Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
18 сентября 2014 12:10

Тренируемся вдвоем: простой комплекс упражнений

Вы с подругой решили заниматься спортом, но не знаете с чего начать? В нашем новом видео тренеры Юлия и Наталья покажут простой комплекс упражнений, который подойдет как начинающим, так и опытным спортсменкам.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
11
Юля НефЁдова
в зале нужно работать до седьмого пота, а не дурачится с подругой.
СсылкаПожаловаться
Ирина Русакова
В ответ на комментарий от Юля НефЁдова
Юля НефЁдова
в зале нужно работать до седьмого пота, а не дурачится с подругой.
СсылкаПожаловаться
+++++
СсылкаПожаловаться
Ирина Русакова
Опытные спортсмены всегда знают, что им делать.
СсылкаПожаловаться
Крокодил Нильский
Есть еще одно хорошее упражнение для начинающих: встать друг к други спиной, перехватиться локтями и поочередно тягать друг друга на спине вверх-вниз. Массаж позвоночника, усилия на мышечные группы. Партнер подбирается по весу и росту. В течение дня несколько коротких подходов. Например, на работе всегда можно найти подходящего партнера и укромное место для занятий. Ощутимая польза для позвоночника, особенно для сидячего работника. И не надо тут гнусных инсинуаций по поводу партнера и укромных мест)))
СсылкаПожаловаться
SERGEY ***
После таких упражнений с подругой у нас был невероятный секс.
СсылкаПожаловаться
Танюшка Абрамова
В ответ на комментарий от SERGEY ***
SERGEY ***
После таких упражнений с подругой у нас был невероятный секс.
СсылкаПожаловаться
А если б занимались с другом ?
СсылкаПожаловаться
SERGEY ***
В ответ на комментарий от Танюшка Абрамова История переписки2
Танюшка Абрамова
А если б занимались с другом ?
СсылкаПожаловаться
Мы в России живем слава богу. Западные ценности нам чужды.
СсылкаПожаловаться
ТАМАРА РЫБАКОВА
Лесбиянки тоже спортом занимаются.Тогда без подруги,А то наркота потом пойдёт.И все занятия коту под хвост.Время тебе девать некуда.!
СсылкаПожаловаться
ТАМАРА РЫБАКОВА
У меня хорошие подруги горжусь ими.
СсылкаПожаловаться
Сергей
Как же страшно смотрятся на девушках татуировки:((( ужас!!!
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Как быть...
Аноним
Был роман с женатым. Родился ребенок. Жена узнала, но не развелись. И со мной продолжал отношения, помогал материально. Я бухгалтер. Он окэткрыл свою фирму, попросил помочь с бухгалтерией...
472
доброй ночи! у мужа сын 10 лет от первого брака. развелся за долго до нашего знакомства. алименты платит даже больше положенного. с сыном видится и после нашей свадьбы.с бывшей не разговаривает три...
306
Вы все такие разные , но все классные , вот правда ! Ну не сошлись вы мнениями , характерами , предпочтениями , ну и пусть , одинаковые только роботы ! Всем мира и добра!
228
Говорят, что если ты не можешь забыть человека, значит ты ему нужен(а) Как думаете правда ли это?
217
Некоторые высказывания на форуме мягко говоря удивляют.Вы тоже так считаете,что вырастив и выучив ребёнка,в обязанность родителей входит обеспечить чадо жильём?
212
На форуме часто пишут, что муж изменил, ушел к другой, подлец и негодяй, да как же так. Но предупрежден, значит вооружен. Попробуем разобраться и помочь тем, кто не понимает "как и почему?"...
161
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru