Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
28 апреля 2014 12:20

Как похудеть раз и навсегда: формируем мотивацию. Часть 2

В нашем прошлом выпуске мы рассказали о том, почему путь стройности начинается с психологии. Сегодня мы поговорим о том, как правильно сформировать мотивацию, чтобы достичь нужного результата.

В нашем прошлом выпуске мы рассказали о том, почему путь стройности начинается с психологии. Сегодня мы поговорим о том, как правильно сформировать мотивацию, чтобы достичь нужного результата. А поможет нам в этом врач-психотерапевт, специалист по коррекции пищевого поведения, Михаил Алексеевич Гаврилов.

Внимание! Мы объявляем набор участниц для текущего проекта по похудению в центре снижения веса доктора Гаврилова в Москве. Участницы станут главными героинями сериала и смогут воплотить свою мечту, взаимодействуя с лучшими профессионалами России. Для этого необходимо прислать на адрес lady@corp.mail.ru следующие данные о себе: ФИО, вес, рост, объем талии, бедер, груди, фото в полный рост в купальнике, либо в облегающей одежде, а также историю о себе: для чего или зачем вам необходимо сбросить вес? какой был у вас опыт похудения до этого проекта? В теме письма указывайте: «Похудение с клиникой Гаврилова».

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
304
Есен Утемуратов
ПРЕДЛАГАЮ ДИЕТУ ОТ МАЙИ ПЛИСЕЦКОЙ:"НАДО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ."
СсылкаПожаловаться
Прукруфт Мистов
В ответ на комментарий от Антонина Замятина История переписки4
Комментарий удален.Почему?
точно. Пеши ИСЧО.
СсылкаПожаловаться
Антонина Замятина
В ответ на комментарий от Прукруфт Мистов История переписки5
Прукруфт Мистов
точно. Пеши ИСЧО.
СсылкаПожаловаться
Истчо
СсылкаПожаловаться
Прукруфт Мистов
В ответ на комментарий от Антонина Замятина История переписки6
Антонина Замятина
Истчо
СсылкаПожаловаться
Оппа. Екатерину 2 переплюнула.Поздравляю )
СсылкаПожаловаться
Антонина Замятина
В ответ на комментарий от Прукруфт Мистов История переписки7
Прукруфт Мистов
Оппа. Екатерину 2 переплюнула.Поздравляю )
СсылкаПожаловаться
Нявлиш? ( неужели?)
СсылкаПожаловаться
али поп
В ответ на комментарий от Кира Ледницкая История переписки2
Кира Ледницкая
За год сбросила 26 кг. Была 81 , стала 55. Никаких диетологов. просто поставила перед собой цель, вот и все. Отказалась от хлеба , лапши, вареников , пельменей пирожных. Сбрасывала вес, путем уменьшения употребляемой пищи. В месяц, приблизительно по 2 кг. Первые две недели было очень трудно, болел желудок, все время хотелось есть, а потом стало просто и легко. Например, Вы сегодня съели 5 ложек каши, завтра вы съедаете 4, послезавтра 3. Таким образом организм привык , сейчас я ем совсем не много. Утром чашка кофе и твердый сыр - этого вполне хватает. Бывает из-за занятости пообедать некогда, могу пополудничать. На ночь не наедаться. Вместо сахара, можно к чаю или кофе пару конфет, но можно и сахар, только немного, чтоб не перебивался вкус напитка. Вес не возвращается. Ем сейчас все, но совсем понемножку .
СсылкаПожаловаться
Разумный. взвешенный подход. без дурацких ягод и прч.
СсылкаПожаловаться
о)))))ум)))
В ответ на комментарий от Кира Ледницкая История переписки2
Кира Ледницкая
За год сбросила 26 кг. Была 81 , стала 55. Никаких диетологов. просто поставила перед собой цель, вот и все. Отказалась от хлеба , лапши, вареников , пельменей пирожных. Сбрасывала вес, путем уменьшения употребляемой пищи. В месяц, приблизительно по 2 кг. Первые две недели было очень трудно, болел желудок, все время хотелось есть, а потом стало просто и легко. Например, Вы сегодня съели 5 ложек каши, завтра вы съедаете 4, послезавтра 3. Таким образом организм привык , сейчас я ем совсем не много. Утром чашка кофе и твердый сыр - этого вполне хватает. Бывает из-за занятости пообедать некогда, могу пополудничать. На ночь не наедаться. Вместо сахара, можно к чаю или кофе пару конфет, но можно и сахар, только немного, чтоб не перебивался вкус напитка. Вес не возвращается. Ем сейчас все, но совсем понемножку .
СсылкаПожаловаться
Вот умничка,взяла ,да сбросила!!!! Таких еще найди!!!
СсылкаПожаловаться
о)))))ум)))
В ответ на комментарий от Есен Утемуратов
Есен Утемуратов
ПРЕДЛАГАЮ ДИЕТУ ОТ МАЙИ ПЛИСЕЦКОЙ:"НАДО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ."
СсылкаПожаловаться
Ха-ха!!!
СсылкаПожаловаться
Татьяна Архипова
Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!
СсылкаПожаловаться
Ксения Фотина
Катастрофически много материалов о том, как дамам похудеть! А как увеличить массу тела( попросту-поправиться, найдётся ли такой материал на вашем сайте? Буду благодарна
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Какая позиция вам ближе по такому вопросу: должны ли в маршрутках и др. транспорте мужчины, молодёжь и т.п. категории людей уступать место беременным, деткам, мамочкам с детьми или все одинаково...
747
Жена беременна, уже на 7 месяце.Моя сестра и мама твердят, ни в коем случае не соглашаться прописывать ребенка у себя,вот задумался....Все-таки чуйка у женщин хорошо работает,а советуют самые близкие...
727
Уже какой-то сериал получается. Для тех, кто просил продолжение. Изначально, хотел сегодня пригласить в ресторан, но случай выдался вчера. Долго описывать не буду, предложил ее подвести. Как...
619
Что плохого в варке борщей, стирке-глажке-уборке для любимого мужчины? Почему во многих комментариях муж рассматривается, как ярмо на шее? Или большинству настолько не повезло с мужчинами? Особенно...
509
Бумеранг?
Лариса Ивановна
Расскажу вам историю. Она из жизни моего бывшего друга. Жила-была девушка Катя. Скромная, обычной внешности, без особых талантов, но и без особых проблем в поведении. Парень у нее был яркий - Андрей...
475
Читаю темы и удивляюсь. Взрослые дети тратят деньги на родителей. Офигеть. Родители работают и не могут деньги накопить? Тем более у родителей уже есть жилье, нет малолетних детей да и на многом...
411
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru