Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
6 мая 2014 8:19

Йога для начинающих: укрепляем руки, живот и ягодицы. Часть 2

Мы продолжаем курс изучения хатха-йоги, методики, позволяющей поддерживать тело в оптимальном физическом состоянии. В первой части мы уже познакомились с базовой техникой этой практики — «приветствие солнцу» (сурья-намаскара). Сегодня мы продолжим изучать секреты йоги и узнаем о том, как укрепить руки, живот и ягодицы. А поможет нам в этом инструктор Надежда Глибчук. (Часть 2)
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
56
СВЕТЛАНА
В ответ на комментарий от elena bozhko История переписки2
elena bozhko
Маргол, когда пишете глупости - хоть нее их на правду похожими. Йога как раз и восстанавливает и сердце и сосуды. А не для всех- потому что большинству проще поучать и критиковать ем делать для себя что полезное. не говоря уже о полезном для других
СсылкаПожаловаться
Не все упражнения в йоге показаны людям с заболеваниями сосудов!!!Сами тренеры (действительно профессионалы) рекомендуют не выполнять некоторые упражнения,чтобы не спровоцировать обострение!Это действительно так!!!
СсылкаПожаловаться
Татьяна Алексеевна
Живот уходит тогда когда не ешь хлеб, а когда начинаешь опять его есть- снова появляется Испытано на себе несколько раз. Попробуйте- не разочаруетесь
СсылкаПожаловаться
Зелька
В ответ на комментарий от роман иванов
роман иванов
голос и интонация после 4-й минуты, кажутся тошнотворными
СсылкаПожаловаться
Мне с 3-ей секунды столо тошно от ее интонции ))) БУдто робота пытлись научить правильной интонации но безуспешно
СсылкаПожаловаться
Sherfik
не люблю йогу, не получается у меня держать планку с согнутыми предплечьями параллельно туловищу. Если это есть в тренировках - заменяю на обычные отжимания. После вывиха плеча боюсь также держать тело на одной руке... Может быть когда-нибудь....
СсылкаПожаловаться
Вероника Ямутеева-Берго
Действительно-йога не для всех!А только для тех кому это действительно нужно!Для сильных духом,для упорных и желающих работать над собой ,своим здоровьем и другими проблемами.А те кто критикует йогу видимо это люди совершенные,без никаких проблем и комплексов,имеющие отличное здоровье и полный успех во всем.
СсылкаПожаловаться
Вероника Ямутеева-Берго
Полюбить йогу сможет только практикущий регулярно, кто испытал на себе,прочувствовал,вкусил изменения в себе и своем здоровье...кто имел серьезные проблемы со здоровьем раньше.Йога-это работа ежедневная и длительная,но результат этой работы стоит этого.На себе испытала,и уже не откажусь от нее.Йога дала мне все,я как бы прыснулась и заново родилась,спасибо ей!
СсылкаПожаловаться
Ольга Новикова
Клас!
СсылкаПожаловаться
ASSISTENT RIM юридические услуги
Странно, что ведущая урок йоги - такая "варёная рыба": не энергичная и не солнечная (как обычно все те, кто занимаются йогой!)?? С такой в йогу не влюбишься... :-(
СсылкаПожаловаться
Женя Тихонович
Очень понравились уроки йоги, голос у тренера расслабляющий и для меня очень приятный, практикую с первого занятия, расслабляет, уже начинает получатся)))) большое спасибо администрации, жду продолжения))))
СсылкаПожаловаться
elena_310
В ответ на комментарий от Татьяна Алексеевна
Татьяна Алексеевна
Живот уходит тогда когда не ешь хлеб, а когда начинаешь опять его есть- снова появляется Испытано на себе несколько раз. Попробуйте- не разочаруетесь
СсылкаПожаловаться
Хлеб (и все "хлебное") не ем с детства, а живот появляется.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
вчера смотрела кино икипаж. там снимается татиша любви. настоящая артиска. девачки смотрите и радовайтесь что такая наша систра актриса вобще!
955
Болею за "Зенит"Ни богат,не беден.Уважаю всех людей(кроме подлецов).А ,что,Вы скажите о себе?
437
Разве нормальный человек будет себе искать лишний труд? И так обычные челы всю жизнь пашут, а тут ещё жениться или замуж выйти чтоб ещё и дома убиваться в труде? Чтоб ещё жена или муж над тобой типа...
374
Родной край
Татьяна Анатольевна
Расскажите о месте, где вы живете. Его плюсы и минусы.
317
Вчера ей было 35 лет, звонил поздравлял Развелись пять лет назад, я через год женился а она все пять лет так и живет с нашим ребенком одна ( знаю точно много общих знакомых) Если честно то чисто по...
315
Чтобы жарко обсудить все вопросы, нужно организовать встречу форумчан в реале )))) как думаете, будут желающие????
249
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru