Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
29 января 2014 9:05

Бодрое утро: упражнения для зарядки

Небольшой комплекс упражнений, который мы предлагаем в нашем новом мастер-классе, идеально подойдет в качестве утренней тренировки.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Небольшой комплекс упражнений, который мы предлагаем в нашем новом мастер-классе, идеально подойдет в качестве утренней тренировки. С помощью этой утренней зарядки вы сможете привести себя в тонус перед работой и начать свой день с положительных эмоций. 

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
61
Татьяна Архипова
конечно на телевидении,вместо всякой грязи, и как прежде под аэробику все вместе, здорово бы!!!!!!!! тяжело, отдохни и в путь!
СсылкаПожаловаться
Юлия Березина
спасибо за различные отзывы! хорошие и не очень)!мне на пользу пойдут все))! а вам желаю не лениться, лето уже на пороге)
СсылкаПожаловаться
Константин Сухин
просто, эффективно,доступно для всех,здорово!
СсылкаПожаловаться
Olga Majorowa
Бодрое утро и этот комплекс хороши для совсем юных девочек а любой нормальный доктор вам скажет -что утром лучше потянуться хорошенько или пару упражнений на растяжку в медленном тепме-поскольку утром организм после сна не разогреты мышцы и вреда от такой резкой бодрящей зарядки больше чем пользы-а вот вечером после работы-это действительно с пользой!
СсылкаПожаловаться
Мира Куанбаева
а я хотела бы узнать, можно ли делать эти упражнения держа в руках гантели(каждый по 1 кг)?
СсылкаПожаловаться
Юлия Березина
В ответ на комментарий от Мира Куанбаева
Мира Куанбаева
а я хотела бы узнать, можно ли делать эти упражнения держа в руках гантели(каждый по 1 кг)?
СсылкаПожаловаться
можно)
СсылкаПожаловаться
ЕФИМИЯ БЛОМБЕРУС
ok!
СсылкаПожаловаться
Елена Сердюк (Сучкова)
Мне очень хочется найти такую зарядку которую можно выполнять с детьми возрастом от 5 до 9 лет. Если у Вас есть такой комплекс пожалуйста поделитесь. Заранее благодарна!
СсылкаПожаловаться
Оксана Михалкович
Благодарю, Юленька! Мне очень подходит этот комплекс. Утром можно делать его медленнее, вечером в таком темпе-каждый определит для себя. Класс!
СсылкаПожаловаться
Лолита Зыгуля
В ответ на комментарий от Юлия Березина
Юлия Березина
спасибо за различные отзывы! хорошие и не очень)!мне на пользу пойдут все))! а вам желаю не лениться, лето уже на пороге)
СсылкаПожаловаться
не слушайте никого;люди просто привыкли жалеть себя.Я , вот, тоже- сейчас плохая погода и забросила свою любимую скандинавскую ходьбу!
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Разве это родители?
ю Та самая Оксана
Рассказ - Дочь со мной не разговаривает уже месяц, представляешь? Обиделась! - рассказывала подруге женщина предпенсионного возраста. - ...У меня Фрося заболела, кошка моя, в начале февраля как раз...
1176
19 лет. Мы 10 (!) мес встречаемся. Неделю назад был первый секс. Была девственницей. На второй секс парень попытался склонить меня к ОС. Даже не смотря на то, что мы выпили немного алкоголя, я никак...
540
Встречаемся три месяца, все нормально. завели тему о сексе, я сказала, что многие женщины симулируют оргазм сначала, а потом бояться признаться в этом мужчине, чтобы не потерять и не обидеть.так он...
445
5 лет с мужем живём .6 месяцев назад забеременела -думала для него это в радость будет,а когда сообщила-оказалось по фиг(((я ему про беременность,а он про свои дела.Помешан на машине-все вкладывает в...
370
Что с ней было?
Оля Матвеева
Всем доброй ночи форумчане и хорошего вечернего отдыха...)) Вопрос о Анне Карениной... Она реально считается Героиней? А в чем ее героизм? Я не пончла Толстого: описал женщину неуравновешенную...
338
Форумчане, хочу поплакаться, ибо больше некому. Кто поругает, а может кто и совет даст. Мне 41, есть двое взрослых детей, внук, МЧ 25, детей у него нет, живем 2 года. В быту и в отношениях все...
326
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru