Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
18 сентября 2014

Тренируемся вдвоем: простой комплекс упражнений

Вы с подругой решили заниматься спортом, но не знаете с чего начать? В нашем новом видео тренеры Юлия и Наталья покажут простой комплекс упражнений, который подойдет как начинающим, так и опытным спортсменкам.
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
11
Юля Нефедова
в зале нужно работать до седьмого пота, а не дурачится с подругой.
СсылкаПожаловаться
Ирина Русакова
В ответ на комментарий от Юля Нефедова
Юля Нефедова
в зале нужно работать до седьмого пота, а не дурачится с подругой.
СсылкаПожаловаться
+++++
СсылкаПожаловаться
Ирина Русакова
Опытные спортсмены всегда знают, что им делать.
СсылкаПожаловаться
Крокодил Нильский
Есть еще одно хорошее упражнение для начинающих: встать друг к други спиной, перехватиться локтями и поочередно тягать друг друга на спине вверх-вниз. Массаж позвоночника, усилия на мышечные группы. Партнер подбирается по весу и росту. В течение дня несколько коротких подходов. Например, на работе всегда можно найти подходящего партнера и укромное место для занятий. Ощутимая польза для позвоночника, особенно для сидячего работника. И не надо тут гнусных инсинуаций по поводу партнера и укромных мест)))
СсылкаПожаловаться
SERGEY ***
После таких упражнений с подругой у нас был невероятный секс.
СсылкаПожаловаться
Танюшка Абрамова
В ответ на комментарий от SERGEY ***
SERGEY ***
После таких упражнений с подругой у нас был невероятный секс.
СсылкаПожаловаться
А если б занимались с другом ?
СсылкаПожаловаться
SERGEY ***
В ответ на комментарий от Танюшка Абрамова История переписки2
Танюшка Абрамова
А если б занимались с другом ?
СсылкаПожаловаться
Мы в России живем слава богу. Западные ценности нам чужды.
СсылкаПожаловаться
ТАМАРА РЫБАКОВА
Лесбиянки тоже спортом занимаются.Тогда без подруги,А то наркота потом пойдёт.И все занятия коту под хвост.Время тебе девать некуда.!
СсылкаПожаловаться
ТАМАРА РЫБАКОВА
У меня хорошие подруги горжусь ими.
СсылкаПожаловаться
Сергей
Как же страшно смотрятся на девушках татуировки:((( ужас!!!
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы комьюнити
Алименты
Аноним
Почему большинство бывших жен считают алименты на детей своей собственностью и распоряжаются ими по своему усмотрению и тратят на свои прихоти, а не на нужды детей? Очень часто за счет алиментов бж...
1006
Мне просто интересно Ваше мнение... Стоит ли заведомо рожать больного ребенка? Синдром Дауна (отклонение по 21-ой хромосоме), Патау ( по 13-ой) и Эвардса( по 18-ой) можно уже выявить с 9-ой недели...
503
Вляпалась... Всегда говорила, я НИТАКАЯ....ага, и на старуху бывает проруха... Познакомилась на свою голову... Башню сорвало напрочь... Красивый высокий, беленький, сильный с хорошим ЧЮ. Потрясающий...
261
встречался пару раз недавно с одной женщиной симпатичная лет 45, ребенок 6 лет у нее. Она со второго свидания начала завывать о настоящих мужщинах и как по учебнику тираду выдает всегда кто такой...
213
— Так, господа студенты, задача. Инфляция выросла за год на 30%, зарплаты и пенсии не изменились. Насколько упал уровень жизни населения? — На 30%. — Неверно. — На 40% с учетом повышения ставок...
204
Дорогие форумчане! С вами Лена Володина, руководитель проекта Леди Mail.Ru. Теперь на Леди можно добавлять в закладки статьи, рецепты и темы форумов – которые понравились и/или которые вы хотите...
Вы будете первым, кто прокомментировал
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru