Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
18 июля 2014 8:23

Как подтянуть и улучшить форму груди

Многие девушки мечтают немного подтянуть и улучшить форму груди. Регулярное выполнение необходимых упражнений поможет добиться небольшого лифтинг-эффекта, а также способствует поддержанию в тонусе этой группы мышц. Пусть вас не смущает, что в кадре мужчина - эти приемы эффективны и для девушек! О том, как правильно выполнять данный комплекс, смотрите в нашем новом видеоролике вместе с экспертом по фитнесу, двукратным чемпионом России по легкой атлетике Александром Мироненко.
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
68
Натали
у меня небольшая грудь .С возрастом естественно стала меньше..Если вы себя любите.,если мужчина вас любит.то это вообще не пооблема..Ну а подтянуть мышцы.почему бы нет)))
СсылкаПожаловаться
Кристина Кристина
ну раз такой мужчина сказал подтянуть грудь, значит надо подтянуть)))) пошла -> ))
СсылкаПожаловаться
Zmei Geroinovich
сразу скажу пацан не в теме и дает советы женщинам если девушки именно девушки хотят иметь красивую грудь не спите на животе только на боку или спине грудь будет развиваться в нужном направлении сама ну а если хотите иметь грудь как у Аньки сами знаете у какой то делайте круговой массаж но эти советы только для девушек но не для тех кто поспешил расстаться со своей девственностью всего наилучшего незабудьте потом сказать спасибо
СсылкаПожаловаться
adel sulejmanow
То есть мужик накачанный на женских гормонах советует женщинам подтянуть груди при помощи гантель. Еще бы штангу посоветовал )))) мир прекрасен в разнообразии. У кого-то большая грудь у кого-то не очень. И это норма. Но атлета совсем не красит включать у женщин предрассудки, есть туча специалистов способных творить чудеса
СсылкаПожаловаться
Юрий Иванов
Ходите на четвереньках!
СсылкаПожаловаться
Анкриот .
В ответ на комментарий от марика
марика
Полная ерунда и чушь. Женская грудь не состоит из мышц ( это молочная железа ). Можно только немного подтянуть упр-ми в верхней части. Гораздо лучше и безвреднее воздействие природными фитогормонами, но тогда необходимы настоящие специалисты этого дела.
СсылкаПожаловаться
тупица
СсылкаПожаловаться
Ханна Хорс
Попробуем )))
СсылкаПожаловаться
Николай Слободян
В ответ на комментарий от adel sulejmanow
adel sulejmanow
То есть мужик накачанный на женских гормонах советует женщинам подтянуть груди при помощи гантель. Еще бы штангу посоветовал )))) мир прекрасен в разнообразии. У кого-то большая грудь у кого-то не очень. И это норма. Но атлета совсем не красит включать у женщин предрассудки, есть туча специалистов способных творить чудеса
СсылкаПожаловаться
накачаных на женских гормонах??
СсылкаПожаловаться
adel sulejmanow
В ответ на комментарий от Николай Слободян История переписки2
Николай Слободян
накачаных на женских гормонах??
СсылкаПожаловаться
Пгофессог вы меня своим вопгосом загоняете в гугл
СсылкаПожаловаться
Прохорова Любовь
Очень хорошие упражнения я их давно использую для тренировки тела , чтобы всегда быть в форме.Мне 44 и я люблю физические упражнения все думают , что все мне дала природа, а это работа над собой , которая приносит мне удовольствие.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Это нормально, или всё-таки не очень? встречаюсь с женщиной 7 месяцев, вместе пока не живём, недавно предложила пообедать, мне налила борщ, шестнадцатилетнему сыну при мне поджарила стек сёмги, а мне...
1749
Мне не повезло, я родилась девочкой. Меня учили, что я должна, должна готовить уметь, убираться, стирать, удовлетворять мужчину, зарабатывать. Мужчина это бог, и если ко мне, в будущем жирной и...
319
Скажите, почему те девушки и женщины , которые не следят за здоровьем, ведут разгульную жизнь, меняют половых партнёров, из неблагополучных семей, без мужей или с мужьями алкашами и так легко...
299
Моей дочери 25. Всегда знала, что она испытывала к моей маме, то бишь к ее бабушке, неприязнь. Но сейчас неприязнь перешла в открытую ненависть. Я не знаю откуда это тянется..каждый раз после летних...
287
где отец бьёт дочек за провинности, а мать не вмешивается? Отец - здоровый бугай. Мать детей отцом пугает. Они сразу становятся тише воды, ниже травы, если мать обещает отцу пожаловаться. Может, оно...
218
Мы с мужем разводимся после пяти лет брака. Двое детей. До последнего не говорила родителям, надеялась, что все наладится. На днях позвонила рассказала. Они мне сказали, что помогут первые пару...
205
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru