Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
18 сентября 2014 12:10

Тренируемся вдвоем: простой комплекс упражнений

Вы с подругой решили заниматься спортом, но не знаете с чего начать? В нашем новом видео тренеры Юлия и Наталья покажут простой комплекс упражнений, который подойдет как начинающим, так и опытным спортсменкам.
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
11
Юля Нефедова
в зале нужно работать до седьмого пота, а не дурачится с подругой.
СсылкаПожаловаться
Ирина Русакова
В ответ на комментарий от Юля Нефедова
Юля Нефедова
в зале нужно работать до седьмого пота, а не дурачится с подругой.
СсылкаПожаловаться
+++++
СсылкаПожаловаться
Ирина Русакова
Опытные спортсмены всегда знают, что им делать.
СсылкаПожаловаться
Крокодил Нильский
Есть еще одно хорошее упражнение для начинающих: встать друг к други спиной, перехватиться локтями и поочередно тягать друг друга на спине вверх-вниз. Массаж позвоночника, усилия на мышечные группы. Партнер подбирается по весу и росту. В течение дня несколько коротких подходов. Например, на работе всегда можно найти подходящего партнера и укромное место для занятий. Ощутимая польза для позвоночника, особенно для сидячего работника. И не надо тут гнусных инсинуаций по поводу партнера и укромных мест)))
СсылкаПожаловаться
SERGEY ***
После таких упражнений с подругой у нас был невероятный секс.
СсылкаПожаловаться
Танюшка Абрамова
В ответ на комментарий от SERGEY ***
SERGEY ***
После таких упражнений с подругой у нас был невероятный секс.
СсылкаПожаловаться
А если б занимались с другом ?
СсылкаПожаловаться
SERGEY ***
В ответ на комментарий от Танюшка Абрамова История переписки2
Танюшка Абрамова
А если б занимались с другом ?
СсылкаПожаловаться
Мы в России живем слава богу. Западные ценности нам чужды.
СсылкаПожаловаться
ТАМАРА РЫБАКОВА
Лесбиянки тоже спортом занимаются.Тогда без подруги,А то наркота потом пойдёт.И все занятия коту под хвост.Время тебе девать некуда.!
СсылкаПожаловаться
ТАМАРА РЫБАКОВА
У меня хорошие подруги горжусь ими.
СсылкаПожаловаться
Сергей
Как же страшно смотрятся на девушках татуировки:((( ужас!!!
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Уже какой-то сериал получается. Для тех, кто просил продолжение. Изначально, хотел сегодня пригласить в ресторан, но случай выдался вчера. Долго описывать не буду, предложил ее подвести. Как...
928
Что плохого в варке борщей, стирке-глажке-уборке для любимого мужчины? Почему во многих комментариях муж рассматривается, как ярмо на шее? Или большинству настолько не повезло с мужчинами? Особенно...
766
Читаю темы и удивляюсь. Взрослые дети тратят деньги на родителей. Офигеть. Родители работают и не могут деньги накопить? Тем более у родителей уже есть жилье, нет малолетних детей да и на многом...
652
У нас с женой имеется НЗ на карточке, на моё имя. Сия карта лежит дома, если что - идем снимаем наличку в банкомате. Так вот жена сняла с этой карты 35 тысяч, без моего ведома (мне пришло смс о...
641
Мы с мужем собираемся сдавать комнату в нашей двушке, нам 30 лет, нет детей, но есть пушистег-котэ. Проконсультируйте, уважаемые специалисты )))) нормальными ли будут следующие требования:...
318
Нет конфликтов на бытовой почве, есть любимые детки в прошлом браке о которых постоянно забочусь, с вниманием женщин тоже нет проблем, стираюсь сам, посуду то же сам) уборку то же, готовлю сносно)...
289
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru