Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
29 января 2014 9:05

Бодрое утро: упражнения для зарядки

Небольшой комплекс упражнений, который мы предлагаем в нашем новом мастер-классе, идеально подойдет в качестве утренней тренировки.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Небольшой комплекс упражнений, который мы предлагаем в нашем новом мастер-классе, идеально подойдет в качестве утренней тренировки. С помощью этой утренней зарядки вы сможете привести себя в тонус перед работой и начать свой день с положительных эмоций. 

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
61
Татьяна Архипова
конечно на телевидении,вместо всякой грязи, и как прежде под аэробику все вместе, здорово бы!!!!!!!! тяжело, отдохни и в путь!
СсылкаПожаловаться
Юлия Березина
спасибо за различные отзывы! хорошие и не очень)!мне на пользу пойдут все))! а вам желаю не лениться, лето уже на пороге)
СсылкаПожаловаться
Константин Сухин
просто, эффективно,доступно для всех,здорово!
СсылкаПожаловаться
Olga Majorowa
Бодрое утро и этот комплекс хороши для совсем юных девочек а любой нормальный доктор вам скажет -что утром лучше потянуться хорошенько или пару упражнений на растяжку в медленном тепме-поскольку утром организм после сна не разогреты мышцы и вреда от такой резкой бодрящей зарядки больше чем пользы-а вот вечером после работы-это действительно с пользой!
СсылкаПожаловаться
Мира Куанбаева
а я хотела бы узнать, можно ли делать эти упражнения держа в руках гантели(каждый по 1 кг)?
СсылкаПожаловаться
Юлия Березина
В ответ на комментарий от Мира Куанбаева
Мира Куанбаева
а я хотела бы узнать, можно ли делать эти упражнения держа в руках гантели(каждый по 1 кг)?
СсылкаПожаловаться
можно)
СсылкаПожаловаться
ЕФИМИЯ БЛОМБЕРУС
ok!
СсылкаПожаловаться
Елена Сердюк (Сучкова)
Мне очень хочется найти такую зарядку которую можно выполнять с детьми возрастом от 5 до 9 лет. Если у Вас есть такой комплекс пожалуйста поделитесь. Заранее благодарна!
СсылкаПожаловаться
Оксана Михалкович
Благодарю, Юленька! Мне очень подходит этот комплекс. Утром можно делать его медленнее, вечером в таком темпе-каждый определит для себя. Класс!
СсылкаПожаловаться
Лолита Зыгуля
В ответ на комментарий от Юлия Березина
Юлия Березина
спасибо за различные отзывы! хорошие и не очень)!мне на пользу пойдут все))! а вам желаю не лениться, лето уже на пороге)
СсылкаПожаловаться
не слушайте никого;люди просто привыкли жалеть себя.Я , вот, тоже- сейчас плохая погода и забросила свою любимую скандинавскую ходьбу!
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
...моего ребёнка и нашу дружбу, деньги затуманили Ее глаза, Мир катится в бездну. Вчера я была у подруги в гостях. Чили пяй из красивого сервиза, дочери 5 лет, она крутилась и уронила чайник...
470
В конституции РФ записано что человек получает все права и свободы только после рождения. Почему же за минуту до родов он не считается человеком и не защищается законом как во многих других странах...
353
Вместе 7 лет, двое детей. Всё вроде хорошо. Есть одно но, я не очень люблю интим. Муж же очень часто хотел. Я часто отказывала и вот вчера после интима,(интим мы не закончили) он сказал я тебя не...
319
Я нашла кого искала даже не успела на город приехать и уже нашла. вот так вот всем. завидуйте и грызите свой локтёк!
254
Ладно мужики,примитивные хр ен с ними. Но женщины. Если взять среднестатистическую женщину,не гулящую никогда особо. Вот берет и идет налево. Я думаю всегда есть на то большая причина, и скорее всего...
240
Что здесь ошиваетесь? Занимайтесь новой жизнью в цивилизованной стране, а вы все торчите на этом форуме. Видно, никто с вами там общаться не хочет, никому не интересны. Вот просто не представляю...
232
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru