Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
9 сентября 2013

Как сесть на шпагат: эффективные упражнения

Как правильно разогреться перед боди-балетом, мы показывали в нашем предыдущем видеоуроке. Сейчас мы дадим несколько важных упражнений на растяжку. Наш тренер Виктория Сорокина уверена: при их регулярном выполнении вы сможете сесть на шпагат.
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
257
Ольга Баканова
Делала вместе с Вами!Ведь я когда-то занималась художественной гимнастикой!Было приятно вспомнить эти упражнения, а самое главное полезно для здоровья!!! Занимайтесь спортом и у Вас всегда будет хорошее настроение!
СсылкаПожаловаться
Елена Ендовицкая
Хорошие упражнения. Занимают не много времени. Приятное ощущение в мышцах. Если заниматься каждый день - толк будет.
СсылкаПожаловаться
Екатерина Малахова
Изумительно, мне понравилось растяжка замечательно ! Надеюсь, в скором времени смогу также сесть как Виктория!
СсылкаПожаловаться
Екатерина Малахова
Ну не как она прям .....
СсылкаПожаловаться
Раиса Низами
Классное видео: хорошее сопровождение музыки, обаятельная тренер по боди-балету Виктория Сорокина. и очень убедительные наставления, спасибо ей,надеюсь буду следовать ее советам. Есть ограничения по возрасту?
СсылкаПожаловаться
kmikey@mail.ru
В ответ на комментарий от Екатерина Малахова
Екатерина Малахова
Изумительно, мне понравилось растяжка замечательно ! Надеюсь, в скором времени смогу также сесть как Виктория!
СсылкаПожаловаться
А п... не треснет?
СсылкаПожаловаться
Асель Курмангалиева
нравится
СсылкаПожаловаться
mil@ukr.net
А без очков получится
СсылкаПожаловаться
Зухра Баркыбаева
а как можно скачать это видео?
СсылкаПожаловаться
Ольга Мельник
Начала заниматься фитнесом- чувствую себя на лет20 моложе.Приглашаю!
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Мерзость
Аноним
Зачем известные актёры снимаются в такой мерзости...? Дикая грация
533
Первая жена мужа умерла, когда его дочке было 10. Мы начали встречаться, когда ей было 15, ему 36, мне 32 (у меня детей не было). Потом мы поженились, жили в его квартире, у меня доля в родительской...
430
Дочери 13,ворует деньги у нас. Несколько раз уже ловили, стыдили, ругали. Хоть бы что!!! Учиться плохо, ничего не хочет делать, в комнате грязь постоянно. Не убирается. Не знаю, что она вообще в...
297
представляете некоторых персонажей Мне кажется Опиум брюнетка. Солнечный слон интересно увидеть, строит красотку из себя вечно где в темах люди себя выставляют. Трям наверное миленькая. Можете...
272
Всем привет! У Леди Mail.Ru вышел декабрьский бьюти-бокс! В коробочке целых 10 средств — от кремов и гелей для душа до ярких блесков для губ. Такой бокс можно смело покупать только для себя – или...
Вы будете первым, кто прокомментировал
Любишь готовить и фотографировать? У проекта Леди Mail.Ru есть интересное предложение! Мы платим за рецепты. За пошаговую фотосъемку 1 рецепта – 100 рублей. Представь, сколько можно зарабатывать, не...
Вы будете первым, кто прокомментировал
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru