Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
19 мая 2014 12:05

Сжигаем жир: круговая тренировка для дома

Комплекс круговой тренировки является особенно эффективным в достижении снижения лишнего веса. Бытует мнение, что круговой тренинг возможен только с использованием тренажеров, но это заблуждение, так как можно применять данный комплекс без проблем у себя дома, используя свободное отягощение или же комбинируя и то, и другое. Быстрое перемещение от упражнения к упражнению задействует максимально полную работу ваших мышц, повысит выносливость и, разумеется, сэкономит ценное время на тренировку! Снижайте вес и укрепляйте здоровье, не затрачивая много времени! О принципах круговой тренировки дома расскажет фитнес-тренер Максим Хилюк.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
82
Галина Посохина
В ответ на комментарий от Ирина Эльманович История переписки8
Ирина Эльманович
Воспользуйся своими советами сам! Я-то не волнуюсь ни разу, а ты похоже сейчас лопнешь от злости))))))) Лечись, парень, хотя, кажется, уже поздно.....
СсылкаПожаловаться
Ирина, Вы прекрасно выглядите!
СсылкаПожаловаться
Павел Шкуро
на пороге лета все обращают внимане на складки в районе живота!!!!!!!!!!!!!
СсылкаПожаловаться
ARMEN Grigoryan
А МНЕ МЯЧИ ПОНРАВИЛИСЬ..... ОСОБЕННО ТОТ, ЧТО 4 СПРАВА....
СсылкаПожаловаться
Ольга Валентиновна
В ответ на комментарий от Nekto Ya История переписки7
Nekto Ya
На себя врачам,чаще всего,не хватает сил, времени и, порою, денег.Медработники-самый нездоровый контингент среди профессий.Меньше всего живут хирурги.Попробуйте видеть каждый день кровь, смерть, стоны, плач родственников и остаться здоровым..."Сапожник без сапог"Врач он же не педагог, где нужен собственный пример для подражания.Врач с лишним весом может быть прекрасным специалистом своего дела.Копните чуть глубже:)
СсылкаПожаловаться
нет, больной врач, конечно, может продолжать лечить - вопрос как? хорошо - это исключение - просто "копая глубже":) (цитирую) одно дело, что-то непоправимое, а другое - наплевательски относиться к собственному здоровью, запустить себя....то тот же пофигизм и на остальных, естественно, распространяется. P.S. Задумывались ли Вы над тем, что почти 70% врачей(так скажем) курят? Как они относятся, по Вашему к собственному здоровью? а о профессионализме, вообще, к сожалению, говорить мало приходится - знаю на опыте как учатся сейчас в медвузах....и как учат (в 3 московском вообще не хотят учить, абы как)....зато посмотрите - сплошь и рядом к.м.н или д.м.н. - станешь читать - интернатура(а это всего лишь последний курс), ординатура(ну год, курсы) - самое главное аспирантур нет - зато все кандидаты и профессора - купить такой диплом не сложно......да бабки заколачивать...вот и вся печальная, к сож., история, ...но "глубокая"
СсылкаПожаловаться
Nekto Ya
Вы задаете, Сергей, риторический вопрос.А как же врачи-спасатели?Они же тоже пренебрегаютсвоим здоровьем и даже своей жизнью.Тогда и подвигов бы не было, если каждый думал о себе больше.Что сказать о тех врачах, кот. оперировали чернбыльцев?Они все знали, что погибнут, но работали... Примеров оч. много. Профессионализма все меньше и меньше, несмортя на новые технологии.Это правда.Но это касается всех областей жизни. Конечно, если врач совсем не следит за собой, то и к др. тоже может отнестись так же.Я имела в виду немного другое.Все равно, что хорошая мать ценой собственных сил все отдает своему младенцу.Почему врачи курят?Наверное потому, что так легче снять стресс в течении дня.Хотя, это иллюзия.Среди моих коллег было мало курильщиков .Еще хотела добавить,что в некоторых благополучных странах, ответственные профессии предполагают определенный срок трудового стажа.Например, анестезиолог может иметь активн. практику не более 15 лет.Это касается и хирургов,летчиков и тп.Также хочу сказать о зарплатах..Почему государство так низко оценивает труд врача?Вопрос в никуда...
СсылкаПожаловаться
Nekto Ya
В ответ на комментарий от Ольга Валентиновна История переписки8
Ольга Валентиновна
нет, больной врач, конечно, может продолжать лечить - вопрос как? хорошо - это исключение - просто "копая глубже":) (цитирую) одно дело, что-то непоправимое, а другое - наплевательски относиться к собственному здоровью, запустить себя....то тот же пофигизм и на остальных, естественно, распространяется. P.S. Задумывались ли Вы над тем, что почти 70% врачей(так скажем) курят? Как они относятся, по Вашему к собственному здоровью? а о профессионализме, вообще, к сожалению, говорить мало приходится - знаю на опыте как учатся сейчас в медвузах....и как учат (в 3 московском вообще не хотят учить, абы как)....зато посмотрите - сплошь и рядом к.м.н или д.м.н. - станешь читать - интернатура(а это всего лишь последний курс), ординатура(ну год, курсы) - самое главное аспирантур нет - зато все кандидаты и профессора - купить такой диплом не сложно......да бабки заколачивать...вот и вся печальная, к сож., история, ...но "глубокая"
СсылкаПожаловаться
Вы задаете, Сергей, риторический вопрос.А как же врачи-спасатели?Они же тоже пренебрегаютсвоим здоровьем и даже своей жизнью.Тогда и подвигов бы не было, если каждый думал о себе больше.Что сказать о тех врачах, кот. оперировали чернбыльцев?Они все знали, что погибнут, но работали... Примеров оч. много. Профессионализма все меньше и меньше, несмортя на новые технологии.Это правда.Но это касается всех областей жизни. Конечно, если врач совсем не следит за собой, то и к др. тоже может отнестись так же.Я имела в виду немного другое.Все равно, что хорошая мать ценой собственных сил все отдает своему младенцу.Почему врачи курят?Наверное потому, что так легче снять стресс в течении дня.Хотя, это иллюзия.Среди моих коллег было мало курильщиков .Еще хотела добавить,что в некоторых благополучных странах, ответственные профессии предполагают определенный срок трудового стажа.Например, анестезиолог может иметь активн. практику не более 15 лет.Это касается и хирургов,летчиков и тп.Также хочу сказать о зарплатах..Почему государство так низко оценивает труд врача?Вопрос в никуда...
СсылкаПожаловаться
Nekto Ya
В ответ на комментарий от CROW
CROW
Тогда к чему призывы этих же медиков, что человек отвечает за свое здоровье? Т.е. Вы считаете, что больной человек - это явление нормальное? Странное мнение. Здоровье человека зависит от него на 80-90%. С возрастом, конечно, влияние человека на личное здоровье уменьшается, но то, что человек в 35-40 - уже вдоль и поперек больной - это как минимум неправильная установка общества. Не хвататка времени - не смешите, для здоровья всегда надо находить время
СсылкаПожаловаться
Случайно увидела ваш пост,адресованный мне, отвечая на другой.Болезнь болезни рознь и это-не нормальное явление.Я в этом с Вами согласна и тоже только за здоровый образ жизни.Про проценты Вы не правы.Многое определяется генетически и уже с рождения.Не всегда собственная жизнь и здоровье зависит только от нас самих.Это и уровень квалиф. мед.помощи, и экология и тд.Почему в 35-40 сплошь и рядом все больны, отчасти, это и есть пренебрежение собственным здоровьем.Я не говорю, что это надо возводить в культ.Но если бы врачи не пренебрегали собственным здоровьем, то не было бы врачей-спасателей , рискующих своей жизнью ради чьей-то жизни.и тп.(я внизу кому-то только что написала об этом)Про нехватку времени-это отговорка ленивых, сие-правда.С этим согласна.Но Вы, просто, не знакомы с жизнью врачей.Некоторые после смены просто валятся в кровать не имея сил даже принять душ.Так не должно быть, но таковы условия работы.А если еще живешь в мегаполисе...Люди больны от стрессов.Вся жизнь в России-просто борьба за выживание(жкх, гибдд и тд)Права человека никакие.Мы с Вами мыслим примерно одинаково, просто в одном абзаце трудно выразить основную мысль.Я стою на защите врачей:)Примерно то, что мать все отдает ради своего младенца:силы, время, здоровье.Для врача его пациент-его ребенок.Конечно, так далеко не всегда.Удачи Вам.
СсылкаПожаловаться
CROW
И Вам удачи. )
СсылкаПожаловаться
Надежда Андреева
Я очень благодарна врачам которые спасали меня от верной гибели Мне их видимо Господь послал
СсылкаПожаловаться
*********
Даже смотреть не хочу: этот же Хилюк учит плавать (см.видео от 2 октября "Учимся плавать"Полное погружение") - он там в 2 раза толще. Это так он учит как похудеть???
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Вампарисатыр
Ирина.одна
Не вредно ли его использование?
764
Что с ней было?
Оля Матвеева
Всем доброй ночи форумчане и хорошего вечернего отдыха...)) Вопрос о Анне Карениной... Она реально считается Героиней? А в чем ее героизм? Я не пончла Толстого: описал женщину неуравновешенную...
660
У меня в семье построено так: сначала еду грею мужу, потом ребенку, потом себе. Если же я безумно голодна, то начинаю с себя и по нарастающей. Подруга же со мной спорит с пеной у рта и говорит, что...
483
Всем здравствуйте. Появился у меня повод для раздумий-родить или нет? Есть муж, у него есть дочка от первого брака. Ей уже 16 лет. У меня детей нет. Мне 32, мужу 39. Живем седьмой год. Я детей НЕ...
407
У меня и одной форумчанки возник спор! Кто сексее и лучше сложен. Прошу нас рассудить! Я 35 лет через месяц, рост 185, вес 85, объем груди 120, объем талии 90, обьем зада 102. Она 28 лет 165см/58кг...
393
1. Пишу ли я только про еду, думаю ли только о еде? Нет, я пишу не только про еду, и думаю не только о ней, но когда я пишу о чем-то еще, то в моих темах всенепременно разводят с**ач и советуют...
348
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru