Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
29 января 2014 9:05

Бодрое утро: упражнения для зарядки

Небольшой комплекс упражнений, который мы предлагаем в нашем новом мастер-классе, идеально подойдет в качестве утренней тренировки.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Небольшой комплекс упражнений, который мы предлагаем в нашем новом мастер-классе, идеально подойдет в качестве утренней тренировки. С помощью этой утренней зарядки вы сможете привести себя в тонус перед работой и начать свой день с положительных эмоций. 

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
61
Татьяна Архипова
конечно на телевидении,вместо всякой грязи, и как прежде под аэробику все вместе, здорово бы!!!!!!!! тяжело, отдохни и в путь!
СсылкаПожаловаться
Юлия Березина
спасибо за различные отзывы! хорошие и не очень)!мне на пользу пойдут все))! а вам желаю не лениться, лето уже на пороге)
СсылкаПожаловаться
Константин Сухин
просто, эффективно,доступно для всех,здорово!
СсылкаПожаловаться
Olga Majorowa
Бодрое утро и этот комплекс хороши для совсем юных девочек а любой нормальный доктор вам скажет -что утром лучше потянуться хорошенько или пару упражнений на растяжку в медленном тепме-поскольку утром организм после сна не разогреты мышцы и вреда от такой резкой бодрящей зарядки больше чем пользы-а вот вечером после работы-это действительно с пользой!
СсылкаПожаловаться
Мира Куанбаева
а я хотела бы узнать, можно ли делать эти упражнения держа в руках гантели(каждый по 1 кг)?
СсылкаПожаловаться
Юлия Березина
В ответ на комментарий от Мира Куанбаева
Мира Куанбаева
а я хотела бы узнать, можно ли делать эти упражнения держа в руках гантели(каждый по 1 кг)?
СсылкаПожаловаться
можно)
СсылкаПожаловаться
ЕФИМИЯ БЛОМБЕРУС
ok!
СсылкаПожаловаться
Елена Сердюк (Сучкова)
Мне очень хочется найти такую зарядку которую можно выполнять с детьми возрастом от 5 до 9 лет. Если у Вас есть такой комплекс пожалуйста поделитесь. Заранее благодарна!
СсылкаПожаловаться
Оксана Михалкович
Благодарю, Юленька! Мне очень подходит этот комплекс. Утром можно делать его медленнее, вечером в таком темпе-каждый определит для себя. Класс!
СсылкаПожаловаться
Лолита Зыгуля
В ответ на комментарий от Юлия Березина
Юлия Березина
спасибо за различные отзывы! хорошие и не очень)!мне на пользу пойдут все))! а вам желаю не лениться, лето уже на пороге)
СсылкаПожаловаться
не слушайте никого;люди просто привыкли жалеть себя.Я , вот, тоже- сейчас плохая погода и забросила свою любимую скандинавскую ходьбу!
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Вот тут часто читаю про свекрух и невесток. Ну с этим все понятно ...они не поладят. Но вопрос вот в чем...свекрухи пишут, "что главное что бы на жилплощадь не рассчитывали" или живут в ее...
602
Я представляю, насколько тухлые помидоры в меня сейчас полетят. Дабы уменьшить их количество, даю развернутые вводные данные. Итак, речь идет о Москве и МО. О других регионах не знаю, не могу...
586
Какие допустимые и не допустимые лично для вас наименования вашей страны?
497
Мужчина уехал на месяц в другой город, оставил ключи от своей квартиры, где я и обнаружила длинные светлые волосы на его расческе. Сама я брюнетка))) На мои вопросы ответил, что ни один мужчина не...
409
Новогодний стол
Алена Алена
Девочки, наверняка многие из вас уже задумываются, что будут готовить на праздничный стол в новогоднюю ночь. Я, например, обязательно оливье, салат из креветок, заливное, пирожные профитроли...
393
На «Леди Mail . Ru » объявляется конкурс «Зимние блюда»! Добавляйте свои пошаговые рецепты на сайт и выигрывайте призы! Количество рецептов от одного участника – неограниченно! Конкурс продлится до...
7
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru