Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
7 апреля 2014 12:05

Как быстро убрать живот: упражнения для дома

Проблема лишних сантиметров на талии знакома многим девушкам и женщинам. Если у вас нет возможности и времени посещать тренажерный зал, эту проблему можно решить с помощью простого комплекса для мышц живота, который нужно выполнять дома.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Смотрите наш новый мастер-класс и регулярно повторяйте предложенные упражнения, и вы заметите первый результат уже спустя несколько недель.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
641
Зоя Лысенко
Да, тяжеловато, но надо !!
СсылкаПожаловаться
Майя Силаева
Все понравилось!!
СсылкаПожаловаться
Галина Кунгурова
Я сегодня начала делать, мне эти упражнения подходят, пока сделала 2 подхода по 15 раз, завтра думаю увеличить
СсылкаПожаловаться
Солнечное лето
В ответ на комментарий от евгения волик
евгения волик
Ребята,она просто молодая и спина у неё не болит,я вот после операции на спине теперь на ней лежать не могу,а не то что ноги поднимать
СсылкаПожаловаться
есть реабилитационная гимнастика
СсылкаПожаловаться
Солнечное лето
эти упр. просты и делать их неплохо, как зубы чистить, главное, что они укрепляют мышцы спины и животик делают чуть более подтянутым, напоминая, что нельзя его распускать) А для стройности надо мало, но часто есть и двигаться, как нравиться, чтобы "топливо" не откладывалось, а замечательно расходовалось на здоровье.
СсылкаПожаловаться
ОЛЬГА
В ответ на комментарий от Черная Мамба :)
Черная Мамба :)
Как легко у нее получается! Годы тренировок! А вот я делаю эти упражнения, как паралитик.(((((((((((((((((((
СсылкаПожаловаться
Такая же беда, дергаюсь и надрываюсь, буду надеяться, что со временем это пройдет
СсылкаПожаловаться
лариса милани
у нее, нет ни талии и пузо есть,не эффективные упражнения!!!!
СсылкаПожаловаться
Marusia
В ответ на комментарий от лариса милани
лариса милани
у нее, нет ни талии и пузо есть,не эффективные упражнения!!!!
СсылкаПожаловаться
нет там никакого пуза.. подтянутое здоровое тело
СсылкаПожаловаться
Татьяна Гончарова
Хочу попробовать. Сегодня сделала один подход по 20 раз для начала. Но утром, до работы, вряд ли получится, а хотела добавить к зарядке.
СсылкаПожаловаться
Вугар Марданов
нету
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Наша семья (мой муж, я и взрослые сыновья) живем уже больше тридцати лет в доме, в котором все друг друга знают не по одному десятку лет. Муж мой живет еще больше - с 8 лет. Его родители давно...
324
Моя свекровь тяжело заболела. В жизни она много сделала плохого и мне и бывшей жене моего мужа. Она даже молилась чтоб ее сын развелся и жил с ней и не скрывает этого. Когда она слегла в первый раз...
232
а ведь "королевишны" довольно туповаты. Они потому и мнят себя центром Вселенной от собственной глупости. Или не права?
229
Познакомилась с МЧ на СЗ. Я ему досталась девочкой. Чем покорил, так это то, что не принуждал к сексу, как другие, что если "нет, то пошла тогда". А говорил, что будет...
191
А то странные темы, кого они любят, каких там "королев". Че заморачиваться, что любят и кого любят.. А еще темы эти "люблюнимагу", " расстаться не могу.".. Да тьфу на...
188
На «Леди Mail . Ru » объявляется конкурс «Зимние блюда»! Добавляйте свои пошаговые рецепты на сайт и выигрывайте призы! Количество рецептов от одного участника – неограниченно! Конкурс продлится до...
12
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru