Принято считать, что осень — унылая пора. Световой день все короче, солнца меньше, да и вообще погода не располагает к прогулкам. Но давайте посмотрим на ситуацию с другой стороны. По мнению психологов, осень — идеальное время, чтобы переварить полученные за лето впечатления и опыт. Мы гуляли, ездили в отпуски, брали отгулы, встречали рассветы, некогда было размышлять и делать выводы. А сейчас — самое время, и погода вовсе не зря запирает нас в четырех стенах. Всего-то потребуется побольше личного пространства, душевные беседы с близкими друзьями или хорошая книга. Мы выбрали самые вдохновляющие и полезные новинки.
«Тайна сердца», Батист де Пап, Эксмо
Однажды автор книги Батист де Пап понял, что карьера адвоката, о которой он так мечтал и к которой так долго стремился, почему-то его не вдохновляет. Но, вместо того, чтобы лечь на диван и впасть в депрессию, он решил найти свое истинное предназначение.
Дело это нелегкое, так что бывший адвокат решил спросить совета у лучших современных мыслителей — Пауло Коэльи, Дипака Чопры, Экхарта Толле и еще 15 других. В результате получилась книга, полная откровений, полезных практических техник и вдохновляющих историй. Услышал ли свое сердце и нашел ли свой путь сам Батист — узнаете, дочитав до конца.
«Магическая уборка», Мари Кондо, Одри
Сама мысль о том, что кто-то догадался учить людей наводить порядок, кажется странной. Но вспомните: родители всегда ругали нас за беспорядок. И никто не рассказывал — как проще и эффективнее поддерживать чистоту.
Вот и получается: мы выделяем выходной, берем тряпку в руки — и вперед. Целый день мечемся между ванной, кухней, комнатами и балконом. Но, оказывается, можно тратить на наведение чистоты гораздо меньше времени, чем мы привыкли. Мари Кондо считает: эффективная уборка включает всего два важнейших действия — избавиться от ненужного и определить, где хранить нужное.
Еще много других полезных советов, которые не дадут вашим лодкам (не только любовной) разбиться о быт и сэкономят время — найдете в этой книге. А освободившиеся часы и дни лучше посвятить поиску себя и своего счастья, не правда ли?
«Размножение в неволе», Эстер Перель, Манн, Иванов, Фербер
Ваши отношения с любимым длятся несколько лет, вы доверяете друг другу, цените и уважаете? Поздравляем, именно эти моменты важны для сохранения любви. Но именно из-за них угасает ваша сексуальность.
Эта книга посвящена парам, которые на долгие годы хотят сохранить и то, и другое. Автор — психотерапевт с многолетним опытом, делится практическими упражнениями и дает действенные рекомендации. Стоит прочитать, чтобы вместе с возлюбленным вам всегда было уютно вдвоем под теплым пледом долгими осенними вечерами.
«Мозг и тело», Сайен Бейлок, Манн, Иванов, Фербер
В наш рациональный век мы все стремимся объяснить логически, контролировать эмоции и воспитывать силу воли. И ведь никто не задумывается, какой это Сизифов труд: нашим чувствам и инстинктам миллионы лет, в то время как самосознание появилось много позже.
Нам никогда не победить чувства, так и не стоит это делать. Тело очень умно, и иногда мы поступаем и двигаемся правильно совершенно спонтанно. Эта книга объясняет связи между организмом и мозгом и поможет подружиться со своими чувствами, а не запрещать их себе.
«Follow me», Мурад и Наталья Осман, Эксмо
Мурад и Наталья Осман — авторы тех самых замечательных снимков с разных краев света. И здорово, что влюбленные наконец-то решили рассказать историю практически каждого кадра. Вы давно хотели узнать, где ребята брали наряды, как выбирали места для съемок, какие сложности возникали у них? Прочитайте эту книгу.
Кстати, она может стать отличным вдохновляющим гидом — о тех местах, где удалось побывать, Наталья и Мурад рассказывают искренне, легко и увлекательно.
«Счастье по расчету», Пол Долан, Альпина паблишер
Давайте пофантазируем, что прямо сейчас может сделать вас счастливой? Конечно, новая сумочка! А еще лучше — автомобиль, телефон, путешествие. И конечно, платьишко. Хотя, если вы чувствуете себя не очень довольной, может осчастливить новая работа. Или новый мужчина.
Эта книга поможет понять, что значит быть счастливой именно для вас. И вполне может выясниться, что кардинальные перемены не потребуются, и достаточно пересмотреть распорядок дня. Эта книга — помощник людям, склонным рефлексировать. Сделайте свои размышления продуктивными, чтобы избежать осеннего сплина.
«Все сложно», Харриет Лернер, Альпина паблишер
Сложно обрести гармонию внутри, если «погода в доме» ничем не лучше той, что за окном. Эта книга поможет найти взаимопонимание с любимыми людьми даже в самых сложных ситуациях.
По мнению автора, взрослым трудно абстрагироваться от таких сильных неприятных чувств, как злость, обида. Справедливость восстановить нам так важно, что мы ради нее жертвуем спокойствием и счастьем. Книга учит, как осознанно сделать свою жизнь счастливее, а отношения — безоблачными. Ну хорошо: как минимум тому, как тучи разгонять.
