Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишись на рассылку, чтобы всегда знать, как поднять себе настроение
Рассылка
Подпишись, и ты всегда будешь знать, чем порадовать свою семью и побаловать себя
Рассылка
Подпишись на свой личный гороскоп, и заряд позитива на каждый день тебе обеспечен!
9 сентября 2013

Как сесть на шпагат: эффективные упражнения

Как правильно разогреться перед боди-балетом, мы показывали в нашем предыдущем видеоуроке. Сейчас мы дадим несколько важных упражнений на растяжку. Наш тренер Виктория Сорокина уверена: при их регулярном выполнении вы сможете сесть на шпагат.
Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
257
Ольга Баканова
Делала вместе с Вами!Ведь я когда-то занималась художественной гимнастикой!Было приятно вспомнить эти упражнения, а самое главное полезно для здоровья!!! Занимайтесь спортом и у Вас всегда будет хорошее настроение!
СсылкаПожаловаться
Елена Ендовицкая
Хорошие упражнения. Занимают не много времени. Приятное ощущение в мышцах. Если заниматься каждый день - толк будет.
СсылкаПожаловаться
Екатерина Малахова
Изумительно, мне понравилось растяжка замечательно ! Надеюсь, в скором времени смогу также сесть как Виктория!
СсылкаПожаловаться
Екатерина Малахова
Ну не как она прям .....
СсылкаПожаловаться
Раиса Низами
Классное видео: хорошее сопровождение музыки, обаятельная тренер по боди-балету Виктория Сорокина. и очень убедительные наставления, спасибо ей,надеюсь буду следовать ее советам. Есть ограничения по возрасту?
СсылкаПожаловаться
kmikey@mail.ru
В ответ на комментарий от Екатерина Малахова
Екатерина Малахова
Изумительно, мне понравилось растяжка замечательно ! Надеюсь, в скором времени смогу также сесть как Виктория!
СсылкаПожаловаться
А п... не треснет?
СсылкаПожаловаться
Асель Курмангалиева
нравится
СсылкаПожаловаться
mil@ukr.net
А без очков получится
СсылкаПожаловаться
Зухра Баркыбаева
а как можно скачать это видео?
СсылкаПожаловаться
Ольга Мельник
Начала заниматься фитнесом- чувствую себя на лет20 моложе.Приглашаю!
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Горячие темы комьюнити
Как же здорово, когда она сделана у мужа! Три дня задержки, а я даже не парюсь. Придут, куда денутся. Заставляйте мужей, берегите себя и свои нервы.
503
Всегда следит за своим здоровьем - дома дети, зараза исключается, делает все прививки, в машине всегда вода, еда и влажные салфетки, пунктуальный - надо везде успеть, ответственный, спокойный, хорошо...
371
Мне 44, уже год в разводе, сын взрослый живет отдельно. Познакомилась по интернету с мужчиной. Сама живу в крупном краевом городе, есть хорошая квартира в центре, машина. Он живет в поселке в другом...
324
Прожили в браке 20 лет, нашему сыну 13 лет. Ушёл к женщине моложе себя на 15 лет, ему 50, ей 35. Я на 5 лет младше его, мне сейчас 45. Сказал, что наши с ним отношения себя изжили, и больше врать не...
219
Сидели на выходных в кафе, мимо нашего столика проходил парень, я на него посмотрела и ушла в туалет. Прихожу, мужа нет, лежат деньги на столе. Я ему звоню не берет, ничего не понимая я стала просто...
217
Всем кому грустно, скучно, нечего делать, все сюда!
217
История моих просмотров
СкрытьПоказать
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru