Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
18 июля 2014

Как подтянуть и улучшить форму груди

Многие девушки мечтают немного подтянуть и улучшить форму груди. Регулярное выполнение необходимых упражнений поможет добиться небольшого лифтинг-эффекта, а также способствует поддержанию в тонусе этой группы мышц. Пусть вас не смущает, что в кадре мужчина - эти приемы эффективны и для девушек! О том, как правильно выполнять данный комплекс, смотрите в нашем новом видеоролике вместе с экспертом по фитнесу, двукратным чемпионом России по легкой атлетике Александром Мироненко.
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
68
Натали
у меня небольшая грудь .С возрастом естественно стала меньше..Если вы себя любите.,если мужчина вас любит.то это вообще не пооблема..Ну а подтянуть мышцы.почему бы нет)))
СсылкаПожаловаться
Кристина Кристина
ну раз такой мужчина сказал подтянуть грудь, значит надо подтянуть)))) пошла -> ))
СсылкаПожаловаться
Zmei Geroinovich
сразу скажу пацан не в теме и дает советы женщинам если девушки именно девушки хотят иметь красивую грудь не спите на животе только на боку или спине грудь будет развиваться в нужном направлении сама ну а если хотите иметь грудь как у Аньки сами знаете у какой то делайте круговой массаж но эти советы только для девушек но не для тех кто поспешил расстаться со своей девственностью всего наилучшего незабудьте потом сказать спасибо
СсылкаПожаловаться
adel sulejmanow
То есть мужик накачанный на женских гормонах советует женщинам подтянуть груди при помощи гантель. Еще бы штангу посоветовал )))) мир прекрасен в разнообразии. У кого-то большая грудь у кого-то не очень. И это норма. Но атлета совсем не красит включать у женщин предрассудки, есть туча специалистов способных творить чудеса
СсылкаПожаловаться
Юрий Иванов
Ходите на четвереньках!
СсылкаПожаловаться
Анкриот .
В ответ на комментарий от марика
марика
Полная ерунда и чушь. Женская грудь не состоит из мышц ( это молочная железа ). Можно только немного подтянуть упр-ми в верхней части. Гораздо лучше и безвреднее воздействие природными фитогормонами, но тогда необходимы настоящие специалисты этого дела.
СсылкаПожаловаться
тупица
СсылкаПожаловаться
Ханна Хорс
Попробуем )))
СсылкаПожаловаться
Николай Слободян
В ответ на комментарий от adel sulejmanow
adel sulejmanow
То есть мужик накачанный на женских гормонах советует женщинам подтянуть груди при помощи гантель. Еще бы штангу посоветовал )))) мир прекрасен в разнообразии. У кого-то большая грудь у кого-то не очень. И это норма. Но атлета совсем не красит включать у женщин предрассудки, есть туча специалистов способных творить чудеса
СсылкаПожаловаться
накачаных на женских гормонах??
СсылкаПожаловаться
adel sulejmanow
В ответ на комментарий от Николай Слободян История переписки2
Николай Слободян
накачаных на женских гормонах??
СсылкаПожаловаться
Пгофессог вы меня своим вопгосом загоняете в гугл
СсылкаПожаловаться
Прохорова Любовь
Очень хорошие упражнения я их давно использую для тренировки тела , чтобы всегда быть в форме.Мне 44 и я люблю физические упражнения все думают , что все мне дала природа, а это работа над собой , которая приносит мне удовольствие.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Все молодые женщины, кто там не был(а некоторые хотят туда, даже если и была там ) хотят замуж, как бы они не утверждали обратное. Всем им нужен штамп, свадьба, брачные преференции, социальный статус...
923
ИГРА - ассоциации 13!
Ольга Краснова
Добро пожаловать на игру : название книги - по картинке . Правила неизменны . Определить по картинке загаданную книгу, указать её название и автора... Мой загаданный вариант , условно правильный )))...
876
нефтедобывающие страны, на первом месте Саудовская Аравия 585,7 млн тонн в год, второе место Россия 554,3 млн тонн в год, третье место США 543 млн тонн в год, а население на грани нищеты...
577
Девки! Хочу шубу! Мне 30 лет, а шубу ни разу не было! И хочу, чтобы шубу мне мужик подарил. Вот так вот взял за руку, отвел в шубошоп, рукой так красивый жест сделал - выбирай. Че хош. Вот разное мне...
425
Всем привет! У Леди Mail.Ru вышел декабрьский бьюти-бокс! В коробочке целых 10 средств — от кремов и гелей для душа до ярких блесков для губ. Такой бокс можно смело покупать только для себя – или...
Вы будете первым, кто прокомментировал
Любишь готовить и фотографировать? У проекта Леди Mail.Ru есть интересное предложение! Мы платим за рецепты. За пошаговую фотосъемку 1 рецепта – 100 рублей. Представь, сколько можно зарабатывать, не...
Вы будете первым, кто прокомментировал
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru