Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
2 октября 2014 7:51

Как научиться плавать: «Полное погружение»

Осень — самое время записаться в бассейн. В нашем новом видео тренер и координатор направления плавание EVOGYM! Петр Хилюк продемонстрирует программу «Полное погружение», состоящую их 13 упражнений. С ее помощью уже через несколько тренировок вы сможете научиться плавать.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Осень — самое время записаться в бассейн. В нашем новом видео тренер и координатор направления — плавание EVOGYM! Петр Хилюк продемонстрирует программу «Полное погружение», состоящую их 13 упражнений. С ее помощью уже через несколько тренировок вы сможете научиться плавать.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
98
Евгения Смирнова
Честно признать, согласна с комментариями выше - я тоже ждала что он про дыхалку хоть пару слов скажет. Сама я плавать умею, ну, как "умею" - бассейн от края до края проплыву, частично кролем, частично брассом)) Но на спине хоть убей, не умею - вода в нос и все
СсылкаПожаловаться
НАТАЛЬЯЯ к
я научилась плавать благодаря личному тренеру . этот способ по моему для продвинутых. не новичков. плавать обожаю. советую обращаться к специалистам. мне понадобился месяц. и было это 2года назад. что доказывает. что можно научиться чему угодно. было бы желание.
СсылкаПожаловаться
TINA
В ответ на комментарий от Ольга Ерыкалова
Комментарий удален.Почему?
Ответ: история умалчивает. P.S.Доплыл тот ,кому надо доплыть. "Эта нога - чья надо нога!" :D
СсылкаПожаловаться
Гаечка
и не слова о дыхалке(((
СсылкаПожаловаться
.
очень хорошие упражнения ! про дыхание сказал слушайте внимательно, что он сказал этого достаточно. меня член жури на чемпионатах мира поплаванью учил один год кролем больше 10 метров не могла проплыть а с этими упр есть шанс хорошо плавать кролем. спасибо !
СсылкаПожаловаться
.
В ответ на комментарий от Оксана Шабунина
Оксана Шабунина
Ужасное видео......Могли бы более презентабельную модель найти......не нравятся мне мужчины в теле и в таких плавках
СсылкаПожаловаться
i ty komuto ne nravishsea. esli by vse liudi otsenivali mir kak ty, gore etomu miru.
СсылкаПожаловаться
Дмитрий Игнатьев
Это хорошие упражнения для тех кто уже умеет плавать, не плохо было бы научить сначала правильному выдоху в воду и скольжению и про работу ног не забыть...
СсылкаПожаловаться
Роза Рузиева
очень просто кажется я вытянусь над водой и топориком под водой я думаю нужно закрепить движения на коврике спасибо!
СсылкаПожаловаться
джулия роберто
В плавании главное правильно дышать:вдох ртом,выдох в воду через нос,отработать это можно дома в тазике.
СсылкаПожаловаться
S V
посмотрела видео, прочитала все комментарии.
Я как раз тот обыватель, никогда и никак не умеющий плавать и боящийся воды.
С комментариями и согласна и несогласна.
Несогласна, когда пишут, так плавать не научиться, и такие выкрутасы даже люди, умеющие плавать, сделать не в состоянии,
Я все эти выкрутасы прошла и смогла сделать за пару недель. Не особо сложно оказалось.
Но согласна с теми, кто пишет про дыхание, что это самое важное.
Пройдя все упражнения, плавать я не научилась ( ну типа проплыть 1 км, как пишут в комментариях), т.к. у меня абсолютно не получается плывя дышать правильно. Я выдыхаюсь ч/з несколько метров, даже 25 метров проплыть не могу.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Чайлдфри
Аноним
Как вы относитесь к чайлдфри?
709
Нормальному успешному мужчине,нормальной внешности, обеспеченному финансово,жилищно уже особо и не хочется после 28-30 лет вступать в брак.Он уже во всем самостоятелен,умеет готовить,поддерживать...
523
Вот почему многие на форуме плещут ядом. Типа не можете купить жильё, не женитесь, не рожайте и тд. Я работаю кадровиком, а моя подруга - риэлтор. И вот однажды у на зашёл с ней разговор на тему зп и...
342
Добрый день! Увидела сейчас сюжет: Мария Погребняк выставила в соцсети фотку духов стоимостью примерно 150-200 тысяч, подарок ее мужа-футболиста, и получила кучу негативных комментов типа:...
282
Общаюсь с парнем, но мы больше как друзья, часто переписываемся встречались несколько раз. И вот сегодня он мне позвонил и предложил съездить к нему домой на выходных, сказал что выпьем, кино...
237
Каждая вторая тема о измене, как жить , как пережить.... А вы вдумайтесь, вы же сами себе создаете жизнь в которй вы живете в кошмаре. Соцсети в которых вы выпасаете своих мужей, телефоны в которых...
209
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru