Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
13 ноября 2013

Как похудеть без тренажеров в домашних условиях

Для того чтобы похудеть, необязательно посещать тренажерный зал. Комплекс упражнений, направленный на снижение веса, можно выполнять, тренируясь дома.

Для того чтобы похудеть, необязательно посещать тренажерный зал. Комплекс упражнений, направленный на снижение веса, можно выполнять, тренируясь дома. Как эффективно добиться желаемого результата, расскажет наш фитнес-тренер Максим Хилюк.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
773
Андрей Андреев
Прежде чем худеть, стоит обязательно почистить свой организм, чтобы избежать интоксикации организма, какая бы диета это не была. К примеру, можно использовать Энтеросгель, он выводит токсины из организма и не вредит желудку, защищая его во время диеты.
СсылкаПожаловаться
Михаил Огурцов
Спорт всегда был и остается самым действенным способом снизить вес, набрать мышечную массу. Я начал ходить в фитнес-клуб год назад и уже через 2 месяца интенсивных тренировок + бассейн я ощутил результаты . Причем не только я , но стали отмечать изменения также коллеги на работе. Конечно в купе с диетой .
СсылкаПожаловаться
Людмила Заболотник
А мне уже ничего не поможет, т.к.мне 64 года
СсылкаПожаловаться
Оксанка
В ответ на комментарий от Людмила Заболотник
Людмила Заболотник
А мне уже ничего не поможет, т.к.мне 64 года
СсылкаПожаловаться
а жидкий каштан?
СсылкаПожаловаться
Леля
надо говорить не "уже", а "еще" относительно вашего возраста), начать никогда не поздно! здесь главное когда начнете все делать спокойно и говорить себе - " я делаю это для того, чтобы чувствовать себя хорошо, быть здоровой, подвижной и радостной", не делайте установку на снижение веса и приобретение идеальных форм, почему так? нужно войти в ритм и потом настанет момент когда вы почувствуете свою осанку и радость мышц и вот тогда поймете сами как это работает, как это здОрово и приятно и сами будете регулировать нагрузки! ЗАНИМАЙТЕСЬ!!!!))))
СсылкаПожаловаться
ВАП
Самый действенный способ похудеть, как и раньше, - не жрать!
СсылкаПожаловаться
IrinaTrifonova Trifonova
на ютубе стока комплексов, только берите и делайте+правильно питание ..похудеете точно,испробовано на себе
СсылкаПожаловаться
Tatjana Popova
Самое трудное - заставить себя.... у меня не получается.
СсылкаПожаловаться
Лев Варнаков
исключить по возможности все сладкое, соленое, мучное и побольше работать.
СсылкаПожаловаться
гульнар жексекова
людмила думайте позитивна нет нечего невозможного
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Придумываем подпись к картинкам
1073
Мы с мужем ездили во Вьетнам, отмечать 10 лет совместной жизни. Поэтому поездка была вдвойне яркой и романтической.
860
Вчера исполнилось 50. Но на душе как то паршиво. В душе пустота. В молодости я училась. Подружки бегали по парнями но я была отличницей. Да и мама не разрешала. Решили после 30 буду думать о семье...
786
Полтора года назад познакомилась с мужчиной, любовь с первого взгляда, бешеная страсть, химия, притяжение. На 10 лет меня старше. Так совпало что буквально через пару дней после нашего знакомства он...
385
33 года, есть родительская смежная трёшка на окраине города на где живут родители , прописан брат (в разводе он с женой) и его дочь от первого брака. Родители помешаны на внучке, отношения с ними...
340
Позвонил вчера брат мужа, говорит типа мама приезжает в субботу, у вас поживет. А у нас однушка нас трое. Плюс она еще котов с собой везет. Думаю ладно говорю ок, без котов только. Он начал орать ты...
311
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru