Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
4 июня 2015

Довольны ли вы своей жизнью: экспресс-тест

Мы беспокоимся о мелочах: что приготовить на ужин, когда сделать с ребенком уроки и как выкроить время на маникюр. А вот о том, делают ли нас счастливыми все эти заботы — не задумываемся. Предлагаем прямо сейчас уделить пару минут, чтобы исследовать свой внутренний мир.

Мы беспокоимся о мелочах: что приготовить на ужин, когда сделать с ребенком уроки и как выкроить время на маникюр. А вот о том, делают ли нас счастливыми все эти заботы — не задумываемся. Предлагаем прямо сейчас уделить пару минут, чтобы исследовать свой внутренний мир.

Счастье — в гармонии. Удовлетворенность жизнью во многом зависит от того, насколько вас радует каждая ее сфера. Психолог-консультант и коуч Людмила Городничева называет четыре главных составляющих: личностное развитие, профессиональная реализация, личная жизнь, социальные контакты. И предлагает исследовать, насколько гармонично они дополняют друг друга и делают ли вас счастливыми.

Итак, ответьте да/нет на вопросы, предложенные в каждом блоке. После этого вам нужно будет соотнести количество да/нет относительно каждого из них.

Блок 1: личностное развитие

— Часто ли вы читаете книги?

— Можете ли вспомнить название последней прочитанной книги?

— Есть ли у вас какое-либо увлечение (например, фитнес, коллекционирование, путешествия)?

— Думаете ли вы о своем профессиональном развитии?

Блок 2: профессиональная реализация

— Вы редко опаздываете на работу?

— Можете ли назвать три задачи, выполнение которых порадовало вас на этой неделе?

— Можете ли объяснить, что именно вам нравится в вашей работе?

— Видите ли перспективу своего профессионального роста на ближайшие годы?

Блок 3: личная жизнь

— Делали ли вы недавно какой-нибудь подарок для любимого человека?

— Радовал ли вас чем-то любимый человек недавно?

— Как считаете, будете ли вы все еще вместе через 5 лет?

— Готовы были бы вы умереть вместе с любимым в один день?

Блок 4: социальные контакты

— Видитесь ли вы с друзьями регулярно?

— Можете ли назвать три ценности вашей дружбы?

— Умеете ли вы искренне радоваться успехам друзей?

— Получаете ли вы поддержку друзей, когда в ней нуждаетесь?

Подведем итог

За каждый ответ «да» добавьте себе один балл. Посчитайте количество набранных баллов в каждой сфере, запишите эти цифры. А затем сложите все результаты. Эту цифру тоже нужно запомнить.

Ключ к блоку 1

Человек развивающийся нуждается в новой информации, он изучает ее, анализирует, систематизирует. Отсюда и вопрос о книгах — ведь они не только помогают узнать новое, но и развивают мышление, логику. Иначе просто нельзя усвоить такой большой объем данных. Всевозможные хобби обогащают личность тоже, но у них несколько иная функция — занятие любимым делом прежде всего радует и воодушевляет. И наконец умение ставить цели и прогнозировать свое будущее тоже отражает степень удовлетворенности от саморазвития. Австрийский психолог Альфред Адлер подтверждает: «Психологическое развитие происходит только тогда, когда у личности есть цель».

Если вы набрали более 3 баллов в этом блоке, смело можно сказать — вы личность, которой интересно саморазвитие и эта сфера жизни приносит удовлетворение.

Ключ к блоку 2

Те, кто по-настоящему увлечен своим делом, не считает часов, проведенных на работе. И идет на нее с радостью, поэтому опаздывает крайне редко. Люди, искренне любящие свою профессию, могут говорить о ней часами. И им не составит труда перечислить самые увлекательные задачи. Специалисты, которым посчастливилось найти дело жизни и оказаться «на своем месте», даже не представляют, что будут в будущем заниматься чем-то другим. Поэтому легко ищут и находят перспективы.

Если вы набрали более 3 баллов в этом блоке, ваша работа приносит вам удовлетворение.

Ключ к блоку 3

Материальные подарки и обычные знаки внимания — самые понятные и простые виды «языка любви», которые помогают нам выразить свои чувства к партнеру. Если мужчина и женщина стараются сделать друг для друга что-то приятное даже в мелочах, как правило — это показатель особой теплоты в отношениях. Что касается вопроса о совместном будущем — конечно, тут стоит согласиться с цитатой «призрачно все в этом мире бушующем». Нельзя наверняка сказать, что именно готовит грядущий день. Но здесь и сейчас, в этот самый момент, влюбленные искренне верят, что проживут вместе всю жизнь.

Если вы набрали более 3 баллов в этом блоке, можно смело сказать, что текущие отношения делают вас счастливыми.

Ключ к блоку 4

Друзья — наша ближайшая группа поддержки, это люди, которые делают жизнь более интересной, увлекательной, насыщенной. Предложенные вопросы помогают выяснить, насколько ваши дружеские отношения здоровы и адекватны, и действительно улучшают качество жизни. Ведь бывают приятели, которые пользуются дружеским отношением, подводят и обманывают.

Если вы набрали более 3 баллов в этом блоке, значит вы умеете выстраивать комфортные отношения и всегда знаете, что можете рассчитывать на своих друзей. А значит — удовлетворены и этой сферой своей жизни.

Ищем баланс

А теперь оцените общую сумму всех баллов.

1316 баллов. Ваша жизнь гармонична, каждая ее сфера наполнена и приносит вам радость. Продолжайте и дальше находить баланс между домом, работой, семьей и своими увлечениями, успешно планировать распорядок дня, чтобы на все хватало времени. И, конечно, порадуйтесь за себя — далеко не все могут похвастаться таким результатом.

812 баллов. Видимо, в какой-то из сфер вы набрали меньшее количество баллов, а это значит — для полноты жизни нужно уделить внимание именно ей. Если же степень удовлетворенности одинаково снижена во всех областях сразу, то нужно подумать о  том, какие качественные изменения вы можете привнести. Чего вам не хватает? Что вас может порадовать? Поверьте, иногда простые мелочи, такие как встреча с подругой, прогулка в парке или чтение любимой книги, могут существенно поднять настроение.

07 баллов. Как правило, такой результат оказывается у тех, в чьей жизни полностью отсутствует какая-то из сфер. Может быть, в данный момент вы оказались без работы или переживаете кризис — думаете о том, чтобы сменить профессию. Или сейчас вы одиноки и мечтаете найти спутника жизни. Бывают и такие ситуации: вроде все хорошо, есть муж, работа, дом. Но счастья нет. Это означает, что вы находитесь не в контакте со своими ценностями, а значит, по каким-то причинам не можете дать себе то, что сделает вас счастливой. Разобраться в себе поможет разговор по душам с подругой, смена обстановки. Если же привычные способы вернуть радость жизни не работают, стоит обратиться за помощью к психологу.

Понравился тест? Поделитесь им в соцсетях с друзьями!

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
46
Шум
А я, например, приезжаю на работу на час раньше, потому что позже просто не доеду из-за пробок. Но вечером считаю минуты до ухода. И что? Где объективность сравнения этого "вовремя" и любви к работе? ))) А если муж гораздо старше (младше), женщина должна обязательно хотеть умереть с ним в один день? Это будет показателем её любви к нему? ))) Ребят, смешно... ))))
СсылкаПожаловаться
Эль
В ответ на комментарий от Шум
Шум
А я, например, приезжаю на работу на час раньше, потому что позже просто не доеду из-за пробок. Но вечером считаю минуты до ухода. И что? Где объективность сравнения этого "вовремя" и любви к работе? ))) А если муж гораздо старше (младше), женщина должна обязательно хотеть умереть с ним в один день? Это будет показателем её любви к нему? ))) Ребят, смешно... ))))
СсылкаПожаловаться
Да, критерии взяты с потолка) я наоборот на работу опаздываю, потому что выезжать на час раньше нереально, от сна вообще ничего не останется, а в нужное время пробки - но и задерживаюсь на 3-4 часа.
СсылкаПожаловаться
~Волшебная на всю голову~
похоже
СсылкаПожаловаться
Людмила Жандарова
Бредятина
СсылкаПожаловаться
Макханова Гульнара
ХОЧУ КОМЕНТАРИ
СсылкаПожаловаться
Макханова Гульнара
ХОЧУ КОМЕНТАРИ
СсылкаПожаловаться
Клименко юрий
берите пример с лалли в 15.59
СсылкаПожаловаться
Екатерина Морозова
Однообразный и плоский подход к определению счастья... Каждый решает для себя сам счастлив ли он, и что ему нужно для того, чтобы стать счастливее... А в 16 вопросов решение проблемы счастья/несчастья не уложить. Более уместно, по-моему, применить термин комфорт и гармония с окружающим миром...
СсылкаПожаловаться
чудик
тест правильный, и заключение выданное в конце тоже верно. Эти 16 вопросов не решение проблемы счастья а показания твоего состояния души( кто ты в данный момент)
СсылкаПожаловаться
татьяна бунакова
дурость редкостная
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
У сына был мимолётный студенческий брак, который довольно быстро распался. С тех пор прошло почти десять лет, но сын до сих пор живёт с нами, хотя есть ещё одна квартира и ничего не хочет менять в...
837
Собчак
Аноним
Вчера посмотрела общение Ксюши с Владимиром Соловьевым. Ксюша как зомби говорила одно и то же и не отвечала на вопросы. Бедные либералы не могут придумать программу и чем -то завлечь людей. Ваше...
515
Ой девочки, такая ситуация. Подкатывает ко мне мужчина лет таки 45-50 (точно не знаю, не уточняла). Я гораздо моложе (30 лет). Дело даже не во мне. Просто не понимаю, неужели мужчинам невдомек, что...
502
Моя мама всегда клянчила деньги у отца. Пока не покажет порванный ботинок - денег на новый не получит. Зарабатывали одинаково. Все до копейки отдавала отцу. Парадокс. Бабушка в той же ситуации...
354
уважаемые формучане помогите советом, такая ситуация: Мы со вторым мужем и дочкой от первого брака живем в одном городе с бабушкой (мать моего второго мужа). Такая ситуация: в каждые выходные у нас...
310
объясните мне пожалуйста кто не прав? я давным давно хочу новый телефон, моему уже 5 лет и он мягко говоря тупит(не тянет видео и много сайтов), плохая камера 5мп, а я много фоткаю. у мужа 4айфон...
267
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru