Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
28 апреля 2014 12:20

Как похудеть раз и навсегда: формируем мотивацию. Часть 2

В нашем прошлом выпуске мы рассказали о том, почему путь стройности начинается с психологии. Сегодня мы поговорим о том, как правильно сформировать мотивацию, чтобы достичь нужного результата.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

В нашем прошлом выпуске мы рассказали о том, почему путь стройности начинается с психологии. Сегодня мы поговорим о том, как правильно сформировать мотивацию, чтобы достичь нужного результата. А поможет нам в этом врач-психотерапевт, специалист по коррекции пищевого поведения, Михаил Алексеевич Гаврилов.

Внимание! Мы объявляем набор участниц для текущего проекта по похудению в центре снижения веса доктора Гаврилова в Москве. Участницы станут главными героинями сериала и смогут воплотить свою мечту, взаимодействуя с лучшими профессионалами России. Для этого необходимо прислать на адрес lady@corp.mail.ru следующие данные о себе: ФИО, вес, рост, объем талии, бедер, груди, фото в полный рост в купальнике, либо в облегающей одежде, а также историю о себе: для чего или зачем вам необходимо сбросить вес? какой был у вас опыт похудения до этого проекта? В теме письма указывайте: «Похудение с клиникой Гаврилова».

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
304
Есен Утемуратов
ПРЕДЛАГАЮ ДИЕТУ ОТ МАЙИ ПЛИСЕЦКОЙ:"НАДО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ."
СсылкаПожаловаться
Прукруфт Мистов
В ответ на комментарий от Антонина Замятина История переписки4
Комментарий удален.Почему?
точно. Пеши ИСЧО.
СсылкаПожаловаться
Антонина Замятина
В ответ на комментарий от Прукруфт Мистов История переписки5
Прукруфт Мистов
точно. Пеши ИСЧО.
СсылкаПожаловаться
Истчо
СсылкаПожаловаться
Прукруфт Мистов
В ответ на комментарий от Антонина Замятина История переписки6
Антонина Замятина
Истчо
СсылкаПожаловаться
Оппа. Екатерину 2 переплюнула.Поздравляю )
СсылкаПожаловаться
Антонина Замятина
В ответ на комментарий от Прукруфт Мистов История переписки7
Прукруфт Мистов
Оппа. Екатерину 2 переплюнула.Поздравляю )
СсылкаПожаловаться
Нявлиш? ( неужели?)
СсылкаПожаловаться
али поп
В ответ на комментарий от Кира Ледницкая История переписки2
Кира Ледницкая
За год сбросила 26 кг. Была 81 , стала 55. Никаких диетологов. просто поставила перед собой цель, вот и все. Отказалась от хлеба , лапши, вареников , пельменей пирожных. Сбрасывала вес, путем уменьшения употребляемой пищи. В месяц, приблизительно по 2 кг. Первые две недели было очень трудно, болел желудок, все время хотелось есть, а потом стало просто и легко. Например, Вы сегодня съели 5 ложек каши, завтра вы съедаете 4, послезавтра 3. Таким образом организм привык , сейчас я ем совсем не много. Утром чашка кофе и твердый сыр - этого вполне хватает. Бывает из-за занятости пообедать некогда, могу пополудничать. На ночь не наедаться. Вместо сахара, можно к чаю или кофе пару конфет, но можно и сахар, только немного, чтоб не перебивался вкус напитка. Вес не возвращается. Ем сейчас все, но совсем понемножку .
СсылкаПожаловаться
Разумный. взвешенный подход. без дурацких ягод и прч.
СсылкаПожаловаться
о)))))ум)))
В ответ на комментарий от Кира Ледницкая История переписки2
Кира Ледницкая
За год сбросила 26 кг. Была 81 , стала 55. Никаких диетологов. просто поставила перед собой цель, вот и все. Отказалась от хлеба , лапши, вареников , пельменей пирожных. Сбрасывала вес, путем уменьшения употребляемой пищи. В месяц, приблизительно по 2 кг. Первые две недели было очень трудно, болел желудок, все время хотелось есть, а потом стало просто и легко. Например, Вы сегодня съели 5 ложек каши, завтра вы съедаете 4, послезавтра 3. Таким образом организм привык , сейчас я ем совсем не много. Утром чашка кофе и твердый сыр - этого вполне хватает. Бывает из-за занятости пообедать некогда, могу пополудничать. На ночь не наедаться. Вместо сахара, можно к чаю или кофе пару конфет, но можно и сахар, только немного, чтоб не перебивался вкус напитка. Вес не возвращается. Ем сейчас все, но совсем понемножку .
СсылкаПожаловаться
Вот умничка,взяла ,да сбросила!!!! Таких еще найди!!!
СсылкаПожаловаться
о)))))ум)))
В ответ на комментарий от Есен Утемуратов
Есен Утемуратов
ПРЕДЛАГАЮ ДИЕТУ ОТ МАЙИ ПЛИСЕЦКОЙ:"НАДО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ."
СсылкаПожаловаться
Ха-ха!!!
СсылкаПожаловаться
Татьяна Архипова
Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!
СсылкаПожаловаться
Ксения Фотина
Катастрофически много материалов о том, как дамам похудеть! А как увеличить массу тела( попросту-поправиться, найдётся ли такой материал на вашем сайте? Буду благодарна
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Мама живет в деревне (из хозяйства кот и собака, есть огородик), пенсия около 14 тыс. Мама умудряется откладывать деньги: в один год поменяла 2 огромных окна в доме, на следующий съездила в...
526
Смотрю сейчас картинке в журнале и вижу вот что: картинка такая-- дама лет 35 держит яйца цыплят в стандартной упаковке в магазине и смотрит на них с такой улыбкой широкой и подпись под ней .."...
509
У меня двое сыновей. Один заканчивает престижный ВУЗ, другой престижную школу. Жильем и машинами будут обеспечены. Старт будет дан отличный. Хотелось бы соответствующих им жен, а мне стало быть...
414
Мне 30+, муж есть, но мы убежденные чайлдфри. На данный момент осталась без работы и хожу по собеседованиям. Ну и само собой, у потенциальных работодателей возникает вопрос по поводу детей. Вначале...
352
С мужем живу 20 лет. Человек он жадный. Ни одного комплимента, ни одного подарочка я за всю жизнь с ним не видела. Грубый. Постоянно унижает и оскорбляет. Стали с ним соседями по квартире. Секса с...
318
На «Леди Mail . Ru » объявляется конкурс «Зимние блюда»! Добавляйте свои пошаговые рецепты на сайт и выигрывайте призы! Количество рецептов от одного участника – неограниченно! Конкурс продлится до...
8
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru