Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
6 мая 2014 8:19

Йога для начинающих: укрепляем руки, живот и ягодицы. Часть 2

Мы продолжаем курс изучения хатха-йоги, методики, позволяющей поддерживать тело в оптимальном физическом состоянии. В первой части мы уже познакомились с базовой техникой этой практики — «приветствие солнцу» (сурья-намаскара). Сегодня мы продолжим изучать секреты йоги и узнаем о том, как укрепить руки, живот и ягодицы. А поможет нам в этом инструктор Надежда Глибчук. (Часть 2)
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
56
СВЕТЛАНА
В ответ на комментарий от elena bozhko История переписки2
elena bozhko
Маргол, когда пишете глупости - хоть нее их на правду похожими. Йога как раз и восстанавливает и сердце и сосуды. А не для всех- потому что большинству проще поучать и критиковать ем делать для себя что полезное. не говоря уже о полезном для других
СсылкаПожаловаться
Не все упражнения в йоге показаны людям с заболеваниями сосудов!!!Сами тренеры (действительно профессионалы) рекомендуют не выполнять некоторые упражнения,чтобы не спровоцировать обострение!Это действительно так!!!
СсылкаПожаловаться
Татьяна Алексеевна
Живот уходит тогда когда не ешь хлеб, а когда начинаешь опять его есть- снова появляется Испытано на себе несколько раз. Попробуйте- не разочаруетесь
СсылкаПожаловаться
Зелька
В ответ на комментарий от роман иванов
роман иванов
голос и интонация после 4-й минуты, кажутся тошнотворными
СсылкаПожаловаться
Мне с 3-ей секунды столо тошно от ее интонции ))) БУдто робота пытлись научить правильной интонации но безуспешно
СсылкаПожаловаться
Sherfik
не люблю йогу, не получается у меня держать планку с согнутыми предплечьями параллельно туловищу. Если это есть в тренировках - заменяю на обычные отжимания. После вывиха плеча боюсь также держать тело на одной руке... Может быть когда-нибудь....
СсылкаПожаловаться
Вероника Ямутеева-Берго
Действительно-йога не для всех!А только для тех кому это действительно нужно!Для сильных духом,для упорных и желающих работать над собой ,своим здоровьем и другими проблемами.А те кто критикует йогу видимо это люди совершенные,без никаких проблем и комплексов,имеющие отличное здоровье и полный успех во всем.
СсылкаПожаловаться
Вероника Ямутеева-Берго
Полюбить йогу сможет только практикущий регулярно, кто испытал на себе,прочувствовал,вкусил изменения в себе и своем здоровье...кто имел серьезные проблемы со здоровьем раньше.Йога-это работа ежедневная и длительная,но результат этой работы стоит этого.На себе испытала,и уже не откажусь от нее.Йога дала мне все,я как бы прыснулась и заново родилась,спасибо ей!
СсылкаПожаловаться
Ольга Новикова
Клас!
СсылкаПожаловаться
ASSISTENT RIM юридические услуги
Странно, что ведущая урок йоги - такая "варёная рыба": не энергичная и не солнечная (как обычно все те, кто занимаются йогой!)?? С такой в йогу не влюбишься... :-(
СсылкаПожаловаться
Женя Тихонович
Очень понравились уроки йоги, голос у тренера расслабляющий и для меня очень приятный, практикую с первого занятия, расслабляет, уже начинает получатся)))) большое спасибо администрации, жду продолжения))))
СсылкаПожаловаться
elena_310
В ответ на комментарий от Татьяна Алексеевна
Татьяна Алексеевна
Живот уходит тогда когда не ешь хлеб, а когда начинаешь опять его есть- снова появляется Испытано на себе несколько раз. Попробуйте- не разочаруетесь
СсылкаПожаловаться
Хлеб (и все "хлебное") не ем с детства, а живот появляется.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Замужем три года. Детей нет, пока не планируем. Я иногда покуриваю, особенно после алкоголя. Мои родители в курсе, муж тоже (вместе балуемся), остальных не считала нужным посвящать в это. Так вот...
976
Своего мужа видела еще в школе, но общаться стали спустя 12 лет. Встретила своего друга на улице, а с ним был мч (теперь мой муж).. Постояли, посмеялись, нашли друг друга в соц.сети. Там увидела, что...
615
Девочка ниже написала, что мама хочет , чтоб она сама оплачивала свою учебу. Моей старшей 16, еще пару лет школы( платной) и будет ВУЗ(мед), само собой платить придется, как интересно ребенок 18 лет...
511
Замужем 5 лет. Живем у него в доме. У меня нет ничего. Он тратит деньги на свой дом -новый забор, окна, асфальт, утеплить дом ит.п. Деньги в совместном браке общие, я работаю. Любовь проходит, держит...
365
У меня наверное мужской характер, самостоятельная с детства, рано уехала от родителей, потом политех, соответственно потом работа на предприятии, кругом одни мужчины. В женских коллективах чувствую...
247
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru