Уход отца из семьи, обиды на маму, несчастливая первая влюбленность, непонимание одноклассников — такие печали нередки для подростка. Но что, если на пороге 30-летия человека продолжают мучить эти воспоминания, не давая строить будущее? Помочь героине справиться со старой болью и старыми страхами — такая задача стоит сейчас перед психотерапевтом Еленой Абакумовой.
Верхушка айсберга и подлинные чувства
Внешнее спокойствие и невозмутимость Эльвиры скрывают неуверенность в себе, боязнь критики и страх любых перемен. Уже первые сеансы с психотерапевтом показали, что в основе проблем и недовольства жизнью героини кроется низкая самооценка.
Отсутствие мотивации и чрезмерная чувствительность к критике мешают Эльвире проявлять свои искренние чувства и выстраивать доверительные отношения с людьми. Именно поэтому ее короткие романы с мужчинами заканчивались, как только приходило время по-настоящему открыться любимому человеку и тем самым стать уязвимой.
После нескольких романтических неудач Эльвира научилась держать эмоции под контролем и не отдавать власть над своими чувствами в чужие руки. Никогда полностью не доверяя и не раскрываясь партнеру, она защищала себя от ненужных страданий и разбитого сердца. Но эта же тактика не позволяет ей испытать счастье быть принятой полностью, со всеми плюсами и минусами.
Что поможет поверить в себя
Психотерапия для Эльвиры включает в себя не только регулярные консультации, но и применение гипнотерапии. Состояние транса, как объясняет врач-психотерапевт, особенно эффективно для того, чтобы найти источник негативного мышления и перестроиться на здоровое отношение к себе в долгосрочной перспективе.
Кроме того, гипноз как безопасный способ воздействия на подсознание ускоряет и закрепляет позитивные перемены в самовосприятии. В случае с нашей героиней основной задачей является смена негативных настроек.
Танцы: принимать до еды
По мнению психотерапевта, Эльвире стоило бы заняться танго, чтобы научиться открыто и органично проявлять женственность. Но сама девушка отказалась наотрез по одной ей ведомым причинам. Впрочем, ее новый тренер по танцам Михаил Камарда предложил выход. Героиня приступает к занятиям сальсой.
Надеемся, зажигательный латиноамериканский танец в лучшую сторону повлияет на настроение девушки. Еще один плюс этих тренировок — двигательная активность. Ведь мы помним, что Эльвира пришла на проект с целью похудеть. Но уже сейчас ясно, что даже с идеальной фигурой она не почувствует себя счастливой, если не вынуть из души все занозы.
