Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Mail Леди, чтобы быть в курсе главных новостей
18 сентября 2014

Тренируемся вдвоем: простой комплекс упражнений

Вы с подругой решили заниматься спортом, но не знаете с чего начать? В нашем новом видео тренеры Юлия и Наталья покажут простой комплекс упражнений, который подойдет как начинающим, так и опытным спортсменкам.
Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
11
Юля Нефедова
в зале нужно работать до седьмого пота, а не дурачится с подругой.
СсылкаПожаловаться
Ирина Русакова
В ответ на комментарий от Юля Нефедова
Юля Нефедова
в зале нужно работать до седьмого пота, а не дурачится с подругой.
СсылкаПожаловаться
+++++
СсылкаПожаловаться
Ирина Русакова
Опытные спортсмены всегда знают, что им делать.
СсылкаПожаловаться
Крокодил Нильский
Есть еще одно хорошее упражнение для начинающих: встать друг к други спиной, перехватиться локтями и поочередно тягать друг друга на спине вверх-вниз. Массаж позвоночника, усилия на мышечные группы. Партнер подбирается по весу и росту. В течение дня несколько коротких подходов. Например, на работе всегда можно найти подходящего партнера и укромное место для занятий. Ощутимая польза для позвоночника, особенно для сидячего работника. И не надо тут гнусных инсинуаций по поводу партнера и укромных мест)))
СсылкаПожаловаться
SERGEY ***
После таких упражнений с подругой у нас был невероятный секс.
СсылкаПожаловаться
Танюшка Абрамова
В ответ на комментарий от SERGEY ***
SERGEY ***
После таких упражнений с подругой у нас был невероятный секс.
СсылкаПожаловаться
А если б занимались с другом ?
СсылкаПожаловаться
SERGEY ***
В ответ на комментарий от Танюшка Абрамова История переписки2
Танюшка Абрамова
А если б занимались с другом ?
СсылкаПожаловаться
Мы в России живем слава богу. Западные ценности нам чужды.
СсылкаПожаловаться
ТАМАРА РЫБАКОВА
Лесбиянки тоже спортом занимаются.Тогда без подруги,А то наркота потом пойдёт.И все занятия коту под хвост.Время тебе девать некуда.!
СсылкаПожаловаться
ТАМАРА РЫБАКОВА
У меня хорошие подруги горжусь ими.
СсылкаПожаловаться
Сергей
Как же страшно смотрятся на девушках татуировки:((( ужас!!!
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Горячие темы комьюнити
Мне 18 лет. Мама летом родила двойняшек, мальчика и девочку, мужчина от которого родила ушел от нее. Мой папа активно участвует в моей жизни. Но с мамой у них не срослось, как он говорит, моя мама...
704
Ведь и самим было бы лучше. Жить одному, менять партнёрш. Всё по-честному. Разве не так?
421
Ситуация распространенная. Бабушка (по линии мамы) подарила квартиру маме, папе и мне(когда я родилась). Все там прописались. Впоследствии они развелись, мама со мной ушла к бабушке, папа какое то...
351
Я впервые воспользовалась такси сегодня. Надо было отвезти кота к ветеринару. Просто вызвала и все. Когда села в такси с ребенком таксист спросил, у вас животное? Я говорю - да Он ответил, что надо...
330
Как контролировать алименты на ребенка и что делать при нецелевом использовании денег На практике нередки случаи, когда отцы недобросовестно исполняют свои алиментные обязательства в отношении детей...
245
История моих просмотров
СкрытьПоказать
Подпишитесь на нас
Рассылка Mail Леди