Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
7 апреля 2014

Как быстро убрать живот: упражнения для дома

Проблема лишних сантиметров на талии знакома многим девушкам и женщинам. Если у вас нет возможности и времени посещать тренажерный зал, эту проблему можно решить с помощью простого комплекса для мышц живота, который нужно выполнять дома.

Смотрите наш новый мастер-класс и регулярно повторяйте предложенные упражнения, и вы заметите первый результат уже спустя несколько недель.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
641
Зоя Лысенко
Да, тяжеловато, но надо !!
СсылкаПожаловаться
Майя Силаева
Все понравилось!!
СсылкаПожаловаться
Галина Кунгурова
Я сегодня начала делать, мне эти упражнения подходят, пока сделала 2 подхода по 15 раз, завтра думаю увеличить
СсылкаПожаловаться
Солнечное лето
В ответ на комментарий от евгения волик
евгения волик
Ребята,она просто молодая и спина у неё не болит,я вот после операции на спине теперь на ней лежать не могу,а не то что ноги поднимать
СсылкаПожаловаться
есть реабилитационная гимнастика
СсылкаПожаловаться
Солнечное лето
эти упр. просты и делать их неплохо, как зубы чистить, главное, что они укрепляют мышцы спины и животик делают чуть более подтянутым, напоминая, что нельзя его распускать) А для стройности надо мало, но часто есть и двигаться, как нравиться, чтобы "топливо" не откладывалось, а замечательно расходовалось на здоровье.
СсылкаПожаловаться
ОЛЬГА
В ответ на комментарий от Черная Мамба :)
Черная Мамба :)
Как легко у нее получается! Годы тренировок! А вот я делаю эти упражнения, как паралитик.(((((((((((((((((((
СсылкаПожаловаться
Такая же беда, дергаюсь и надрываюсь, буду надеяться, что со временем это пройдет
СсылкаПожаловаться
лариса милани
у нее, нет ни талии и пузо есть,не эффективные упражнения!!!!
СсылкаПожаловаться
Marusia
В ответ на комментарий от лариса милани
лариса милани
у нее, нет ни талии и пузо есть,не эффективные упражнения!!!!
СсылкаПожаловаться
нет там никакого пуза.. подтянутое здоровое тело
СсылкаПожаловаться
Татьяна Гончарова
Хочу попробовать. Сегодня сделала один подход по 20 раз для начала. Но утром, до работы, вряд ли получится, а хотела добавить к зарядке.
СсылкаПожаловаться
Вугар Марданов
нету
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Начинаем! Просьба тапками не кидать! Я вам всем рада ! Участие принимают : 1 Светлана (я) 2 НаталиЯ 3 Галина Смирнова 4 Искорка 5 Лада 6Nellis 7 Зима 8 Вера 9 Коновалова Галя 10 Beladonna 11 Оля с...
1308
Красавице Светлане Ходченковой 35 лет. Детей нет и вряд ли будут, счастлива ли она?
701
Когда сделать ? Девочки, кому не прислала ещё описания, напишите мне на почту, я сразу вышлю, так быстрее
600
Этот законопроект не для вас!....Она живет в вашей квартире, у нее зубная щетка лежит в вашей ванной?....Все, вы влипли!...Она ходит пить чай и за солью к вашей соседке?...Вам конец...
393
Ты классная, модная, веселая и интересная? Готовишь самые красивые десерты на свете или демонстрируешь идеальную растяжку, а может, показываешь, как нарисовать идеальные стрелки, танцуешь перед...
Вы будете первым, кто прокомментировал
Всем привет! У Леди Mail.Ru вышел декабрьский бьюти-бокс! В коробочке целых 10 средств — от кремов и гелей для душа до ярких блесков для губ. Такой бокс можно смело покупать только для себя – или...
Вы будете первым, кто прокомментировал
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru