Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишись на рассылку, чтобы всегда знать, как поднять себе настроение
Рассылка
Подпишись, и ты всегда будешь знать, чем порадовать свою семью и побаловать себя
Рассылка
Подпишись и узнай о себе больше!
19 мая 2014,

Сжигаем жир: круговая тренировка для дома

Комплекс круговой тренировки является особенно эффективным в достижении снижения лишнего веса. Бытует мнение, что круговой тренинг возможен только с использованием тренажеров, но это заблуждение, так как можно применять данный комплекс без проблем у себя дома, используя свободное отягощение или же комбинируя и то, и другое. Быстрое перемещение от упражнения к упражнению задействует максимально полную работу ваших мышц, повысит выносливость и, разумеется, сэкономит ценное время на тренировку! Снижайте вес и укрепляйте здоровье, не затрачивая много времени! О принципах круговой тренировки дома расскажет фитнес-тренер Максим Хилюк.
Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
82
Галина Посохина
В ответ на комментарий от Ирина Эльманович История переписки8
Ирина Эльманович
Воспользуйся своими советами сам! Я-то не волнуюсь ни разу, а ты похоже сейчас лопнешь от злости))))))) Лечись, парень, хотя, кажется, уже поздно.....
СсылкаПожаловаться
Ирина, Вы прекрасно выглядите!
СсылкаПожаловаться
Павел Шкуро
на пороге лета все обращают внимане на складки в районе живота!!!!!!!!!!!!!
СсылкаПожаловаться
ARMEN Grigoryan
А МНЕ МЯЧИ ПОНРАВИЛИСЬ..... ОСОБЕННО ТОТ, ЧТО 4 СПРАВА....
СсылкаПожаловаться
Ольга Валентиновна
В ответ на комментарий от Nekto Ya История переписки7
Nekto Ya
На себя врачам,чаще всего,не хватает сил, времени и, порою, денег.Медработники-самый нездоровый контингент среди профессий.Меньше всего живут хирурги.Попробуйте видеть каждый день кровь, смерть, стоны, плач родственников и остаться здоровым..."Сапожник без сапог"Врач он же не педагог, где нужен собственный пример для подражания.Врач с лишним весом может быть прекрасным специалистом своего дела.Копните чуть глубже:)
СсылкаПожаловаться
нет, больной врач, конечно, может продолжать лечить - вопрос как? хорошо - это исключение - просто "копая глубже":) (цитирую) одно дело, что-то непоправимое, а другое - наплевательски относиться к собственному здоровью, запустить себя....то тот же пофигизм и на остальных, естественно, распространяется. P.S. Задумывались ли Вы над тем, что почти 70% врачей(так скажем) курят? Как они относятся, по Вашему к собственному здоровью? а о профессионализме, вообще, к сожалению, говорить мало приходится - знаю на опыте как учатся сейчас в медвузах....и как учат (в 3 московском вообще не хотят учить, абы как)....зато посмотрите - сплошь и рядом к.м.н или д.м.н. - станешь читать - интернатура(а это всего лишь последний курс), ординатура(ну год, курсы) - самое главное аспирантур нет - зато все кандидаты и профессора - купить такой диплом не сложно......да бабки заколачивать...вот и вся печальная, к сож., история, ...но "глубокая"
СсылкаПожаловаться
Nekto Ya
Вы задаете, Сергей, риторический вопрос.А как же врачи-спасатели?Они же тоже пренебрегаютсвоим здоровьем и даже своей жизнью.Тогда и подвигов бы не было, если каждый думал о себе больше.Что сказать о тех врачах, кот. оперировали чернбыльцев?Они все знали, что погибнут, но работали... Примеров оч. много. Профессионализма все меньше и меньше, несмортя на новые технологии.Это правда.Но это касается всех областей жизни. Конечно, если врач совсем не следит за собой, то и к др. тоже может отнестись так же.Я имела в виду немного другое.Все равно, что хорошая мать ценой собственных сил все отдает своему младенцу.Почему врачи курят?Наверное потому, что так легче снять стресс в течении дня.Хотя, это иллюзия.Среди моих коллег было мало курильщиков .Еще хотела добавить,что в некоторых благополучных странах, ответственные профессии предполагают определенный срок трудового стажа.Например, анестезиолог может иметь активн. практику не более 15 лет.Это касается и хирургов,летчиков и тп.Также хочу сказать о зарплатах..Почему государство так низко оценивает труд врача?Вопрос в никуда...
СсылкаПожаловаться
Nekto Ya
В ответ на комментарий от Ольга Валентиновна История переписки8
Ольга Валентиновна
нет, больной врач, конечно, может продолжать лечить - вопрос как? хорошо - это исключение - просто "копая глубже":) (цитирую) одно дело, что-то непоправимое, а другое - наплевательски относиться к собственному здоровью, запустить себя....то тот же пофигизм и на остальных, естественно, распространяется. P.S. Задумывались ли Вы над тем, что почти 70% врачей(так скажем) курят? Как они относятся, по Вашему к собственному здоровью? а о профессионализме, вообще, к сожалению, говорить мало приходится - знаю на опыте как учатся сейчас в медвузах....и как учат (в 3 московском вообще не хотят учить, абы как)....зато посмотрите - сплошь и рядом к.м.н или д.м.н. - станешь читать - интернатура(а это всего лишь последний курс), ординатура(ну год, курсы) - самое главное аспирантур нет - зато все кандидаты и профессора - купить такой диплом не сложно......да бабки заколачивать...вот и вся печальная, к сож., история, ...но "глубокая"
СсылкаПожаловаться
Вы задаете, Сергей, риторический вопрос.А как же врачи-спасатели?Они же тоже пренебрегаютсвоим здоровьем и даже своей жизнью.Тогда и подвигов бы не было, если каждый думал о себе больше.Что сказать о тех врачах, кот. оперировали чернбыльцев?Они все знали, что погибнут, но работали... Примеров оч. много. Профессионализма все меньше и меньше, несмортя на новые технологии.Это правда.Но это касается всех областей жизни. Конечно, если врач совсем не следит за собой, то и к др. тоже может отнестись так же.Я имела в виду немного другое.Все равно, что хорошая мать ценой собственных сил все отдает своему младенцу.Почему врачи курят?Наверное потому, что так легче снять стресс в течении дня.Хотя, это иллюзия.Среди моих коллег было мало курильщиков .Еще хотела добавить,что в некоторых благополучных странах, ответственные профессии предполагают определенный срок трудового стажа.Например, анестезиолог может иметь активн. практику не более 15 лет.Это касается и хирургов,летчиков и тп.Также хочу сказать о зарплатах..Почему государство так низко оценивает труд врача?Вопрос в никуда...
СсылкаПожаловаться
Nekto Ya
В ответ на комментарий от CROW
CROW
Тогда к чему призывы этих же медиков, что человек отвечает за свое здоровье? Т.е. Вы считаете, что больной человек - это явление нормальное? Странное мнение. Здоровье человека зависит от него на 80-90%. С возрастом, конечно, влияние человека на личное здоровье уменьшается, но то, что человек в 35-40 - уже вдоль и поперек больной - это как минимум неправильная установка общества. Не хвататка времени - не смешите, для здоровья всегда надо находить время
СсылкаПожаловаться
Случайно увидела ваш пост,адресованный мне, отвечая на другой.Болезнь болезни рознь и это-не нормальное явление.Я в этом с Вами согласна и тоже только за здоровый образ жизни.Про проценты Вы не правы.Многое определяется генетически и уже с рождения.Не всегда собственная жизнь и здоровье зависит только от нас самих.Это и уровень квалиф. мед.помощи, и экология и тд.Почему в 35-40 сплошь и рядом все больны, отчасти, это и есть пренебрежение собственным здоровьем.Я не говорю, что это надо возводить в культ.Но если бы врачи не пренебрегали собственным здоровьем, то не было бы врачей-спасателей , рискующих своей жизнью ради чьей-то жизни.и тп.(я внизу кому-то только что написала об этом)Про нехватку времени-это отговорка ленивых, сие-правда.С этим согласна.Но Вы, просто, не знакомы с жизнью врачей.Некоторые после смены просто валятся в кровать не имея сил даже принять душ.Так не должно быть, но таковы условия работы.А если еще живешь в мегаполисе...Люди больны от стрессов.Вся жизнь в России-просто борьба за выживание(жкх, гибдд и тд)Права человека никакие.Мы с Вами мыслим примерно одинаково, просто в одном абзаце трудно выразить основную мысль.Я стою на защите врачей:)Примерно то, что мать все отдает ради своего младенца:силы, время, здоровье.Для врача его пациент-его ребенок.Конечно, так далеко не всегда.Удачи Вам.
СсылкаПожаловаться
CROW
И Вам удачи. )
СсылкаПожаловаться
Надежда Андреева
Я очень благодарна врачам которые спасали меня от верной гибели Мне их видимо Господь послал
СсылкаПожаловаться
*********
Даже смотреть не хочу: этот же Хилюк учит плавать (см.видео от 2 октября "Учимся плавать"Полное погружение") - он там в 2 раза толще. Это так он учит как похудеть???
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Горячие темы комьюнити
Я в шоке..... и в растерянности. Ситуация- лежим с дочкой в Москве (сами из др. города) в НИИ по талону ВМП, после сложной операции. В Москве только племянница. С братом отношения прохладные, но не...
1030
Познакомилась на СЗ с женатым мужчиной. Встретились, отлично провели время, даже подарил дорогой подарок, потом разговорились по душам. Рассказал, женат почти 15 лет, не живут, а существуют. У них...
667
Мне 43 года. 2 года сожительствовала с мужчиной. Месяц как расстались. У меня есть дочь взрослая, учится, живет в моем родном городе у моих родителей. С мужчиной познакомилась на работе. Разведен на...
310
Всем привет. Я в отпуске. Поэтому пишу тему в понедельник. В позапрошлую пятницу тут тема в топе была. Там парень из той категории, которых местные называют "штаны", жаловался на то, что в...
211
Делитесь рецептами!) Если вы мужчину не рассматриваете как перспективного для близких отношений, но обижать не хотите,то как строите отношения,чтобы он остался другом? У меня такой рецепт - я недавно...
183
История моих просмотров
СкрытьПоказать
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru