Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
6 декабря 2013 9:41

Как стать стройнее и изящнее при помощи боди-балета

В предыдущих выпусках мы рассказали вам о том, как можно разогреть свое тело перед растяжкой и как провести саму растяжку. В нашем новом мастер-классе мы покажем вам аэробную часть занятий по боди-балету.

Становитесь изящнее, укрепляйте мышцы спины, ног и ягодиц вместе с нашим фитнес-тренером Викторией Сорокиной.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
133
Vladimir Gorenbaum
DJRAT MENSHE NADO
СсылкаПожаловаться
Riki Tiki
В ответ на комментарий от Алина
Алина
Занимаюсь уже месяц, ограничила питание, вес стоит. Видимо при комфортном состоянии просто не похудеть. Надо помучиться.
СсылкаПожаловаться
уверено, что стройности и грации у Вас все же прибавилось, женщина, занимающаяся спортом имеет совершенно другой стан. Как приятно видеть, когда женщина после занятий одевает обычную одежду и идет по улице, так непохожая на других, изможденных и грубых
СсылкаПожаловаться
Ольга Соткина
В ответ на комментарий от Vladimir Gorenbaum
Vladimir Gorenbaum
DJRAT MENSHE NADO
СсылкаПожаловаться
в точку)))))
СсылкаПожаловаться
Альбина Захарова
Упражнения хорошие, главное не лениться...
СсылкаПожаловаться
Елена Левашова
Спасибо, за такие прекрасные упражнения! Буду заниматься!!!
СсылкаПожаловаться
Ирина К
Очень интересно !!! Спасибо!.
СсылкаПожаловаться
Наталия
Обалденные упражнения, после родов как раз помогут прийти в форму.
СсылкаПожаловаться
татьяна клищенко
и подумайте о своей спинке после этих упражнений
СсылкаПожаловаться
наталья перепелкина
Упражнения отличные!Хотелось бы все их освоить и выполнять! Особенно интересует результат.
СсылкаПожаловаться
Тамара Решетнюк
Хожу на фитнес, но думаю, что эти упражнения, в сочетании с фитнесом, сделают фигуру более стройной и идеальной. Главное не лениться и все получится.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Я верная , добрая , не глупая , не пью спиртного , не курю , хозяйственная , ухоженная и хорошо одеваюсь , Но мне не повезло с внешностью " очень проблемная внешность " . Результат мне за...
637
пишите сразу что можно а что недопустимо. о себе. 47 лет. водолей. Екатеринбург. И вы спрашивайте, отвечу.
385
А муж категорически против. Прям до скандала. Сказал,что взрослая женщина (37 лет мне) не должна уродовать своё тело. А я ему говорю, что сделаю маленькую на спине, чуть выше лопатки. А он прям...
335
Была секретарша, но отпросилась в декрет на три года ) Взял другую. Первая была красивая, с ней было приятно общаться. А после нее взял умную. На нее можно положиться - никогда ничего не забудет...
265
Всем добрый вечер. Ситуация абсурдная, но меня задела до глубины души. Прошу вашего совета как себя вести. Ситуация такая, у нас двое детей - 2,9 и 6 мес. Старшему дали путевку в детсад, нужно было...
260
скажите вот говоря что тот кто ударил женщину это не мужик.меня недавно в гости позвала соседка и во время посиделок она сильно поддола и что она вытворяла со своим мужем и разными матами и толкала а...
233
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru