Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
29 января 2014 9:05

Бодрое утро: упражнения для зарядки

Небольшой комплекс упражнений, который мы предлагаем в нашем новом мастер-классе, идеально подойдет в качестве утренней тренировки.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Небольшой комплекс упражнений, который мы предлагаем в нашем новом мастер-классе, идеально подойдет в качестве утренней тренировки. С помощью этой утренней зарядки вы сможете привести себя в тонус перед работой и начать свой день с положительных эмоций. 

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
61
Татьяна Архипова
конечно на телевидении,вместо всякой грязи, и как прежде под аэробику все вместе, здорово бы!!!!!!!! тяжело, отдохни и в путь!
СсылкаПожаловаться
Юлия Березина
спасибо за различные отзывы! хорошие и не очень)!мне на пользу пойдут все))! а вам желаю не лениться, лето уже на пороге)
СсылкаПожаловаться
Константин Сухин
просто, эффективно,доступно для всех,здорово!
СсылкаПожаловаться
Olga Majorowa
Бодрое утро и этот комплекс хороши для совсем юных девочек а любой нормальный доктор вам скажет -что утром лучше потянуться хорошенько или пару упражнений на растяжку в медленном тепме-поскольку утром организм после сна не разогреты мышцы и вреда от такой резкой бодрящей зарядки больше чем пользы-а вот вечером после работы-это действительно с пользой!
СсылкаПожаловаться
Мира Куанбаева
а я хотела бы узнать, можно ли делать эти упражнения держа в руках гантели(каждый по 1 кг)?
СсылкаПожаловаться
Юлия Березина
В ответ на комментарий от Мира Куанбаева
Мира Куанбаева
а я хотела бы узнать, можно ли делать эти упражнения держа в руках гантели(каждый по 1 кг)?
СсылкаПожаловаться
можно)
СсылкаПожаловаться
ЕФИМИЯ БЛОМБЕРУС
ok!
СсылкаПожаловаться
Елена Сердюк (Сучкова)
Мне очень хочется найти такую зарядку которую можно выполнять с детьми возрастом от 5 до 9 лет. Если у Вас есть такой комплекс пожалуйста поделитесь. Заранее благодарна!
СсылкаПожаловаться
Оксана Михалкович
Благодарю, Юленька! Мне очень подходит этот комплекс. Утром можно делать его медленнее, вечером в таком темпе-каждый определит для себя. Класс!
СсылкаПожаловаться
Лолита Зыгуля
В ответ на комментарий от Юлия Березина
Юлия Березина
спасибо за различные отзывы! хорошие и не очень)!мне на пользу пойдут все))! а вам желаю не лениться, лето уже на пороге)
СсылкаПожаловаться
не слушайте никого;люди просто привыкли жалеть себя.Я , вот, тоже- сейчас плохая погода и забросила свою любимую скандинавскую ходьбу!
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Я не тролль, и да, так бывает. Я довольно привлекательная стройная ухоженная женщина. 27 лет. Дочке скоро 3. А теперь суть проблемы. Букв много. Замужем 5 лет. Работаю. И все время одна.муж не...
715
Мой парень,который получает немногим меньше меня,предложил все расходы оплачивать пополам,тк живем вместе. И что вы думаете-все равно я трачу больше,чем он! Он начинает хитрить: давай ты купишь...
670
Встал вопрос поиска девушки и вдруг выясняется,что все нормальные девушки заняты.Как найти нормальную девушку?Отбивать у парня?Ждать пока разойдутся и быть тут как тут?
366
Проверяю девушек на "вшивость" Всегда когда знакомлюсь с новой девшкой прикидываюсь малоимущим парнем со скромным доходом. Типо приехал на метро снимаю комнату с другом , работаю...
320
1.Пили ли вы до совершеннолетия в компаниях? 2. Напивались ли до совершеннолетия в компаних? 3. Если бы напился парень до состояния лежания в комнате, имел бы права другой парень отыметь его пьяного?
276
Добавляйте свои пошаговые рецепты блинов и блинчиков на сайт и выигрывайте призы! Количество рецептов от одного участника – неограниченно! Конкурс продлится до 26 февраля 2017 года включительно...
33
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru