Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
18 сентября 2014

Тренируемся вдвоем: простой комплекс упражнений

Вы с подругой решили заниматься спортом, но не знаете с чего начать? В нашем новом видео тренеры Юлия и Наталья покажут простой комплекс упражнений, который подойдет как начинающим, так и опытным спортсменкам.
Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
11
Юля Нефедова
в зале нужно работать до седьмого пота, а не дурачится с подругой.
СсылкаПожаловаться
Ирина Русакова
В ответ на комментарий от Юля Нефедова
Юля Нефедова
в зале нужно работать до седьмого пота, а не дурачится с подругой.
СсылкаПожаловаться
+++++
СсылкаПожаловаться
Ирина Русакова
Опытные спортсмены всегда знают, что им делать.
СсылкаПожаловаться
Крокодил Нильский
Есть еще одно хорошее упражнение для начинающих: встать друг к други спиной, перехватиться локтями и поочередно тягать друг друга на спине вверх-вниз. Массаж позвоночника, усилия на мышечные группы. Партнер подбирается по весу и росту. В течение дня несколько коротких подходов. Например, на работе всегда можно найти подходящего партнера и укромное место для занятий. Ощутимая польза для позвоночника, особенно для сидячего работника. И не надо тут гнусных инсинуаций по поводу партнера и укромных мест)))
СсылкаПожаловаться
SERGEY ***
После таких упражнений с подругой у нас был невероятный секс.
СсылкаПожаловаться
Танюшка Абрамова
В ответ на комментарий от SERGEY ***
SERGEY ***
После таких упражнений с подругой у нас был невероятный секс.
СсылкаПожаловаться
А если б занимались с другом ?
СсылкаПожаловаться
SERGEY ***
В ответ на комментарий от Танюшка Абрамова История переписки2
Танюшка Абрамова
А если б занимались с другом ?
СсылкаПожаловаться
Мы в России живем слава богу. Западные ценности нам чужды.
СсылкаПожаловаться
ТАМАРА РЫБАКОВА
Лесбиянки тоже спортом занимаются.Тогда без подруги,А то наркота потом пойдёт.И все занятия коту под хвост.Время тебе девать некуда.!
СсылкаПожаловаться
ТАМАРА РЫБАКОВА
У меня хорошие подруги горжусь ими.
СсылкаПожаловаться
Сергей
Как же страшно смотрятся на девушках татуировки:((( ужас!!!
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы комьюнити
Заходишь на форум, читаешь темы и глаза вылезают на лоб. Мало получает, хочу чтобы 500000. Не заплатил за такси, хотя я ему никто, мужик должен, мужик обязан, а зачем мне мужик, если я получаю...
1448
Откуда их столько последнее время? Пропаганда СМИ или всеобщее отупление? Комменты про то, что они "умные люди и не хотят плодить нищету" не надо, инстинкты всё равно должны присутствовать.
712
Погуляли по парку часик, пообщались,замерзла я вся в сапогах и колготках, впереди маячит бургер клаб, говорю-пойдем, посидим, поедим?ой, а я денег не взял))))говорю-что, и на чай не хватит?ой,у меня...
579
Алимены
Аноним
Когда бывший супруг со всей ответственностью подходит к оплате алиментов, принимая активное участие в жизни малыша, вполне естественно он требует ответственности и со стороны матери. Отец ожидает...
493
Вот мужчины тоже интересные. Будучи студенткой подрабатывала в брачном агентстве. У 90% мужчин средней категории, ну т.е. не ВИПы, в анкете стояли требования к девушкам из формата "Не ниже 165...
276
Дорогие форумчане! С вами Лена Володина, руководитель проекта Леди Mail.Ru. Теперь на Леди можно добавлять в закладки статьи, рецепты и темы форумов – которые понравились и/или которые вы хотите...
Вы будете первым, кто прокомментировал
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru