Многие считают, что видимый результат от упражнений, направленных на похудение зоны рук, а также на укрепление этих мышц, возможен только при занятии спортом в спортзале. Но для достижения этих целей можно тренироваться, не выходя из дома. О том, как эффективно заниматься в домашних условиях — смотрите в нашем новом мастер-классе.
