Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
18 июня 2015 12:01

Как полюбить свой возраст

Любви все возрасты покорны, но вот теплых чувств к возрасту мы почему-то не испытываем. Мы изучили причины неприязни к прожитым годам и выяснили, как спокойно принимать взросление.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Любви все возрасты покорны, но вот теплых чувств к возрасту мы почему-то не испытываем. Мы изучили причины неприязни к прожитым годам и выяснили, как спокойно принимать взросление.

По данным Всемирной организации здравоохранения, за последние 20 лет средняя продолжительность жизни человека увеличилась на 6 лет и продолжает расти. Казалось бы, цифра небольшая. Но получается, что юность и молодость — период, когда вопросы возраста беспокоят нас меньше всего, — становятся все короче. В отличие от зрелости, которая составляет основную часть нашей жизни. И выясняется, что быть вечно молодыми и пьяными мы умеем вполне неплохо. А вот взрослеть, становиться более мудрыми и находить в этом радость — нет.

Особенно нелегко приходится нам, женщинам: время крадет молодость и красоту, а вместе с ними — уверенность. Многие начинают лукавить и с усмешкой называют прожитое время «жизненным опытом» и «мудростью». Каждый год прибавляет женщине страхов. Давайте познакомимся с каждым и преодолеем их все.

Расширяем круг общения

В России продолжительность жизни женщин на несколько лет больше, чем у мужчин. В связи с чем возникает вполне реальная перспектива остаться в одиночестве. Дети вырастут и разъедутся. Подруги будут заняты своими делами. Перспектива провести годы жизни одной, сидя дома, испугает кого угодно. «Женщины переживают утрату социальных контактов довольно тяжело, — говорит Ева Кана, профессор социологии из США. — Особенно потерю близких людей».

Выход прост: постоянно заботиться о том, чтобы у вас было как можно больше хороших знакомых и верных друзей. Общаться, встречаться, делиться горестями и радостями, разделять общие увлечения. Так вы создадите себе круг поддержки и сможете снизить беспокойство о возможном одиночестве.

Делаем сбережения

В социальном плане в отличие от мужчин мы более уязвимы. Беременность и воспитание детей отнимает много сил и времени, которые мужчины могут спокойно посвятить зарабатыванию денег. Кроме того, мы привыкли жить от зарплаты до зарплаты и в нашей культуре не принято делать сбережения. Даже молодые современные женщины, которые, казалось бы, имеют такую возможность, копируют финансовую модель поведения своих мам, которые жили не в самые зажиточные времена. И не думают о будущем. Хотя в подсознании все равно живет страх, что придется жить на одну крошечную пенсию.

Выход прост: подумать, как организовать себе капитал на старость. Можно рассмотреть вклады в банках, можно просто копить. Согласитесь, наличие даже довольно скромного капитала не может не успокаивать.

Сохраняем здоровье

Конечно, страшнее всего — постареть, стать сутулой, дряблой, седой и морщинистой старушкой. И пугает нас даже не отражение в зеркале, а так называемые «аксессуары» старости — например, очки. В более взрослом возрасте — трости, ходунки. «На самом деле, устрашает факт, что тело утрачивает свои нормальные функции, — объясняет Лори Джейкобс, директор центра геронтологии в колледже Альберта Эйнштейна, Нью-Йорк. — Увядание красоты — лишь следствие этой проблемы». Пугает беспомощность перед беспощадным временем.

Справиться с тревогой поможет простая мысль: если нельзя контролировать течение лет, то можно контролировать себя. Можно сделать все, чтобы как можно дольше сохранить здоровье и красоту. Сделать это нетрудно: высыпайтесь, правильно питайтесь, отдыхайте, находите время для хобби и увлечений. Казалось бы, мелочи, но их выполнение дарит ощущение того, что вы управляете своей жизнью. А это успокаивает.

Обеспечиваем независимость

Природа наделила женщин талантом заботиться о других, прежде всего он необходим для воспитания детей. А уж в нашей культуре и с нашим историческим опытом слабая половина человечества называется так не совсем справедливо. Поэтому для россиянок перспектива постареть, заболеть и вынудить кого-то заботиться о себе кажется особенно пугающей.

Справиться с этим страхом можно несколькими способами. Следите за здоровьем, берегите себя, чтобы продлить период дееспособности. Не забывайте делать накопления, чтобы иметь возможность в случае чего нанять сиделку и не обременять заботами повзрослевших детей.

Радуемся каждому моменту

Чем взрослее становимся, тем сильнее начинаем ценить драгоценное время. И тем более горькими становятся сожаления о потраченных впустую минутах. Зачем, спрашивается, три месяца страдала о Славике из параллельного потока, когда было 20 лет? Почему два года боялась устроиться на работу в компанию мечты?

Так вот, чтобы не было больно за бездарно прожитые годы, учитесь наслаждаться жизнью. Делайте то, что нравится. Не тратьте время на людей, которые вас не ценят. Живите. В конце концов, наслаждаясь текущим моментом, вам будет некогда беспокоиться о будущем.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
114
anvar babaev
Есть Здоровье и Бабло ! Тогда и Старость не так страшна!
СсылкаПожаловаться
Ирина Базилевская
В ответ на комментарий от anvar babaev
anvar babaev
Есть Здоровье и Бабло ! Тогда и Старость не так страшна!
СсылкаПожаловаться
100 % согласна !!!
СсылкаПожаловаться
Людмила Пискунова
В ответ на комментарий от Валентина Медведева
Валентина Медведева
Да кто вам сказал,что женщины боятся в старости одиночества? Да это не одиночество ,а - СВОБОДА !!!!! Нам не нужно ждать никого и мы сами без всяких условий распоряжаемся своей жизнью и ВРЕМЕНЕМ. Никто не пакостит в квартире,все лежит там,где положено находиться.Едим мы мало и готовим то,что сами любим. А главное то,что если мы легли отдохнуть,то никто нам не мешает(нас нельзя будить,так как потом не заснешь).Вот тогда мы с такой радостью готовим вкусненькое для редкого посещения детей и внуков и спокойно отдыхаем после их ухода.А еще нам больше нравится,когда нас приглашают в гости или в ресторан на семейные посиделки.В пожилом возрасте после небольших приятных волнений нам на восстановление сил нужно не менее 2- х дней.Ну какие фитнесы в 70 лет,когда уже врачи не рекомендуют нагрузки.?
СсылкаПожаловаться
Валентина! Дай Бог! И только "небольших, приятных волнений". Не всем ТАК везёт...
СсылкаПожаловаться
Черная Птица
В ответ на комментарий от Валентина Медведева
Валентина Медведева
Ну прямо кругом сволочи!И как это святая такая "овечка" в такой полной сволочей стране затесалась?Ваши рассуждения-итог вашей бесталанности и бездарность.Вся страна раболтает и только в вас - ворует Как вам не стыдно!!!!
СсылкаПожаловаться
Ага, вся страна работает, это да, а средняя зарплата по России какая, напомните-ка? 490$ Вооот... У каждого по машине говорите? Как же тогда на 146 миллионов жителей в стране 39 миллионов автомобилей получается? Или вы не в России живёте?
СсылкаПожаловаться
Любовь Климакова (Ворончева)
В ответ на комментарий от anvar babaev
anvar babaev
Есть Здоровье и Бабло ! Тогда и Старость не так страшна!
СсылкаПожаловаться
Правильно! Я согласна. Поддерживаю.
СсылкаПожаловаться
Леся Лаврова
Согласна как все просто здоровье друзья сбережения и забота не только о близких но и о себе
СсылкаПожаловаться
Зоя Беляева
Жизнь останавливается ,когда ты перестаешь мечтать,надеяться,любить,дружить,когда ты перестаешь делиться.
СсылкаПожаловаться
Зинаида Вантеева
Мне уже 50 и мне нравится свой возраст. Кому-то может это показаться странным, но жизнь только начинается! Главное о здоровье заботиться женском и не опускать руки. Тяжело, особенно если учесть, что климакс как раз наступил, а симптомы у него совсем не легкие. Обязательно нужно в таком возрасте обращаться к врачу, медицина сейчас может помочь. Я принимаю климонорм против симптомов климакса и теперь вполне радуюсь жизни. Когда самочувствие хорошее, то и все остальное тоже хорошо, а близкие всегда поддержат.
СсылкаПожаловаться
Арина Мережковская
Согласна с девочками, мне кажется в каждо возрасте есть свою плюсы и минусы. Моя мамула сейчас, как нам кажется, на пике своей активности. У нее и йога и пилатес, работа и дом ко всему прочему. Она говорит 50 это новые 20. За собой следит, к косметологу ходит регулярно, я сама ей клинику подбирала, в клинике Груздева очень хорошие специалисты. Мама у меня, понятное дело, не девочка, но для своих лет хорошо очень выглядит.
СсылкаПожаловаться
Неизвестно
рассуждаем про нищую старость, про маленькие пенсии, на которые прокормиться невозможно....жалуемся на инфляцию.....а вы уважаемые граждане россияне дальше пяльтесь в телевизор, где вам расскажут о происках загнивающего Запада, дальше безмолвно внимайте пропаганде и ровными рядами маршируйте к избирательным участкам и выбирайте опять тех же самых, кто вам такую жизнь устроил
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Вот,как бы не было,но женщины всегда желают в кафе или ресторан на первом свидании.отсюда все ваше и невезение,именно от женской неадекватности.почему вам не сходить с парнем в столовую(с...
449
Меня схватила свекровь. Напала так сказать. Со мной не справилась, была отшвырнута в сторону. Подбежал свекор начал колошматить. Я ушла в другую комнату, он снова прискакал и надавал хоть я и была с...
277
Четыре года встречи раз в неделю... Ни о каком совместном проживании речи нет с его стороны. Уже и вопросы прямые задавала и истерила,и на фиг посылала. Хватает меня на неделю,потом опять все заново...
250
а ведь "королевишны" довольно туповаты. Они потому и мнят себя центром Вселенной от собственной глупости. Или не права?
197
Наша семья (мой муж, я и взрослые сыновья) живем уже больше тридцати лет в доме, в котором все друг друга знают не по одному десятку лет. Муж мой живет еще больше - с 8 лет. Его родители давно...
194
На «Леди Mail . Ru » объявляется конкурс «Зимние блюда»! Добавляйте свои пошаговые рецепты на сайт и выигрывайте призы! Количество рецептов от одного участника – неограниченно! Конкурс продлится до...
12
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru