Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
9 сентября 2013 8:31

Как сесть на шпагат: эффективные упражнения

Как правильно разогреться перед боди-балетом, мы показывали в нашем предыдущем видеоуроке. Сейчас мы дадим несколько важных упражнений на растяжку. Наш тренер Виктория Сорокина уверена: при их регулярном выполнении вы сможете сесть на шпагат.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
257
Ольга Баканова
Делала вместе с Вами!Ведь я когда-то занималась художественной гимнастикой!Было приятно вспомнить эти упражнения, а самое главное полезно для здоровья!!! Занимайтесь спортом и у Вас всегда будет хорошее настроение!
СсылкаПожаловаться
Елена Ендовицкая
Хорошие упражнения. Занимают не много времени. Приятное ощущение в мышцах. Если заниматься каждый день - толк будет.
СсылкаПожаловаться
Екатерина Малахова
Изумительно, мне понравилось растяжка замечательно ! Надеюсь, в скором времени смогу также сесть как Виктория!
СсылкаПожаловаться
Екатерина Малахова
Ну не как она прям .....
СсылкаПожаловаться
Раиса Низами
Классное видео: хорошее сопровождение музыки, обаятельная тренер по боди-балету Виктория Сорокина. и очень убедительные наставления, спасибо ей,надеюсь буду следовать ее советам. Есть ограничения по возрасту?
СсылкаПожаловаться
kmikey@mail.ru
В ответ на комментарий от Екатерина Малахова
Екатерина Малахова
Изумительно, мне понравилось растяжка замечательно ! Надеюсь, в скором времени смогу также сесть как Виктория!
СсылкаПожаловаться
А п... не треснет?
СсылкаПожаловаться
Асель Курмангалиева
нравится
СсылкаПожаловаться
mil@ukr.net
А без очков получится
СсылкаПожаловаться
Зухра Баркыбаева
а как можно скачать это видео?
СсылкаПожаловаться
Ольга Мельник
Начала заниматься фитнесом- чувствую себя на лет20 моложе.Приглашаю!
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Не так давно познакомилась с этим форумом и не перестаю удивляться едким комментариям в тех темах, где парень и девушка живут не расписанными. Сейчас ведь 21 век, молодежь прогрессивная, все мыслят...
1145
Уже не в 1 раз встречаю на форуме дам, которые утверждают, что в 45 выглядят на 25. В жизни реальной такие не попадались. Вот хотела бы услышать ваше мнение, зеркала у них кривые или с глазами что-то...
783
Приехали в Москву на 5 дней с моим мужчиной, провести время. Знакомы полгода, это наша первая совместная вылазка. Сегодня отьезд. Собирался долго, утренний секс был, на вокзал приехали впритык, но...
552
С не русским скажем с таджиком или узбеком? У которого нет ни жилья не высокоплачиваемой работы?
352
Добрый день! Прошу высказать Ваше мнение относительно ситуации. У мужа давно умер отец, не оставив завещания. наследство распределилось между ним, его мамой и бабушкой. Недавно они отписали свои доли...
297
Как обходитесь без привычных с детства продуктов? Без гречки, манки-пшенки, пельменей, нашего кислого творога, черного хлеба, если русский магазин находится далеко и без бани тоже? Живу во Франции...
241
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru