Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
9 сентября 2013

Как сесть на шпагат: эффективные упражнения

Как правильно разогреться перед боди-балетом, мы показывали в нашем предыдущем видеоуроке. Сейчас мы дадим несколько важных упражнений на растяжку. Наш тренер Виктория Сорокина уверена: при их регулярном выполнении вы сможете сесть на шпагат.
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
257
Ольга Баканова
Делала вместе с Вами!Ведь я когда-то занималась художественной гимнастикой!Было приятно вспомнить эти упражнения, а самое главное полезно для здоровья!!! Занимайтесь спортом и у Вас всегда будет хорошее настроение!
СсылкаПожаловаться
Елена Ендовицкая
Хорошие упражнения. Занимают не много времени. Приятное ощущение в мышцах. Если заниматься каждый день - толк будет.
СсылкаПожаловаться
Екатерина Малахова
Изумительно, мне понравилось растяжка замечательно ! Надеюсь, в скором времени смогу также сесть как Виктория!
СсылкаПожаловаться
Екатерина Малахова
Ну не как она прям .....
СсылкаПожаловаться
Раиса Низами
Классное видео: хорошее сопровождение музыки, обаятельная тренер по боди-балету Виктория Сорокина. и очень убедительные наставления, спасибо ей,надеюсь буду следовать ее советам. Есть ограничения по возрасту?
СсылкаПожаловаться
kmikey@mail.ru
В ответ на комментарий от Екатерина Малахова
Екатерина Малахова
Изумительно, мне понравилось растяжка замечательно ! Надеюсь, в скором времени смогу также сесть как Виктория!
СсылкаПожаловаться
А п... не треснет?
СсылкаПожаловаться
Асель Курмангалиева
нравится
СсылкаПожаловаться
mil@ukr.net
А без очков получится
СсылкаПожаловаться
Зухра Баркыбаева
а как можно скачать это видео?
СсылкаПожаловаться
Ольга Мельник
Начала заниматься фитнесом- чувствую себя на лет20 моложе.Приглашаю!
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы комьюнити
мужчина должен оставлять свое жилье бывшей жене,если у нее есть ребенок или несколько от этого мужчины,независимо добрачная это его собственность или куплена в браке.Давно пора закрепить это...
1179
Право на женитьбу имеет мужчина, который может прокормить себя, жену и детей, которые появятся от этого брака; право на замужество имеет женщина, которая способна прокормить себя, детей, которые...
824
Хочу замуж...
Алёна Барсукова
Хочу засыпать и просыпаться со своим мужчиной, заботиться о нем, готовить ужин, справляться о том как прошел день, быть опорой и поддержкой))) . Может, это эгоизм, но я устала быть одна, для меня...
604
Как же я была глупа,что не думала об этом заранее. Теперь это как бы проблема стала что ли . У меня есть жильё. От родителей. Которые меня попрекают частенько, а ещё сильнее от того, что у мужа...
454
Добрый вечер, форумчане! В ребусе загаданы 14 русских рок-групп и 42 их песни. Где-то даны подсказки, где-то - догадайтесь сами.)) Коротко о правилах: в левом нижнем углу картинки цифрой обозначен...
335
Вопрос 18 +
Аноним
Девушки, насколько для вас важен куни? Я реально была уверена, что все парни это делают своим девушкам. 4 месяца отношения с парнем, уже даже сделал предложение ( на 14 февраля)!! Вижу, что влюблен...
289
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru