Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
13 ноября 2013 9:20

Как похудеть без тренажеров в домашних условиях

Для того чтобы похудеть, необязательно посещать тренажерный зал. Комплекс упражнений, направленный на снижение веса, можно выполнять, тренируясь дома.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Для того чтобы похудеть, необязательно посещать тренажерный зал. Комплекс упражнений, направленный на снижение веса, можно выполнять, тренируясь дома. Как эффективно добиться желаемого результата, расскажет наш фитнес-тренер Максим Хилюк.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
773
Андрей Андреев
Прежде чем худеть, стоит обязательно почистить свой организм, чтобы избежать интоксикации организма, какая бы диета это не была. К примеру, можно использовать Энтеросгель, он выводит токсины из организма и не вредит желудку, защищая его во время диеты.
СсылкаПожаловаться
Михаил Огурцов
Спорт всегда был и остается самым действенным способом снизить вес, набрать мышечную массу. Я начал ходить в фитнес-клуб год назад и уже через 2 месяца интенсивных тренировок + бассейн я ощутил результаты . Причем не только я , но стали отмечать изменения также коллеги на работе. Конечно в купе с диетой .
СсылкаПожаловаться
Людмила Заболотник
А мне уже ничего не поможет, т.к.мне 64 года
СсылкаПожаловаться
Оксанка
В ответ на комментарий от Людмила Заболотник
Людмила Заболотник
А мне уже ничего не поможет, т.к.мне 64 года
СсылкаПожаловаться
а жидкий каштан?
СсылкаПожаловаться
Сонора
надо говорить не "уже", а "еще" относительно вашего возраста), начать никогда не поздно! здесь главное когда начнете все делать спокойно и говорить себе - " я делаю это для того, чтобы чувствовать себя хорошо, быть здоровой, подвижной и радостной", не делайте установку на снижение веса и приобретение идеальных форм, почему так? нужно войти в ритм и потом настанет момент когда вы почувствуете свою осанку и радость мышц и вот тогда поймете сами как это работает, как это здОрово и приятно и сами будете регулировать нагрузки! ЗАНИМАЙТЕСЬ!!!!))))
СсылкаПожаловаться
ВАП
Самый действенный способ похудеть, как и раньше, - не жрать!
СсылкаПожаловаться
IrinaTrifonova Trifonova
на ютубе стока комплексов, только берите и делайте+правильно питание ..похудеете точно,испробовано на себе
СсылкаПожаловаться
Tatjana Popova
Самое трудное - заставить себя.... у меня не получается.
СсылкаПожаловаться
Лев Варнаков
исключить по возможности все сладкое, соленое, мучное и побольше работать.
СсылкаПожаловаться
гульнар жексекова
людмила думайте позитивна нет нечего невозможного
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Расскажите рожденной в конце 90-х,мама говорит плохо,бабушка хорошо,кому верить.
1111
Вместе два года, притирку прошли, стали готовиться к свадьбе, заявление подали пару недель назад. Планы, любовь, страсть, все дела... Но на днях попросил ее помочь оплатить платёж по кредиту на...
586
Зарплата небольшая, всего 12 тыс. Подработать (так, чтобы было ощутимо) сложно, так как работаю в бюджетном учреждении, с утра до вечера с понедельника по пятницу загружена. Экономлю на еде, от...
491
Темой про СССР навеяло, точнее ассоциатвный ряд пошел на тему смекалки советских людей, которая непременно срабатывает, когда самое необходимое купить негде. Ну, многие знают, чтоя живу в Испании...
397
Люди тысячелетиями накапливали опыт, наблюдали и делились этими наблюдениями с другими. Список вещей, которые повлекут для человека негативные последствия, составили. "Не убий", "Не...
293
Добавляйте свои пошаговые рецепты блинов и блинчиков на сайт и выигрывайте призы! Количество рецептов от одного участника – неограниченно! Конкурс продлится до 26 февраля 2017 года включительно...
36
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru