Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Mail Леди, чтобы быть в курсе главных новостей
23 июня 2015

Как потратить калории: 10 веселых мотиваторов

Насколько питательна порция хрустящей картошки-фри? А знаете ли вы, как потратить эту энергию, чтобы она не отложилась на боках и попе? Редакция «Леди Mail.Ru» предлагает несколько смешных подсказок, как сжечь от 50 до 600 килокалорий.

 

Конечно же, вы можете воспользоваться таблицей калорийности, которая поможет вам оценить калорийность съеденного и узнать, смогли ли вы в течение дня потратить эту энергию. А можете просто сохранить себе эти забавные мотиваторы, чтобы процесс похудения не казался таким скучным. Худеть вместе веселее!

 

Пересмотрите свое отношению ко сну. От него тоже худеют:

 

 

Бегайте. И желательно не от мужчин, а вместе с ними:

 

 

Катайтесь на велосипеде в парке. Это самое безопасное место: 

 

 

И не заменяйте обед жевательным мармеладом:

 

 

Найдите нечто общее у домашней уборки и расслабляющего массажа:

 

 

Подумайте о том, не переехать ли жить к морю:

 

 

Или просто сходите в кино на хорошую комедию:

 

 

Воскресный шопинг в торговом центре больше не будет казаться таким утомительным:

 

И вообще, процесс жиросжигания может быть приятным:

 

 

А может, ну их, эти чипсы?

 

Расскажите своим друзьям в соцсетях, как весело сжечь килокалории!

Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
51
Елена Шестоперова
Вода
СсылкаПожаловаться
Марина Ситникова
Про секс - враки! Девушка весом 50 кг за час может потратить только 55-105 ккал. А они 500 предлагают таким образом израсходовать! Человек должен весить 250 кг чтобы за час активного секса столько потратить! )))
СсылкаПожаловаться
Вера Тургунова
с каких это пор в 40г кешью стало 100 Ккал? Их там как минимум 250
СсылкаПожаловаться
Сергей Юрьев
Составлю программу для похудения
СсылкаПожаловаться
Светлана Рагулина
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на подсчеты никому не нужных и мало понятных цифр, якобы имеющих какой -то эквивалент...
СсылкаПожаловаться
ЮВ
А может проще - не есть эти вредности?)
СсылкаПожаловаться
Sheila
Кто ест все эти вещи на фото?
СсылкаПожаловаться
Нуртай Ерболюкова
Можно хотя бы чуть чуть соблюдать
СсылкаПожаловаться
Юлия Назарова
В ответ на комментарий от Сергей Юрьев
Сергей Юрьев
Составлю программу для похудения
СсылкаПожаловаться
составьте мне)
СсылкаПожаловаться
ТИМУР АШУРОВ
очень правильный но однобокий подход к калориям.еда и калории получаемые из нее идут не только на расход энергии двигательной активности,также организм необходимо согревать,обновлять его детали,вырабатывать гормоны и многое многое другое что позволяет находится гомеостазу в равновесии.планируемая регулярная физическая нагрузка поможет отслеживать и контролировать результат.Что до еды то большинство никогда не будет считать калорийность.проще заведомо отказаться от ряда продуктов снижающих работоспособность,вызывающих перепады давления и настроения,всплески аппетита и смены эмоционального фона.к ним относится сахар,продукты из муки,молочные продукты и их производные.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Горячие темы комьюнити
От бабушки со стороны отца мне досталась квартира, отец разбился в ДТП молодым, мама вышла замуж повторно и родила двоих мальчиков. Весь этот табор живет в моей квартире. Я закончила институт...
1428
Мне 40,в разводе,есть 2 почти взрослых детей . Отношения с мужчиной 2 месяца.Вдруг он мне предлагает ...сделать пластику.Подтянуть грудь и уменьшить ТАМ,и пластику половых губ.Он оплачивает. Я даже...
708
Мне 23,последние полтора зарабатываю от 40 до 90 тыс руб. На съем не тратилась, но ни рубля не отложила. Я голодранка?)
458
Не обижайтесь, коренные)) Приедешь в столицу и жаль тех, кто здесь живет. С таким количеством машин и людей -этт состояние постоянного стресса. Все замученные, ничего не замечают(( нет,мегаполис...
383
Сумки бренд
Злая кошка Матильда
Как считаете - это деньги на ветер иль как? Дамы отпишитесь кому какие нравятся))
340
Не понимаю почему удалили мою тему вчера. https://lady.mail.ru/forum/topic/pro_kol... В Москве недолго. Устроилась на новую работу. Коллеги все приезжие, кто-то живет уже 9-10 лет, но своих квартир...
251
История моих просмотров
СкрытьПоказать
Подпишитесь на нас
Рассылка Mail Леди