (например, фитнес, коллекционирование, путешествия)?

— Думаете ли вы о своем профессиональном развитии?

Блок 2: профессиональная реализация

— Вы редко опаздываете на работу?

— Можете ли назвать три задачи, выполнение которых порадовало вас на этой неделе?

— Можете ли объяснить, что именно вам нравится в вашей работе?

— Видите ли перспективу своего профессионального роста на ближайшие годы?

Блок 3: личная жизнь

— Делали ли вы недавно какой-нибудь подарок для любимого человека?

— Радовал ли вас чем-то любимый человек недавно?

— Как считаете, будете ли вы все еще вместе через 5 лет?

— Готовы были бы вы умереть вместе с любимым в один день?

Блок 4: социальные контакты

— Видитесь ли вы с друзьями регулярно?

— Можете ли назвать три ценности вашей дружбы?

— Умеете ли вы искренне радоваться успехам друзей?

— Получаете ли вы поддержку друзей, когда в ней нуждаетесь?

Подведем итог

За каждый ответ «да» добавьте себе один балл. Посчитайте количество набранных баллов в каждой сфере, запишите эти цифры. А затем сложите все результаты. Эту цифру тоже нужно запомнить.

Ключ к блоку 1

Человек развивающийся нуждается в новой информации, он изучает ее, анализирует, систематизирует. Отсюда и вопрос о книгах — ведь они не только помогают узнать новое, но и развивают мышление, логику. Иначе просто нельзя усвоить такой большой объем данных. Всевозможные хобби обогащают личность тоже, но у них несколько иная функция — занятие любимым делом прежде всего радует и воодушевляет. И наконец умение ставить цели и прогнозировать свое будущее тоже отражает степень удовлетворенности от саморазвития. Австрийский психолог Альфред Адлер подтверждает: «Психологическое развитие происходит только тогда, когда у личности есть цель».

Если вы набрали более 3 баллов в этом блоке, смело можно сказать — вы личность, которой интересно саморазвитие и эта сфера жизни приносит удовлетворение.

Ключ к блоку 2

Те, кто по-настоящему увлечен своим делом, не считает часов, проведенных на работе. И идет на нее с радостью, поэтому опаздывает крайне редко. Люди, искренне любящие свою профессию, могут говорить о ней часами. И им не составит труда перечислить самые увлекательные задачи. Специалисты, которым посчастливилось найти дело жизни и оказаться «на своем месте», даже не представляют, что будут в будущем заниматься чем-то другим. Поэтому легко ищут и находят перспективы.

Если вы набрали более 3 баллов в этом блоке, ваша работа приносит вам удовлетворение.

Ключ к блоку 3

Материальные подарки и обычные знаки внимания — самые понятные и простые виды «языка любви», которые помогают нам выразить свои чувства к партнеру. Если мужчина и женщина стараются сделать друг для друга что-то приятное даже в мелочах, как правило — это показатель особой теплоты в отношениях. Что касается вопроса о совместном будущем — конечно, тут стоит согласиться с цитатой «призрачно все в этом мире бушующем». Нельзя наверняка сказать, что именно готовит грядущий день. Но здесь и сейчас, в этот самый момент, влюбленные искренне верят, что проживут вместе всю жизнь.

Если вы набрали более 3 баллов в этом блоке, можно смело сказать, что текущие отношения делают вас счастливыми.

Ключ к блоку 4

Друзья — наша ближайшая группа поддержки, это люди, которые делают жизнь более интересной, увлекательной, насыщенной. Предложенные вопросы помогают выяснить, насколько ваши дружеские отношения здоровы и адекватны, и действительно улучшают качество жизни. Ведь бывают приятели, которые пользуются дружеским отношением, подводят и обманывают.

Если вы набрали более 3 баллов в этом блоке, значит вы умеете выстраивать комфортные отношения и всегда знаете, что можете рассчитывать на своих друзей. А значит — удовлетворены и этой сферой своей жизни.

Ищем баланс

А теперь оцените общую сумму всех баллов.

1316 баллов. Ваша жизнь гармонична, каждая ее сфера наполнена и приносит вам радость. Продолжайте и дальше находить баланс между домом, работой, семьей и своими увлечениями, успешно планировать распорядок дня, чтобы на все хватало времени. И, конечно, порадуйтесь за себя — далеко не все могут похвастаться таким результатом.

812 баллов. Видимо, в какой-то из сфер вы набрали меньшее количество баллов, а это значит — для полноты жизни нужно уделить внимание именно ей. Если же степень удовлетворенности одинаково снижена во всех областях сразу, то нужно подумать о  том, какие качественные изменения вы можете привнести. Чего вам не хватает? Что вас может порадовать? Поверьте, иногда простые мелочи, такие как встреча с подругой, прогулка в парке или чтение любимой книги, могут существенно поднять настроение.

07 баллов. Как правило, такой результат оказывается у тех, в чьей жизни полностью отсутствует какая-то из сфер. Может быть, в данный момент вы оказались без работы или переживаете кризис — думаете о том, чтобы сменить профессию. Или сейчас вы одиноки и мечтаете найти спутника жизни. Бывают и такие ситуации: вроде все хорошо, есть муж, работа, дом. Но счастья нет. Это означает, что вы находитесь не в контакте со своими ценностями, а значит, по каким-то причинам не можете дать себе то, что сделает вас счастливой. Разобраться в себе поможет разговор по душам с подругой, смена обстановки. Если же привычные способы вернуть радость жизни не работают, стоит обратиться за помощью к психологу.

Понравился тест? Поделитесь им в соцсетях с друзьями!

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
45
Good Energy
А что инет оставил время для дружбы? Все в каких - то Сетях, Ок, вк, инста етс..Адекватные пытаются с этим бороться, а туго инет зомбированные пытаются их туда затащить Здоровье бы здесь сберечь своё и близких - уже Счастье
СсылкаПожаловаться
Шум
А я, например, приезжаю на работу на час раньше, потому что позже просто не доеду из-за пробок. Но вечером считаю минуты до ухода. И что? Где объективность сравнения этого "вовремя" и любви к работе? ))) А если муж гораздо старше (младше), женщина должна обязательно хотеть умереть с ним в один день? Это будет показателем её любви к нему? ))) Ребят, смешно... ))))
СсылкаПожаловаться
Эль
В ответ на комментарий от Шум
Шум
А я, например, приезжаю на работу на час раньше, потому что позже просто не доеду из-за пробок. Но вечером считаю минуты до ухода. И что? Где объективность сравнения этого "вовремя" и любви к работе? ))) А если муж гораздо старше (младше), женщина должна обязательно хотеть умереть с ним в один день? Это будет показателем её любви к нему? ))) Ребят, смешно... ))))
СсылкаПожаловаться
Да, критерии взяты с потолка) я наоборот на работу опаздываю, потому что выезжать на час раньше нереально, от сна вообще ничего не останется, а в нужное время пробки - но и задерживаюсь на 3-4 часа.
СсылкаПожаловаться
~Волшебная на всю голову~
похоже
СсылкаПожаловаться
Людмила Жандарова
Бредятина
СсылкаПожаловаться
Макханова Гульнара
ХОЧУ КОМЕНТАРИ
СсылкаПожаловаться
Макханова Гульнара
ХОЧУ КОМЕНТАРИ
СсылкаПожаловаться
Клименко юрий
берите пример с лалли в 15.59
СсылкаПожаловаться
Екатерина Морозова
Однообразный и плоский подход к определению счастья... Каждый решает для себя сам счастлив ли он, и что ему нужно для того, чтобы стать счастливее... А в 16 вопросов решение проблемы счастья/несчастья не уложить. Более уместно, по-моему, применить термин комфорт и гармония с окружающим миром...
СсылкаПожаловаться
чудик
тест правильный, и заключение выданное в конце тоже верно. Эти 16 вопросов не решение проблемы счастья а показания твоего состояния души( кто ты в данный момент)
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Короче, муж запросил ребенка. Да так активно, что я готова бежать от него за тридевять земель. Меня же, как подумаю о беременности-родах-младенце просто в тиски сковывает. Возникает такое...
934
Совершенно случайно узнала, что дочь-школьница (скоро ей исполнится 17) встречается со взрослым мужчиной, которому под 50 лет, который старше меня! Все как-то в голове плывет - не понимаю что делать...
536
Телефону месяц. Подошла к соседке, спросила, что она думает насчет ремонта или возмещения стоимости ремонта? Сказала, что поинтересуется ремонтом и мне перезвонит. Если не перезвонит ближайшие пару...
512
Была замужем,зп быаший прятал в барсетку,закрывал на ключ и ключ прятал. Когда мне были нужны зимние сапоги (я тогда в декрете была),муж мне ответил: ты кто-жена или содержанка...
313
Макияж
Аноним
Когда женщины за 30 выходят без макияжа это они считают себя такими неотразимыми или какие ещё причины?
283
Есть ли жизнь на Марсе?
Самая Меркантильная
Имею право тоже создать тупую тему. Считайте меня ононимом, даже мерзким.
193
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru