Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
7 апреля 2014

Как быстро убрать живот: упражнения для дома

Проблема лишних сантиметров на талии знакома многим девушкам и женщинам. Если у вас нет возможности и времени посещать тренажерный зал, эту проблему можно решить с помощью простого комплекса для мышц живота, который нужно выполнять дома.

Смотрите наш новый мастер-класс и регулярно повторяйте предложенные упражнения, и вы заметите первый результат уже спустя несколько недель.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
641
Зоя Лысенко
Да, тяжеловато, но надо !!
СсылкаПожаловаться
Майя Силаева
Все понравилось!!
СсылкаПожаловаться
Галина Кунгурова
Я сегодня начала делать, мне эти упражнения подходят, пока сделала 2 подхода по 15 раз, завтра думаю увеличить
СсылкаПожаловаться
Солнечное лето
В ответ на комментарий от евгения волик
евгения волик
Ребята,она просто молодая и спина у неё не болит,я вот после операции на спине теперь на ней лежать не могу,а не то что ноги поднимать
СсылкаПожаловаться
есть реабилитационная гимнастика
СсылкаПожаловаться
Солнечное лето
эти упр. просты и делать их неплохо, как зубы чистить, главное, что они укрепляют мышцы спины и животик делают чуть более подтянутым, напоминая, что нельзя его распускать) А для стройности надо мало, но часто есть и двигаться, как нравиться, чтобы "топливо" не откладывалось, а замечательно расходовалось на здоровье.
СсылкаПожаловаться
ОЛЬГА
В ответ на комментарий от Черная Мамба :)
Черная Мамба :)
Как легко у нее получается! Годы тренировок! А вот я делаю эти упражнения, как паралитик.(((((((((((((((((((
СсылкаПожаловаться
Такая же беда, дергаюсь и надрываюсь, буду надеяться, что со временем это пройдет
СсылкаПожаловаться
лариса милани
у нее, нет ни талии и пузо есть,не эффективные упражнения!!!!
СсылкаПожаловаться
Marusia
В ответ на комментарий от лариса милани
лариса милани
у нее, нет ни талии и пузо есть,не эффективные упражнения!!!!
СсылкаПожаловаться
нет там никакого пуза.. подтянутое здоровое тело
СсылкаПожаловаться
Татьяна Гончарова
Хочу попробовать. Сегодня сделала один подход по 20 раз для начала. Но утром, до работы, вряд ли получится, а хотела добавить к зарядке.
СсылкаПожаловаться
Вугар Марданов
нету
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы комьюнити
Проснулись после бух.. корпоративного обучения в Форесте с девушкой вместе. После нескучной ночи. Я вроде как ее начальник. Но она была не против, совсем. На вопрос "что будем делать...
538
Любовник
Аноним
Что бы вы посоветовали замужней подруге с двумя детьми, если бы она встретила мужчину в которого влюбилась и хочет с ним встречаться, но боится потерять семью? Муж раз в полгода исполняет свои...
497
Супруга люблю. Вместе 9 лет (8 из них женаты). И у него и у меня это второй брак. Любовь была сумасшедшая...как и секс. В последние годы отношения немного изменились. Муж стал больше внимания уделять...
418
Девчули, а давайте о вкусном? Я ничего из этого лично не пробовала. Ну а вдруг кто-то скажет, как оно? В странах бывшего СССР привычные для взора и рациона современного обывателя некоторые фрукты...
283
Помогите!
Аноним
Рассталась с мужчиной. Очень и очень плохо. Надо на работу, а меня всю трясет. Мне бы только выговориться, подруги все сейчас разъехались и далеко. Нового искать не предлагайте, я уже в достаточно...
277
им скрашиваешь одиночество, а они еще и возмущаются! Да за то, что с такой рухлядью проводишь время - дешево отделываетесь. Гоу в турцию тогда. Там вам ценник сразу вывесят!
275
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru