На состояние кожи влияет множество внешних и внутренних факторов. Вместе с врачом-косметологом расскажем о причинах появления заломов и дадим рекомендации, как убрать носогубные складки разными способами.
Что такое носогубные складки
Они относятся к естественным анатомическим особенностям лица. Это легкие, почти незаметные линии, которые подчеркивают улыбку и придают лицу привлекательность и выразительность.
С возрастом кожа теряет коллаген и эластин — важнейшие компоненты, отвечающие за упругость и гладкость. В результате носогубные складки углубляются, а зона вокруг рта выглядит уставшей и опущенной.
Носогубные складки — не только возрастное явление, но и показатель образа жизни. Например, у тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, курит или пренебрегает защитой кожи от солнца, они появляются гораздо раньше и становятся заметнее. Резкое похудение или набор веса тоже могут провоцировать раннее появление носогубных морщин, поэтому правильный уход и здоровые привычки — это важная часть профилактики заломов.
Причины появления носогубных складок
Понимание причин появления заломов помогает подобрать наиболее эффективные методы их коррекции и профилактики. Перечислим основные факторы, которые приводят к появлению носогубных складок:
- С возрастом количество коллагена и эластина неизбежно снижается. Кожа становится менее плотной, появляются складки.
- Частые улыбки, гримасы, привычка хмуриться или постоянно напрягать определенные группы лицевых мышц способствуют формированию глубоких линий и заломов.
- Особенности строения лица и кожи нередко передаются по наследству. Если у старших родственников ярко выражены носогубные складки, вероятность их появления в молодом возрасте повышается.
- Частое пребывание на солнце без должной защиты приводит к фотостарению кожи. УФ-лучи разрушают волокна коллагена и эластина, ускоряя образование глубоких морщин.
- При быстрой потере или наборе массы тела кожа не успевает адаптироваться к изменениям. Это приводит к ее провисанию и образованию выраженных складок в области носогубного треугольника.
- Курение и частое употребление алкоголя ухудшают микроциркуляцию крови и лимфы в коже, замедляют восстановление тканей и ускоряют старение. Никотин способствует разрушению эластина, из-за чего заломы могут появиться довольно рано.
- Недостаточное увлажнение и питание кожи, особенно в зрелом возрасте, негативно сказываются на ее состоянии. Сухая и обезвоженная дерма быстрее теряет упругость и эластичность.
- Если регулярно спать на животе или на боку, лицом в подушку, то давление на кожу усиливает образование заломов. Со временем они перестают разглаживаться после пробуждения, становясь постоянными.
- Периоды гормональных перестроек (менопауза, беременность, заболевания эндокринной системы) влияют на состояние кожи, снижая ее тонус и эластичность.
Чтобы эффективно бороться с проблемой носогубных складок, необходимо учитывать комплекс причин. Чем больше внимания уделяется профилактике, тем позже и менее выраженно проявятся возрастные изменения лица.
Как убрать носогубные складки и подтянуть овал лица
Есть немало методов, которые помогут справиться с этой проблемой. Расскажем про них подробнее.
Самостоятельно в домашних условиях
Домашние методы отлично подходят в качестве профилактики или на ранних стадиях формирования складок.
Упражнения
Регулярные упражнения тренируют мышцы и подтягивают овал лица. Уделяйте занятиям 5—10 минут ежедневно:
- Поочередно надувайте и сдувайте щеки, удерживая воздух внутри около 10 секунд. Повторите упражнение 10—15 раз.
- Вытяните губы максимально вперед, будто произносите букву «О», держите их так 15 секунд. Сделайте 3 подхода.
- Вытяните губы в поцелуе, затем резко улыбнитесь, не разжимая губ. Повторите 10—15 раз.
- Втяните щеки, имитируя рыбку, и удерживайте такое положение около 10 секунд, затем расслабьте лицо. Сделайте 5 подходов.
Массаж
Самомассаж улучшает кровообращение и лимфодренаж, возвращает коже упругость, заметно сокращая носогубные складки. Используйте масло или увлажняющий крем, чтобы пальцы легко скользили по коже. Процедуру рекомендуется проводить ежедневно по 3—5 минут утром и вечером.
- Подушечками пальцев совершайте легкие разглаживающие движения от крыльев носа к вискам.
- Затем сделайте легкие круговые движения в зоне щек и скул.
- Завершите массаж аккуратными похлопываниями в области носогубного треугольника.
Кремы и другая косметика для ухода за кожей
Правильно подобранные средства помогают увлажнить кожу и повысить ее тонус. Особенно эффективны продукты, содержащие ретинол, витамин С, гиалуроновую кислоту, коллаген и пептиды.
Они разглаживают мелкие морщинки, предотвращают появление новых складок и делают кожу лица упругой и гладкой. Наносите средства регулярно и обязательно соблюдайте рекомендации производителя по применению.
Тейпы
Эластичные ленты помогают держать кожу и мышцы в правильном положении во время сна или отдыха. Регулярное использование тейпов на ночь способствует разглаживанию заломов и предотвращает образование новых глубоких складок. Первые результаты обычно заметны через 2—3 недели ежедневного применения.
Маски с эффектом лифтинга
Домашние лифтинг-маски помогают заметно подтянуть кожу. Хорошо работают средства на основе яичного белка, желатина, глины и альгинатов. Применяйте их 1—2 раза в неделю.
С помощью косметологических процедур
Если домашние методы не дают нужного результата, косметологи предлагают более эффективные процедуры.
Контурная пластика филлерами
Филлеры заполняют складки изнутри, делая кожу ровной и гладкой. Эффект от процедуры мгновенный, сохраняется от 6 месяцев до года, после чего ее рекомендуется повторять. Манипуляция практически безболезненна и занимает не более получаса.
Ботулинотерапия
Инъекции ботокса расслабляют мышцы лица, уменьшая выраженность складок и предотвращая появление новых морщин. Эффект становится заметным в течение нескольких дней после процедуры и длится до полугода. Регулярное повторение позволяет поддерживать гладкость кожи постоянно.
Биоревитализация
Процедура глубоко увлажняет кожу и восстанавливает упругость, помогая убрать носогубные складки на начальной стадии. Манипуляция предполагает введение под кожу препаратов на основе гиалуроновой кислоты. Курс биоревитализации включает обычно 3—4 сеанса с интервалом 2—3 недели.
Нитевой лифтинг
Малоинвазивный метод подтяжки кожи при помощи специальных нитей, которые фиксируют ткани в нужном положении и разглаживают глубокие складки. Процедура обеспечивает выраженный эффект, результат сохраняется до 1,5—2 лет.
SMAS-лифтинг
Процедура неинвазивна, не требуют разрезов и долгого восстановления. Результат — заметная подтяжка кожи и значительное разглаживание носогубных складок уже через несколько недель после сеанса. Эффект сохраняется от 1,5 до 2 лет, при этом лицо выглядит естественно помолодевшим и свежим.
RF-лифтинг
Аппаратная процедура для подтяжки кожи, которая успешно применяется в борьбе с носогубными складками и возрастными изменениями овала лица. Методика основана на воздействии радиочастотных волн, которые проникают в глубокие слои кожи. Уже после первого сеанса заметны улучшения, но для длительного эффекта рекомендуется курс из 5—8 процедур.
Лазерная шлифовка
Суть процедуры заключается в контролируемом воздействии лазера на поверхностные и глубокие слои кожи. Лучи буквально «выпаривают» старые клетки и стимулируют регенерацию кожи. Эффект омоложения сохраняется на несколько лет, при этом значительно уменьшаются не только носогубные складки, но и другие признаки старения.
С помощью пластической операции
Когда другие методы не приносят результата, наиболее радикальным решением становится пластическая операция.
Липофилинг
В носогубные складки вводится собственный жир пациента. Процедура восстанавливает объем тканей и разглаживает кожу естественным образом. Главное преимущество липофилинга — абсолютная совместимость, поскольку используется собственный биоматериал пациента. Процедура занимает около часа и проходит под местной анестезией, не требуя длительного периода восстановления.
Хирургическая подтяжка
Хирург удаляет избытки кожи и тканей, возвращая лицу подтянутый и молодой вид. Эффект долговечен, но требуется восстановительный период.
Профилактика появления носогубных складок
Предотвратить появление заломов гораздо проще, чем бороться с уже выраженными морщинами. Вот несколько советов, которые помогут отсрочить появление носогубных складок:
- увлажняйте кожу ежедневно, особенно в холодное и сухое время года;
- используйте солнцезащитные средства даже в пасмурную погоду;
- избегайте сна лицом в подушку, лучше спать на спине;
- откажитесь от курения и ограничьте употребление алкоголя;
- пейте достаточное количество воды;
- контролируйте мимику: меньше хмурьтесь и не щурьтесь;
- включите в ежедневный уход массаж и фейсфитнес;
- используйте кремы с антиоксидантами, коллагеном и гиалуроновой кислотой.
Советы эксперта
Алина Зеленкова, врач-косметолог, ведущий технолог-преподаватель учебного центра косметологии ARAVIA, делится рекомендациями:
— Начинать профилактику возрастных изменений стоит с 25—30 лет, пока кожа еще упругая и активно восстанавливается. На этом этапе особенно важно заложить правильные привычки, которые в будущем помогут избежать выраженных морщин и носогубных складок. Регулярный уход должен стать рутиной: очищение, увлажнение и защита от солнца — это не банальные рекомендации, а база, без которой кожа неизбежно начнет терять тонус.
Не менее важны питание и питьевой режим. Кожа — это зеркало внутренних процессов, и любые сбои в организме тут же сказываются на ее состоянии. Массажи и гимнастика для лица отлично дополняют домашний уход и усиливают эффект от профессиональных процедур. И, конечно, не стоит ждать критического момента — визит к косметологу лучше не откладывать надолго. Чем раньше вы начнете работать с возрастными изменениями, тем заметнее и естественнее будут результаты.
Памятка: как убрать носогубные складки
Вот памятка со всеми основными рекомендациями, которые помогут убрать носогубные складки и подтянуть овал лица:
- делайте ежедневную гимнастику для лица, чтобы укрепить мышцы и подтянуть кожу;
- регулярно проводите массаж лица с использованием масла или крема;
- используйте кремы и сыворотки с гиалуроновой кислотой, ретинолом и пептидами.
- используйте тейпы для разглаживания морщин;
- делайте лифтинг-маски 1–2 раза в неделю для повышения упругости кожи;
- рассмотрите процедуры биоревитализации, ботокса или нитевого лифтинга, если другие методы не помогают;
- начинайте профилактику появления морщин после 25 лет;
- посещайте косметолога до появления выраженных изменений.
